Sādhana Yoga Studio

Sādhana me enseño más de lo que pense...
Gracias a los que de alguna forma apoyaron esta iniciativa!!!
Gracias a las y los que me acompañaron y compartieron las enseñanzas del yoga durante este tiempo!!!
Y como Sādhana es un camino con devoción hacia una intención, aqui sigo con mi intención y mi norte bien marcado y con la certeza de que mi paso está siendo guiado por el universo!!
Ahora seguimos...nos cambiamos y nos transformamos...
Lo importante es seguir trasmitiendo yoga a todos y en todo lado!!!
Con confianza me lanzo a lo desconocido, a lo que está ahí para mi!!!


🙏🙏🙏🌻🌺🌺🌺🐛🐛🦋🦋🦋

La energia no se destruye...solo se transforma!!! Aqui estamos...Sādhana en accion en el espacio que se le va abriendo🙏🙏🙏.
Con el corazón lleno de agradecimiento por tantas posibilidades!!

En transformación....

YOGA YOGA YOGA YOGA YOGA YOGA PAZ!!!!

Fusion Yoga & Reiki!!
Today 11:30am!!!
$10
Please confirm your assistence!!!

YIN YOGA CLASS
saturday 11:30am
With Dennis!!!
🕉

Good morning!! To notify that today's yoga class at 6:30pm got canceled. Thank you, namaste....

Amigos la clase de yoga de hoy a las 6:30pm esta cancelada, disculpa y nos vemos en otra namaste....

Ven a practicar este lunes 8:30am.
GRATIS si es tu primera vez en nuestro estudio!
Dejate llevar por esta milenaria practica que abre las puertas de tu corazón!!!🌻🌻🌻

Monday 8:30am!!!
FREE if is your first time at the studio!!!
Let this millenary practice open the doors of your heart!!!!🦋🦋🦋🦋🦋

Rishikesh...la capital del Yoga!!!!
Por todo lado vez mensajes que te hacen volver a la esencia!!!🙏🙏🙏🙏🙏🕉🕉🕉😊

Gracias a todos por el apoyo. El estudio queda cerrado hasta noviembre...
Namaste🕉

Que descansen y nos vemos mañana a las 8.30am!!!!!!🎉🎉🎉
🎈
🎈
Have a wonderfull night!!!!
See you tomorrow at 8.30am!!!!!

Gracias por llegar justo cuando lo estaba buscando!!!!
Gracias a l@s que asistieron y formaron parte de la espiral de información que Sādhana Studio quiere compartir!!!
Y gracias por todo lo que está por venir!!!
Andrea Montero

Inician las clases lunes 9 julio 8.30am!!!
L@s esper@!!!!

Del 25-6 de Julio no abran clases

En la mañana escuche: "la calidad de tu respiración es la calidad de tu vida..."
Yoga nos enseña el camino hacia capaz más profundas de tu propio Ser, y la respiración te guia el camino!!!!!👣👣👣
LUNES MIERCOLES VIERNES 8:30AM

Clase abierta a tod@s!!!!
No importa el nivel de experiencia!!!!
6:30pm
Welcome everybody!!!!
😊😊😊🌻🌻🌺🌺🌺

FELIZ DIA A TODAS Y TODOS!!!!! Y que mejor manera que celebrarlo con una enriquecedora clase de YOGA!!!!!!🕉🕉🕉
Sin preocuparse de nada.....
Solo ven....!!!!!🌴🌴🌴🌴🌴
6:30pm!!!!!!
Clase a donacion voluntaria!!!

Hoy JUEVES 6:30pm!!!!!
Ven y nutre tu cuerpo con esta energía!!!!

Come and nourish your body with this energy!!!!!

Hagamos un trueque....
Yoga a cambio de lo que puedas compartir!!!!
Si nunca has practicado, HOY es un buen dia para empezar y si ya tienes tu practica constante ven sudar un poco!!!
Martes y jueves 6:30pm
NOS VEMOS☔☔☔☔☔

Ven y descubre el universo en tu interior!!!
Lunes 8:30am....yogaaaaaaa!!!!

Primer taller sobre Ayurveda!!! 100% satisfechas y listas para compartir más circulos de informacion nutritiva!!!!!😁😁😁

Muy emocionada de la oportunidad de aprender sobre esta ciencia de la Vida!!!! Nos vemos mañana 5pm!!!

Ayurveda es la ciencia de la vida, tanto física como sutil. 🕉️

Todavia hay tiempo para programar tu tiempo!!!!

Cuantas veces has pensado en ir a una clase de yoga pero no lo haces???
Hoy es el dia!!!!
Atrevete!!!
Date la oportunidad!!!!
HOY 6.30PM!!!!! Clase a donación voluntaria, dejando que la energia fluya!!!!

La práctica es una meditación en movimiento...no necesitas nada mas que a ti mism@ e ir hacia adentro!!!!
Clases a donación Martes y Jueves 6:30pm!!!!
🕉🕉🌺🌺
The practice is a meditation in movement ... you do not need anything more than yourself and go inwards!
Donation classes Tuesday and Thursday 6:30 pm !!!

8:30AM!!!!!
Nos vemos pronto!!
Get ready for your practice.....
See you soon!!!!!

8:30AM!!!!!!!
NOS VEMOS EN EL SHALA!!!!
🕉🕉🕉

SEGUIMOS CON EL HORARIO REGULAR!!!!!
Nos vemos hoy a la 6.30pm🧞‍♀️🧚‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️

List@s para empezar una nueva semana!!!!!!!
En ENERO EMPEZAMOS CON MAS HORARIOS!!! Mas opciones para profundizar en tu practica!!!🐛🐛🐛🐛🐛
In JANUARY WE START MORE CLASSES!!!! More opportunities to deepen your practice!!!!

