Pilates Movement Center - Veronica Esteban
Estudio especializado en el Método Pilates con 30 años de experiencia. Vive el movimiento consciente. El Método Pilates no es sólo ejercicio.
Trabajamos para entrenar a nuestros alumnos siguiendo fielmente el método Pilates. Esto garantiza la coherencia en el enfoque, el método, el progreso y los resultados. Se trata de una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente, realizados sobre una colchoneta o aparatos especialmente concebidos para ello. Además, el Pilates nos enseña y nos hace interiorizar patrones correctos de m
En la práctica del golf son muy comunes las lesiones de espalda y hombros. Una buena postura y un excelente estado de las articulaciones y músculos ayuda en la prevención de estos incidentes y mejoran el rendimiento deportivo. En estos ejercicios trabajamos la cintura escapular para prevenir lesiones y dolores en hombros y espalda superior, al tiempo que mejoramos nuestra postura y rango de movimiento en el swing de golf. Conoce más sobre nuestro programa de Pilates Golf en el link de la Bio.
Los discos son accesorios que colocamos en pies o manos para realizar ejercicios de deslizamiento controlado, que nos sirven para tonificar diferentes grupos musculares. Es un trabajo exigente, ya que los ejercicios se realizan usando tu propio peso. Dale me gusta y encuentra en nuestro perfil más contenido sobre el Método Pilates.
25/12/2020
Les agradecemos a todos nuestros alumnos por compartir con nosotros en este año 2020!! Un año con nuevos retos que nos unió más y nos enseñó que en la virtualidad podemos seguir trabajando con mucha energía por nuestro bienestar. Felices fiestas para todos y próspero año nuevo 2021!
01/10/2020
AHORA QUE TRABAJAS EN CASA CUIDA TU CUERPO!!
ESTIRA, FORTALECE Y LIBERA EL ESTRES!!
CLASES ONLINE DE PILATES & BARRE!!
Clases privadas y semiprivadas diseñadas para cada alumno y sus necesidades.
Para mayor información llamar al 310 343 0731
07/09/2020
ACONDICIONATE EN CASA!!
Aprende en nuestras clases online en vivo a realizar ejercicios que te alivien dolores de espalda, cuello y hombros!
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03/09/2020
DA VITALIDAD A TU CUERPO DURANTE EL TELETRABAJO! Acondicionate en casa!!
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27/08/2020
CLASES EMPRESARIALES DE PILATES ONLINE!
Brinda bienestar a tu empleados durante la época de teletrabajo.
Reduce el estrés laboral, incentiva higiene postural y da vitalidad al cuerpo para afrontar el trabajo día a día!! Para más información llámanos al 3103430731 o escríbenos al DM messenger
16/08/2020
CLASES ONLINE DE ESTIRAMIENTO Y FLEXIBILIDAD!!
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14/08/2020
Clases online de Pilates & Barre!
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07/08/2020
Clases online de estiramiento y flexibidad!!!
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30/07/2020
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Clases diseñadas y dirigidas a cada cuerpo y sus necesidades
27/07/2020
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23/07/2020
CLASES ONLINE DE ESTIRAMIENTO Y FLEXIBILIDAD!!
05/07/2020
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28/06/2020
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24/06/2020
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21/06/2020
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18/06/2020
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09/06/2020
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30/05/2020
Le pongo el corazón a cada clase para lograr está
sonrisa en mis alumnos durante la sesión!! No solo trabajamos el cuerpo sino el alma en nuestras de & !
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28/05/2020
poniéndose en forma en ! Feliz de compartir con mis compañeras de colegio mis clases de &
Tengo alumnas de Chía, Cajicá, Bogotá y hasta California! ¿Quieres hacer una clase de prueba?
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24/05/2020
Si quieres tener un cuerpo delgado, flexible y fuerte entrena desde tu casa con nuestras clases de &
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22/05/2020
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Si no tienes equipo anímate a ejercitarte desde casa con nuestras clases de & !
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15/05/2020
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07/05/2020
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Verónica Esteban pionera del Método Pilates en Colombia
14/04/2020
CUIDA TU SALUD FÍSICA Y MENTAL!!
Realizar de forma regular y sistemática una actividad física es una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida!!
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