As Ingeniartec SAS

Auditores dentro de los Sistemas Integrados de Gestión (SIG).

El código sustantivo del trabajo, es el documento que todo empleador usa como ruta para actuar de forma honrada y legal y el que todo empleado debe conocer para velar que sus derechos y deberes sean cumplidos.

En este caso y buscando la paz mental, psicológica y bienestar de cada empleado, referenciamos el Título VI, el Capítulo ll, los Artículos del 161 al 167 que habla de los descansos y como deben estar distribuídos.

Que interesantes las publicaciones realizadas por en instituto Nacional de Silicosis en España.

Te invito a verlas.

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Tal vez has escuchado alguna vez el término COPASST.
Te comentamos en este post qué es y porque es importante en las empresas.
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En época de descanso y viajes, ten esto siempre presente!

Hoy no podemos pasar por alto a todos los hombres que a imagen de José, trabajan día a día por dar lo mejor de si, por luchar por los suyos, por ser y buscar constantemente su mejor versión, por cuidar, trabajar, proveer, amar, sentir y aportar a las empresas, a las familias y a cualquier círculo que cuenta con su maravillosa presencia.

¡Feliz día del hombre!

¡Ten cuidado con los excesos!

Lee estás recomendaciones y compártelas todos empleados y colaboradores.

Quisimos aprovechar esta fecha de 14 de febrero día de San Valentín, de los enamorados, o simplemente de amor y amistad, para dejarte un pensamiento que sabemos es de mucho valor. Desplaza a la segunda imagen para verlo.
Te deseamos un feliz día.
Gracias por la amistad que trasciende el compañerismo en el trabajo.

La razón de poder ofrecer nuestros servicios, es que creemos en lo que hacemos, porque somos los primeros en usarlos. La calidad que te ofrecemos comienza en nuestra propia casa.

El pasado viernes realizamos un proceso interno de auditoría, previo a la auditoría externa que tendremos a fin de mes para la certificación de calidad ISO 9001:2015.

Y tú empresa ¿Ya se encuentra certicada?
Escríbenos en el link de nuestra bio para solicitar información al respecto.

Dia 9
Mantener una actitud positiva, optimista y en gratitud para cuidarte tu salud mental.

Cuidar de tu salud mental es parte importante de tu bienestar integral.
Permítete hacer un alto para un momento autoreflexivo. ¿cómo es tu actitud en tu vida cotidiana? Hay veces que nos sobreviene momentos de angustia, preocupación y hasta miedo; mantener emociones de este tipo no solo puede hacer que la calidad y productividad de nuestro trabajo decrezca sino que también puedo ocasionar a largo plazo que aparezcan enfermedades.

Además de los momentos de meditación (y/o oración) que ya mencionamos en otro punto, la mejor forma para cuidar tu salud mental, es cuidar de tus pensamientos y de tu actitud de manera constante. Somos seres de vibración pues en esencia somos energía y cada vez que vibramos en una emoción, por ley atracción, viene mas de eso a nuestra vida.

Por ejemplo si vibras en queja, atreaes más de eso o si vibras en desconfianza atraes más de eso; pero en cambio si vibras en alegría, en optimismo en positivismo es lo que vas atraes. por lo anterior sugerencia en este post es que vibres en gratitud. La gratitud es la puerta de la abundacia y la proesperidad.

Créditos y Gratitud a .b.g que tengas una feliz navidad
Diseño por

Dia 8
Incorporar ejercicio físico en los hábitos diarios

Es importante observar de tu ser de manera integral y esto incluye la atención a tu propio cuerpo. Ya mencionamos la alimentación, sin embargo dentro de este cuidado también es indispensable observar que el cuerpo requiere mantenerse saludable por medio de la actividad física que provee del ejercicio.
Cuando se mantiene una constante actividad física esto repercute en la salud mental y por tanto en la concentración, además que un ejercicio constante aporta a incrementar el ánimo y la vitalidad.

Créditos y Gratitud una vez más a .b.g tus creaciones son indudablemente hermosas
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Día 7
Mantener una planeación en el trabajo

Cuando se establecen objetivos claros y medibles y se traza un plan de trabajo, esto aporta para mantener la mente enfocada en la meta, además que elimina la dispersión.

Sugerimos revisar en este punto el libro en lo referente a priorizar nuestros planes entre lo urgente y lo importante.

Crédito de la imagen a .art
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Día 6
Crear buenos hábitos alimenticios.
El alimento es de vital importancia para poder desarrollar todas nuestras actividades laborales, pues de allí viene la energía que usaremos para poder ejecutarlas.
Cuando el equilibrio nutricional se encuentra desbalanceado puede ocurrir que se sienta pesades, somnolencia, dolores de cabeza y incluso deficit de atención y concentración.
Es muy recomendable contra con la asesoría de un profesional en nutrición para que te guíe en la alimentación idónea según tu constitución y tus objetivos, sin embargo en recomendaciones generales podemos sugerirte reducir e incluso eliminar los azúcares. incorporar en tu alimenatción vegetales. y reducir el consumo de grasas saturadas.

La imagen ha sido tomada de internet, desconocemos su autor.
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Día 5
Crear un ambiente laboral agradable y divertido.
Hay varios aspectos a tener en cuenta dentro de este item.
Por un lado, permítenos pedirte que te detengas a examinar, ¿cómo es tu relación con tus compañeros de trabajo?
Cuando se habla del clima laboral, las relaciones entre compañeros de trabajo son importantes por que cualquier actitud por pequeña que sea puede hacer que la balanza se incline. Es claro, que no puedes cambiar las actitudes de los demás, mas si puedes hacerlo con las tuyas propias; por eso nuestra sugerencia parte de que tu siendo consciente puedas optar por elegir crear un ambiente muy positivo a través de tus propias actitudes.
Dentro de esto piensa por un instante ¿qué tanto valor tiene el poder hacer que tu trabajo sea algo divertido para ti? quizá para muchos sea algo inconcebible. sin embargo si se examina con detenimiento ¿porqué lo que hacemos para ganar nuestro sustento debe ser de lo que no podamos divertirnos o simplemente disfrutar de él?
dijo Confusio "Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida" ¿qué tal entonces si a partir de ahora, haces de tu trabajo algo que te guste y sea divertido para ti?

