jimenabermudez.psicologa

Que no te juzguen por tu pasado. Recuerda que nadie aprende de los errores ajenos, tenemos que cometer nuestros propios errores para madurar y aprender. Agradécele a tu pasado por lo que sabes ahora.

Cuando elegimos la paz y la tranquilidad, vienen muchas despedidas, y está bien. No se trata de cantidad sino de calidad, a nuestra vida no se deja entrar a cualquiera, hay que rodearse de personas que sumen, que edifiquen y saquen lo mejor de nosotros. Hay "pérdidas" que son una verdadera ganancia.

Estas son algunas de las razones por las que todos deberíamos asistir a terapia en algún momento de nuestras vidas. Vas a adquirir herramientas para vivir mejor.

Si deseas saber más a cerca de la terapia y quieres iniciar un proceso, puedes comunicarte al 3016948331 o escribirme un mensaje por interno, con todo gusto te atenderé.

Iniciamos la semana con un poco de humor. Que bellos nos vemos cuando nos hacemos cargo de nuestra salud mental.

Mi mejor ritual para este 31 de diciembre es agradecer. Agradecer a todas las personas que me permitieron hacer parte de sus procesos de sanación y autoconocimiento. Gracias por la confianza y por dejarme entrar a sus vidas. Por un 2023 lleno de salud mental. 🥂

#2023

Paso a mostrarles un poquito de lo que fue el concierto para cerrar el año, "concierto para el alma". Gracias a todos los que asistieron, que bonita energía se sintió. Esto es solo un poco de lo que se viene para el próximo año, tenemos preparadas cosas hermosas 💖.
Gracias a Santiago Bermúdez Música por hacer parte de este proyecto y ayudar a sanar con su música.

Solo puedo decir ¡GRACIAS!

No nos olvidemos de nuestra salud mental en estas fechas, pues para muchas personas son las más difíciles del año. Es una época llena de nostalgia y sentimientos encontrados. Así que acá les dejo algunas recomendaciones. Acompañen y escuchen a esas personas que tuvieron un año difícil.

El acto de escuchar parece fácil, sin embargo, muy pocas personas saben hacerlo. Escuchar es un arte, un don que nos permite regalar paz a quienes abren su corazón con nosotros. Practica de vez en cuando hablar menos y escuchar más, no sólo vas a ayudar a alguien a sanar, también vas a aprender bastante.

Quiero que hagamos el cierre de este año de la mejor manera, para eso he abierto este espacio. Donde podrás conectarte contigo, apreciarte y consentirte. Todos tus sentidos dispuestos a enfocarte solo en ti, que este sea un regalo que te das. Nos va a acompañar el compositor y guitarrista

Si necesitas más información y quieres asistir puedes escribirme al DM o al celular 3016948331

Hoy se celebra el día del psicólogo en Colombia. Sigamos trabajando para que la salud mental sea prioridad, para que deje de ser un tabú, sigamos salvando vidas.
¡Feliz día colegas!

En ocasiones estamos tan concentrados en un objetivo, que nos perdemos del proceso para llegar a el. En ese camino conocemos personas maravillosas que nos impulsan y nos inspiran a seguir, cada frustración, miedo y todo lo que trae la vida nos forja el carácter, nos hace más sabios. Pero por tener toda la atención solo en la meta, no valoramos nada del proceso para llegar allí. Disfrutemos cada día, cada momento y sobretodo, agradezcamos.

Mantengamos cerquita a esas personas que se preocupan por nuestra salud mental y emocional, que no minimizan o invalidan nuestras emociones. Esas personas son el verdadero regalo.

Estaba un poco perdida de las redes y esta es la razón. La planeación de este taller hermoso junto al artista .cespedes358
Recuerden que no hay emociones malas, sin embargo, cuando no nos conectamos con ellas y no las gestionamos pueden volverse limitantes. En este taller vamos a trabajar en ellas por medio de las artes plásticas. Solo tienes que llevar toda la disposición, los materiales corren por nuestra cuenta, el aporte es voluntario!

Puedes escribir a los números de la publicación o al DM, con gusto re brindaré toda la información.

Que valientes son las personas que deciden ir a terapia, que quieren enfrentar eso que tanto les duele. Enfrentar nuestros miedos y traumas no es nada fácil. Querer sanar es la muestra más grande de amor propio. Que fuerte eres, nunca dejes de buscar ser una mejor versión de ti, para ti. 💛

Con esta reflexión quiero desearles un hermoso fin de semana.

No podemos controlar todas las situaciones, pero si podemos gestionar la manera en la que las afrontamos. Somos más fuertes de lo que creemos, nadie vuelve a ser la misma persona después de ciertas experiencias. Hay situaciones que nos hacen crecer mental y emocionalmente, salimos de ellas siendo más fuertes, más sabios, más empáticos.

Paso a contarles un poquito sobre mi. Además del arte, creo que el contacto con la naturaleza sana, nos permite conectarnos con nosotros mismos y nuestra esencia.

Muy pronto tendré sorpresas para todos. ¡Feliz semana!

Septiembre es el mes de la prevención del suicidio, sin embargo es importante hablar siempre de este tema que se ha convertido en un problema de salud pública en nuestro país. Abracemos a esas personas que han intentado el suicidio o piensan constantemente en hacerlo, a quienes han perdido un ser querido por suicidio, a quienes se sienten solos y juzgados. Que este mes sea la oportunidad para alzar nuestra voz y pedir porque la salud mental sea una prioridad. 🎗

Hola, me encanta saludarlos por este medio y mostrarles un poco de mi y de lo que amo hacer, trabajar por la salud mental. Por acá les estaré contando todo lo que haré. 💗