Body & Move Studio

Esta semana estamos celebrando los 10años de mi estudio..mi idea de abrir un lugar que combinara mis dos pasiones Fisioterapia y Pilates no era algo que había en Cartago. Y no sabía como iba a resultar..ya que en ese momento el Pilates no era algo popular ni conocido.
Estoy muy orgullosa de lograr levantar un negocio y mantenerlo por estos 10años...el futuro que me espera no lo sé...con un negocio propio nunca se sabe!.
Pero después de ser emprendedora, sé que puedo lograr lo que sea que me proponga....porque iniciar un negocio es de las cosas mas difíciles y atemorizantes que hay.Se necesita ayuda de las personas alrededor tuyo, se necesita clientes que valoren y crean en tu trabajo y se necesita perseverancia para mantenerse a flote.
Muchas gracias a todos los que han sido parte de mi historia y la historia de mi negocio...en especial a mis papás Leonor y Eliseo por darme el apoyo económico para poder tener MI SUEÑO

Nuestro estudio es lo que es gracias a las personas que han sido parte de el y su historia.
En nuestro 10 aniversario queremos agradecer a cada una de las personas que han creído en nuestro trabajo y nuestra visión de lo que es el Pilates

Queremos empezar a celebrar nuestro 10 aniversario en noviembre! Recordando como era nuestro estudio cuando lo recibimos y empezamos a dar las clases🥰🥰

Si estás interesado en nuestro estudio🥰, con gusto podemos atender tus dudas y brindarte la información que necesitas para ingresar a nuestras clases en este horario. 😍😉

Les quiero agradecer a todos los clientes que han sido tan comprensivos durante estos años donde he buscado tener a mi bebé y que se han adaptado una y otra vez a todos las diferentes momentos que tuve que vivir...
El apoyo es abrumador y me siento muy bendecida de tener el estudio y clientes que tengo🥰🥰 .
El poder vivir mi embarazo de la manera que lo he hecho ha sido gracias a muchas personas..donde nos han ayudado en todo el camino para que mi hijo llegue a mis brazos.
Hoy empieza una nueva etapa en el estudio🤩 ...estoy contenta de dejarlo con las personas que escogí para seguir impartiendo las clases y que el estudio siga siendo un lugar especial y único para tanta gente donde encuentran motivación, donde logran hacer cosas que no pensaban y se sienten seguros.
Un abrazo y espero que esta etapa nos ayude a crecer todavía más 🤩🤩!!
Sofía

Hoy queremos invitar a todos nuestros clientes a que disfruten de la nueva clase disponible de " Cardio Dance" con la instructora Jenny Rave. Esta se imparte todos los lunes a las 6:00pm 💃.
Estamos muy emocionados en Body and Move Studio de ofrecerles una clase dinámica y diferente con una instructora como Jenny, que les ayude a complementar su entrenamiento en Pilates.

Hoy queremos presentarles a nuestra nueva instructora de Pilates 🥳
Estamos muy contentos de que Ariana forme parte de Body and Move Studio, por lo que queremos darle una gran bienvenida😊! Esperamos que pueda crecer con nosotros y que tod@s nuestros cliente disfruten las clases con ella!

Esta semana iniciamos nuestra clase de "Pilates para Principiantes"!
A todas las personas que están interesadas en iniciar clases con nosotros, esta clase les va a encantar. Es una clase grupal de mat, donde van a aprender los fundamentos de Pilates y como empezar a moverse correctamente dentro del método de manera segura.
Si estas interesado en ingresar a nuestro estudio, nos podes contactar por redes o llamar ala 25521-12 80

Nueva clase grupal "PILATES PARA PRINCIPIANTES" a partir de mayo!
Si estas interesad@ en entrar a nuestra clase de PILATES PARA PRINCIPIANTES, te recomendamos que tomes esta clase introductoria. Las dos fechas disponibles para tomarla son: viernes 21 de abril y viernes 28 de abril a las 6pm.
En esta clase vas a poder conocer los fundamentos de Pilates y conocer la manera en como enseñamos Pilates acá en el estudio.

Por motivo de Semana Santa y feriado, cerramos a partir del miércoles 05 de abril hasta el lunes 10 de abril. Retomaremos nuestro horario habitual de trabajo a partir del martes 11 de abril
Cualquier consulta que tengan,les estaremos contactando a partir de ese día
Que disfruten sus días!

Estamos buscando instructores para formar parte de Body&Move Studio

A partir de hoy podes conseguir tus medias marca ToeSox ,Tavi y Base 33 en nuestro estudio!🥰 Estas medias son especiales para practicar Pilates y Barre, así que vas a tener una media de calidad que va a proteger tus pies y a la vez permitir un movimiento libre de tus dedos

¡Horario de clases grupales !
Estas clases están disponibles para cualquier persona que este tomando ó haya tomado clase con nosotros.
Estamos reabriendo el estudio😊, así que ya nuestros clientes conocen que empezamos de manera progresiva y segura. Lo importante es que conozcan los fundamentos y el lenguaje que utilizamos para seguir la clase😉💪😍

¡Estamos de vuelta!
Nos alegra informales que Body&Move Studio esta de vuelta😍🤩!
Sigan nuestras redes para tener más información de como se va a trabajar en nuestras clases😍

Hoy iniciamos nuestras clases de Pilates!
Los esperamos a todos! ya sea que deseen iniciar o continuar aprendiendo de este maravilloso método

¡Feliz año 2023!
Nos vemos nuevamente a partir del lunes 9 de enero 😊!
#2023

¡Le deseamos una feliz navidad!

El puente es un ejercicio que todas las personas pueden hacer, aprendes a articular tu columna, a estirar los músculos de la espalda y a trabajar glúteos e isquiotibiales🥰

Claro que si!, Como fisioterapeuta e instructora de Pilates, te vamos a poder guiar de la mejor manera en tu proceso en conjunto con tu médico

Fue creado por un hombre!! Joseph Pilates...así que es para todas las personas

Un instructor que sepa Pilates, te va a enseñar los fundamentos. Así que como en cualquier otra disciplina...empezamos desde cero y vamos progresando... no hay razón de tener miedo.
En un estudio de Pilates..te vamos a cuidar

La flexibilidad se desarrolla en Pilates, por lo que si no te consideras flexible..Pilates es un excelente ejercicio para vos.!
No te preocupes...vamos trabajando de manera progresiva y segura

Claro! solo tenes que estar en la clase correcta para vos..sea grupal ó personalizada.Esto va a depender de la razón por la que has estado inactivo por semanas , meses o años.
No es lo mismo si te has alejado del ejercicio por trabajo, que por una cirugía o proceso médico.
Para elegir la modalidad correcta, tenes que hablar con el instructor-fisioterapeuta para que te guíe

Practicando hacer una plancha con buena línea 🥰
Al principio me dicen que no les va a salir....🤣🤣 Siempre lo logran🥰

Me encanta ser fisioterapeuta!
Muchos pacientes al entrar por 1era vez a mi estudio, vienen nerviosos y no saben que esperar. Cuando entran y no se topan un ambiente "de clínica" se sorprenden e inmediatamente se empiezan a relajar.
Y justamente cuando diseñe mi nuevo local eso era lo que buscaba...lo que más me gusta de ser fisioterapeuta,es acompañar en el proceso a la persona...educarla sobre su lesión, pero más que todo sobre sus posibilidades de salir adelante y encontrar nuevas metas.
Gracias a todos los que han sido parte de mi carrera🥰🥰