CADI

Una Jornada en Neuropsicopedagogía muy enriquecedora! Aprendizajes compartidos con amigas, colegas y ponentes de muy alto nivel! Estos espacios de formación y actualización son muy necesarios, para continuar dando un servicio de calidad en CADI.

Jornada Internacional de Neuropsicopedagogía. En CADI siempre buscamos espacios valiosos de capacitación y aprendizaje valioso novedoso!

*VIOLENCIA ENTRE ESTUDIANTES*
Muchos y muchas me han preguntando sobre los videos que son "tendencia" actualmente en Costa Rica, donde estudiantes ejercen violencia física, psicológica y sexual en contra de otros más vulnerables!
Al respecto puedo señalar, que al ser "tendencia" el común denominador del pueblo se siente identificado, comentarios van y vienen, pero desafortunadamente pronto pasará de moda y el problema de fondo no se aborda de manera adecuada y se seguirá dando, como ayer, como hoy y como mañana.
No todo se soluciona con los "protocolos del MEP" o con la Ley Penal Juvenil o bien aumentado los castigos a los agresores modificando el REA.
Qué pasa con el abordaje médico, psicológico y terapéutico de la víctima, el abusador y sus respectivas familias!
He visto comentarios cargados de violencia: que si fuera mi hija o hijo, que hay que hacer lo mismo, que hagamos vandalismo en su casa, hasta linchamientos he visto que piden. Es justamente ese tipo de actitudes lo que lleva a los niños, niñas y adolescentes a creer que todo se resuelve con violencia.
Y el problema de fondo continúa!!🤦🏼‍♀️

*Veamos algunos datos alarmantes:*
📍Según el informe "Niños en el mundo digital" de la UNICEF del año 2017, el 57% de los adolescentes son víctimas de bullying.
📍En Costa Rica, de 20 internamientos que realiza el Hospital Psiquiátrico,15 son relacionados al
bullying.
📍Una persona que ha sido víctima de bullying puede tener secuelas de estrés pos-traumático hasta 30 o 40 años después, sino se aborda correctamente y a tiempo.
📍De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el bullying constituye la primera causa de suicidio adolescente.

*Algunos síntomas que son banderas rojas 🚩que nos llaman a estar alertas son:*
🚩Problemas de memoria, dificultad en la atención y concentración, y descenso en el rendimiento escolar.
🚩Depresión, ansiedad, irritabilidad, falta de apetito, dolor de cabeza, malestar generalizados, cansancio y sensación de ahogo.
🚩Dificultades para dormir, pesadillas o insomnio.
🚩Aislamiento social, apatía e introversión.
🚩Mantenerse en estado de alerta constante.
🚩No querer asistir a la escuela o colegio, o faltar de manera recurrente sin razón aparente.
🚩Sentimientos de culpa y pensar que se merece esos malos tratos.
🚩Respuestas emocionales extremas, con llanto incontrolable.
🚩Miedo a estar solo o sola.
🚩Temblores, palpitaciones, inquietud, nerviosismo, pesimismo.
🚩Amenaza o intento de suicidio.

*¿Qué podemos hacer como sociedad?*
Acá les dejo algunas sugerencias:

*Para docentes*
📌Desarrolle un ambiente de confianza donde los estudiantes expresen lo que sienten.
📌Explicar qué es el bullying y las consecuencias que trae: físicas, legales, sociales y psicológicas.
📌Estar atento para detectar actitudes negativas en los estudiantes y abordarlos oportunamente.
📌En caso de algún episodio de violencia, actuar en tiempo y forma.
📌Permanecer un contacto con las autoridades competentes.

