Dra. Marcela Barreto - Medicinas Alternativas

Te preocupa mantener en equilibrio tu sistema inmune! Con todo el gusto puedo ayudarte .🍀

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Ocupate diariamente en comer bien , hacer ejercicio , llenar tu mente y corazón de pensamientos y sentimientos positivos .

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QUE ME PUEDE ENFERMA ?

Muchas veces se acercan a mi consulta sin entender el porque de su sintomas, acá te dejo unos ejemplos de estresares que pueden ser uno de los posibles detonantes de tu sintomatología y te dejo actividades prácticas .

ESTRESORES NATURALES :

🔻 Disminución fitonutrientes en la dieta
🔻Ausencia o exceso de exposición al sol
🔻Ausencia de baños frios
🔻Sedentarismo
🔻Sobrentrenamiento
🔻Consumo continuo de Harinas refinadas, azúcar, embutidos

COMO MANTENER EL EQUILIBRIO
✨ Ejercicio aerobico
✨ Restricción de carbohidratos
✨ Ayunos intermitentes
✨ Consumo de fitonutrientes variados
✨ Meditación
✨ Baños frios
✨ Consumo de grasas saludables

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FUNCIONES DEL PULMON Y INTESTINO GRUESO DESDE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA: (POST 2)

Acá te dejo las funciones que tiene el pulmón e intestino grueso desde la Medicina Tradicional China, lo cual nos ayudara a saber que susceptibilidades tenemos a tener desequilibrios y presentar enfermedad.

Regula la respiración
Controla la función protectora de la piel y glándulas sudoríparas
Mantiene la adecuada función de la nariz
El pulmón es el albergue del “alma instintiva”.
Conexión con el mundo adaptabilidad, mejora relaciones con los demás. Superar el sufrimiento, depresión.
Alergias

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Ahora entendiendo el Reino Metal, para que de esta manera entendamos que constitución es la nuestra y de donde puede venir nuestro desequilibrio

Tiene un organo Yin ⚫: Pulmon 🫁 y Yang 🔴: Intestino Grueso

⚪ Su emoción: La tristeza - nostalgia 😢
⚪ Su color: Blanco
⚪ Su sabor: Picante 🌶️ = consumo escaso puede tonificar el Qi de pulmón , exceso 🌶️🌶️🌶️ puede debilitar el yin
⚪ Su tejidos: Nasofaringe: Bronquios, Piel , Vello corporal, Esclerótica del ojo
⚪ Organo de los sentidos: Nariz 👃🏼 - olfato

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Será que tengo hipoclorhidria (el acido de estomago disminuido)?

- Tengo Reflujo
- Distensión en el epigastrio “boca del estomago”
- Sensibilidade alimentarias
- Fatiga
- Deficiencia nutricionales

Que favorece la Hipoclorhidria?
- Anemia perniciosa.
- Deficiencia nutricionales.
- Estrés Infecciones.
- Uso cronico de antiacido e inhibidos de bomba de protones.
- Hipotiroidismo.
- Proceso inflamatoria de mucosa gastrica (Gastritis)

Alteraciones secundaria a hiperclorhidria:

- Mala digestión.
- Alteración en la microbiota.
- Deficiencias: mala absorción de hierro, del vitamina B12.
- Sensibilidades alimentarias.
- Disbiosis: alteración en el balance de microorganismos patógenos y probióticos.
- SIBO Sobrecrecimiento bacteriano.

Que puedo hacer:

- Test de bicarbonato
- Determinar causa.
- Reponer acidez con vinagre de manzana, limon o HCL bajo supervisión medica.
- Reparar la mucosa gastrica.
- Disminuir progresivamente el consumo de medicamentos.

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Es importante mantener acido el pH de mi estomago ? (Post 3 )

✅Es una causa frecuente de alteraciones digestivas
✅El ph del estomago para que tenga un adecuado funcionamiento desde ser acido entre 1,5 y 2,5 .

Que funciones tiene el acido gástrico:

✅ Digestion de los alimentos
✅ Neutralizar patógenos
✅ Favorecer absorción de nutrientes
✅ Permitir liberación de enzima pancreáticas

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✨ Hoy te quiero contar cuales con las Funciones del Bazo y Estomago desde la Medicina China ✨

BAZO:

- Transporta y Transforma los nutrientes.
- Mantiene la sangre 🩸 dentro de los vasos sanguíneos.
- Regular sistema linfatico.
- Nutrir los músculos 💪(masa muscular).
- Mantiene los órganos en su sitio evitando los prolapsos.
-Controla el pensamiento lógico.

