Psicodianasanchez

La exigencia emocional puede darse de diferentes formas, lo que nos decimos a nosotros mismos frente a los retos cotidianos de la vida, cómo nos sentimos con lo que nos pasa, qué cosas hacemos o dejamos de hacer?

Te ha pasado en algún momento de la vida que consciente o inconscientemente te dejas de ver a ti mism@ y tus necesidades con el fin de cumplir expectativas propias o de otros? a veces la falsa idea de tener que estar bien, ser feliz, tener que ser fuerte y una serie de mandatos que nos delinean la forma de entender el mundo.

Soltar los debería, el tener que, las expectativas y simplemente fluir y aceptar tal cual lo que es y lo que ha sido sin juzgarnos, es una puerta que nos permite reconciliarnos y reencontrarnos con nosotros mism@s.

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Cuando hablamos de trauma se piensa en aquellos eventos marcadores e impactantes de nuestra vida. Trauma también es una experiencia cotidiana que pudimos haber vivido con mucha intensidad, produciendo una sensación de abandono, rechazo o vergüenza, estas heridas y emociones se instalan en nuestro cuerpo generando miedos y vacíos emocionales.

El camino es la empatía, la conexión y la autencidad.

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Un nuevo año que nos invita a sentir, a vivir, a crear aquello que anhelamos. Por un año donde conectes contigo, escuches tu corazón y tu cuerpo como fuente de inspiración, de autoconocimiento y sanación.

Gracias 2021 por los aprendizajes, bienvenido 2022 🥂

#2022

Una navidad para conectar quizás con nuestra niñez, con los aromas, las sensaciones que nos ofrecen los recuerdos, los seres amados, los momentos compartidos que cobran sentido en ocasiones a través del tiempo.

Son muchos los significados que puede tener la navidad para cada uno, el sentimiento, el abrazo, el compartir, la familia, los amigos...

Para ti que significa la navidad?

Abrazooo navideño 🌲

🧶Practicar la empatía nos hace sensibles frente a las necesidades de los demás, mirar de una manera diferente sin juicios es parte de darnos al otro desde un lugar más comprensivo.

🧶Algo que parece simple como una sonrisa, un gesto o una palabra puede llegar a ser complejo para quien no se ha dado la oportunidad de ser compasivo consigo mismo.

La empatía nos hace más humanos.

Ser compasivos es un acto de amor que suma y puede marca la diferencia.

¿Cómo prácticas la empatía contigo y con los demás?