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¡No lo dejes acabar! Nuestro cuerpo es rico en colágeno y esto nos ayuda a vernos jóvenes y tener uñas, cabello, piel y articulaciones en un estado genial. Con el tiempo, se va desgastando pero afortunadamente lo puedes reponer ingiriendo cápsulas, suplementos o alimentos como pescados de distintas clases, huevos, verduras, ajo y té.

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Conocida también como vitamina H o vitamina b7, es un potente suplemento para nosotr@s pues sus propiedades nutricionales intervienen en el daño que puedan tener nuestras uñas y lo reparan por completo desde dentro. Puedes conseguir cápsulas que la contengan o puedes llevar una dieta rica en huevos, almendras y setas.

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La vitamina E es un súper nutriente aliado de la belleza, ingerirla o aplicarla directamente sobre tus uñas ayuda a reparar y fortalecer el tejido. Puedes tomarla en las mañanas o en las noches, o comer alimentos como nueces, espinacas o brócoli. ¡No te arrepentirás!

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Indudablemente el aloe es una planta que tiene muchísimos beneficios en la salud, no solo para tus uñas, sino para la piel, el cabello, y muchas otras cosas más. Te recomendamos siempre tenerlo a la mano para disfrutar de sus bondades.

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Con un hisopo de algodón, aplícate una mezcla de aloe vera, aceite de oliva y miel de abejas que mezclarás en una taza en partes iguales. Cuando dejas que estos ingredientes actúen directamente sobre tus cutículas garantizas que estén sanas y previenes algunas enfermedades como la psoriasis.

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Ocasionalmente puedes remojar tus uñas en gel de aloe vera por aproximadamente 10 o 15 minutos. Al hacerlo estás garantizando una genial hidratación además de ayudar a fortalecerlas para el futuro.

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El Yodo es fantástico, a pesar de que no se hable a diario de sus beneficios, puede ayudar a que nuestras uñas crezcan mucho más rápido y además que sean muy muy resistentes. Lo puedes encontrar en varios alimentos como el brócoli o las uvas.

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¡Por favor! ¡Hazlo! ¿Por qué no lo haces ahora mismo? Es importante que te mantengas muy bien hidratad@ ya que de esto depende que luzcas muy bien. Así como las uñas deben estar humectadas por fuera, debes mantenerte san@ y radiante por dentro.

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Los majestuosos huevos, una creación perfecta de la naturaleza que nos aporta una generosa cantidad de nutrientes como la vitamina h y el hierro cuya presencia en nuestro organismo hace que nuestras uñas, cabello y piel luzcan siempre radiantes.

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Evita usar productos con acetona como para remover el barniz de tus uñas, a pesar de ser un producto eficaz para quitar el esmalte, utilizarlo frecuentemente podría causar problemas a largo plazo. En lugar de ello puedes hacer uno natural o usar uno menos invasivo.

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No laves la loza, mejor pon a tu marido. En caso de no tener marido, utiliza guantes cada vez que lo vayas a hacer, pues la humedad prolongada puede debilitar tus uñas. Los guantes de caucho garantizan que estés protegida tanto del agua como de otros químicos con los que estamos en contacto cuando hacemos oficio en la casa.

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¡NUNCA! Utilices tus uñas como herramientas que puedan perjudicarte, por ejemplo, nunca abras las latas de gaseosa o de cerveza con ellas para evitar que se quiebren, Evita al máximo ejercer demasiada presión y torsión en ellas para mantener su tamaño por más tiempo.

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