Meraki Psyché - Dra. Suanny Camacho Núñez
¿Necesitas un espacio para expresar tus emociones, encontrar respuestas y escucharte?
Contáctanos: 83869576
Terapia psicológica de manera individual y familiar, para niños adolescentes y adultos.
25/09/2021
Soy capaz de hacer todo lo que me propongo porque me amo y amo todo lo que soy 💚💫🌼
10/09/2021
😶El suicidio se alimenta del silencio
es prevenir 💛
¿Cómo ayudar?
- Hable del tema y escuche a todo el que lo necesite
- Conversar sobre el suicidio no provoca el suicidio, puede reducir la ansiedad de la persona y que esta se sienta entendida
- Motive a la persona a buscar ayuda profesional
- Si cree que la persona está en riesgo de hacerse daño llame al 911 o a un profesional de salud mental
Llamá al 911 o a la línea “Aquí estoy” del Colegio de Psicólogos de Costa Rica al 2272-3774
- Creando esperanza a través de la acción –
- Dra. Suanny Camacho Núñez
# 83869576
🌼Eres tu propia plantita, riégate, háblate bonito y florece
🍃Busquemos liberarnos de las emociones negativas que surgen por una mala relación con nuestro cuerpo y los alimentos.
La libertad emocional se siente así:
- Puedes ser tú mismo, sin barreras ni ataduras
- Puedes vestirte como quieras
- Puedes disfrutar de la comida sin remordimientos ni culpas
- Puedes dedicarte tiempo
- Puedes aceptarte tal cual eres
- Puedes ser amable contigo mismo
-Dra.Suanny Camacho Núñez
#83869576
27/08/2021
💚 Cuando se trata de nuestra salud emocional, uno de los mejores consejos es asegurarte de que estamos conectados completamente con nuestras emociones.
🧡 Autocuidado significa detenerse, reconocer nuestras necesidades y hacer algo por nosotros mismos que nos beneficie.
💡Ideas:
- Mantener un diario y ser totalmente honesto acerca de tus sentimientos.
- Consultar a un terapeuta o doctor cuando sintamos que no podemos solucionar nuestros problemas solos.
- Meditar.
- Reír, viendo una película o videos.
- Permitirse llorar.
- Encuentra canales para expresar tus sentimientos: pintar, bailar, escribir.
- Llamar o salir con un amigo/a.
- Salir a correr o caminar.
Dra. Suanny Camacho Núñez
📱83869576
💔¿Cómo detectar la depresión infantil?
💖 “En lugar de buscar niños perfectos deseemos niños felices”
❌“Los niños no se deprimen”, este es uno de los mitos que se escuchan con más regularidad, por esto buscamos eliminarlo por completo, te comparto las señales de alerta más comunes.
💚 Recuerda que debes buscar ayuda profesional donde trabajaremos:
- Actividades para mejorar el estado de ánimo
- Detectar pensamientos negativos
- Mejorar autoestima
- Estrategias de relajación
- Mejorar la inteligencia emocional
- Mejorar la autoestima
- Trabajar en conjunto con familia, amigos y centro educativo
-Dra.Suanny Camacho Núñez
- #83869576 📱
🌎🦠Este nuevo mundo de crisis sanitaria y económica, lleno de sucesos traumáticos, afecta de manera grave a la salud mental, Covid-19 es un virus que ha generado un incremento sustancial de desórdenes emocionales y problemáticas psicológicas.
😶 Sentimientos depresivos, pérdida de seres queridos, duelos, sentimientos de irritación, enfado, problemas de sueño, síntomas de estrés y ansiedad, son algunos de los más vividos en nuestra situación actual.
🙌🏻 El coronavirus nos ha enseñado que todos estamos íntimamente relacionados, lo que le pasa a uno/a nos afecta a todos, por esta razón es indispensable que tomemos riendas de nuestra salud mental.
💖 ¡Cuídate, eres el jardín que crece dentro de ti!
-Dra. Suanny Camacho Núñez
Contacto: 83869576
Meraki Psyché - Dra. Suanny Camacho Núñez ¿Necesitas un espacio para expresar tus emociones, encontrar respuestas y escucharte? Contáctanos:
🧠Te enseñaré algunos mitos y realidades de ir al psicólogo
❌Mito 1: "Sólo los locos van al psicólogo"
✅Bueno, si crees eso, tengo muy malas noticias para ti, la realidad es que el motivo que trae a las personas a consulta es el sufrimiento, la desesperanza, el sentimiento de no saber qué hacer, necesidad de ser escuchados, búsqueda de herramientas para afrontar sus problemas.
❌Mito 2: ¿Todo sobre mi infancia?
✅Si piensas que la terapia consiste en estar acostado ante un psicólogo hablando sobre su infancia, está equivocado, la realidad es que la terapia proporciona herramientas para resolver problemas y mejorar la calidad de vida del paciente.
❌Mito 3: La terapia es para personas enfermas mentales
✅Si bien la psicología trata trastornos mentales severos, también se enfoca en lo que nos sucede en la vida cotidiana, lidiar con las demandas del trabajo, la familia, la salud y las relaciones sociales, la terapia te ayuda a manejar estas demandas con más control, disfrute, menos ansiedad y estrés.
❌Mito 4: La terapia dura toda la vida
✅Es cierto que algunas personas pueden beneficiarse de una terapia continua, sobre todo aquellas que padecen una enfermedad mental grave de larga duración. Pero muchas personas pueden alcanzar en semanas o meses sus objetivos de salud.
❌Mito 5: Los terapeutas sólo escuchan
✅Se ha convertido en un chiste típico eso de «los terapeutas sólo saben escuchar y decir cosas como: «¿Cómo te hace sentir eso?». Aunque escuchar es una tarea importante del trabajo del psicólogo, también se incluye aspectos de preguntas claves, ayudar a plantear objetivos personales, y enseñar estrategias y habilidades que le ayudaran a alcanzar sus metas.
💚Acude a terapia y rompamos juntos los mitos de la psicología
Dra. Suanny Camacho Núñez
Contacto: 83869576
15/08/2021
Feliz día de las madres💙💕💫
Tómate un momento para apreciar lo increíble que eres 💫💙
11/08/2021
🧠 Mi objetivo es que, si tienes un día ocupado o se te hace imposible salir de casa, puedas acudir a terapia virtual, cuidar de ti mismo, contar con un espacio de escucha y atención integral, con las mejores herramientas tecnológicas.
🧠 Te ofrezco servicios de terapia individual personalizada, ajustándome a los objetivos, metas y deseos del paciente.
📲 La terapia online se basa en las estrategias y técnicas que usamos en la terapia tradicional por lo que su eficacia y efectividad es la misma, usando nuevos medios de comunicarse: videoconferencia por medio de Teams, Zoom, Skype o WhatsApp.
🏨 De igual manera cuento con terapia presencial en la zona de Guadalupe, San José, Costa Rica.
🍃 FASES DE LA TERAPIA ONLINE
1. Entrevista e identificación del problema
2. Diseño de terapia y planteamiento de objetivos
3. Inicio de soluciones meta
4. Seguimiento
❗1 sesión cuenta con un 25% de descuento
- Contacto: 83869576
09/08/2021
✨ Mi objetivo es apoyar, guiar y acompañar a mis pacientes en su búsqueda por aliviar el sufrimiento, cambio de conductas, control emocional, cumplimiento de objetivos, alcance de una vida plena y todo lo que la persona desee.
✨ Creando una atmósfera emocional cálida, de apoyo y respeto, no crítica, favorecedora de la confianza.
-Dra. Suanny Camacho Núñez
-Contactame: 83869576
09/08/2021
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