Megaplex Stars

Con estos ejercicios vas a lograr tener una espalda que se robará las miradas. Aplica para hombres y mujeres 😍

Muy pronto Cali será testigo de una nueva experiencia que unirá la pasión por el fitness, el deporte y la vida saludable en un solo lugar, con las figuras Fit más influyentes de Colombia en la actualidad y con un importante objetivo social, fomentando la solidaridad y el apoyo a las comunidades más necesitadas.

será una experiencia transformadora para todos los asistentes, convirtiéndose en un pilar para promover el fitness y la vida de vida saludable con un profundo sentido de responsabilidad social

Organizan: .col

Mi stock de supps para mantenerme así es:
🔥 En ayunas: Burner Stack (1 scoop)
⭐️ Al desayuno: Batido con Bipro Classic (medio scoop) mezclado con:
💅 Collagen Stack (4 scoop)
💪🏼 antes del entreno: Creastack; que es creatina + HMB (4 scoops) + 1 scoop de 🔥Burner Stack
⭐️ Post entreno: Bipro Classic (1 scoop completo)

Comenta la palabra ASESORÍA y por interno estaremos resolviendo tus dudas en suplementos de acuerdo a tu proceso, para que logres los resultados más rápido.

Aprende a diferenciar Fuerza e Hipertrofia‼️💪

Te enseño en que consiste el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento de hipertrofia, beneficios y objetivos de cada uno, y como puedes aplicar cada uno de forma individual o combinada en tu rutina✅

este sábado 27 de septiembre, PROMO 20% OFF EN TODO! a partir de las 8am los esperamos: Avenida 0 # 18-56 barrio blanco

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Máximo 3 productos por cliente, aplican condiciones y restricciones.

Camisetas GRATIS* personalizadas comprando los siguientes productos:
Bipro Classic de 2 libras y 3lb (todos los sabores)
Bipro Ripped, Mass, Lite y Complex
Creastack
Burner Stack
Iso Clean
Megaplex Creatine Power 10lb

*Recuerda que solo pagarás la personalización y envío por solo: $14.800 por cada camiseta, si compras mas de un tarro que aplique a la promo, tienes derecho al mismo numero de camisetas.

Una vez realices la compra de tus productos y el pago de la personalización y envio de tus camisetas, al correo te llegará un link en el cual podrás ingresar a personalizar la(s) prendas que adquiriste y estas llegarán hasta tu destino.

Son 12 diseños en total (entre hombre y mujer).

Promoción válida hasta agotar existencias, únicamente 2000 camisetas disponibles, entre todos los diseños y todas las tallas.
Son muy pocas unidades para el nivel de ventas así que adquiéranla rápido para que no se queden sin camiseta.

Con cual te identificas tu?

Vale la pena señalar que los valores anteriores pueden variar dependiendo de cómo se prepare la comida.
En esta lista hemos preparado carnes que se hacen a la plancha o asadas, haciendo que el valor proteico por 100g sea mayor debido a la evaporación de los líquidos.
Cuando se preparan cociéndolos en agua, los valores de proteínas por 100g disminuyen debido a la retención de agua.
Cuál es tu fuente de proteína preferida???

Vale la pena señalar que los valores anteriores pueden variar dependiendo de cómo se prepare la comida.
En este listado hemos preparado carnes que se hacen a la plancha o asadas, haciendo que el valor proteico por 100g sea mayor debido a la evaporación de los líquidos.
Cuando se preparan cociéndolos en agua, los valores de proteínas por 100g disminuyen debido a la retención de agua.

Comenta cuál es tu fuente de proteína preferida…

Burner ABS 🍫🔥 🤩

Cuál emoción te identifica???

Para ganar masa muscular hay que hacer más que levantar pesas🚨

El entrenamiento es solo el comienzo en el proceso de fortalecer los músculos.

En el gimnasio, las rutinas intensas crean microdesgarros necesarios para el crecimiento muscular. Pero es el descanso y una buena dieta los que verdaderamente reconstruyen y fortalecen tu cuerpo✅

Por eso, equilibra tu ejercicio con nutrición adecuada, que no falte la proteína, (bipro es proteína de suero de rápida absorción y puede ayudarte a complementar tu requerimiento proteico diario) y suficiente descanso✅

Si te gustó el post apóyanos con tu ❤️

Si deseas una asesoría personalizada GRATIS para lograr el objetivo que tanto sueñas, déjanos un mensaje en el DM con la palabra ASESORÍA

La MasterClass 🍑 by llega por primera vez al , frente al , te esperamos este 1 de junio a partir de las 10am, ENTRADA GRATIS🤑

Tendremos súper premios, zona de experiencias, degustaciones y las .

