Neuro Explorer

Con respecto a lo sucedido en días pasados con el lamentable suicídio del niño en La torre Colpatria en Bogotá, les compartimos este Artículo escrito por el Dr. Luis Rojas Marcos, Psiquiatra.
Tal vez nuestros hijos ya no estén en edad escolar, pero algún día ellos serán padres y es oportuno tener estás recomendaciones.

"Jóvenes Afectados Actualmente

Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos.
¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador! En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas:

Las estadísticas no mienten:
• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental
• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH
• Se ha notado un aumento del 37% en la depresión adolescente
• Se ha notado un aumento del 200% en la tasa de suicidios en niños de 10 a 14 años.
¿Qué es lo que está pasando y qué estamos haciendo mal?

Los niños de hoy están siendo sobre-estimulados y sobre-regalados de objetos materiales, pero están privados de los fundamentos de una infancia sana tales como:

• Padres [PRESENTES] emocionalmente disponibles
• Limites claramente definidos
•Responsabilidades
• Nutrición equilibrada y un sueño adecuado
• Movimiento en general pero especialmente al aire libre
• Juego creativo, interacción social

En cambio, estos últimos años se los ha llenado a los niños de:

• Padres distraídos digitalmente
• Padres indulgentes y permisivos que dejan que los niños "gobiernen el mundo" y sean quienes pongan las reglas...
• Un sentido de derecho, de merecerlo todo sin ganárselo o ser responsable de obtenerlo [DEBEMOS ENSEÑARLES A ESFORSARZE POR CONSEGUIR LAS COSAS]
• Sueño inadecuado y nutrición desequilibrada
• Un estilo de vida sedentario
• Estimulación sin fin, niñeras tecnológicas, gratificación instantánea y ausencia de momentos aburridos [que también hacen parte de la vida]

¿Qué hacer?

Si queremos que nuestros hijos sean individuos felices y saludables, tenemos que despertar y volver a lo básico. ¡Todavía es posible!

Muchas familias ven mejoras inmediatas luego de semanas de implementar las siguientes recomendaciones:

• Establezca límites y recuerde que usted es el capitán del barco. Sus hijos se sentirán más seguros al saber que usted tiene el control del timón...
• Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN. No tenga miedo de decir "no" a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.
• Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra...
• Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos
• Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga...
• Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego...
• Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)
• Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente. Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.
• Enseñar en responsabilidad e independencia. No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación. Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia [capacidad de recuperarse y levantarse ante el fracaso] y aprenderán a superar los desafíos de la vida,
• No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años). En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.
• Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación. No hacer las cosas cuando ellos lo impongan.
• Proporcione oportunidades para el "aburrimiento", ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta. No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.
• No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.
• Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales...
• Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: "aburrimiento"
• Ayúdeles a crear un "frasco del aburrimiento" con ideas de actividades para cuando están aburridos.
• Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales:
• Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.
• Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos. Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.
• Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.
• Conéctese emocionalmente con ellos - sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos."
..participemos de su formación de manera integral siendo ejemplo y respetando sus espacios con prudencia...vigilantes pero no opresivos...así evitaremos que sucedan estas tragedias...

Nuestro Director Clínico , Neuropsicologo Dr. Jimmy Camacho M. Seminario conociendo las áreas de habilidad del cerebro y su aplicación en el aula. (Luchando por una educación más sensible en Colombia), , , . Amor por lo que hacemos, niños y adolescentes más felices. 💪🏻

https://www.facebook.com/503311956536061/posts/883943848472868/

Neuro Coaching Estudiantil, Dr. Jimmy Camacho, Conferencista.
Por una educación más consciente, libre de ansiedades y miedos en Colombia.
Ser totalmente feliz es posible.
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Los niños deben ser felices en los salones de clase.

Dr. Jimmy Camacho, Por una educación feliz , y más emocional.

Dr. Jimmy Camacho, conferencista invitado, 1er congreso de neuropsicopedagogia.
Colegio nuestra señora del buen consejo.
Por una educación más sensible.

