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🌿Ideal para combatir el ardor estomacal.
🥛Antiácido natural.
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Si te preguntabas para qué servían nuestros suplementos y alimentos, ya tienes la respuesta. 💪 Son tus aliados perfectos para impulsar al máximo tu meta de perder peso, pues el Combo Pérdida de Grasa Acelerada te ayudará a lograrlo mucho más rápido de la mano de un conjunto de buenos hábitos que incluyen una alimentación saludable baja en calorías, actividad física regular, descansar adecuadamente y mantener el estrés bajo control. 😀
Si tienes alguna duda sobre los suplementos adecuados para ayudarte a lograr tu meta fit, déjanos un comentario y con gusto te asesoraremos. ❤️
La rutina de vida que veníamos llevando hace un tiempo ha cambiado para todos, lo que puede hacer que te sientas ansioso, estresado, preocupado, triste, aburrido, solo o frustrado. 😔 Es importante recordar que está bien sentirse así y que todos reaccionan de manera diferente. Recuerda, esta situación es temporal y, para la mayoría de nosotros, estos sentimientos difíciles pasarán.
Hay algunas cosas simples que puedes hacer para ayudarte a cuidar tu salud mental y bienestar en momentos de incertidumbre. Hacerlas te ayudará a pensar con claridad y a asegurarte de poder cuidarte a ti mismo y a las personas que te importan.
Comencemos con el menú de actividades que te mostramos en la imagen, arma tu menú y NO olvides incluir tu Suplemento dietario
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🍫🍌Compra bananitos pequeños, úntalos con mantequilla de maní, congélalos y luego sumérgelos en chocolate (80% cacao) y vuélvelos a congelar. Los bananitos son altos en fibra y potasio por lo que no permiten la retención de líquidos además el chocolate y la mantequilla son altos en proteína.
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🥔Hornea 5 papas peladas durante 50 minutos, luego aplástalas agregando 5 cucharadas de caldo de vegetales y 2 dientes de ajo, sal y pimienta al gusto hasta conseguir la consistencia deseada. Sírvelo acompañado de una rica ensalada.
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🍞🥪Tuesta en el horno por 15 minutos a 350ºF 2 tazas de almendras con piel y licúalas hasta obtener esta textura. Acompáñalas en las mañanas con unas tostadas integrales.
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🥤🍇Este smoothie es delicioso y saludable: la cocoa contiene antioxidantes; el banano hierro la crema de maní proteína y vitamina E. Solo mezcla 1 taza de agua, 1 banano, 1 cucharada de mantequilla de maní, 1 cucharada de chocolate (80% cacao) en polvo, y 5 cubos de hielo.
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💃🕺¿Sabías que una persona de 68 kg que baila por una hora quema 450 calorías?
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🥣Este cereal te ayuda a regular tu sistema digestivo y además favorece la sensación de saciedad, lo que es importante cuando se intenta controlar el peso corporal.
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🥞A una tostada integral úntale un poco de mantequilla de maní y miel reducida en agua. Luego pica un banano 🍌en rodajas, ponlo sobre la tostada y disfruta.🤤
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🥤Consumir bebidas como las gaseosas regularmente es un habito que hace que acumules mas grasa en el abdomen y este habito destruirá cualquier esfuerzo que estés haciendo por perder peso debido a la cantidad de azúcar que contienen estas bebidas.
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1. Acuéstate sobre tu estómago con los brazos en frente.
2. Levanta el torso y piernas del piso, luego pausa 20 segundos y vuelve a bajar lentamente.
3. Repite este circuito un total de dos veces sin descanso.
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