Psicóloga Mónica Bedoya

¿ Sabías qué la salud no siempre viene de la medicina?
La mayoría de las veces viene de la paz mental.

Yo acá en mi turno laboral, en Colombia son las 12:05 am. ¿Tú qué haces y qué hora es en tú país?

¿sabías esta información?

Nunca fuiste tan valiente como cuando dijiste "No merezco esto" y te fuiste.

¿Sabías qué en ocasiones no hay nada qué perdonar, si no algo qué entender?

"¿Sientes que el estrés te está sobrecargando? Las técnicas de respiración pueden ser herramientas poderosas para calmar tu mente y cuerpo, actuando directamente sobre el sistema nervioso autónomo y modulando la respuesta al estrés. Aquí te compartimos 3 métodos efectivos que puedes practicar en cualquier momento y lugar:

No le digas "Te lo dije" a una persona que esta necesitando un abrazo.

Las heridas emociones no son excusas, para tolerar la falta de respeto de otras personas.

Cuiden su salud mental, porque si su cabeza no funciona, nada más funcionará bien.

Les comparto algunos tips para tu ansiedad.

¿Cuál más agregarías ?

Cuando ya no seas amigo de alguien, respeta los secretos que compartió contigo. Eso se llama INTEGRIDAD

Un abracito para usted que libra una batalla emocional en silencio y aún así muestra siempre su mejor sonrisa 🫂

Para crecer hay que salir de la zona de confort y entrar en zonas que aporten más crecimiento. INCOMODATE es la única manera de conseguir lo que se desea.

No olvides esto.

Ten presente esto.

Debemos perdonar siempre, recordando que nosotros mismos hemos necesitado el perdón. Tenemos necesidad de ser perdonados mucho mas a menudo que de perdonar.

Nunca te conviertas en lo malo que te han hecho

Les comparto 4 señales que tu ansiedad necesita atención

¿cuál más agregarías?

Las personas cambian, los sentimientos cambian y tambien las cosas cambian, pero la vida sigue. Por eso, para poder avanzar... Hay que aceptar, soltar, perdonar y perdonarse.

Seamos la razón por la cual alguien se sienta incluido, bienvenido, valioso, escuchado, apoyado, amado e importante.

Date permiso para hacer una pausa y todo el tiempo necesario para sanar.

12 cosas que una persona con ansiedad quiere que sepas.

¿ Cuál más quieres agregar?

¿Qué nombre le darían a esta imagen ?

Perdonar sana heridas emocionales y físicas, pero pedir perdón también. No lo olvides.

Te tocara perdonar a quien nunca se disculpo contigo, pero el perdón es para ti. Sé libre

¿Sabías que puedes empezar de nuevo, todas las veces qué necesites ?

Te dejo 3 errores que un padre o cuidador, puede hacer con un niño, niña o adolescente que tenga ansiedad.