Fundación VIVIR TODOS - Jorge Sierra/Psicólogo

Hoy nos vemos en Instagram...

Nos vemos este jueves por acá... Los espero :)

Querid@s amig@s... les comparto este primer trabajo hecho con mucho carino... en ese cuento de "reinventarnos" salio esta primera entrega... ESPERO LES GUSTEEEEE... véanlo hasta el final jeje se los recomiendoooo y bueno tiene unas sorpresitas...

trabajaremos diferentes tematicas en este formato y lo disfrutaremos no solo al hacerlo sino al verlo... si quieren algun tema en especial me lo hacen saber...

si les gusta compartan, comenten jeje den muestras de su agrado jajaj... se les quiere

https://www.youtube.com/watch?v=C5xvqW-QZ98&t=19s

Capitulo #1 "El Amor de Mamá". EL PSICOLOGO TE VE EL PSICOLOGO TE VE

https://www.youtube.com/watch?v=hqq6zTqEnNE&t=24s

Recomendaciones del Psicólogo para la Cuarentena

Un psicologo te ayudara a encontrar los caminos para las respuestas que buscas...

LOS ABUSADOS SILENCIOSOS... (Guardando el dolor)

Es muy aterrador escuchar como algunas personas llevan en lo mas profundo de sus corazones guardados dolores y sufrimiento que quizás por nunca encontrar el espacio reflexivo para su sanación prefieran llevarlo incrustado en su diario vivir...
He decidido llamar a estas personas "los abusados silenciosos", porque van por la vida cargando su dolor y peor aun van cargándolo en silencio y sin poder compartirlo porque esa carga incluye un temor a ser juzgados, estigmatizados o peor aun rechazados. Recuerdo hace unos 15 anos mi primera practica profesional en clínica, me senté a hacerle seguimiento a un caso y como todo un profesional decidí emprender mi primera aventura en la psicología clínica, fiel a mis conocimiento intente no dejar a un lado ningún detalle que no permitiera generar la empatia con mi paciente, cumplí todo el protocolo y a los 30 minutos de sesión esta joven de unos 20 anos, me quedo mirando fijamente y con un notable quebranto en su aspecto me dijo "me inspiraste una confianza única y te contare algo que nunca en mi vida había contado a nadie... cuando era nina fui abusada por un familiar en múltiples ocasiones... y creo que eso lo llevo dentro de lo mas profundo de mi ser..." su llanto era incontenible y evidentemente sincero. Yo me encontraba frente a mi primera experiencia y lo tengo que confesar que me gano, seguí el protocolo y cuando termino la sesión, solté las ganas de llorar que contuve desde el momento que abrió su corazón... entendí que me debía preparar muchísimo mas, que aun no estaba listo y que nunca le daría poco valor a cada instante de una consulta, porque quizás para el profesional es un momento mas, pero para el paciente es comenzar a vivir... También entendí lo difícil que puede llegar a ser superar un abuso, lo comencé a estudiar y documente que es de los acontecimientos mas complejos de dar cierre en la vida de una persona y que la mayoría de vece no se le da cierre porque pesan mucho mas los prejuicios y las circunstancias sociales que el propio sufrimiento...
Entendí también que el primer paso para comenzar a dar ese cierre, es poder exteriorizar ese peso que se lleva durante anos y que después de ese momento el alivio y sanación se hace mas fácil, el profesional ira marcando el camino pero al fin y a cabo es el propio paciente el que lo recorre... Un abuso generalmente es cometido por personas allegadas a la victima, y peor aun personas con la capacidad de persuadir y disuadir para que nunca en la vida la victima cuente lo que paso, para el siempre sera beneficioso que la vicitima sea y se mantenga como tal, ademas de las implicaciones legales que esto puede tener el juego perverso del abuso incluye un silencio de complicidad que le permite al abusador alimentar su perversión... con el paso del tiempo y con un poco mas de nivel de raciocino de lo acontecido comienza a pesar ahora todo el tema social, y las personas prefieren asumir el costo altísimo de cargar un dano en lo profundo de sus corazones que enfrentarlo, asumirlo y dejarlo atrás...
La experiencia poca o mucha me ah mostrado que esto no discrimina estrato social, nivel educativo, raza, genero, religión, ni nada que se le parezca... algunos ya hoy en la etapa adulta de sus vidas quizás mientras lean este escrito llevaran sus memorias de paseo al pasado y sabrán de lo que estoy hablando y ojala con la capacidad de asimilar que eso que un día hizo tanto dano no dejo de hacerlo y llevarlo de esa manera dentro de ti es quizás la razón de muchas de tus angustias actuales... personas que no pueden mantener una relación afectiva sana con ninguna pareja y siempre sn victimas o victimarios de sus parejas, personas que en sus momentos de soledad se encierren en el peligroso cajón de la tristeza y solos intentan borrar sus recuerdos, personas que cargan resentimientos con sectores o géneros de la sociedad simplemente por pertenecer a estos, personas que les cuesta esta vida y la otra tener y mantener relaciones sexuales sanas y llenas de satisfacción, y así podría poner mil casos derivados de este dano tan grande que se recibió...
Superar el dano que causo un abuso es de los temas mas sensibles y complejos en la vida de cualquier persona... pero sin duda alguna el primer paso siempre sera la voluntad de querer salir de ese profundo hueco... mi humilde consejo es intentar buscar ayuda profesional y cuando se logre esa empatia con el terapeuta comenzar por ese deshago que seguramente es la cuota inicial del proceso de recuperación que debe ser exitoso y lleno de satisfacción a la persona...