🚨 Si esta en desequilibrio podemos presentar:

- Mal apetito y mala digestión.
- Disminución del gusto.
- Edema (inflamacion) en extremidades
- Trastornos de la mestruación
- Cansancio flacidez
- Prolapsos (caida o descenso de los organos)
- Pensamiento rumiante , obsesivos.
- Venitas en las piernas . (Insuficiencia venosa)

ESTOMAGO
- Recibe los alimentos
- Ayuda a que el Qi (energía ) Descienda , si este -🚨 se rebela provoca hipo, nauseas y vomito.

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Para descubrir cual es tu biotipo ahora estudiaremos el Reino tierra , para que de esta manera entendamos de donde puede venir nuestro desequilibrio

Tiene un organo Yin ⚫: Bazo-pancreas y Yang 🔴: Estomago

🟡 Su emoción: La reflexión excesiva o obsesión 🤔
🟡 Su color: Amarillo
🟡 Su sabor: Dulce 🍪🍭🍰 = En cantidad correcta puedes ser de ayuda , pero en exceso puede generar desequilibrios.
🟡 Su tejidos: Músculos largos 🦵🏼, Labios 👄, Vasos linfáticos, Tejido celular subcutáneo.
🟡 Organo de los sentidos: Boca - el gusto
🟡 Controla la humedad
🟡 El bazo saludable controla la sangre e impide que aparezcan sangrados
🟡 Un desequilibrio en la tierra puede favorecer el sobrepeso y obesidad .

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Muchas veces me preguntan , debo tratar mi intestino? Entonces si presentas alguno de los siguientes síntomas muy probablemente debas tratarlo:

- Fatiga 😥
- Sensibilidades alimentarias
- Ansiedad / Depresión
- Dolores de cabeza a repetición
- Problemas en la piel : alergias, dermatitis, psoriasis ..
- Sintomas digestivos
- Enfermedad tiroidea

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Funciones del Corazon  e Intestino Delgado desde la Medicina China

CORAZON:

💥  Controla el shen (la mente)
💥  Gobierna los vasos sanguíneos
💥  Regula y controla el flujo de sangre  a través de los vasos.
💥  Controla la sudoración

💥 Tiene un colateral que emerge en la lengua
💥  Funciones relativas a la inteligencia y a la conciencia.
💥  Mantiene la alegria

Si esta en 🚨 desequilibrio 🚨 podemos presentar:

🔥 Palpitaciones
🔥 Problema de circulación
🔥 Extremidades frias
🔥 Lengua palida o sin movimiento
🔥 Lengua con fisura en el medio posiblemente nos indique una insuficiencia en Qi de corazón.
🔥 Alteraciones en la memoria
🔥 Sudoración excesiva 
🔥Enfermedades mentales

INTESTINO DELGADO:

💥  Recibe la comida parcialmente digerida del estomago
💥 Separa lo puro de lo impuro.

REINO FUEGO

Ahora te estaré contando que correspondencia tiene cada reino , para que de esta manera entendamos de donde puede venir nuestro desequilibrio

Tiene un organo Yin ⚫ : Corazon  y Yang🔴 : Intestino Delgado

💥 Su emoción: Alegría
💥 Su color: Rojo
💥 Su sabor: Amargo
💥 Su tejidos: arterias (Vasos sanguíneos)
💥 Organo de los sentidos: La lengua (la palabra)

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Estará mi cuerpo en adecuado equilibrio?

- ¿Mi sueño es reparador?
- ¿Me siento cansada o con baja energía durante el dia?
- ¿Te sientes como si el cuerpo te pesa o hinchado?
- ¿Me enfermo a menudo?
- ¿Tengo dolores de cabeza frecuentes ?
- ¿Sufro de gases o estreñimiento?
- ¿Padezco de algún dolor con frecuencia ?
- ¿Tienes conciencia de tu dia ? ¿Planeas tu dia ?

Pasos para restablecer el equilibrio

- Vive el dia con conciencia , evita el piloto automático
- Escucha y entiende que esta pasando en tu cuerpo
- Dedica tiempo al autocuidado: escoge mejor tus alimentos, haz ejercicio ,
- Preguntate: ¿Que necesito para sanar o sentirme mejor?
- Decide los cambios que quieres hacer e iniciadlos
- Y no olvides pide ayuda SI la necesitas

Ideas para empezar:

- Siempre es un buen dia para comenzar el cambio
- Alimentacion real
- Midfulnees, yoga, meditación
- Ejercicio
- Adaptogenos
- Rutina de higiene del sueño
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FATIGA CRÓNICA

Posibles causas de fatiga crónicas:

- estrés emocional
- Disglicemias (desequilibrio en el metabolismo del azucar)
Desequilibrios digestivos (permeabilidad intestinal, SIBO, Inflamación , Disbiosis)
Sensibilidades alimentarias
Deficiencia de nutrientes
Fatiga suprarenal (desregulación del eje HPA)
- Desequilibrio hormonal
- Infecciones crónicas ocultas (virus, bacterias, parasitos)
- Toxicidad por metales pesados que pueden actuar como disyuntores endocrinos