*Para padres y/o madres*
📌Conviértase en el lugar seguro de sus hijos e hijas, donde quieran llegar o estar cuando están en dificultades.
📌Fomente en sus hijos la empatía y asertividad, como base de un diálogo franco y sincero.
📌Fomente valores positivos en sus hijos e hijas, para evitar actitudes negativas y si éstas aparecen no dude en establecer límites sanos, firmes y respetuosos.
📌No haga chistes, burlas o choteo de personas de origen étnico diferente, o bien de condiciones sociales, económicas o cognitivas diferentes, pues es lo que modelados a nuestros hijos e hijas y ellos lo van a reproducir en la sociedad.
📌Si su hijo o hija es víctima de bullying, valide sus sentimientos, no le diga que eso no es nada, que a todos les pasa, que no se deje, que se defienda, ya que eso sólo empeora la situación. Busque ayuda profesional!
📌Si su hijo o hija es el acosador, no lo castigue o sea duro con él o ella, recuerde que los hijos sólo dan lo que reciben en casa, y si ha sido víctima de violencia intrafamiliar, es esa la forma en que aprendió a conectar con otras personas. Revise su patrón de crianza, busquen ayuda profesional y traten de romper esas cadenas.

*Para niños, niñas y adolescentes*
📌No juzgar a otros por su apariencia física o condición social, aplicar el refrán que dice: "no hagas a otros lo que no te gustan que te hagan"
📌Apoya a aquellos compañeros o compañeras que puedan ser sujetos de bullying.
📌No usar la violencia como mecanismo de defensa o para solucionar divergencias con otros.
📌Si eres víctima de bullying, comunícalo de inmediato a los padres y docentes.
📌Si eres testigo de bullying, avisa de inmediato a tus docentes y adultos de confianza.

*Es importante recordar que la forma más efectiva de evitar el bullying es a través de la Inteligencia Emocional, donde todos aprendamos a gestionar adecuadamente las emociones!*

Un hijo no es un regalo 🎁. Tampoco es un compañero designado para un hermano 🤗, ni el nieto que los abuelos desean con tanto fervor 👵👴.

Un hijo no es una asignatura pendiente 📚. No viene a cumplir nuestros sueños no realizados ✨, ni a darle sentido a nuestras vidas 🌟. Ella o él tienen su propia vida 🌈.

Un hijo no reemplaza proyectos truncados 🚧 ni a personas perdidas 🌌. No es el salvavidas de nadie 🛟, ni el remedio para una relación 💔.

Un hijo no viene a completar ni llenar vacíos 🕳️. No es un tapón, ni un acompañante constante, ni un mesías 🙌.

Un hijo no es fruto de un capricho, sino del deseo profundo 💖. Es una persona con su propia vida desde el comienzo 🌱.

Llega con su propia impronta 🎨, su temperamento 🔥 y sus ganas de ser 💫.

Le acompañaremos en su descubrimiento 🧭, le permitiremos expresarse libremente 🗣️, elegir quién quiere ser y qué le gusta hacer 🎭.

Aceptaremos desde el principio que no debe cumplir con nuestros ideales ✨, mandatos 📜 ni llenar nuestros vacíos 💔. Tampoco es nuestro reflejo 🪞.

Le tomaremos en brazos 🤱, le prestaremos nuestro cuerpo 🤗, le daremos la mano ✋ y dejaremos la distancia necesaria para que explore el mundo 🌍.

Y aunque nos duela verle distanciarse 🚶, le esperaremos en nuestro lugar para que, si regresa, encuentre nuestro abrazo sin reproches 💞, sin culpas 🙏, colmado de libertad 🕊️.

Hijo mío, hija mía: yo te libero de que me salves, de que me cuides, de que me des felicidad y de que sientas que "me debes algo" 💗⚜️💗

¿Es adictivo el azúcar para los niños? | Alvaro Bilbao Sabemos que un consumo excesivo de azúcar favorece el sobrepeso y la aparición de diabetes tipo II. También sabemos que los hábitos de consumo han cambiado. Pero, ¿es realmente adictivo el azúcar? Si hablamos con propiedad seguramente no.

Dónde está mi tesoro? Mi trabajo en CADI es más que eso, es pasión, es servir y para mi es un bálsamo que llena de paz y tranquilidad mi vida!