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¿Llegaste al fallo muscular?🧐
El fallo muscular es el momento en el que ya no puedes realizar ni una repetición más.

Sin embargo, es importante saber cuándo has llegado al fallo muscular y cuándo simplemente estás rindiéndote.☝️

Aquí hay algunos consejos para ayudarte:

👉Intenta la repetición con todas tus fuerzas. Si no intentas la repetición, no puedes decir que has llegado al fallo muscular.

👉Permanece en la posición final de la repetición durante al menos 3 segundos. Si te rindes antes de eso, no has llegado al fallo muscular.

👉Si se aumentó el tiempo de ejecución en la parte concéntrica del ejercicio conforme avanzabas, quiere decir que SÍ te acercaste al fallo muscular.

El fallo muscular es un arte que se tiene que trabajar, no es tan sencillo como muchos lo piensan, además que es un trabajo físico y mental.🧠

Para realmente llegar al fallo muscular tienes que acostumbrar a tu cuerpo a luchar contra esa sensación de incomodidad.

¿Qué opinas? ¿Has experimentado alguna vez este dilema?👀

Sayayin modo: ⚡️ .physique les tiene un súper regalo para este lunes y solo aplica por 24 horas, encuentra todos los detalles en su perfil si quieres lograr tu siguiente transformación 🔥⚡️💪🏼

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Beneficios del Entrenamiento de Antebrazos:

1️⃣ Mejora del agarre para un control y poder superiores.

2️⃣ Capacidad para cargar más peso con confianza.

3️⃣ Menor riesgo de lesiones al fortalecer tendones y músculos.

👉 ¡Comenta abajo tus ejercicios favoritos para antebrazos y comparte tus progresos!

👉 Síguenos para más rutinas efectivas y consejos de entrenamiento.

Siempre repite esto en tu mente. Querida yo: debo cuidarme y quererme 🦋

MEJORES EJERCICIOS 💪🔥

Síguenos para más consejos

🎉 ¡Feliz Día del Hombre! 🎉 Hoy celebramos a todos esos hombres que trabajan incansablemente para alcanzar sus metas y sueños. En este día especial, queremos rendir homenaje a su dedicación y esfuerzo, ¡y qué mejor manera de hacerlo que con el regalo perfecto para potenciar su rendimiento! 💪🎁

¡Atrévete a sorprenderlo con la mejor en suplementación deportiva! .col, Nuestros productos están diseñados para ayudar a alcanzar ese cuerpo soñado y maximizar los resultados en cada entrenamiento. Desde proteínas de alta calidad hasta quemadores de grasa que impulsarán su metabolismo, tenemos todo lo que necesita para alcanzar sus objetivos.

¿Qué esperas para regalarle el impulso que necesita para llevar su rendimiento al siguiente nivel? ¡Haz que este Día del Hombre sea inolvidable! 🚀

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physique

CAMPEONES!!!🥇🥇🥳🍾 felicitaciones a nuestro .physique y su novia por estos títulos logrados el día de hoy en el campeonato de Fisiculturismo realizado en la ciudad de .
Que gran orgullo y admiración sentimos por ustedes, definitivamente la disciplina siempre vence.

LAS ABDOMINALES NO SE HACEN EN LA COCINA🍫

Este ha sido un dicho el cual se ha hecho muy conocido los últimos años y en parte las abdominales se harán visibles inducidas por la pérdida de grasa proveniente del déficit calórico creado por nuestra actividad diaria e ingesta de alimentos .

🚨PEROOOOO las abdominales únicamente se verán desarrolladas si se les da un estimuló, aunque las abdominales son músculos agonistas de muchos movimientos si no cuentas con una buena genética allí como en mi caso deberás hacerle una correcta planificación de entrenamiento, en mi caso los he venido trabajando 3 veces por semana entre 4-5 ejercicios , con estímulos variables.

Entre más desarrollado tengas tu abdomen más se verá cuando estes en fase de volumen así que a darle también con toda en el gym que es la única manera de hacer que el músculo reciba un estímulo.

MEJORES EJERCICIOS PARA GLÚTEOS 🔥🍑
Entrénalos 2 veces por semana idealmente.
Comenta cual es tu favorito👇

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Los mejores ejercicios para construir HOMBROS GRANDES!!!🥥
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