Melissa Barrantes - Sanare

¡Descubre un viaje de conocimiento con nosotros! 🌟 Únete a nuestras redes sociales para explorar juntos el fascinante mundo de las emociones, su importante función, cómo reconocerlas y gestionarlas. ¡Ideal para niños y adultos en busca de crecimiento personal y aprendizaje! 🌈

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
Terapeuta certificada en EMDR
SANARE
Centro Psicológico de Occidente
📲 8708-7033

Facilitando taller con el personal de cuido de directo de los albergues de la Dirección Regional de Alajuela del PANI, sobre el tema “Aprendiendo a cuidar de mí misma, para cuidarlos “
Y sí, en la medida que contemos con adultos regulados emocionalmente, éstos podrán cuidar, conectar y proteger mucho mejor a niños y adolescentes que han sido expuestos a diferentes situaciones traumáticas.
Es y será un honor servir a una institución que fue mi maestra por tantos años.
Qué lindo fue reencontrarnos y aportar desde mis nuevos saberes.

Las habilidades parentales reflexivas permiten pensar acerca de las influencias y trayectorias de la propia parentalidad, monitorear las prácticas parentales actuales y evaluar el curso del desarrollo del hijo (a). 👶👧🏻🧒🏻

Estos son sus componentes reflexivos:
👉Construcción de un proyecto familiar
👉Anticipar escenarios relevantes
👉Monitorear influencias y meta-parentalidad
👉Historización de la parentalidad
👉Auto-cuidado parental

✍🏻Fuente: Dr. Esteban Gómez, director ejecutivo, de la Fundación América por la infancia

Descubre el poder de conectar con tu interior para guiar a tus hijos con amor y sabiduría. ¡Juntos crecemos, aprendemos y florecemos en esta hermosa travesía de la maternidad/paternidad reflexiva! 💓

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
Terapeuta certificada en EMDR
SANARE
Centro Psicológico de Occidente
📲 8708-7033

Las habilidades parentales protectoras se definen como el conjunto de conocimientos, actitudes y prácticas cotidianas de crianza dirigidas a cuidar y proteger adecuadamente a los niños y niñas, 👧🧒🏼 resguardando sus necesidades de desarrollo humano, garantizando sus derechos y favoreciendo su integridad física, emocional y sexual.

Se compone de:
👉Garantías de seguridad (física, emocional y psicosexual)
👉Construcción de contextos bien-tratantes
👉Cuidado y satisfacción de necesidades
👉Organización de la vida cotidiana
👉Conexión con redes de apoyo

✍🏻Fuente: Dr. Esteban Gómez, director ejecutivo, de la Fundación América por la infancia

Las habilidades parentales protectoras son fundamentales para brindar a los niños un entorno seguro, amoroso y estimulante que promueva su bienestar integral y les permita crecer y desarrollarse plenamente. ❣️

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
Terapeuta certificada en EMDR
SANARE
Centro Psicológico de Occidente
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Facilitando taller sobre “Manejo de Emociones y Estrés “ a los colaboradores de la empresa Helados Sensación. 👍🏻

Espacios muy valiosos donde compartimos experiencias y visualizamos la importancia de la regulación emocional para la salud física y mental 👌

Muchas gracias por la invitación 😊

Las competencias parentales formativas son fundamentales para el desarrollo integral de los niños y adolescentes, ya que proporcionan las bases necesarias para su crecimiento emocional, social y cognitivo. 🌟

Se definen como el conjunto de conocimientos, actitudes y prácticas cotidianas de crianza que organizan el entorno físico y psicológico del niño, favoreciendo el desarrollo, aprendizaje y socialización de los niños y niñas.
Sus componentes son:

✅La organización de la experiencia 🌍
✅El desarrollo de la autonomía progresiva 🚀
✅La mediación del aprendizaje 📚
✅La definición de normas, criterios y hábitos, que preparan al niño (a), para vivir en sociedad. 🤝

✍🏻Fuente: Dr. Esteban Gómez, director ejecutivo, de la Fundación América por la infancia

Dominar estas habilidades no solo beneficia a los hijos, sino que también fortalece el vínculo familiar y fomenta un ambiente de respeto, comunicación y amor. ❤️

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
Terapeuta certificada en EMDR
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Centro Psicológico de Occidente
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La competencia parental vincular se define como el conjunto de conocimientos, actitudes y prácticas cotidianas de crianza que favorecen la conexión psicológica y emocional con el niño o niña, 👧🏻🧒🏼 regulan su estrés y sufrimiento, organizan su vida psíquica y protegen su salud mental, 🧠 promoviendo un estilo de vida de apego seguro y un adecuado desarrollo socioemocional a lo largo del curso de vida.

