Paula Patridge

LO QUE COMO EN UN DIA🥙⠀⠀
Llevo varios meses comiendo intuitivamente, sin pesar alimentos y comiendo según mi apetito.😅

A veces no hago merienda y no tomo proteína. Lo que si va fijo son las 3 comidas principales. Trato de consumir buena cantidad de proteína al día, los carbohidratos y las grasas varian en porción según lo que quiera.✅
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Recuerden que cada cuerpo es diferente, las necesidades calóricas van de acuerdo al estilo de vida, nivel de actividad, medidas corporales, entre otras. Es importante que siempre se asesoren de un profesional para que los guíe en su proceso.⚠️⠀⠀
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Dump de octubre💛🍂

Talk 30 to me🖤✨
Lista para ver que me tiene preparado el tercer piso🤞🏻

Gracias a cada una de las personas que me acompañaron a celebrar mi vida e hicieron de este día algo muy especial.🥹
05.10.24

Gracias Septiembre, fuiste un mes lleno de bendiciones y solamente cosas buenas.✨🫀

Dump de agosto, el mes del renacer 🐦‍🔥✨

NUEVO PROGRAMA🔥🚀
Si estas buscando reducir tallas, disminuir porcentaje de grasa y mejorar hábitos; ESTE PROGRAMA ES PARA TI!🤩

Fecha de inicio: 2 de septiembre
Únete en el enlace de mi perfil.💪🏻

Implementos versión casa: mancuernas, bandas de poder/tubulares, mini bandas, tapete yoga y una silla.

Implementos versión gym: mancuernas, barras, poleas, bancos, step, máquinas de cardio y otros accesorios.

Puebliar siempre será buena idea.🌞🏘️

Un mes sin ti…❤️‍🩹🐾🪽
Aún no me acostumbro a llegar a casa y que no estés.
Aún me cuesta quedarme dormida sin sentirte a mis pies.
Aún es difícil crear una nueva realidad sin ti.

14 años de tu amor incondicional, compañía divina y tu luz que nos llena todos los días. 😍🐾

Gracias por escogerme, ser mi maestro y compañero. Gracias por tanto amor, protección y toda la felicidad que me has dado.🥹💕

Dios y El Universo me permita g***r de tu amor y compañía por muchos años más.✨

Feliz cumpleaños Famous! Te amo infinitamente mi negro!🐽🥳🎂

6 meses de este maravilloso día.🥹🩵
11.11.23✨

Gracias abril, me trataste bonito.🫶🏻
1. Me gusto como me quedó el maquillaje
2. Pink carpet de Instafest
3. Me corte como 5-6 cm de pelo
4. Mi amoorrr siempre apoyándome🥹❤️
5. Día de grabación de contenido y ejercicio para mi programa Strong & Fit
6. Perrito que no sabe que es el espacio personal
7. Por fin Chef Burger en Pereira!!🙌🏻
8. Viaje flash e inesperado a USA
9. Caminatas con mi mamá y luna🥰
10. Perrita de isla africana que ahora duerme plácidamente en 🇺🇸

Dump de la primera semana de abril✨🩵

Paula del 2020 estaría orgullosa de todo lo que hemos logrado.❤️‍🩹🫂

Ustedes solo ven los cambios físicos pero es el reflejo del cambio mental y emocional que he logrado.✨

Dump de los últimos días🩵
1. Playita para el alma
2. La vista de todos los días
3. Caminatas con los papás y luna
4. Desayuno que no falla
5. Devuelta al gate por falla en el TCAS del avión
6. Cambio de nombre en el aeropuerto
7. Atardecer parisino
8. Torre Eiffel desde el aire
9. Más ojeras que persona y aún faltaban 15hrs de viaje
10. El atardecer que me recibió en el paraíso, Mauritius 🇲🇺❤️

Nuevo año, nueva foto de perfil🖤
Vamos con toda este 2024🚀🔥

My something blue.🩵✨

For all times, always.🤍

Dump de un finde muyy diferente 🐾✨
Hace un mes tomamos la decisión de intervenir uno de los ojitos de Famous ya que su visión estaba muy deteriorada y ayer fue el día de la cx, todo salió muy bien e hizo una anestesia perfecta, sin importar su edad!💪🏻

Las próximas semanas seré un zombie ya que hay que administrar gotas cada 2 horas, día y noche hasta nueva orden.🫠

Agradecida enormemente con Dios y El Universo🕯️🙏🏻

Espero esta semana volver juiciosa con contenido para ustedes y gracias por siempre estar🩷🙌🏻