JORGE SIERRA CABARCAS
Psicologo

😎

Como todos los años... este año trabajaremos por ver sonreir a muchos niños... contamos con tu aporte... :)

2014... 2015...2016...
2017 Mas de 200 niños recibieron sus regalos y pasaron un dia increible, sin duda ver las sonrisas de esos niños y ese especial momento pago todo el sacrificio y Trabajo para conseguirlo...
2018 Mas de 200 niños nuevamente, una tarde increíble y donde todos aquellos de buen corazón nos ayudaron a dar el mejor de los momentos a estos niños que si que lo necesitan...
2019.... CONTAMOS CONTIGO... RECUERDA QUE PUEDES HACER TUS DONACIONES EN JUGUETES, MEKATOS O EN DINERO Y NOSOTROS LO INVERTIMOS EN LO QUE VA HACIENDO FALTA....

ES UNA OBRA QUE VIENE CRECIENDO DE AÑOS Y SIEMPRE ES GRACIAS A LA BUENA VOLUNTAD Y GENEROSIDAD DE AMIGOS, EMPRESAS, VOLUNTARIOS ENTRE OTROS...

ESTE AÑO SERA INCREÍBLE GRACIAS A TI Y TU APOYO... CONTAMOS CONTIGO...

CONTACTANOS :)

Nuestro proyecto MANZANILLO DEL MAR "DESTINO SOCIAL Y TURISTICO"... queremos trabajar por poner nuestro granito de arena y mejorar la calidad de vida de los habitantes de este corregimiento y de alguna manera que esto se refleje en la mejor de las experiencia de todas las personas que nos visitan...
Si quieres participar contactanos... se acerca nuestra tradicional actividad de Diciembre y ya estamos enfocados en conseguir lo mejor para nuestros niños...

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Todos los años trabajamos esta campaña... unete este 2019 y regalemos sonrisas a niños q de verdad lo.necesitan... esperamos contar contigo...

Y si traemos nuestra conferencia a esta ciudad... quien se apunta??? RESILIENCIA...

Fundación VIVIR TODOS - Jorge Sierra/Psicólogo

Cuando un Ser Querido Muere… El Duelo es un Proceso Personal | La Otra Cara

http://laotracara.co/nota-ciudadania/cuando-un-ser-querido-muere-el-duelo-es-un-proceso-personal/

laotracara.co La Cara CiudadanaCuando un Ser Querido Muere… El Duelo es un Proceso Personal Por La Otra Cara - 28 noviembre, 2018 0 113 Compartir en Facebook Compartir en Twitter Jorge Sierra, psicólogo de la Funeraria Lorduy y la Fundación Vivir Todos. En una alianza estratégica y con el ánimo de aportar a...

y bueno una experiencia mas :) , no lo puedo negar sentir algo de nervios por exponer frente a colegas y amigos... y ademas hablando de esta disciplina tan especial LA PSICOLOGIA... agradecido por la oportunidad y esperamos seguir contribuyendo en el fortalecimiento de nuestra profesión... GRACIASSSSS :)

Sigueme en instagram... jorge_sierra_psicologo

Este 2 de noviembre haremos el lanzamiento del video de apoyo psicologico para personas en duelo... sin duda un aporte a una cultura de duelo necesaria...

Cuando escucho a alguien decir que ir al psicologo es pa los locos...nose si reir o llorar... xq evidencia un total desconocimiento de esta bonita disciplina... :)

A todos en algun momento nos tocar vivir experiencias dificiles... cosas q nos cambian la vida... convertir esas experiencias en aprendizaje y crecimiento se llama RESILIENCIA... de eso estaremos hablando en la UDC... en el marco del proceso de acompañamiento q hicimos a las personas q les toco vivir ese dificil accidente...
Si quieres asistir me cuentas :)

JORGE SIERRA / PSICOLOGO

Mi pasion...

En una conferencia alguien me pregunto... ¿cuando se maneja un nivel de estres alto, es recomendable tomarse un trago o una cerveza; al fin y al cabo eso relaja?... mi respuesta es.. NO, no es recomendable. Para q vas a jugar con candela si puedes jugar con plastilina... como seres humano tenemos muchisimas opciones q nos sirven para encontrar el equilibrio. Es mejor explorar todas aquellas herramientas que no tienen la opcion de generar consecuencias irremediables... cuales podrian ser??

Hoy en la UDC... Trabajando la RESILIENCIA con personas que sobrevivieron a aquel tragico accidente...

