ALIMÉNTATE PARA SANAR

Así no te cansas de comer lo mismo todos los días 😉👌

Ideas de desayunos saludables especialmente para romper ayuno ✅️

Con estas cenas perderás peso rápidamente✅️ Cada cuerpo es diferente, cada uno Reacciona de manera diferente depende de lo que comamos. Pero hay que tener claro que si se implementa habitos saludables como un bajo consumo de carbohidratos y alto consumo de vegetales, tu cuerpo notara la diferencia

Hazlo y te lo garantizo 🔥

Previene y cuidate de la diabetes ✅️

Ideas interactivas para que aprendas a armar tu plato para perdida de peso ✅️
En nuestro afán para perder peso muchas veces hacemos cualquier dieta que encontramos en internet. perder peso no tiene que ser tan complicado, simplemente debemos aprender a porcionar nuestro plato de manera correcta con los alimentos correctos

‼️Toma esto y baja de peso y tallas cada semana‼️✅️
Los batidos verdes y las infusiones son bebidas para complementar un proceso de pérdida de peso. si se corrige nuestra manera de alimentarnos estos batidos e infusiones son el complemento perfecto para bajar varias tallas cada semana de manera efectiva ✅️

¿Alimentos antiinflamatorios? 🤔
Estos alimentos son mágicos para ayudar a desinflamar. tu cuerpo absorbe todo lo que comes, así mismo te sentirás óptimo de salud o enfermo. te dejamos esta información valiosa para tu bienestar 😉👌

✅️‼️Nadie te dará la solución,pero nosotros te guiaremos hacia la respuesta‼️ #

La pérdida de peso no sólo supone que bajemos grasa corporal, si no que también cuidemos nuestra salud en general. Guarda y comparte este post para mejorar la salud de tu familia y amigos ✅️

La pérdida de peso no sólo supone que bajemos grasa corporal, si no que también cuidemos nuestra salud en general. es muy importante que nuestros órganos especialmente el hígado esté limpio y no lleno de grasa, es el organismo que ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo para su buen funcionamiento.

¿Sabías esto de los alimentos? ✅️
Es importante saber que es lo que comes y con qué constancia lo haces. aquí te dejamos esta información de valor para ti, guárdalo y compártelo con tus amigos 😃

‼️Esto nadie te lo dirá‼️

Desayunos nutritivos para pérdida de peso ✅️ 😉

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Un batido para saciarse, puedes agregarle proteína si así lo deseas ✅️

Te dejamos estas ideas faciles y económicas para tu proceso de perdida de peso 😉👌

¿Cuantos hábitos de estos pones en práctica cada día?

Así podrás bajar de peso rápidamente ✅️

👆Aquí te dejamos unas ideas de platos saludables que puedes consumir en cualquiera de tus 3 comidas del día ✅️

Aprende como se hace un proceso de pérdida de peso de manera correcta y efectiva. Guarda este post para que aprendas la diferencia 😉👏
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ᴀʟɪᴍéɴᴛᴀᴛᴇ ᴘᴀʀᴀ sᴀɴᴀʀ on Instagram 11 Likes, 0 Comments - ᴀʟɪᴍéɴᴛᴀᴛᴇ ᴘᴀʀᴀ sᴀɴᴀʀ () on Instagram

Debemos tender claro que el consumo de atún debe ser esporadicamente, ya que es un alimento enlatado que es alto en sodio y en muchas ocasiones de mercurio. Esta es una receta para cuando no tienes tiempo, es fácil y rápida de preparar, puedes variar las opciones de proteína como, pollo, pescado o huevo 😉✅️
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Una almuerzo o cena saludable y rápido de preparar. Especialmente es un plato liviano para cenar, para conciliar mejor el sueño ya que los ingredientes que tiene son fáciles de digerir 💚
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Es importante que aprendas a conocer tu sistema nervioso. Que tipos de alimentos le sientan bien a tu organismo y cuáles no, los cuales debes sacarlos de tu alimentación. Aprende a conocerte, Prende a captar las señales que tu organismo te envía, por ejemplo: cuando algo te da gases, acidez estomacal, dolor de cabeza, diarrea o insomnio.
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Si estás en proceso de pérdida de peso la avena debe ser cruda, al contrario de si estas en volumen la avena debe estar cocida. Recomiendo consumir con leche vegetal ya que la leche de vaca suele generar inflamación en la mayoría de las personas, una opción más saludable también puede ser la leche de cabrá 😉✅️
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Incluye las fresas al menos 1 vez por semana a tu dieta alimenticia, debes tener encuenta la cantidad de consumo. La fruta es saludable pero en cantidades excesivas sube los niveles de glucosa, así que aprende a alimentarte de manera consiente
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Ensaladas llenas de nutrientes y vida. Para las personas que no pueden consumir lácteos, pueden suplirlo por tofú (en este caso las personas que sufren de tiroides no pueden consumir ni lácteos ni tofú)
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Una receta liviana y fácil de preparar 💚
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