Centro de rehabilitacion fisica MOTUS

Este 2023 fue un año de muchas sorpresas! Un año con muchos puntos por reflexionar y con la satisfacción de haberlas sobrepasado. Una muestra de esto son los números.
Hasta la fecha 4300 sesiones de dictadas. y con la emoción de ver los resultados de cada uno de los asistentes; sintiendo la gratitud de la confianza en cada una de nuestras palabras y acciones; y la certeza de impartir lo que sabemos y lo que hacemos desde el corazón ♥️

Gracias, gracias y gracias.

Que el 2024 llegue cargado de mucha salud, Paz y amor para todos. 🔆🌀💓

7 beneficios de la actividad física en el adulto mayor👵👴

🔆Conserva la fuerza para seguir siendo independientes y libres de discapacidad.

🔆Mejora la coordinación, equilibrio y disminuye el riesgo de caida.

🔆Genera energía y motivación para realizar actividades.

🔆Previene enfermedades cardiacas, diabetes, hipertensión arterial, sobrepeso, artrosis y la osteoporosis.

🔆Favorece la función digestiva.

🔆Mantiene la masa muscular.

Motiva a tus papás, a tus abuelos, a tus tíos. Invita a esa persona cercana desde el corazón 💓 para que se ejercite y sienta el cambio que obtiene en su cuerpo.

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No te preocupes si no tienes tiempo para asistir a todas las clases de los planes, pregunta por nuestras tarifas de clases individuales.

Y los días que no puedas asistir en tu horario habitual, puedes buscar cupo para reemplazarla y completar tus sesiones del mes.

Sabias que tenemos en Motus tenemos alianza con Sura?
Tus sesiones de fisioterapia podrás realizarla a través de tu Póliza de Sura y aprovecha las ventajas de un tratamiento integral, desde la concepción del cuerpo como un todo.

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Seguimos antojándote con este equipo!🤩🎉

El Reformer es el instrumento ideal para VIVIR tu cuerpo de una manera diferente.☀️

✳️ Con el reformer se trabaja todo el tiempo, el cuerpo completo.
✳️ Construye músculos fuertes y tonificados
✳️ Fortalece el Core y mejora la postura.

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Qué es el piso pélvico?

Es un conjunto de fascias, músculos, ligamentos y tendones que cierran nuestra pelvis por debajo formando la zona pélvico perineal.

Es como una cama elástica, activa y preparada para recibir todas las presiones de nuestro cuerpo.

Este grupo de músculos cumple funciones muy importantes que se relacionan directamente con nuestra calidad de vida por la conexión que tienen con nuestros órganos pélvicos y nuestro sistema postural.

Estas funciones son:
❇️ Soporte o sostén de los órganos y voceras pélvicas.
❇️ Control esfínteriano y de continencia: de o***a, gases y f***l.
❇️ Sexual, relacionado con la excitación, la sensibilidad y el placer sexual.
❇️ Reproductiva: Soporta el peso del bebé, a demás de ser el canal de parto.
❇️ Estabilizadora: Forma parte del Complejo Abdomino-Pelvico-Perineal (CALP) y ayuda en la gestión de presiones.

Si aún tienes dudas sobre qué es Pilates e inscribirte en las clases, acá te dejo 9 beneficios que tendrías al practicarlo.

1. Alineación de la postura.
2. Definición muscular
3. Fortalecimiento del núcleo.
4. Incentiva la pérdida de peso.
5. Conciencia mente-cuerpo.
6. Mejora el balance y coordinación.
7. Mejora la concentración.
8. Previene las lesiones.
9. Reducción del estrés.

El entrenamiento físico y la movilidad tienen múltiples beneficios en las personas mayores, no solo en la parte física general, sino también en la parte emocional haciéndolos sentir con mejor estado anímico y mental. Los movimientos ayudan a vencer el sedentarismo, aislamiento y la pasividad, logrando en ellos mayor autonomía y por tanto, mejor calidad de vida.

Existen muchas dudas frente al tratamiento fisioterapéutico.
Aquí te doy 5 cosas importantes que debes saber cuándo vas a asistir al servicio de fisioterapia...