Los componentes de la competencia parental vincular son los siguientes:
✅La observación sensible
✅La interpretación sensible (o mentalización)
✅La regulación del estrés
✅La calidez emocional
✅Involucramiento parental en los distintos aspectos de la vida cotidiana del niño a niña.
✍🏻Fuente: Dr. Esteban Gómez, director ejecutivo, de la Fundación América por la infancia

Si tienes alguna duda o deseas reservar una consulta, ¡Comunícate conmigo! ✨

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
Terapeuta certificada en EMDR
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Centro Psicológico de Occidente
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Protocolo diseñado para brindar apoyo directo y no intrusivo a personas que presentan intensa perturbación psicológica y/o reactividad fisiológica causada por los síntomas de intrusión del estrés postraumático, asociados a recuerdos de experiencias adversas o traumáticas.

Como lo mencionamos en el post anterior, el Estudio de las Experiencias Adversas en la Infancia (estudio ACE) es un proyecto de investigación que examina cómo esas experiencias de la infancia afectan la salud y el bienestar a lo largo de la vida. 👶👧🏻👦🏽

Los estudios realizados proyectaron la siguiente información:
👉El trauma infantil es muy común, incluso en personas blancas de clase media, con estudios universitarios y con un excelente seguro médico.
👉Existía un vínculo directo entre el trauma infantil y la aparición de enfermedades crónicas en la edad adulta, así como la depresión, el suicidio, ser violento y ser víctima de violencia.
👉Mayor número de tipo de trauma aumentaron el riesgo de problemas de salud, sociales y emocionales.
👉Las personas generalmente experimentaron más de un tipo de trauma; rara vez se trata solo de abuso sexual o solo de abuso verbal.

¡Estoy para apoyarte! 🤝
Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
Terapeuta certificada en EMDR
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Trauma Infantil 👶👧🏻👦🏼
“A nivel mundial, 1 de cada 2 personas menores de edad, de entre los 2 y 17 años, sufre algún tipo de violencia cada año” OMS, 2020.

Estudio sobre Experiencias Adversas en la Infancia 📖
El Estudio de las Experiencias Adversas en la Infancia (Estudio ACE) es un estudio de investigación realizado por la Organización Estadounidense de Salud Káiser Permanente y Center for Disease Control and Prevention. Dicho estudio se llevó a cabo con más de 17.000 mil personas y fue realizado entre los años 1995 y 1997. Su seguimiento a lo largo de los años ha demostrado la relación entre las experiencias adversas vividas en la infancia y los problemas sociales y de salud en la edad adulta.

A continuación, te comento sobre los Eventos que indaga el ACE:
👉Violencia verbal/emocional
👉Violencia física
👉Abuso Sexual
👉Negligencia emocional
👉Negligencia física (pudiendo deberse además a adicción de los adultos cuidadores)
👉Pérdida de los padres (divorcio, abandono, otra causa)
👉Violencia recibida por la madre/madrastra
👉Adicción a alcohol o dr**as de algún adulto conviviente
👉Enfermedad mental de algún adulto conviviente
👉Encarcelamiento de algún adulto conviviente

Si usted o algún familiar se identifican con estas experiencias, es importante buscar ayuda profesional especializada.
✨En el próximo post te contaré sobre los interesantes resultados del estudio ACE✨

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
Terapeuta certificada en EMDR
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La terapia EMDR permite que la persona pueda desensibilizar y procesar los eventos perturbadores del pasado que están afectando su vida actual y generando malestar emocional. 😔

Un proceso exitoso con EMDR, ayuda al cerebro a almacenar en la memoria a largo plazo, el suceso traumático de manera adaptativa. Es decir, luego de este proceso podrás entender que lo sucedido fue algo inmerecido o doloroso, pero que ya pasó y podrás vivir sin las secuelas de esa experiencia. 💪🧠

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
Terapeuta certificada en EMDR
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EMDR (en sus siglas en inglés) Desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares, es un modelo Psicoterapéutico creado en 1989, por la neurocientífica Francine Shapiro.

Uno de sus primeros estudios para verificar su efectividad, fue con los veteranos de la guerra de Vietnam, quienes presentaron síntomas de estrés postraumático. 👤

👉El resultado que obtuvo fue de una respuesta emocional menos intensa, “la memora adversa de los eventos que habían ocasionado los síntomas, comenzaba a perder carga emocional y cambiaba en la manera en que la persona pensaba sobre sí mismo y sobre la manera en que percibía el mundo”, concluyó la Dra. Shapiro.

📣En el próximo posteo abordaremos con detalle en qué consiste este modelo.

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
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✨Con gran honor deseo compartirles este título, el cual es una muestra del compromiso y responsabilidad, con mis consultantes.

✨Hoy en día, soy Psicoterapeuta a tiempo completo y brindo servicios profesionales tanto a niños como adolescentes y adultos. 👧👩‍🦰🧔‍♂️

✨EMDR es un modelo integrador maravilloso, pero ser un buen terapeuta EMDR requiere esfuerzo, tiempo, dedicación, compromiso y estudio 📖

✨Luego de que realizas el entrenamiento básico en este modelo terapéutico ( lo realicé hace unos años) continúas el camino de formación para lograr certificarte 👩‍💻

✨Esta certificación internacional se obtiene una vez que haz cumplido con éxito una serie de requisitos✔️

✨Gracias a mis maestros, a quienes admiro mucho y en especial a mi maestra 👩‍🏫 Alaide Miranda, Centro de Psicotrauma para Niños y Adolescentes por aceptar ser mi supervisora 💯🙌🏻 😌 y trasmitirme sus conocimientos y experiencias.

