Camila Tabares

Retirar el hielo y añadir el factor psicológico...

Son los principales cambios del ultimo protocolo para el manejo de lesiones agudas PEACE AND LOVE publicado en el año 2019 en la Revista Británica de Medicina Deportiva por Blaise Dubois y Jean-François Esculier.

Protección. (Cesar todos los movimientos que provoquen dolor durante los primeros días)

Elevación. (Mantener la extremidad afectada más alto que el corazón el mayor tiempo posible)

Antiinflamatorios (Abstenerse de tomarlos y de aplicar hielo)

Compresión (colocar un vendaje compresivo para reducir la hinchazón)

Educación. (Buscar asesoría profesional para evitar pruebas y tratamientos innecesarios)

Load – Carga. (Integrar cargas, cuantificando el estrés mecánico, sin ocasionar dolor)

Optimismo. (Tener confianza y ser positivos, condicionar la mente a una óptima recuperación)

Vascularización. (Actividad cardiovascular para irrigar tejidos afectados y aumentar su metabolismo)

Ejercicios. (Favorecer un abordaje activo de movilidad, fuerza y propiocepción)

• Dubois, Blaise. ¡Ahora, el acrónimo está en concordancia con los avances científicos del dominio! La clínica del corredor.
• Rodríguez, Jorge. 02/09/20. Protocolo POLICE y PEACE & LOVE en Fisioterapia para lesiones agudas. Lafisioterapia.net

Hacer uso de elementos y espacios del hogar para el ejercicio terapéutico, así el paciente puede continuar su proceso de rehabilitación cuando el fisioterapeuta no esté presente, pero cumpliendo las indicaciones dadas.

🌊 ¿Sabes que es la psicomotricidad acuática? 🌊

El agua es un medio en el que podemos experimentar movimientos con una libertad maravillosa.
Para las personas con alguna dificultad en el control de sus movimientos, la psicomotricidad acuática les permite alcanzar logros en un proceso muy diferente al medio terrestre, activa su sistema nervioso y muscular, les facilita el desplazamiento e influye emocionalmente de una forma maravillosa 🥰 con sensaciones de autonomía, confianza en sí mismos y en sus cuidadores, también los relaja y les permite re descubrir las capacidades de su cuerpo.

🎈Feliz día del agua 🎈

😁 Que seas muy feliz hoy y siempre 😁

20 de Marzo, día internacional de la felicidad 🎈

internacionaldelafelicidad

En los primeros años de vida, la actividad en el cerebro crea pequeñas conexiones llamadas sinapsis.
La cantidad de estimulación que recibe un bebé afecta directamente la cantidad de sinapsis que se forman.
La estimulación repetitiva y constante fortalece estas conexiones y las hace permanentes obteniendo así muchos beneficios como los mencionados en el post. Y aquellas conexiones que no se utilizan pueden eliminarse perdiendo oportunidad de aprendizaje.
Este período intenso de crecimiento del cerebro y capacidad de creación de redes ocurre solo una vez en la vida, por eso tenemos una sola oportunidad de ayudar a fomentar el aprendizaje y la formación de circuitos cerebrales en nuestros bebés.

Comenta si ya conocías estos beneficios o si quieres saber algo más.

Referencia: Early Stimulation, Supporting Parents to Help Their Children Thrive – Lucy Basset. Building Baby’s Intelligence: Why Infant Stimulation Is So Important - Health and Safety Notes California Childcare Health Program

Todos los servicios con una tarifa especial 😉😁

Convenio en Buga! 🎉

Que no nos gane el miedo!
O nos podemos perder de grandes cosas ❤️‍🔥

Feliz fin de semana 🤗

Básicamente en donde hay movimiento corporal, ahi estamos! 😁🤭🥰

La Ley 528 de 1999 define a la Fisioterapia como una profesión, cuyo ejercicio está en manos de profesionales con título universitario; su campo de acción se proyecta a todos los escenarios, ámbitos y lugares en donde el hombre se mueve a lo largo de su ciclo vital.

🔸️Referencia: Perfil profesional y competencias del fisioterapeuta en Colombia - Ministerio De Salud Y Protección Social, Dirección De Desarrollo De Talento Humano En Salud.

Dolor de hombro irradiado a miembro superior derecho con parestesia (sensación de hormigueo)

La causa: malas posturas
Por lo que después de modular el dolor mediante diferentes medios, el enfoque de la intervención debe estar centrado en corregir esas posturas, para lo cual es necesario entrenar a los músculos de la zona (según el caso), algunos tendrán que elongarse (estirarse) y otros ganar más fuerza, posteriormente enseñar posturas correctas al cuerpo por medio de diferentes ejercicios funcionales.