Equilibrio Natural

FELIZ NAVIDAD....Porque no son los adornos, no es la nieve, no es el árbol, ni la chimenea. La navidad es el calor que vuelve al corazón de las personas, la generosidad de compartirla con otros y la esperanza de seguir adelante.

La felicidad sucede cuando lo que piensas, lo que dices, y lo que haces, esta en ARMONIA.

En situaciones de stress, ansiedad, enojo tristeza controle su respiración con inspiraciones profundas y suaves y expiraciones pausadas, lentas y controladas focalice que todo es pasajero.
Notara los resultados...la calma llega, todo esta en la mente es cuestión de practicarlo.

Los dolores de cabeza sinusales son dolores de cabeza que se perciben como una infección en los senos paranasales o mas conocidos como (sinusitis). Puedes sentir presión alrededor de los ojos, las mejillas y la frente. Es posible que sientas un latido en la cabeza. Si esto te ha ocurrido el aceite de Eucalipto puede ser tu mejor aliado 🍃🌿

El estrés crónico suele suprimir nuestro sistema inmunológico, causar malestar digestivo y reproductivo, aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidentes cerebrovasculares, así como también acelerar el proceso de envejecimiento. Nos hace más vulnerables a la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental.

Sabias que el aceite de romero tiene altas propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

"Sabías que escoger el aceite esencial correcto para tu situación, la de tu pareja o tu mamá puede traerte de vuelta a ti y a ella la atmósfera de calma que necesitas para recuperar esos días de calma y noches de sueño profundo"
A continuación te comparto unos tips que puedes poner en practica fácilmente y estoy segura que contribuirán a mejorar tu calidad de vida👇👇👇

¿Sabes para que se utilizan los aceites esenciales?
Los aceites esenciales, se han utilizado durante años para proporcionar placer o bienestar, tanto físico como psicológico. Además, penetran en la piel a nivel mucho más profundo que los vegetales, gracias a su pequeña estructura orgánica.

El ejercicio físico no solo fortalece los músculos del cuerpo, sino que también ayuda a una persona a sentirse bien. Con esto nos referimos a que cuando una persona hace ejercicio, genera sustancias químicas que inducen felicidad y ayuda a aliviar el estrés, aumentar la autoestima, aliviar la ansiedad, aumentar la memoria, entre otras ventajas

¿Te gustan los Frutos secos? Conoce algunos de sus múltiples beneficios👇👇👇

El organismo funciona a base de vitaminas, minerales y múltiples sustancias y nutrientes que proporcionan los alimentos.

No solo son necesarios para llevar a cabo las actividades diarias, sino que una correcta selección y planificación alimentaria puede prevenir numerosas enfermedades y afecciones que, en muchas ocasiones, se producen precisamente debido a una ingesta de alimentos no saludables y de malos hábitos.

Los jugos verdes ofrecen numerosos beneficios para la salud, como por ejemplo un aumento de la energía y una mayor inmunidad.
Si aún no has comenzado a incorporar jugos verdes en tu alimentación, estas son algunas razones para hacerlo:

Es rico en antioxidantes
Está lleno de nutrientes fáciles de absorber, ya que las verduras verdes proporcionan minerales y fitonutrientes; Al beberlos, el cuerpo los procesa fácilmente.
Tiene un alto contenido de clorofila, lo que ayuda con la digestión y a desintoxicar el hígado.
Reduce la inflamación y ayuda a prevenir problemas de salud
Es recomendable preparar el jugo verde fresco en casa para evitar un exceso de azúcares y garantizar que las verduras sean el ingrediente número uno. Además, ¡las enzimas de las verduras se mantendrán intactas!🍏

Beber la cantidad recomendable de agua hace que el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplan muy bien con sus funciones. Un consumo equilibrado de este líquido puede reducir el riesgo de presentar enfermedades.
El agua ayuda a reponer los tejidos, hidratarlos y proporcionarle elasticidad a nuestra piel
¿Cómo saber que cantidad de agua debo tomar al día?
Sólo debes dividir tu peso en kilos entre 7 y el resultado será la cantidad de vasos que debes ingerir al día.😉

Pronto encontraras mas información...

¡Bienvenidos! Acá encontraras los mejores tips para transformar tu vida positivamente.

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