Desintoxícate! Jugos Detox Saludables 3 deliciosas recetas para que inicies tu día de la mejor forma, alimentándote bien. Sé saludable, mantente activo y con mucha energía. Pruébalos durante 21 d...

Ivonne Pelaez As holistic health advocate, I will help you create a completely personalized “roadmap to health?

https://www.youtube.com/watch?v=cmePlLaZvm0&feature=youtu.be

l Congreso de Educación - Neuropedagogía La Neuropedagogía, uno de los grandes temas a abordar en nuestro l Congreso de educación Colegio de Nuestra Señora del Buen Consejo, "lecciones del pasado, r...

La magia de una sonrisa

La lucha por el Autoconcepto

NeuroExplorer en NeuroFest 2017, Universidad del Bosque
Conferencia la Neuropsicologia aplicada a la pedagogía .
Dr. Jimmy Camacho conferencista.

https://www.facebook.com/Neuroexplo/posts/520025364864720:0

Creer en ti.......

Lo puedes lograr.

La comunicación efectivamente es en definitiva es una de las herramientas claves para estructurar una excelente relación de pareja, sin embargo se ha definido que existen otras estrategias que ayudan a sostener de manera optima una relación de pareja. Hablamos de la confianza total en el otro, evitando pensamientos de celos y shows emocionales contra la pareja con comentarios de desconfianza que evitan que se sienta el otro a gusto en la relación y se mal interprete que la otra persona puede obrar de mala manera sin justa causa , unos de esos ejemplos presentados por este tipo de parejas los encontramos al escuchar decirle a la pareja …en donde estabas ?, porque no me contestas ?, estas como perdido(a) que no se nada de ti? …, me dejas revisar tu celular ? esa persona no crees que te mira diferente ? …, porque no me das la clave de tu correo?.
Todas estas frases son síntomas de una relación nociva, llena de desconfianza y dolor por miedo al fallo o al abandono, por ello, lo más importante en una relación de pareja es confiar en el otro y darle la seguridad de saber que se esta junto a alguien para establecer vínculos de asertividad y confianza. Existes casos marcados que por no realizar un adecuado manejo de la confianza los ha llevado a la ruptura y al fracaso de la relación sin haberse acabado el afecto, situación que genera soledad y dolor de manera injusta para las dos partes.
Por lo anterior y para poder evitar este tipo de eventos que solo generan abandono y tristeza en quien los vive, En NEURO EXPLORER existe ayuda profesional que con estrategias intervención en pareja, da sostenimiento y mejoría a este tipo de situaciones

La comunicación efectivamente es en definitiva es una de las herramientas claves para estructurar una excelente relación de pareja, sin embargo se ha definido que existen otras estrategias que ayudan a sostener de manera optima una relación de pareja. Hablamos de la confianza total en el otro, evitando pensamientos de celos y shows emocionales contra la pareja con comentarios de desconfianza que evitan que se sienta el otro a gusto en la relación y se mal interprete que la otra persona puede obrar de mala manera sin justa causa , unos de esos ejemplos presentados por este tipo de parejas los encontramos al escuchar decirle a la pareja …en donde estabas ?, porque no me contestas ?, estas como perdido(a) que no se nada de ti? …, me dejas revisar tu celular ? esa persona no crees que te mira diferente ? …, porque no me das la clave de tu correo?.
Todas estas frases son síntomas de una relación nociva, llena de desconfianza y dolor por miedo al fallo o al abandono, por ello, lo más importante en una relación de pareja es confiar en el otro y darle la seguridad de saber que se esta junto a alguien para establecer vínculos de asertividad y confianza. Existes casos marcados que por no realizar un adecuado manejo de la confianza los ha llevado a la ruptura y al fracaso de la relación sin haberse acabado el afecto, situación que genera soledad y dolor de manera injusta para las dos partes.
Por lo anterior y para poder evitar este tipo de eventos que solo generan abandono y tristeza en quien los vive, En NEURO EXPLORER existe ayuda profesional que con estrategias intervención en pareja, da sostenimiento y mejoría a este tipo de situaciones

Lo puedes lograr.