Que podemos hacer?🌟

- Descubrir el origen y devolver el equilibrio al cuerpo
- Aporta adecuado de nutrientes
- Disminuir la inflamación
- Ejercicios de coherencia cardiaca
- Disminución de carga microbiologica
- Aprender a priorizar y organizarnos , saber en que nos tenemos que ocupar y no preocupar , generar conciencia del que y como nos cuidamos con lo que pensamos , sentimos y hacemos (ej ejercicio,meditación).
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Funciones del Hígado y Vesicula biliar desde la Medicina Tradicional China
HIGADO:

🌱 Mantiene el libre flujo deL Qi (la energía).
🌱 Regula la circulación de la sangre.
🌱 Regula la vision.

🌱 Control en la digestión: Interviene en la función ascendente⬆️ o descendente⬇️ del estómago y bazo- páncreas, así como de la excreción biliar.
🌱 Armoniza y da fluidez a todas las emociones y los movimientos.
🌱 Alberga el alma eterna (HUN ): la decisión , la flexibildad - generosidad.

Si esta en *desequilibrio* 🚨 podemos presentar:

❗ Fatiga cronica
❗ Alteraciones en las uñas
❗ Alteraciones en los ojos : disminución de agudeza visual , visión borrosa
❗ Alteraciones en ciclo mestrual
❗ Trastornos musculares : debilidad , dolores, calambres,
❗ Dolores de cabeza
❗ Mareos
❗ La colera , Violencia , indecision en nuestor proyecto de vida.

VESICULA BILIAR

🌱 Controla la decision
🌱 Actua como juez equilibrador
🌱 Directora de la creatividad

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*Funciones del Hígado y Vesicula biliar desde la Medicina Tradicional China* (Post 2)
HIGADO:

🌱 Mantiene el libre flujo deL Qi (la energía).
🌱 Regula la circulación de la sangre.
🌱 Regula la vision.

🌱 Control en la digestión: Interviene en la función ascendente⬆️ o descendente⬇️ del estómago y bazo- páncreas, así como de la excreción biliar.
🌱 Armoniza y da fluidez a todas las emociones y los movimientos.
🌱 Alberga el alma eterna (HUN ): la decisión , la flexibildad - generosidad.

Si esta en *desequilibrio* 🚨 podemos presentar:

❗ Fatiga cronica
❗ Alteraciones en las uñas
❗ Alteraciones en los ojos : disminución de agudeza visual , visión borrosa
❗ Alteraciones en ciclo mestrual
❗ Trastornos musculares : debilidad , dolores, calambres,
❗ Dolores de cabeza
❗ Mareos
❗ La colera , Violencia , indecision en nuestor proyecto de vida.

VESICULA BILIAR

🌱 Controla la decision
🌱 Actua como juez equilibrador
🌱 Directora de la creatividad

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REINO MADERA

Ahora te estaré contando que correspondencia tiene cada reino , para que de esta manera entendamos de donde puede venir nuestro desequilibrio

🪵 Tiene un organo Yin ⚫ : Higado y Yang🔴 : Vesicula Biliar

🎋 Su emoción: Rabia😠 - Ira indecision
🎋 Su color: Verde 🥬🍏🥗🥒
🎋 Su sabor: Acido🍋 = En cantidad correcta puedes ser de ayuda , pero en exceso puede generar desequilibrios.
🎋 Su tejidos: Tendones/ Ligamentos , Nervios periféricos ,uñas -
🎋 Organo de los sentidos: Ojos 👀
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En la tradición oriental, la estructura, forma o kata se organiza a través de lo que se conoce por los Cinco Reinos o Elementos, (agua, madera, fuego, tierra y metal). Cada reino o elemento tiene dos partes, una yin y otra yang, lo que nos lleva a diez direcciones.
🌿Las diez direcciones se corresponden con los cinco órganos y las cinco vísceras, que al desequilibrarse se traduce en comportamientos anómalos en el ser humano.
🌾En nuestra consulta podras conocer la interpretación DE TU PROPIA relación con los 5 reinos y que acciones tomar para tener un equilibrio y armonia entre ellos.
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La acupuntura 🍃 consiste en la inserción de agujas muy finas en la piel en puntos estratégicos del cuerpo. La acupuntura, un componente clave de la medicina china tradicional, se utiliza con frecuencia para tratar el dolor. Su uso es cada vez más frecuente para mejorar el bienestar general, por ejemplo, para manejar el estrés.👩🏻‍⚕️
La acupuntura se usa principalmente para aliviar las molestias asociadas con distintas enfermedades y afecciones, entre ellas:

• Náuseas y vómitos postoperatorios e inducidos por la quimioterapia

• Dolor en los dientes

• Dolores de cabeza, incluidos los dolores de cabeza por tensión y las migrañas

•trastornos gastrointestinales

• Lumbalgia

• Dolor de cuello

• Osteoartritis

• Cólicos menstruales

• Trastornos respiratorios, como la rinitis alérgica.