✴ *Entrevista a un médico tibetano ayurvédico: Lama Tulku Lobsan* 🕉

– _Cuando un paciente viene a su consulta,¿cómo descubre cuál es su enfermedad?_
*– Mirando cómo se mueve, su postura, la forma de mirar. No hace falta que me hable ni me explique qué le pasa. Un doctor de medicina tibetana experimentado, solo con que el paciente se le acerque a unos 10 metros, puede saber qué dolencia sufre.*

– _Pero también escucha los pulsos._
*– Así obtengo la información que necesito de la salud del enfermo. Con la lectura del ritmo de los pulsos se pueden diagnosticar un 95% de las enfermedades, incluso psicológicas. La información que dan es rigurosa como la de un ordenador. Pero leerlos requiere mucha experiencia.*

– _Y después, ¿cómo cura?_
*– Con las manos, la mirada, y preparados de plantas y minerales.*

– _Según la medicina tibetana, ¿cuál es el origen de las enfermedades?_
*– Nuestra ignorancia.*

– _Pues perdone la mía, pero, ¿qué entiende usted por ignorancia?_
*– No saber que no sabes. No ver con claridad. Cuando ves con claridad, no tienes que pensar. Cuando no ves claramente, pones en marcha el pensamiento. Y cuanto más pensamos, más ignorantes somos y más confusión creamos.*

– _¿Cómo puedo serlo menos?_
*– Le daré un método muy simple: practicando la COMPASIÓN. Es la manera más fácil de reducir tus pensamientos. Y el AMOR. Si quieres a una persona de verdad, es decir, si no la quieres sólo para ti, aumenta tu compasión.*

– _¿Qué problemas ve en Occidente?_
*– El miedo. El miedo es el asesino del corazón humano.*

– _¿Por qué?_
*– Porque con miedo es imposible ser feliz, y hacer felices a los otros.*

– _¿Cómo afrontar el miedo?_
*– Con aceptación. El miedo es resistencia a lo desconocido.*

– _Y como médico, ¿en qué parte del cuerpo ve más problemas?_
*– En la columna, en la parte baja de la columna: ustedes se sientan demasiado tiempo en la misma postura. Vitalmente, tenéis demasiada rigidez.*

– _Tenemos muchos problemas..._
*– Creemos que tenemos muchos problemas, pero en realidad nuestro problema es que no los tenemos.*

– _¿Qué quiere decir?_
*– Que nos hemos acostumbrado a un nivel de necesidades básicas cubiertas, de modo que cualquier pequeña contrariedad nos parece un problema. Entonces, activamos la mente y empezamos a darle vueltas y más vueltas sin solucionarlo.*

– _¿Alguna recomendación?_
*– Si el problema tiene solución, ya no es un problema. Si no, tampoco.*

– _¿Y para el estrés?_
*– Para evitarlo, lo mejor es estar loco*.

– _¿…..?_
*– Es una broma. No, no tan broma. Me refiero a ser o parecer normal por fuera, y por dentro estar loco: es la mejor manera de vivir.*

– _¿Qué relación tiene usted con su mente?_
*– Soy una persona normal, o sea que a menudo pienso. Pero tengo entrenada la mente. Eso quiere decir que no sigo a mis pensamientos. Ellos vienen, pero no afectan ni a mi mente ni a mi corazón.*

– _¿Usted se ríe a menudo?_
*– Cuando alguien ríe, nos abre su corazón. Si no abres tu corazón, es imposible tener sentido del humor. Cuando reímos, todo es claro. Es el lenguaje más poderoso: nos conecta a unos con otros directamente.*

– _También acaba de editar un CD de Mantras con una base electrónica, para el público occidental._
*– La música, los Mantras y la energía del cuerpo son lo mismo. Como la risa, la música es un gran canal para conectar con el otro. A través de ella, podemos abrirnos y transformarnos: así la usamos en nuestra tradición.*

– _¿Qué le gustaría ser de mayor?_
*– Me gustaría estar preparado para la muerte.*

– _¿Y nada más?_
*– El resto no importa. La muerte es lo más importante de la vida. Creo que ya estoy preparado. Pero antes de la muerte, debemos ocuparnos de la vida. Cada momento es único. Si damos sentido a nuestra vida, llegaremos a la muerte con paz interior.*

– _Aquí vivimos de espaldas a la muerte._
*– Mantenéis la muerte en secreto. Hasta que llegará un día de vuestra vida en que ya no será un secreto: no se podrán esconder de ella.*

– _Y la vida, ¿qué sentido tiene?_
*– La vida tiene sentido, y no. Depende de quién seas. Si realmente vives tu vida, entonces la vida tiene sentido. Todos tenemos vida, pero no todo el mundo la vive. Todos tenemos derecho a ser felices, pero tenemos que ejercer ese derecho. Si no, la vida no tiene sentido.* 💝💖

Descubre cual es tu constitución y su relación con los elementos!!!!!
🍀🍁🌺🌻🌹
CURSO DE INTRODUCCION AL AYURVEDA!!!!

Vida Sattvica. Ayurveda Sanando tu Vida.

Ayurveda se basa en la creencia de que nada es bueno para todo el mundo y que algo siempre es bueno
para alguien. Esta creencia nace de la comprensión de que cada uno de nosotros es único. De esta forma si
conocemos la constitución y desequilibrio de una persona, podemos establecer y conocer cuales son los mejores alimentos para cada individuo.

Ayurveda, la ciencia de la vida.

Y asi le damos inicio a una serie de talleres que traeremos para tod@s ustedes!!!
Este fue el taller de Masaje Thailandes con Julie desde Puerto Viejo!!!
Gracias a los que participaron!!!
no hay muchas fotos porque no quisimos moleatar durante el taller!!!!