dr_ozono

Adquirendo nuevos saberes y actualizando información validada por la ciencia

Siempre queriendo ofrecer lo mejor para mis pacientes

Diplomado en medicina y terapia ortomolecular
👨‍🎓🥳
Universidad del Valle

Acabo de recibir esta joya 💎
Llena de información para estudiar y poder compartir con mis pacientes.
De estos 2 grandes autores

La megadosis de vitamina C ha Sido muy estudiada por el impacto que tiene en la salud.
Mejora tu sistema inmune. Lo equilibra, siendo importante su Aplicación en infecciones como en inflamación o respuesta autoinmune.
* En el síndrome posCovid es clave para restaurar el sistema inmunológico

Además de sus beneficios en el campo estético por mejorar la calidad de la piel, reducir manchas , además de activar el colágeno y su alto poder antioxidante.

En la terapia contra el cáncer se ha estudiado por su efecto tóxico en las células tumorales y como soporte si recibes tratamiento de oncología.

El protocolo se individualiza para cada paciente según su condición.

Agenda tu cita
Wapp +573156516023
Pereira, Colombia

Si, puedes vivir muy ocupado
Pero esa es una excusa más para no realizar actividad física.
Son muchos los beneficios para tu salud.

Y salgamonos del esquema de que el entrenamiento solamente es con fines estéticos.....ESO YA PASÓ DE MODA

ENTRENA!!

física

Hay múltiples causas de dolor en el codo,
El síntoma común: DOLOR
El ozono se ha convertido en un tratamiento efectivo, seguro y mínimamente invasivo.
Su efecto modulador de la respuesta dolorosa y su potente efecto desinflamatorio son parte de los beneficios.
Adicionalmente el ozono tiene efecto regenerador de tejidos, por lo que ayuda en la recuperación de lesiones.

Citas en Pereira, Colombia
+57 3156516023

Si te planteas muchos objetivos
O inicias con grandes cambios
Puede volverse insostenible y
llevarte a la frustración
Porque se te hace muy difícil sostenerlos

Empieza por pequeños cambios
Y dostenlos en el tiempo

A muchas personas les caen mal las legumbres y les causan gases
Una forma de disminuir este molesto efecto, que lo causa una mala digestión de los granos, es cocinarlos y volverlos puré.

RECETA

ACTIVA TUS LEGUMBRES
Previamente dejar remojando las lentejas durante toda la noche.
Al día siguiente lavarlas varias veces y dejarlas húmedas (ya sin el agua)
Y al día siguiente las puedes cocinar.

AGREGA especias como hinojo, comino, coriandro, canela.
Las licuas y las disfrutas acompañadas de vegetales y quinoa o arroz integral.

Fácil, barato, y súper nutritivo.

El porcentaje de niñ@s enfermos de trastorno metabólico en el mundo es muy elevado.
En Norteamérica se calcula que más del 50% de niños tendrán sobrepeso en los próximos años.
La resistencia a la insulina, diabetes, los trastornos del comportamiento, déficit de atención, son algunos de los efectos del azúcar en los niñ@s.

Así que pregúntate
Que cantidad de azúcar le das a tus hij@s en casa y cuánta reciben fuera de casa?

En la mayoría de los casos, la cantidad sobrepasa lo que se esperaba.

No le regales una enfermedad metabólica a tu hij@.

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Meditar
Un hábito saludable que te brinda tranquilidad, energía, te ayuda a adaptarte al estrés.

En el EN VIVO de hoy

NO TE LO PIERDAS

Práctica Yoga.
Es un hábito muy saludable que te brinda maravillosos beneficios a tu salud emocional, mental y física.

Hay muchos estilos de yoga, busca uno que se adecúe a tus gustos y necesidades.

Tema de HOY
POR QUÉ NO LOGRO BAJAR DE PESO?

Seguro que este tema te interesa, si te gusta cuidarte, y no sabes que posibles errores estás cometiendo a la hora de bajar de peso.

