May Argüello Coach

Manejar y expresar nuestras emociones de manera saludable es esencial para nuestro bienestar emocional y nuestras relaciones. Practicar estas claves te ayudará a vivir una vida más equilibrada y armoniosa.

Ser amable con los demás, ser empático y altruista, te ayuda a tener no solo buenas relaciones con los amigos, con la familia, con la pareja, con los compañeros de trabajo, sino también es una inversión en tu propio bienestar y salud. Desde hace algún tiempo la ciencia ha empezado a darse cuenta de que la bondad también influye de forma decisiva en la salud.

El síndrome del impostor es un desafío común, pero superable. Reconocer y abordar estos sentimientos puede llevarte a una mayor autoconfianza y éxito en todas las áreas de la vida.
No estás solo en esto, y es posible superar el síndrome del impostor para alcanzar tus metas y sueños.

¿Quieres transformar tu vida y alcanzar tus sueños? En este video, te enseñaré cómo establecer y alcanzar metas personales de manera efectiva usando el poderoso método SMART. Aprende a definir objetivos claros, medibles y alcanzables que te mantendrán enfocado y motivado.

¡No dejes que tus sueños se queden en el papel... Descubre estrategias prácticas para superar obstáculos, mantener la motivación y celebrar tus logros.

Aprender a abordar conversaciones incómodas puede ser desafiante, pero es una habilidad valiosa en la vida personal y profesional. Es mejor sostener una conversación sobre temas que son desafiantes, y estar incomodo un poco a vivir con incomodidad siempre por temor a decirlo.

Aquí tienes algunos consejos que podrían ayudarte... Aprenderás Estrategias para afrontar las conversaciones Difíciles.

Existe información que lo cambia todo y más cuando se trata del Emprendimiento. Muchas cosas son las que no se dicen y en esta conversación estaremos abordando lo que es crucial para poder emprender y no morir en el intento.

Estaremos junto a Ana Lucía Gonzalez, Administradora de Empresas y Magíster en Emprendimiento e Innovación.

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Se emiten palabras sin dimensionar el impacto que pueden tener en quién las recibe y más cuando se trata del cuerpo. Aprender a No opinar del cuerpo de los demás es un llamado a reconocer y respetar la autonomía y la dignidad de cada individuo en relación con su cuerpo. Implica abstenerse de emitir juicios, críticas o comentarios sobre la apariencia física de otras personas, ya que esto puede causar daño emocional, alimentar inseguridades y contribuir a la perpetuación de estándares de belleza poco realistas.

En esta conversación con Carolina Figueroa hablaremos de su historia y del impacto que los juicios externos han tenido en su proceso de vida.

De lo más habitual que pasa en las parejas, es que aparezcan los conflictos, de ahí el porque es clave encontrar herramientas para gestionar las situaciones y también descubrir orígenes que detonan el conflicto.

Tener una buena dinámica de la relación amorosa, es aprender a construir buenas bases. .. En esta conversación con Paola García, psicóloga y master en Terapia Familiar sistémica, abordamos este gran tema.

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La vida cambia cuando tienes nueva información.

¿Cómo saber si realmente he perdonado? Junto a nuestra gran invitada

Lo que evades te seguirá gobernando. No perdonar te hace esclavo del otro.
El perdón es esencial para el bienestar emocional, las relaciones saludables y el crecimiento personal. El perdón es un acto de amor propio. ___________________________________________________________________

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Sabías que el 40% de las mujeres entre los 20 a 70 años padecen de dificultad erótica?... mejor conocida como deseo sexual hipoactivado que consiste en el deseo sexual que la mente reprime.

Ye Zapata - Mentora en sexualidad y Liderazgo femenino, nos comparte en esta conversación que la sexualidad no es algo separado de la vida diaria de una persona, sino que está entrelazada con sus experiencias, relaciones, emociones y contextos sociales. La forma en que una persona vive su vida influye directamente en cómo se manifiesta su sexualidad.

Priorizar tu salud mental y emocional es fundamental para garantizar un bienestar integral en tu vida. Mientras no des amor a tu propia vida, será más duro el camino. Aprende a construir una buena salud emocional consolidando bases que te permitan una vida más plena y satisfactoria.

En esta entrevista conocerás la importancia de cuidarte y priorizarte junto a Gabriela Arías Psicóloga Clínica, especialista en evaluación clínica y tratamiento de trastornos emocionales y afectivos.

El miedo a la soledad es un temor arraigado en la naturaleza humana, impulsado por la necesidad innata de conexión y pertenencia. Surge de la angustia ante la idea de estar desprovisto de vínculos emocionales significativos, lo que puede llevar a sentimientos de aislamiento, abandono y falta de apoyo. La soledad es percibida como una amenaza a nuestra salud emocional y bienestar, ya que nos enfrenta a nuestra propia vulnerabilidad y nos priva del confort y la seguridad que proporciona la compañía de otros.

