Oscar Andres

Una idea para prender el barril. ¿Hay muchas más formas? Seguro sí pero esta es la que nos gusta y nos funciona. Igual leemos más ideas.

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Ruedas de Carbono para Fixie(Piñón fijo)
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Monstercross... una Scott al estilo Aganza

Receta de @verigoodlife_ 🫐⚡️ 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗦 𝗜𝗗𝗘𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗟𝗜𝗖𝗨𝗔𝗗𝗢𝗦 & 𝐀𝐆𝐔𝐀𝐒 𝗗𝗘 🍋🫐🥕🥬 𝗩𝗘𝗥𝗗𝗨𝗥𝗔𝗦 𝗬 𝗙𝗥𝗨𝗧𝗔 𝗦𝗢𝗡 𝗦𝗢𝗟𝗢 𝗨𝗡 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗗𝗘 𝗨𝗡𝗔 𝗕𝗨𝗘𝗡𝗔 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗖𝗜𝗢𝗡⚡️𝙳𝙴𝙱𝙰𝙹𝙾 𝙳𝙴𝚃𝙰𝙻𝙻𝙰𝙳𝙾 𝙲𝙰𝙳𝙰 𝙼𝙸𝚇: . 🍏🍋🥝 𝐀𝐆𝐔𝐀 𝐀𝐍𝐓𝐈𝐈𝐍𝐅𝐋𝐀𝐌𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈𝐀: . 1/2 manzana 🍏 con cáscara . 1/2 kiwi 🥝 en cubos . Ralladura de jengibre una pizca . Jugo de 1 Limón 🍋 . 1/2 litro de agua 💦 + hielo 🧊 𝗟𝗜𝗖𝗨𝗔𝗦 𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗦 𝗬 𝗗𝗜𝗦𝗙𝗥𝗨𝗧𝗔𝗦 🌱 ideal para acompañar tu DES AYUNO ( cuando salgas del ayuno en el momento del día que sea) . 🍌🌰𝐋𝐈𝐂𝐔𝐀𝐃𝐎 𝐄𝐍𝐄𝐑𝐆𝐈𝐙𝐀𝐍𝐓𝐄: 3 porciones .2 vasos de 💦 o 500 ml de bebida vegetal de coco 🥥 y almendras .2 bananas 🍌🍌 .2 duraznos 🍑🍑 .50 g de almendras o nueces 🌰 .Hielo 🧊 .𝙿𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚎𝚕 𝚊𝚐𝚞𝚊 𝚎𝚗 𝚕𝚊 𝚕𝚒𝚌𝚞𝚊𝚍𝚘𝚛𝚊 𝚘 𝚕𝚊 𝚋𝚊𝚜𝚎 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚋𝚎𝚋𝚒𝚍𝚊 𝚎𝚕𝚎𝚐𝚒𝚍𝚊 .𝚂𝚞𝚖𝚊 𝚕𝚊𝚜 𝚋𝚊𝚗𝚊𝚗𝚊𝚜 𝚢 𝚍𝚞𝚛𝚊𝚣𝚗𝚘𝚜 𝚢𝚊 𝚎𝚗 𝚝𝚛𝚘𝚣𝚘𝚜 𝚢 𝚙𝚎𝚕𝚊𝚍𝚊𝚜 𝚙𝚘𝚍𝚎𝚜 𝚏𝚛𝚎𝚎𝚣𝚊𝚛𝚕𝚊𝚜 𝚢 𝚝𝚎 𝚍𝚊𝚛𝚊 𝚖𝚊𝚢𝚘𝚛 𝚟𝚘𝚕𝚞𝚖𝚎𝚗 𝚢 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊 . 𝙿𝚛𝚘𝚌𝚎𝚜𝚊𝚜 𝚘 𝚕𝚒𝚌𝚞𝚊𝚜 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚢 𝚜𝚎𝚛𝚟𝚒𝚜 🌱🥤🥤🥤🍌🍑🌰 . 🥒🥬🍏 𝐉𝐔𝐆𝐎 𝐃𝐈𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐕𝐎 : .1/2 litro de agua 💦 .1 Limon 🍋 su jugo .1/4 de manzana Verde🍏 . 1/4 de pepino 🥒 .Espinacas un manojo🥬 . Apio 2 varitas 🎋 .Jengibre rallado al gusto .hielo 🧊 🍋🍋🥒𝙿𝚛𝚘𝚌𝚎𝚜𝚊𝚜 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚢 𝚜𝚎𝚛𝚟𝚒𝚜 🌱🌿🥒🍏 . 🫐🍍 𝐒𝐌𝐎𝐎𝐓𝐇𝐈𝐄 𝐃𝐄𝐏𝐔𝐑𝐀𝐓𝐈𝐕𝐎 : . 1/2 taza de piña 🍍 en cubos . 100 g de arándanos . 1 vaso de agua 💦 + hielo . 2 scoops🥄🥄 de proteína o 1/2 vaso de yogurt natural 🍦 . 🫐🍦🍍𝚎𝚗 𝚕𝚒𝚌𝚞𝚊𝚍𝚘𝚛𝚊 𝚜𝚞𝚖𝚊𝚜 𝚕𝚊 𝚏𝚛𝚞𝚝𝚊 𝚢 𝚎𝚕 𝚊𝚐𝚞𝚊 𝚙𝚛𝚘𝚌𝚎𝚜𝚊𝚜 𝚢 𝚜𝚞𝚖𝚊𝚜 𝚕𝚊 𝚙𝚛𝚘𝚝𝚎𝚒𝚗𝚊 𝚎𝚗 𝚙𝚘𝚕𝚟𝚘 𝚍𝚎 𝚝𝚞 𝚙𝚛𝚎𝚏𝚎𝚛𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊 𝚘 𝚢𝚘𝚐𝚞𝚛𝚝 𝚐𝚛𝚒𝚎𝚐𝚘 𝚘 𝚗𝚊𝚝𝚞𝚛𝚊𝚕. 𝙰𝚢𝚞𝚍𝚊 𝚊 𝚙𝚛𝚎𝚟𝚎𝚗𝚒𝚛 𝚕𝚊 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚝𝚒𝚙𝚊𝚌𝚒𝚘𝚗 ⭐️ . REGALAME UN CORAZÓN “❤” O MANDA UN HOLA PARA SABER QUE ME LESS💁‍♀

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