Feliz con mi logro 🥳🤩 y deseosa de continuar aprendiendo 🤓para seguir brindando una atención de calidad.

El éxito de la psicoterapia enfocada en trauma 👌 es que logres una resignificación de tu realidad, reprocesando aquellas experiencias adversas que tanto dolor o perturbación causan en tu vida, 😔 y que te hacen sentir, pensar y actuar como si estuvieras reviviendo esa experiencia.

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
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👉Sanar las heridas emocionales que ocurrieron en el pasado, descubrir experiencias traumáticas, lograr autorregulación, resignificar las experiencias adversas ligándolas con experiencias más positivas, son algunos de los objetivos de una psicoterapia enfocada en trauma.

No se trata de borrar lo sucedido, sino de que puedas usarlo de una forma que no duela tanto, eliminar la perturbación que sientes y vivir tu presente de una manera diferente. 💪💞

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
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📣 El trauma complejo es aquel que es efectuado por una persona cercana que te agrede, descuida o maltrata en momentos de mayor vulnerabilidad y dependencia. 👶👧👦🏼
Es llevado a cabo por quien debería cuidarte y protegerte, es decir, una figura de apego.

El dolor causado por alguien cercano, puede ser uno de los más difíciles de sanar. Pero recuerda, tu valentía y fuerza 💪 para enfrentar este trauma son más grandes que cualquier daño infligido.

¡Estoy aquí para apoyarte! 🤝

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Los sábados también se estudia!!! 🤓Seguimos aprendiendo 📚📖 y profundizando para aliviar el sufrimiento humano.
Numerosos estudios confirman que personas con sintomatología traumática han sido tratados exitosamente con protocolos de la terapia EMDR.

Es muy importante comprender que las experiencias que se convierten en traumáticas no dependen únicamente del evento en sí mismo, sino que intervienen una serie de factores internos y externos de cada persona. Recuerda, 💡 el trauma tiene un carácter subjetivo.

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Vivir situaciones traumáticas pueden afectar profundamente nuestra salud mental. 🧠

Recordemos que buscar ayuda es un paso valiente y vital. 💪
Estaré gustosa de guiarte en este proceso.

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
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La psicología especializada en el abordaje del trauma ofrece una invaluable ayuda para quienes han experimentado situaciones difíciles. 😩

Trabajo en el manejo de emociones, en la identificación y procesamiento de las experiencias traumáticas, permitiendo una sanación profunda a nivel emocional y psicológico.
Brindo mis servicios en psicología a niños, 👧 jóvenes 👨🏻‍🦰 y adultos, 👩‍🦳 bajo la modalidad virtual o presencial, de acuerdo a las necesidades y preferencias de los pacientes.

El primer paso hacia la sanación y el crecimiento personal comienza con la valiente decisión de explorar tu mundo interior. En nuestra consulta psicológica, estamos aquí para acompañarte en ese viaje hacia el bienestar emocional y la transformación positiva. 👍💞

✨¡Tu salud mental merece atención y cuidado; permítenos ser tu guía en este proceso!✨

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
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Centro Psicológico de Occidente
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Para que tus hijos aprendan de verdad, es necesario preparar el cuerpo y la mente a la hora de regresar a lecciones. 🖍📔
A continuación, te comparto algunas recomendaciones a poner en práctica durante este curso lectivo:

👉Tener una rutina diaria
👉Cuidar el exceso de actividades: Los niños necesitan tiempo para jugar y descansar.
👉Afecto físico: Despiértalos con un beso y regálales cada mañana un fuerte abrazo, esto les ayudará a sentirse más seguros en su entorno.
👉Conversa con ellos: Para esto puedes aplicar las preguntas que te compartí en el post anterior.
👉Cuida las relaciones familiares: Trata de mantener en casa un clima familiar tranquilo. Evita gritos, discusiones, amenazas.
👉Y muy importante… recuerda que tus afirmaciones y comentarios posteriormente se convertirán en la voz interior del niño.

Si quieres conversar conmigo, puedes reservar tu cita al 📲8708-7033.
Dra. Melissa Barrantes Alpízar
Especialista en trauma
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Centro Psicológico de Occidente

La entrada a clases 📒✏️ está llena de nuevas experiencias para los niños, padres y docentes. A veces no sabemos cómo acercarnos para lograr conectar y sintonizar con ellos, estar al tanto de lo que les sucede, y sobre todo, cómo se están sintiendo en este inicio del curso lectivo.

A continuación, te facilito algunas preguntas generadoras que puedes hacerle al niño, 👧🏻👦 luego de sus primeros días de clases; así podrás acompañarle y apoyarle de una mejor manera. 💞

Dra. Melissa Barrantes Alpízar
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