TE ESPERO
HOY
7pm hora COLOMBIA y MEXICO DF

Muchos padres suelen decirles a sus hijos: “Si no te comes los vegetales, no te daré postre” o “Si te portas bien, te compro las papitas que tanto te gustan”, sin saber que esto más que ayudar a los peques los termina perjudicando.

Esto se debe a que los niños terminan pensando que los dulces y en general la comida con bajo valor nutricional son algo bueno, ya que se les da como premio por hacer algo bien.

Entonces, ¿qué hacer para que los peques incluyan más frutas y verduras en su alimentación diaria?

La comida saludable como premio

¿Qué te parece si seguimos premiando a los niños por hacer las cosas bien? Pero esta vez lo hacemos con snacks saludables.

¡Así es! Cuando tu pequeñ@ tienda su cama lo premias con un vasito lleno de zanahorias, 🥕con unas gotas de limón, o si saca 10 en su próximo examen lo felicitas con un delicioso y saludable 🍧helado de banano 🍌 preparado en casa, luego te enseño la receta...

De esta manera lograrás que tu peque relacione las frutas y las verduras con algo bueno, ya que ahora las recibe como premios. Así tu hij@ comerá más saludable día con día, al mismo tiempo que mejora sus hábitos.

Recuerda que una nutrición adecuada es crucial para lograr un crecimiento óptimo en tu hijo. 

¿Cuéntame como te premiaban tus padres cuando eras un niño, tenían prácticas saludables o no tanto? Me gustaría leerte

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No te pierdas nuestro PROGRAMA de hoy lunes 30 de mayo de 2022, en mi INSTAGRAM LIVE,

APRENDERAS A BALANCEAR TU COLESTEROL, TRIGLICÉRIDOS Y HDL en sangre.

Hablare sobre:

¿Qué alimentos deberías suprimir de tu dieta diaria?

¿Qué alimentos SI deberías consumir?

Además sobre Recetas para realizar una limpieza integral de tu hígado.

Te espero muy puntual a las 7:00 pm hora de Colombia.

Estamos ultimando detalles para el lanzamiento de nuestros programas en vivo, cada lunes 7 pm estaré compartiendo información muy valiosa para que cuides tu salud y generes una mejor calidad de vida, tendremos excelentes invitados y muchas sorpresas más.

Quiero extenderte la invitación para que te conectes el día lunes 23 de mayo de 2022, en mi INSTAGRAM LIVE y aprendas como alimentarte de manera saludable.

Contenido muy valioso que sin duda te ayudará a encaminarte en la ruta de la sanación integral, de la prevención y del bienestar.

No te lo pierdas! 🤗💪🏻

Los ritmos circadianos, corresponden a cambios fisiológicos, conductuales y mentales que se van repitiendo 𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗮𝗹𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼, 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝟮𝟰 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀 y responden principalmente a la luz y la oscuridad en el ambiente de un organismo.

Claves para estar más en sintonía con nuestros biorritmos naturales

En definitiva, la comprensión de lo que hace funcionar los relojes biológicos puede conducir a 𝗮𝗱𝗼𝗽𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 y tratamientos más acordes con nuestra propia naturaleza a través de hábitos saludables del sueño, alimentación y ejercicio físico.

Te invito a ponerlos en práctica

Comenta que tan bien duermes o si tienes problemas para hacerlo seguro con estos tips lograras identificar parte del problema, te leo en los comentarios.

𝗖𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 👇🏻👇🏻👇🏻

No deberías quedarte solo con una opción de tratamiento, actualmente existen estudios científicos que avalan amplios abanicos terapéuticos para tratar diversos problemas de salud y lo mejor de todo sin peligrosos o molestos efectos secundarios.

Este post habla de uno de ellos, recuerda que sí te quedan preguntas puedes dejarlas en los come Tarios, con gusto te ayudo a responder.