HABLEMOS DEL MALTRATO (VIOLENCIA INTRAFAMILIAR) aunque irónicamente lo hagamos el dia de Amor y Amistad jeje...
Comienzo aclarando que ninguna razón es justificación para agreder físicamente a una pareja y peor aun si es mujer... sin embargo aquellos que trabajamos en el contexto del comportamiento humano reconocemos que existen conductas que aunque no pueden ser predecidas si van cumpliendo una serie de escalones antes de llegar a ellas... de otra manera es que todas estas violencias tienen una serie de síntomas o conductas que le anteceden que sor el mejor indicador que las cosas no andan bien y que en cualquier momento esto sucederá... Las personas violentas cumplen unos patrones de conducta que si no se trabajan desde su origen difícilmente se tendra control del mismo y es un agravante cuando estas personas se juntan como pareja porque es casi que una bomba de tiempo que en cualquier momento, explota... Una relación con violencia, es una relación enferma, que consta de dos enfermos; muchas veces una mas obvio que otro pero en realidad los dos con muchas dificultades... algunas veces están a par y par y otras veces vemos victimas de violencia, felices de ser victimas, porque padecen de otra sintomatologia que es peor aun, son casi que unos "maltratados felices".
Las relaciones de pareja son una decisión voluntaria entre dos personas, y en ese contexto debe ser de libertad, de confianza, de ofrecer a la otra persona la posibilidad de crecimiento. Con este auge de las redes sociales sin duda he visto un poco movido el tema y por lo menos en mi caso personal he recibido vari@s pacientes que viven este in****no y están buscando respuestas y a posibilidad de mejorar sus relaciones de parejas... algunas cosas que van dando muestras que se necesita ayuda profesional....
EN LAS MUJERES...
Su pareja ejerce control sobre todas sus acciones y cuando estas se salen de su control reacciona de manera inadecuada.
Utilizan palabras gruesas o vulgaridades dentro dela discusión.
Existe algún tipo de contacto físico en las discusiones... muchas veces todo comienza con ser agarradas por los brazos...
Cuando hay alcohol o dr**as por medio se sienten agredidas...
Son obligadas a tener relaciones aun sin tener el deseo...
No les permiten tener su privacidad, un ejemplo muy comun es que deben mostrar sus redes sociales celular etc etc. , pero no tienen derecho a hacer lo mismo con su pareja...
No les permiten estudiar o trabajar, con la excusa de la casa y les imposibilitan el crecimiento personal...
Las aíslan de la familia y en algunos casos de las amistades, con el fin de encerrarlas en una burbuja psicologica que les permita solo tener como referencia a su agresor...
Son minimizadas en su autoestima, es decir las hacen sentir menos... una persona con baja autoestima es mucho mas facil de manipular en caso de violencia...
Les hacen creer que ellas son las enfermas o equivocadas...
EN LOS HOMBRES...
Utilizan la violencia física, sobretodo porque creen que al ser hombre no reaccionara o en tal caso la vergüenza no lo dejara hablar...
Lo minimizan al compararlo con otros pares en el exitoso económico sobretodo...
En las discusiones utilizan palabras vulgares o groserías...
Lo aislan de sus familiares o amistades para obtener mayor control sobre ellos...
No les permiten tener su privacidad, un ejemplo muy comun es que deben mostrar sus redes sociales celular etc etc. , pero no tienen derecho a hacer lo mismo con su pareja...

ME FALTAN MUCHISIMAS DE LOS DOS LADOS JEJE, SOLO QUE ME CANSE DE ESCRIBIR... PERO EL MENSAJE ES QUE TODAS ESAS VIOLENCIAS TIENEN UN ORIGEN Y VAN SUBIENDO UNA ESCALERA HASTA LLEGAR A LA CUMBRE... POR ESO SI ESTAS EN UNA RELACION QUE PRESENTE ESOS ESCALONES SIPLEMENTE DEBES COMENZAR POR RECONOCER QUE NECESITAS AYUDA O MEJOR AUN... QUE NECESITAN AYUDA... UN PROFESIONAL DEL AREA LES AYUDARA A VER CON CLARIDAD MUCHAS COSAS Y SEGURAMENTE SE EVITARAN MIL CONSECUENCIAS, Y EN ALGUNOS CASOS SON IRREVERSIBLES...

LA INVITACION ES ASISTIR A UN PROFESIONAL, SI QUIEREN ARREGLAR EL TEMA JEJE...

ME sorprendo todo los dias con los casos que llegan a consulta, y el in****no que viven muchas personas dentro de sus hogares... me pregunta que esperan para reaccionar y ver que la vida es una oportunidad para ser felices, estar tranquilos... y servir...

Niunamas y Niunomas... jejee

Jorge Sierra / Psicologo

Orgulloso 100% de mi universidad... aqui en la celebracion de los 25 años de mi FACULTAD DE PSICOLOGIA... siempre agradecido con mis docentes por tantas enseñanzas... :)