Dra. Melissa Méndez - Psicóloga

No se trata de resolver los problemas, sino de estar presente, brindar apoyo emocional y ayudar a la persona a sentirse más segura en ese momento de crisis ❤️‍🩹 🙌🏻

Unx no siempre vuelve donde fue feliz. Hay muchas situaciones, lugares y personas que nos pudieron dar felicidad en el pasado, pero no implica que en este momento lo harán, inclusive en algunas ocasiones es saludable no volver para ser feliz... 😨

Entonces, me replanteé la famosa frase y creo que
“unx no siempre vuelve donde fue feliz” 💖

El suicidio es una crisis de salud pública que exige nuestra atención y acción. Promover conversaciones abiertas con nuestros seres queridos, mantenerse informado sobre los signos de alerta y fomentar la concientización en torno a la salud mental son pilares fundamentales para transformar la narrativa 🙌🏻

¡Pará! Es algo que la gente solía decirme pero quizas no tenía muy claro lo que significaba. Y si de algo me había sentido orgullosa por mucho tiempo es de ser una mujer “súper ocupada, trabajadora, e inclusive bombeta” como me decían algunos familiares. Inclusive recuerdo tener algunos colapsos donde ni siquiera mi cuerpo, muchos menos yo, respondíamos.

Normalice el corre corre diario y las etiquetas que me habían puesto. En mi mundo ideal trabajar independiente era la solución al balance de vida que buscaba y efectivamente… no lo fue. Trabajaba igual o inclusive más. Mi voz de autoexigencia nunca se calló, (a veces dudo que se calle en algún momento).

Hace un par de meses atrás, me di cuenta de que esta no era la vida que yo quería vivir, para mí estar presente con mis seres queridos era algo importante y lo dejé de lado.

Este año, después de muchísimos años, elegí empezar a parar (con ayuda de mi psicóloga obvio, quizás sola no lo hubiera logrado). Poner límites me ha costado, aún tiendo a sobrecargarme a ratos. Acepto que he mejorado, pero no es tema dominado. Aún me genera malestar el rechazar algunas responsabilidades, ser más estricta con mi horario de trabajo, pero es un proceso, a veces recaigo en sobrecargarme, no ha sido fácil, aunque suene como si lo fuera. Así que si, a veces no estoy tan presente por acá o por whatsapp, quizas estoy desconectacdome para conectar con los míos. Te invito a parar a vos también!

Un abrazo, Meli.

Las evaluaciones neuropsicológicas son herramientas que ofrecen una comprensión detallada del funcionamiento cognitivo 🧠

Comprender el estado neuropsicológico de una persona facilita a los especialistas diseñar estrategias terapéuticas que permitan ayudar a rehabilitar las funciones que así lo requieran.

Pequeñas acciones diarias tienen un gran impacto en la salud cerebral 🙌🏻

Incorporar actividades que estimulen el cerebro fortalece nuestras capacidades cognitivas y emocionales. Dedicá tiempo a cuidar tu cerebro; es una inversión en tu bienestar integral 🧠 💙

La clave para el éxito radica en dar el primer paso 🙌🏻

No subestimés el poder de tus ideas. Hacé que cada día cuente y trabajá con pasión hacia tus metas ✨

Explorá una nueva perspectiva sobre la terapia 🧠 💙

Desmitifiquemos juntos ideas erróneas sobre asistir a terapia y demos paso a un camino de autodescubrimiento y crecimiento 🙌🏻

La psicología basada en evidencia no es solo un enfoque, es una promesa 🙌🏻. Un compromiso con tu salud mental respaldado por décadas de investigación y resultados comprobados ✅

Da el primer paso hacia una vida más plena ✨

La ansiedad nos recuerda que somos capaces de escucharnos, adaptarnos y evolucionar ❤️✨

Como terapeuta, soy tu compañera en este viaje de autoconocimiento 🧠 💙

La depresión, trastorno mental frecuente en estos tiempos también puede manifestar síntomas cognitivos. 🧠
Si presentas estos síntomas, no dudes consultar con un profesional en salud mental.

Les comparto los puntos de atención disponibles para agendar su cita 🧠 💙

Cualquier consulta, no duden en comunicarse. Siempre será un placer atenderles ☺️

Geovanna Calvo Psicóloga
Últimos días de inscripción. Iniciamos este jueves.

Más información/ inscripciones:
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Tomate el tiempo para aprender, crecer y disfrutar de cada etapa. ✨

Feliz inicio de semana ☺️

El duelo es una expresión de amor y recuerdo ❤️‍🩹

El equilibrio emocional es esencial para tu corazón ❤️✨

La evaluación neuropsicológica puede ayudarte a comprender y abordar desafíos mentales. Te comparto algunas de las áreas que pueden ser atendidas por esta disciplina 🧠 ✅