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Como la mayoría de las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse, vuelve a las calles de San Isidro la quinta edición de la campaña “Corazón Saludable”. A través de este programa, se instalan postas sanitarias en la vía pública para que los vecinos se realicen diferentes controles médicos gratuitos.

El sábado 10 de septiembre, de 8 a 14, será la primera parada en Eduardo Costa y Alvear, Martínez.

Acompaña el lanzamiento de esta movida Diagnóstico Maipú con un food truck decorado que repartirá manzanas de forma gratuita, bajo el lema “Para tener un corazón sano y fuerte de grande hay que cuidarlo desde chicos”.

El circuito de Corazón Saludable es el siguiente:

– El vecino recibirá una ficha clínica que irá completando en cada posta sanitaria.

– Entre los controles habrá evaluaciones nutricionales para controlar el peso.

– Con una punción digital para extraer una gota de sangre se controlará la glucemia y colesterolemia.

– También se tomará la tensión arterial.

– Además, personal del Servicio de Medicina del Estrés del Hospital Central evaluará la vulnerabilidad a esta enfermedad a través de un breve test.

– En todos los casos, de acuerdo con los resultados obtenidos, la persona recibirá las indicaciones médicas correspondientes y, de ser necesario, será derivado a especialistas del sistema de salud municipal.

Acerca de las enfermedades cardiovasculares

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se calcula que en 2030 morirán 23,3 millones de personas a causa de estas enfermedades y se prevé que seguirá siendo la principal causa de muerte.

La mayoría de las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse actuando sobre los factores de riesgo como el tabaquismo, la dieta insalubre, la obesidad, el sedentarismo, la hipertensión arterial, la diabetes y el aumento de los lípidos.

Las principales enfermedades cardiovasculares son la coronariopatías, el accidente cerebro vascular (ACV) y las arteriopatías periféricas.

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El cáncer de mama es la segundo tipo más común muchas mujeres a nivel mundial, hay tres medidas que las mujeres pueden tomar para reducir su riesgo,El Instituto Americano de Investigación sobre el Cáncer (AICR).

Sestima que se podrían prevenir alrededor de un tercio de los casos de cáncer de mama mediante el control del peso,con una dieta balanceada rica en furtas y verduras , haciendo ejercicio , evitando el estrés, el ci******lo y el consumo de alcohol

Alice Bender, directora de los programas de nutrición del AICR. sabemos es que las mujeres pueden tomar medidas cada día para reducir las probabilidades de desarrollar cáncer de cualquier tipo junto a enfermedades crónicas más, comentó

La primera es bajar y mantener un peso sano. Alrededor de un 22 % de los casos de cáncer de mama se deben a un exceso de grasa corporal. Y además del cáncer de mama, el sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de 15% más, advirtió Bender en un comunicado de prensa del instituto, que recoje HealthDay.

La segunda medida es hacer al menos 30 minutos de actividad física moderada cada día. Hacerlo ayuda a gestionar el peso y mejora al sistema inmunitario.

Y el tercer paso es evitar el alcohol, o beberlo moderadamente. Incluso unas pequeñas cantidades de alcohol de forma regular aumentan el riesgo de cáncer de mama, según Bender. Las mujeres que beban deben limitar su consumo de alcohol a una copa al día.

Los investigadores también encontraron que amamantar reduce el riesgo de cáncer de mama, señaló.
"Con respecto al cáncer de mama, una puede tomar el control para reducir el riesgo a través de cambios en el estilo de vida que ofrecen una potente protección", enfatizó Bender.

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