Te dejo una información muy valiosa sobre la importancia de incluir ejercicios de fuerza en nuestra actividad física semanal.

Y tú cada cuánto te ejercitas?
Incluyes ejercicios de fuerza?

Comenta me gustaría leerte 👇🏻
























natural

Feliz día de la madre para toda mi comunidad de mamás en Instagram y Facebook y muy especialmente para mis pacientes en Pereira. Mis mejores deseos para todas ustedes.

En este mes tan especial ayuda a Mamá a  Mejorar su salud y contribuye con su bienestar con uno de nuestros planes de tratamiento.

Pagas   Paquete de 2 sueros (Suero détox + suero revitalizante) y te obsequiamos el tercero y la consulta médica integrativa.

promoción valida solo para el mes de mayo o hasta agotar existencias

cupo limitado

El mejor obsequio que le puedes dar a mamá es contribuir con su salud y con su bienestar.

Si Aún no sabes que regalar tenemos un paquete promocional especial para ella.

Comenta te cuento de que se trata 👇🏻

Sabías que Muchos desequilibrios de salud tienen origen en la 𝗔𝗟𝗧𝗘𝗥𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗗𝗘 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗕𝗢𝗟𝗜𝗦𝗠𝗢 y una inadecuada alimentación, llevando a nuestro organismo en muchos casos a desarrollar enfermedades crónicas.

Ya sea por prevención o porque presentas alguna alteración o incluso enfermedad, te invito a que agendes una 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔 𝗠É𝗗𝗜𝗖𝗔 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗩𝗔, revisamos tu caso a fondo y de manera especial te generamos un tratamiento integral personalizado deacuerdo a tus necesidades médicas que te ayude a encontrar tu balance, a mejorar tu salud y a obtener una mejor calidad de vida.

Es momento de que tomes acción.

𝗔𝗚𝗘𝗡𝗗𝗔 𝗧𝗨 𝗖𝗜𝗧𝗔 👇🏻👇🏻

🏢 - Edificio 𝗔𝗟𝗣𝗘𝗦 𝟭𝟬 

📍 - Carrera 14 No 10-47 
 🚩- Barrio Los Alpes
🏙️ - Pereira - Risaralda - Colombia

👨‍⚕️ - 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝟲𝟬𝟲

📞 + 𝟱𝟳 𝟯𝟭𝟱 𝟲𝟱𝟭 𝟲𝟬 𝟮𝟯

Solo encontrando nuestro balance, generaremos salud y bienestar en nuestra vida, este es el secreto.

hoy te invito a descubrir tu propio camino, hacia ese bienestar y armonía que tanto deseas en tu vida.

Recuerda siempre el poder está dentro de ti.

Sabías que Solo creando nuevos hábitos positivos que vayan reemplazando los viejos patrones que nos llevan a deteriorar nuestro organismo, podremos reestablecer el correcto funcionamiento de nuestros sistemas

No olvides dejarme tu comentario para saber que te llegan mis mensajes.

También te ayudo a resolver preguntas frente al tema

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🙋‍♂️ Hola, hoy te traigo está receta especial Ayurveda que seguro te ayudará a mejorar tu metabolismo y contribuirá con el buen funcionamiento de tu organismo.

Pruébala y cuéntame cómo te va.

No olvides dejarme tu comentario para saber que te llegan mis mensajes.

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Anímate a realizar actividad física, hay muchas maneras de ejercitarte, y lo mejor de todo con excelentes beneficios para tu salud.

Encuentra la que más te guste y dedicale tiempo de calidad.

Te invito a que te unas a mi comunidad y veas todo el contenido valioso que traigo para ti.

Cada semana estaré compartiendo muy buena información para que cuides tu salud y mejores tu calidad de vida

No olvides dejarme tus comentarios o preguntas, con gusto te respondo 👇🏻👇🏻💪🏻

La salud es el tesoro más grande que podemos tener los seres vivos, cuidarla debe ser un compromiso de cada día.