Hace unos días vimos en casa la película "Encanto" y desde entonces mis hijas no han dejado de cantar esta canción. Si tus hijos cantan "No se habla de Bruno"...puedes aprovechar para hablar de estas 4 cosas:

1. Que todos necesitamos ayuda
La hermana más fuerte es Luisa. Se encarga de todas las tareas duras ella sola. Pero hasta las personas más fuertes necesitan ayuda; de lo contrario desarrollamos tics, estrés y con el tiempo ansiedad. Ninguna persona puede hacer todas las cosas por sí sola. Es importante que pidan ayuda cuando la necesiten.

2. Que no hay que ser perfectos
Isabela es la hermana perfecta. Tiene un pelo esplendoroso, es responsable y siempre está perfecta. Pero la realidad es que nadie puede ser perfecto. No seas demasiado exigente con tus hijos. El exceso de exigencia deriva en tristeza. Muestrales tus imperfecciones, reconoce tus errores y recuérdales a no tienen que ser perfectos para satisfacer a los demás.

3. Que no tenemos que estar siempre alegres
La tía Pepa controla el clima con sus estados de ánimo. Le han hecho creer que la felicidad de los demás depende de su estado anímico. Pero esa es una carga muy pesada que provoca codependencia. No pidas a tus hijos que hagan las cosas por ti y no les hagas sentir que tienen que estar siempre contentos. Todos tenemos derecho a sentirnos tristes.

Y SOBRE TODO...

4. Que hay que hablar de los problemas
La abuela tiene miedo de hablar de los problemas. Pero la realidad es que si no hablamos de los problemas y dificultades que vivimos se quedan para siempre en nuestro corazón. Es lo que en psicología llamamos traumas emocionales. El tío Bruno sí veía los problemas y por eso la Abuela ordena que nadie hable de Bruno. Es importante que enseñes a tus hijos que hablar de los problemas es la mejor manera de cuidar su salud mental.

ENCANTO es en realidad una película sobre los traumas generacionales (dificultades que se pasan de generación en generación) y los mandatos familiares (los papeles que asignamos a los hijos dentro de la familia).
Aprovecha su interés por la canción para hablar de estos temas tan importantes para su desarrollo emocional. Puedes comenzar con preguntas sencillas como:

-“¿Por qué le pica el ojo a Luisa?”
-“¿Cómo se siente Isabela con su boda?”
-”¿Tú estás alegre todo el tiempo?”
- “Tu sabes que si tienes un problema en casa o en la escuela nos lo puedes contar a papá y mamá, verdad??”
O simplemente tener presente esta historia para no repetir estos errores en tu familia.

RECUERDA: Hablar de Bruno, aunque duela, es un signo de buena Salud Mental

Por Álvaro Bilbao – Neuropsicólogo

Buenos días. Les dejo información para reflexionar, un tema que debemos tomar muy en cuenta, sobre todo si tenemos *niñas*! 👇🏻

Celebremos la Neurodiversidad🩵

Educar desde el respeto y la conexión, la empatía y la asertividad, genera aprendizajes a largo plazo, contrario a la crianza tradicional. Cambiemos el chip en beneficio de niños felices y futuros adultos más equilibrados!

Será que si funciona? Yo creo que nooooo😉

Siempre creando conciencia de la verdadera inclusión!

No es la historia de un elefante que volaba, era una madre criando a su hijo con capacidades diferentes en un mundo lleno de gente cruel. 💙
Hagamos visible lo invisible! Por una Costa Rica, y un sistema educativo más inclusivo, empático y asertivo!
(Marcela Martínez🪷 CADI)

Muy agradecida por la invitación a compartir tan valioso tema, de cara al inicio del curso lectivo. Gracias a todas las familias que se conectaron a este maravilloso espacio de Familias Transformadoras! Siempre en busca de una crianza respetuosa! 💖

By Alvaro Bilbao💖

Hoy recordamos lo fuertes, maravillosas y resilientes que somos todas las mujeres, aún en lis peores momentos somos *GranDiosas*!

By Niños de Ahora💖

Feliz inicio de semana!