Assaultbox2600

https://youtube.com/shorts/HPzKvrfG8RM?feature=share

Zasca de RickyEdit a un “No Binario” #delox #rickyedit #smae_podcast #shorts Episodio Completo: https://youtu.be/8viFIm2DA6cCanal de mejores momentos de Sin Miedo Al Éxito: https://youtube.com/ Sin Miedo Al Éxito en ...

🚦Hoy nos visitó un gran entrenador y amigo que nos ha apoyando durante nuestro proceso de crecimiento en zipaquira , gracias por confiar su recuperación física🏃‍♂️🦵 luego de su lesión y confiar la recuperación de sus atletas seguimos trabajando con los mejores Gracias Máquina

Feliz día a todos los papás guerreros de la familia Assault Box ❤️, en primer lugar a por ser la cabeza y el papá de esta familia y por todo el esfuerzo y el amor que entrega por esta familia.
Esperamos que todos pasen un gran día, y los esperamos mañana en el box para celebrar juntos este lindo día 💪🏼🔥.

Acompañanos mañana en Murph es un Hero WOD en honor al teniente de la marina estadounidense Michael Murphy, mu**to con 29 años de edad en Afganistán el 28 de junio de 2005. El militar fue galardonado con una medalla de honor después de su muerte.
Este entrenamiento apareció por primera vez en la web de CrossFit el 18 de agosto de 2005 y era uno de los favoritos de Michael. Por entonces, él lo llamaba body armor que en español significa armadura. 
El entrenamiento favorito de Michael se convirtió en un Hero WOD. Este tipo de wods, los creó CrossFit en honor a los hombres y mujeres caídos en defensa de su país.

Cuándo se realiza el Murph?
El último lunes del mes de Mayo se celebra el día en memoria de los militares que sirven y han servido a la nación. Desde CrossFit es costumbre hacer el workout “Murph” para rendir tributo al teniente de la marina, Murphy. Es una manera de sensibilizarnos con el sufrimiento y compartir en comunidad el esfuerzo.

¿Porqué se realiza Murph en esta fecha tan señalada?
Es curioso que desde 2005, todos los años se realice Murph, considerando que hay más Hero Wods como  J.T., Michael, Randy y Nate que conozcamos hasta el momento. Recientemente CrossFit también creó Chad , otra barbaridad de entrenamiento. Por lo tanto, hay algo en la historia de Murphy que lo hace más impactante por encima de las demás.
Según señalan, Murphy se expuso delante de las balas de los talibanes con tal de poder hacer una llamada a la base para pedir refuerzos. Este acto de valentía le costó la vida y es para muchos americanos todo un orgullo e inspiración.

Por eso se considera que tras un acto de tanta generosidad, en el que el militar sacrificó conscientemente su propia vida por el bien de sus compañeros, ¡qué menos pueden hacer los crossfiteros en un día como este para dar honor a Michael!

El Crossfit es un entrenamiento multidisciplinar variado y adaptado a todas las condiciones físicas, 🤓técnicamente esa sería su definición pero la realidad es que el Crossfit es mucho más que eso🔥.

Crossfit es un estilo de vida, una salida de la cotidianidad, una actividad que te retará cada día más, es bienestar, compañerismo, felicidad y ganas de luchar💪🏼. Crossfit es esta familia , son ustedes y somos nosotros❤️.

Cuéntanos en los comentarios para ti qué es el Crossfit👇🏼

Feliz día a todas las mamitas de nuestra familia de ❤️
Gracias por inspirarnos a todos con su fortaleza💪🏼, tenacidad 🙏🏼y amor✨.
Esperamos que sigan pasando un día lleno de mucha felicidad con sus familias. Las queremos mucho❤️

Estamos orgulloso de ser un box colombiano 🇨🇴 y de aportar a este país con ayuda del deporte.

Es por eso que hoy queremos brindar todo nuestro apoyo y recordarle a esta familia que sigamos luchando juntos por un mejor país, porque estamos seguros que los colores de nuestra amada Colombia volverán a brillar como antes🇨🇴.

Ella es Vale Díaz una de nuestras pequeñas pero más fuertes 🔥
Estamos muy orgullosos de tu proceso y de lo mucho que haz crecido con la familia 💪🏼❤️

Esta nueva semana es una oportunidad más para lograr tus metas ¡Feliz lunes familia🔥!

El Crossfit es un deporte para todos 🙌🏼 y por eso hoy te invitamos a que salgas de tu zona de confort y te animes a intentarlo🔥.

Acá está el 21.3 familia🔥

Gracias a todos nuestros atletas Assaault por hacer parte de la versión 2021 del open de los Crossfit Games. Nos llena de mucha alegría ver el avance de cada uno de ustedes

¡Vamos por mucho más💪!

Si le dices a tu mente que si puedes te aseguramos que tu cuerpo lo hará sin problema💪.
¡Feliz inicio de semana familia!

Acá están las fotos de cómo vivimos el 21.2 el día de ayer en Assault Box🔥. ¡Felicitaciones a todos nuestros ! La dieron toda en ese wod 💪🔥.

Hoy celebramos el día del hombre 🏋🏻, el día de los atletas más fuertes, dedicados, guerreros, capaces y comprometidos. Gracias por hacer parte de esta familia ❤️ y esperamos celebrar este día con todos ustedes, y mejor aún, con el wod 21.2 del open de los Crossfit Games 🔥. ¡Un abrazo para todos nuestros !

Si eres lover de los burpees cuéntanos para ti qué ejercicio sería el coronavirus 😂.

Así vivimos en Assault Box el wod 21.1 del Open de los Crossfit Games🔥. Los esperamos para que juntos realicemos el 21.2 ¡No se lo pueden perder💪!

Hoy inicia la temporada 2021 de los Crossfit Games 💪 y en Assault Box viviremos este Open ¡Con toda! Por eso los invitamos a todos a programar sus clases desde ya porque en los próximos días vamos a estar viviendo todos juntos este open. ¡No se lo pueden perder🔥!

Cuando las cosas se hacen con amor todo es mejor, gracias a los que hacen este nuevo proyecto realidad y nos dan su apoyo incondicional, venimos renovados y con toda la energía y ganas de trabajar.