En esta entrevista estaremos abordando tan especial tema junto con Vanessa Garcia, psicóloga y psicoterapeuta.
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No hay situación que más nos confronte con nosotros mismos, que emprender. .. Sandra del Rio, es administradora de empresas y una grandiosa emprendedora ... en está entrevista nos compartirá sobre su historia.

Emprendió para ganar dinero y termino sumergida en un grandioso viaje de autodescubrimiento y evolución personal.

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Un abrazo!

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A veces olvidamos cosas que son elementales, y que si las tuviéramos más presentes no nos desgastarían tanto a nivel emocional. En este video encontrarás 8 recordatorios claves para vivir más ligero de equipaje y por ende vivir mejor.

Tus creencias y expectativas impactan tus resultados. El cuerpo no puede lograr lo que la mente no puede imaginar. El primer paso para cambiar tu cuerpo es, por tanto, cambiar tu mente. Anita Ohana, ha dedicado sus últimos años a acompañar procesos de cambio impactantes. Ganar salud, es ganarlo todo.

¿Sabías que 9 de cada 10 personas abandonan sus propósitos de Año Nuevo en enero?... Distintos estudios han demostrado que las buenas intenciones que llegan con el nuevo año, se han convertido tan solo en una costumbre para muchos, ya que la gran mayoría renuncian a sus propósitos en las primeras semanas del año.

En este video conocerás principios claves que te permitirán avanzar en la conquista tus metas

Las crisis en la vida son oportunidades de crecimiento, si es que así decidimos mirarlo. En esta conversación Liz Mateus, coach de vida y de negocios nos revelará sus principios de vida para salir de situaciones de quiebre y dolor y lograr construir la vida de sus sueños.

"Tu valor y felicidad no pueden ser medidos por el peso".
Las dietas son una "solución" superficial a una relación con profundas raíces emocionales, en las que predominan emociones como la culpa, la vergüenza, entre otras. Muchas veces cambia el peso, pero el problema sigue allí.
Alejandra Uzcategui, psicóloga clínica y coach en psiconutrición, nos compartirá en esta bella conversación como mejorar la relación con nuestro cuerpo e imagen. Vivir en Dieta constante y cargando culpa, no es vivir.

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Hemos normalizado la enfermedad, hemos normalizado el sentirnos bajos de energía, con fatiga y cansancio, sin darnos cuenta que esto no es normal. Lina Quintero, terapeuta y Sanadora Pránica nos contará las herramientas que sanaron su vida y como podemos aplicarlas a la nuestra.

Siempre existen vías para transitar de manera tranquila en medio del caos, en esta conversación con Mai Duarte, terapeuta de Bienestar Emocional y espiritual, estaremos compartiendo sobre este tema tan especial y necesario de la vida.

Cultivar tu mundo interior es Construir tu lugar Seguro, por eso encontrar la manera de hacerlo es vital para tu proceso de Conexión Contigo. En esta conversación con Pamela - Coach energética - maestra de yoga y Meditación, estaremos abordando tan importante tema para la vida.

Para tiempos sobretodo de crisis, lograr avanzar, dependerá de la capacidad de aprender a fluir. En esta conversación con Paola Usma - comunicadora social, coach y Consteladora Familiar, estaremos conociendo los secretos para fluir en la vida.

La vida constantemente nos da lecciones que muchas veces pasamos desapercibidas, no obstante aplicarlas nos permitirá sentirnos mucho mejor y con mayor bienestar en nuestra vida. Hoy te compartiré algunas de estas lecciones que han sido importantes para mi.

La Manipulación emocional está infiltrada en nuestras relaciones por lo que, en ocasiones, es complicado determinar cuándo somos chantajeados o cuando ejercemos de chantajistas.
Frases como “tú sabrás lo que haces”, “allá tú con tu decisión” o “si me quisieras no harías eso” son un ejemplo de manipulación.
Pero, ¿por qué manipulamos o dejamos que nos manipulen?

Estaremos conversando junto a Ivet Merín es Psicóloga clínica, legal y forense, experta en traumas emocionales sobre este importante tema.

Si en nuestra mente y corazón hay paz, todo se ve con mayor claridad. A veces la única reconciliación que uno necesita es la propia.
En esta conversación estaremos junto a Andre Niño, psicóloga con énfasis en Psicoterapia Integrativa, terapia sistémica y Programación Transgeneracional.

"Cómo mejorar mi relación con el dinero" es una duda que se nos presenta en muchas ocasiones, es por eso que en este espacio de conversación con Andrea Lasprilla, terapueta de BioSanación Emocional, estaremos abordando este tema tan importante para la vida.