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¿Te gusta la Granola? Qué tal una receta fácil y rápida de una deliciosa granola casera 🤤🙌🏻 Perfecta para los desayunos o meriendas de la semana. 🫶🏼🥣
Ingredientes para tres porciones
*150 gr de avena
*25 gr de Azúcar moreno (1 ½ cda)
*1 gr de Canela molida (media cdita.)
*15 gr de Almendras
*10 gr de pasas de uvas
*40 gr Miel (3 cdas.)
*25 gr de Aceite de coco (1 ½ cda)
*3 gr de Esencia de vainilla (1 cdita)
Cómo hacer granola casera fácil en 6 pasos
Agregar Las almendras y mesclar con la avena, el azúcar moreno, la canela molida y las pasas de uva. Agregar una pisca de sal.
En un recipiente aparte batir la miel, la esencia de vainilla y el aceite de coco. Luego añadir esto al resto.
Extender sobre una bandeja de horno cubierta con una lámina de papel encerado. Colocar todo en el horno, pre-calentado a 150 °C. Cocinar a temperatura media por 5 o 6 minutos.
Luego retirar del horno, remover todo y meterlo nuevamente por unos minutos más hasta que adquieran un ligero tono dorado, prestando atención para que no se queme.
Sacar todo del horno y dejar reposando hasta que se reduzca la temperatura sobre la misma bandeja. Una vez completamente fría, colocarla en un recipiente hermético, asegurándose de guardarlo en un sitio seco.

Esta propuesta natural, realmente es antigua y su uso viene de la tradición de los abuelos alrededor del mundo. Este tratamiento además de descongestionar, ayuda a fluidificar la flema y calmar la tos ¿Lo has probado?

🍃1 cda de zumo de limón recién exprimido
🍃Jengibre fresco
🍃1 cda de mile orgánica
🍃1 taza de agua hirviendo

Verter el agua sobre el jengibre, lavado y rayado, dejarlo reposar 5 minutos, colar en otra taza y añadir el zumo del limón y la miel. Realizar este procedimiento 2 veces al día durante la semana.

Nos consultaron por los beneficios de su consumo, les dejamos solo algunos de los que hemos comprobado. ¿Te gustaría probarlo?

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¡No lo metas en la licuadora! Hay que usar un extractor, cuando preparas jugo, la pulpa y la fibra se separan en otro recipiente y lo que consumes es un zumo altamente nutritivo que no necesita que tu aparato digestivo trabaje para aprovecharlo.

¿Qué hace este colágeno diferente?
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