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💜💜10 actividades para realizar en pareja durante el embarazo
Asistir juntos a las consultas prenatales. ...
Hablar con el bebé ...
Planifiquen un paseo. ...
Tomarse fotografías en pareja. ...
Regalarse un fin de semana en cama. ...
Salir de compras. ...
Realizar las tareas del hogar en pareja. ...
Organizar la habitación del bebé

💜💜 Entre mamitas, apoyemonos, ¡cuentanos el mejor consejo que hayas recibido en el embarazo.!

¡Siguenos y comparte este post con otras mamas como tu!

💜💜 Tomar alcohol y fumar, parece obvio, lastimosamente se ven muchos casos.
El alcohol es una de las sustancias responsables de malformaciones fetales, por lo tanto el consejo es no tomar ni una copa, ya desde el momento en que empezás a planificar el embarazo. Al igual que con el cigarrillo, el impacto negativo depende de la dosis ingerida: a mayor consumo, peores serán los efectos sobre tu hijo.
Para el bebé, las secuelas del síndrome de alcohol fetal son: retardo del crecimiento intrauterino, menor tamaño y bajo peso al nacer, estatura pequeña y anomalías faciales. También puede afectar el sistema nervioso central y producir, entre otros trastornos, microcefalia (escaso desarrollo del cerebelo), además de originar dificultades en el aprendizaje y en el comportamiento social.
¡Asi que a alejarnos de todo aquello que pueda dañar a nuestro bebe.! por su salud, por su futuro. 👼🤰😎🥰

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¿Cuál es el mejor ejercicio durante el embarazo?🤩😎💪🤰
Las caminatas son de los mejores ejercicios para embarazadas porque es una actividad segura, fácil de practicar y que proporciona beneficios cardiovasculares. Caminar es uno de los ejercicios que ayuda a relajarse y dejar de lado el estrés.🤰🙂
Caminar regularmente tonifica la mayoría de los músculos y ayuda al sistema nervioso, mejorando la circulación sanguínea durante el embarazo. Entre otros efectos positivos, se les atribuye una mejora de la circulación uteroplacentaria, lo cual repercute en una mejora de la cantidad de oxígeno y de alimento transmitido.
¡Asi que animate a caminar y deja de lado todo sedentarismo.! 👌🙂

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💜 Estar embarazada no impide llevar una vida normal. Sin embargo hacer una vida normal no es sinónimo que hacer cualquier cosa. Te contamos cuáles son los “prohibidos” del embarazo.
Ante la noticia de que estás embarazada, decenas, cientos de preguntas retumban en tu cabeza de futura mamá, y hasta lo más cotidiano se convierte en una duda. Y en la primera visita al obstetra, la pregunta no se hace esperar: ¿puedo seguir realizando las actividades habituales? La respuesta es sí, podés hacer una vida normal: trabajar, comer, hacer ejercicio físico, viajar, tener relaciones sexuales…

Pero no hay que confundir los términos: hacer una vida normal no es lo mismo que hacer cualquier cosa. De hecho, hay ciertas cosas que sí o sí debés evitar. Te contamos cuáles.
1. Estres, tristeza constante
2. Fumar o estar expuesta al tapaco.
3. Hacer ejercicios de alto impacto.
4. Hacer dietas restrictivas.

Pendientes a la segunda parte 🫠😎🤰👼

Somos FamilyGo en este espacio compartiremos consejos para mamis y papis que se están preparando para la llegada de su bebe.

Les enviamos mucho cariño y mucho amor. 🤰🤱👼🥰
Esperamos ser una compañia valiosa 😊🤰