Mao Restrepo

¡Llegué a los 300 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!

Esther Castillo Fuentes, Angelica Martinez, Gustavo Perez Castilla, A'nderson M'anuel P'ayares

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Yuleicy Beltran Suarez, Maribel Villalobos, Alejandra Montero, Otoniel De Jesus Torres Zuñiga, Camilo Andres, Daniel Quintero, Isaac David Anillo Ramos, Carlos Escobar, Julii Arenas, Maris Rincon, Hugo Fernando, Rubiela Reyes Yañez, Maribet Sayos Perez, Nelly Beltrán, Marta Rendon, Gladis Chasi, Jesues Monterosa, Paola Perlaza, Cesar Tirado, Josefina Rodríguez, Abracadabra Textil, Eduardo Tamayo, Maria Lindelia Nieto Sanchez, Carlos Sanchez, Juan Carlos Reyez, Rocio Alvira, David Gonsalez, Jose Valencia, Jessia Mia, Lalita Anacona, Amparo Hernandez Quiroz, Diana Carolina Calle, Manuel Rubiano, Maria Alejandra Cubides Contreras, Didier Romero, Rosvald Giovanni Aparicio Vera

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New video by MAO RESTREPO ENTRENADOR PERSONAL

Que la navidad llene nuestros hogares de amor, feliz navidad para todos, les desea 🎄

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Nutricion,entrenamiento, Tips

Todo es cuestión de disciplina. Feliz domingo

Todo el trabajo que haces con un entrenador personalizado, debe basarse en los . Ojo! para lograrlos, es indispensable que pongas de tu parte, pero mucho más importante, que quién te esta ayudando, no solo te motive, también te eduque, te corrija y te haga amar el proceso. 🤜🏼 ¡Cupos Disponibles!

Modo: Enero 🤨. Ponga aquí abajo a quien está asi y le ayudamos

Debido a la alta demanda de horarios, he decidio sacar horarios adicionales en semana:

👉 5:00pm
👉 6:00pm
👉 7:00pm

Agendate ya y comienza a entrenar. Se viene diciembre y los espacios se agotan.

Hoy amanecimos con un objetivo claro: 42k.

Ni el despertador tuvo que recordarme que ya era hora de la acción, porque ya estaba listo. Me prepare duro, aún sentía algo de cansancio del trail que hice hace 8 días en Bogotá, pero con el alma y la mente conectamos y listos para comer kilómetros.

A medio camino la mente empezaba a darme lecciones, pero las ganas eran tantas y el objetivo estaba tan claro, que cada respiro era más impulso para seguir sin parar.

Finalmente, después de 4 horas, puedo decir: lo logramos hp!

Nada es imposible. @ Medellín, Colombia

Que hoy sea un día donde hayan menos excusas y más acciones que te lleven al éxito. Vamos con toda

Saca un momento para hablar contigo mismo y preguntarte sobre lo que hiciste, dejaste de hacer y lo que mejoraste esta semana. ¿Cómo te fue?

Los retos saben mejor, cuando te esfuerzas para superar la meta. Nunca desistas.

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Estos son los mas comunes actualmente, los mismo que te impiden hacer las cosas bien, progresar y dar un poco más. ¡Sácalos de tu mente! y asesórate profesionalente, google no tiene todas las respuestas.

Cuando sientas que no te puedes levantar, recuerda apretar el abdomen y con toda hacia arriba, ¡nunca falla!

Si, sin rodeos pero con mucho . Mañana comenzamos entrenamiento gratuito para todos. ¿Listos? Invite a esa persona que ya no le queda esa camiseta o no le entra el pantalón. 💪🔥

Deja de creerte ese cuento de conseguir el cuerpo perfecto en días. Todo en lo que quieras lograr los mejores resultados, te va a exigir una gran dósis de y . No te desanimes, vamos a darla toda, vamos a superar esos objetivos.

Cuando quieras parar, que sea solo para hidratarte y seguir con la otra serie. 💪