La imagen ha sido tomada de internet, desconocemos su autor.
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Día 4
Pide apoyo cuando necesites y no te sobrecargues de trabajo.
En el mundo laboral ¿Cuántas veces puede haber pasado que necesitaste algo y no lo pediste? Pudiste sentirte abrumada(o) pero preferiste hacerlo tu mismo(a) esto pudo pasar por distintas razones, pero quizá una frecuente es por orgullo.
El orgullo que no te permite aceptar que tú también puedes necesitar de alguien más.
Hacemos una pequeña distinción entre ayudar y apoyar. Esto no es una verdad absoluta, solo un punto de vista. La ayuda podría venir del ego y tal vez de una mirada hacia el otro de "pobre" "tu no puedes" por eso necesitas de MI ayuda. Mientras que apoyar es ver al otro con una mirada de poder. Tu puedes hacerlo pero puedo brindarte apoyo para hacerlo.
Que puedas a partir de ahora mirarte en tu grandeza y eventualmente pedir apoyo, desde la humildad, en tus actividades.

Créditos y Gratitud una vez más a .b.g tus imágenes son un gran apoyo

Día 3
Introducir pausas para practicar técnicas de respiración, meditación y estimular el ejercicio físico.

Está es una de las recomendaciones más reiteradas en seguridad y salud en el trabajo, pues basados en estudios científicos demuestran cómo estás pausas, unidas a la respiración consciente ayudan muchísimo a el balance en situaciones de tensión e incluso a reducir posibles síntomas de estrés.
De manera que cuando se practican con frecuencia, puedes enfocarte más fácilmente en tus tareas haciendo que se incremente la producción, así como reducir posibles riesgos laborales.

Créditos de la imagen para .art gracias por contribuir al mundo con tu talento
Diseño realizado por

navidad

Día 2
Fomentar el equilibrio entre la vida laboral y personal.

Cuando en las organizaciones la carga de trabajo supera el tiempo y los límites del trabajador, muchas veces este termina llevándose esa carga a sus espacios personales, causando que afecte su vida familiar e incluso su salud, lo que a corto o mediano plazo se va a evidenciar en una disminución en su productividad. Por tanto, garantizar el equilibrio del trabajo y la vida personal. es una prioridad para sostener y aumentar la productividad de la empresa.
Y claramente si eres empleado(a) si buscas siempre este equilibrio, tanto la empresa como tú contexto familiar y personal se va a ver muy beneficiado.

Créditos de la ilustración para .b.g gracias es espectacular tu trabajo.
Diseño gráfico y textos por

Novena de bienestar laboral

Día 1
Fomentar la comunicación abierta y honesta.

En los momentos de dificultad o cuando las cargas laborales son arduas es frecuente encontrarse con malos entendidos, muchos de ellos causados por la interpretación, que de manera subjetiva se le da a los hechos. Por esto mismo es muy valioso para el propio bienestar y el del desarrollo laboral, que se recurra a momentos de diálogo en dónde se expongan con claridad las ideas dando espacio para aclarar la información.
Créditos y autoría de la imagen para .b.g
Y el diseño de

Volvemos recargados de publicaciones creativas y llenas de valor!

En Colombia de dónde es nuestra empresa, tenemos la bella tradicion de rezar la novena.
Desde esta noche de 16 de dic. iniciaremos una novena de publicaciones a manera de típs en torno al bienestar laboral.
Sabemos que esta época es la mejor de todas para recargarnos de amor y nuevos propósitos, y que grandioso es que dentro de esos propósitos este la atencion a nuestro bienestar en medio de nuestro trabajo.
Esperamos que disfruten estás publicaciones.

As Ingeniartec desea que tu próximo año sea de abundancia, pasión por la vida y amor.

Navidad eres tú,
cuando decides nacer de nuevo cada día y dejar entrar la paz en tu alma, cuando resistes vigoroso a los vientos y dificultades de la vida como el pino, los adornos de Navidad, cuando resaltas tus virtudes y las ofreces al servicio de otros, eres las luces cuando iluminas el camino de quienes están a tu lado, eres el pesebre cuando unes a tu familia y los amas, eres los pastores cuando cumples tus metas por lejanas que parezcan y tienes la disponibilidad de hacer lo que sea por los demás y por tus objetivos, eres los ángeles cuando apoyas los necesitados y eres bondadoso en la competencia diaria.
FELIZ NAVIDAD
AS INGENIARTEC SAS

¿Sabes la importancia que tiene el ciclo PHVA para tu empresa?
aquí te lo contamos.

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Hoy 4 de octubre, Bogotá realiza el

Entérate mas en https://www.idiger.gov.co/web/simulacro2022

Como empresa nos unimos e invitamos a nuestros aliados a que se apunten y hagan sus listas de chequeo.

Hoy 16 de septiembre es el

En nos unimos dándoles Gracias a nuestros colaboradores que en los momentos que se requirió trabajaron y trabajan con nosotros de manera virtual

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Gracias también a cada una de nuestras empresas aliadas por confiar en nosotros y con las que gracias a la tecnología hemos tenido la posibilidad de hacer teletrabajo.

Promovemos también en este día la transmisión en vivo que realizará el
De 8:00 am a 1:00 pm en su red de facebook.

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