Psicóloga Lic. Raquel Pérez Toledo

No se trata de no entregar o de no sembrar en los vínculos que tenemos con otros, se trata de siempre recordar la relación contigo mismo, de trabajar en ti como un ser individual, de cuidar tu espacio, tus gustos, tu ser ✨

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***Imagen tomada de la red***

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Cuando los padres maltratadores fallecen, ¿cómo es el duelo? Cuando los padres maltratadores fallecen es fácil experimentar sentimientos encontrados. Es más, son muchas las personas que pueden sorprenderse a...

El vínculo humano es natural y necesario 💗

Hoy podemos pensar en la depresión, y podemos pensar en la forma de ayudar a quién esta enfrentándola. Pero también es importante que en cada persona analice su condición, frente a este mal, y sea capaz de solicitar ayuda si considera que la necesita.

Día Internacional de los Derechos del Niño 👧🏻🧑🏻
Sueño con que el mundo sea un espacio de seguridad y amor para cada uno de ellos ✨❤️🧡💛💚💙 %

No hay manera de escapar a esto!
Lo haces vos o tu cuerpo lo hará con diferentes síntomas...

Sus emociones son válidas y necesarias 🧑🏻👧🏻
No tenes que repetir roles aprendidos, podes cuestionar de donde vienen tus creencias y si son funcionales o no 💡

Podes perdonar sin que te lo pidan?
Podes a raíz de esa vivencia quedarte con una enseñanza?
Aveces se pasan meses o incluso años esperando un "perdón" que quizás nunca llegue, posiblemente la otra persona (familiar,amigo, ex pareja, compañero u otro) no tenga la habilidad o necesidad ni siquiera de disculparse.
Podes perdonar sin que el otro lo pida 🧠✨

💡🧠 Culpabilizar a los demás o a nosotros mismos es una actitud que no nos permite avanzar, en cambio responsabilizarnos y asumir lo que nos corresponde hace que aprendamos a tomar mejores decisiones!

🧠✨

Carencias 📌

✨ Busca lo mejor para ti y desea lo mismo para los demás ✨

Te has autosaboteado? 💡
Aveces el pensamiento y la palabra más cruel viene de adentro.
Cuida no autosabotearte, no puedes convertirte en tu propio "enemigo" 🗣️,🧠

🙌🏻 Vas a estar mejor ✨

Tocar la raíz duele un tiempo pero hacerlo de la manera correcta te sana, en cambio no hacerlo nos lleva a pasar podando ramas dolorosas toda una vida! ✨

💡¿Sabes cuál es la base que tienes para tomar decisiones?

Frecuentemente tomamos decisiones y estas nos llevan a un rumbo u a otro, de ahí la importancia de tener claro, ¿cuál es mi fuente para decidir?, elijo según la opinión de mi familia, el consejo que escuche desde niño cuando aún no tenía suficiente capacidad de crítica, mi grupo de amistades, o ahora como adulto decido según lo que reflexionó, pienso y quiero para mi vida?

Revisa tu fuente y recuerda que aunque tomes decisiones basadas en las opiniones de los demás, al final la persona que va a lidiar con las consecuencias de esa elección eres Tú, por esto es necesario aprender a elegir de acuerdo a lo que reflexionamos y no a las opiniones ajenas 🧠✨

https://www.larepublica.net/noticia/hay-secuelas-de-la-pandemia-en-las-emociones-de-sus-hijos-siga-estas-diez-recomendaciones

¿Hay secuelas de la pandemia en las emociones de sus hijos? Siga estas diez recomendaciones Lea más en larepublica.net

Buenos días ✨🌍

Día mundial del Trastorno del Espectro Autista 💙
Condición del neurodesarrollo donde se detecta una deficiencia para la interacción social 🧠
💡Recuerda motivarlos con temas que les parezcan interesantes
💡El ruido puede ser bastante molesto
💡No olvides anticiparles los eventos a los que se va a exponer
💡Las rutinas son un buen apoyo

¿Tenés un plan para liberar emociones cuando sientes que te están afectando? ✨

👇🏻 Opciones