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Brindamos consulta y servicios en medicinas alternativas. 👩🏻‍⚕️ Entre los que encuentran acupuntura, cupping, masaje tuina, sueroterapia, medicina funcional y terapia biológica.
Entregamos nuestro saber especializado y nos esforzamos por brindar un seguimiento permanente y diferencial. 📲
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🌟 Soy Marcela Barreto🌟, Estudié Medicina en la Universidad de la Sabana.
a lo largo de mi carrera y ejercicio profesional entendí la importancia de establecer una excelente relación médico -paciente , comprendí que la mejor manera de ayudar en los procesos de resolución de las patologías crónicas es viéndolo desde la individualidad, teniendo claro que cada ser tiene sus creencias que generan una programación mental a lo largo de su vida, lo cual condiciona su manera de vivir y su estilo de vida .

🌱Un día descubrí que podía buscar una manera para favorecer esos caminos para los procesos de sanación de patologías crónicas y agudas y fue cuando tuve la fortuna de encontrarme con el maravilloso mundo de la Medicina integrativa , fue en este momento en donde decidí Especializarme para llenarme de un sin fin de herramientas que ayudan al empoderamiento del paciente y generen una sinergia con los tratamientos de medicina convencional que ayuden a lograr excelentes resultados en la calidad de vida de todos mis pacientes y una resolución de todas sus enfermedades.

🌱Por eso hoy estoy dispuesta a que me permitas formar parte de ese proceso de autoconocimiento y autosanación , de este modo lograr encontrar la causa de esas patología o sintomatología que tanto te molesta, y así poder encontrar respuesta de cada uno de tus síntomas a fondo , lo cual te permita tener una mejor calidad de vida.

🌱Con todo el amor y con alma de eterno aprendices abro las puerta para lograr ayudarte a fortalecer ese continuo de salud y bienestar. Juntos lo podemos lograr !

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¡Los tres tesoros de la medicna tradicional china!
QI: Si se obstruye el flujo de qi, entonces el cuerpo no puede realizar las cinco funciones cardinales; como resultado, se presentan las enfermedades.
deficiencia de qi, entonces los problemas como la fatiga, sistema inmune débil, pobre digestión y de respiración pueden ocurrir

JING: Es yin por naturaleza y se almacena en los riñones. Regula el crecimiento y desarrollo del cuerpo

SHEN: se almacena en el corazón. Es alimentado por xue y se almacena en los vasos sanguíneos. Los síntomas de su desbalance pueden incluir enfermedades mentales, tales como ansiedad y depresión extrema, pero también insomnio.

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Tui Na o Tuina (Tuī Nǎ) que es el masaje más conocido y practicado por la gran mayoría de los terapeutas en Medicina China, significa empujar y agarrar; es un masaje terapéutico que trata primordialmente las patologías músculo esqueléticas y es muy utilizado para tratar patologías pediátricas, ya que la acupuntura no es recomendada usarla en niños y con Tuina se logran los mismos resultados que con la acupuntura. Esto no excluye que también sea utilizado en patologías de medicina interna.

Las técnicas que se utilizan en Tui Na son conocidas como “técnicas manuales” las cuales se basan en una gran variedad de movimientos que se realizan sobre la superficie corporal, en zonas muy específicas como puede ser el recorrido de los canales de energía o en puntos muy precisos como pueden ser los puntos de acupuntura o puntos de dolor.

La efectividad del masaje dependerá de dos factores muy importantes:

Los conocimientos que el terapeuta posea de Medicina china.
Destrezas con las que se realicen las maniobras.
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La acupuntura 🍃 consiste en la inserción de agujas muy finas en la piel en puntos estratégicos del cuerpo. La acupuntura, un componente clave de la medicina china tradicional, se utiliza con frecuencia para tratar el dolor. Su uso es cada vez más frecuente para mejorar el bienestar general, por ejemplo, para manejar el estrés.👩🏻‍⚕️
La acupuntura se usa principalmente para aliviar las molestias asociadas con distintas enfermedades y afecciones, entre ellas:

• Náuseas y vómitos postoperatorios e inducidos por la quimioterapia

• Dolor en los dientes

• Dolores de cabeza, incluidos los dolores de cabeza por tensión y las migrañas

•trastornos gastrointestinales

• Lumbalgia

• Dolor de cuello

• Osteoartritis

• Cólicos menstruales

• Trastornos respiratorios, como la rinitis alérgica.

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