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En conmemoración a la lucha en pro de la igualdad, justicia, paz y desarrollo, vamos a sortear 1 cupo para 2 personas a la Charla del Entrenamiento basado en el Ciclo Menstrual.

¡Si quiere participar, siga las indicaciones!

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Continuamos con las capacitaciones para los entrenadores del gimnasio del San José Indoor Club. En la clase 4 abarcamos la biomecánica aplicada a las pesas.

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Reconocemos la importancia de seguir aprendiendo para enfrentar los desafíos del desarrollo profesional, por lo que están invitados a nuestro siguiente curso.

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El músculo dorsal ancho se origina desde la zona de la espalda baja.

¡Recuerde masajear su origen en esa zona para aliviar dolores de espalda! 🫡

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Mantenga la fascia hidratada y elástica para moverse mejor por medio de los masajes con Foam Foller 🙏🏽

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¿Se le dificulta bajar o tener buena profundidad en la sentadilla?

Este masaje le ayudará a corregir esa limitante 👊🏽

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Evalúe y programe la movilidad que sus pacientes necesitan 👊🏽

¡Estamos a 1 semana de la charla!
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¿Es usted corredor@ 🏃🏾‍♂️?

¡Este masaje antes y después del ejercicio le puede ayudar a correr mejor!

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¿Se le dificulta hacer el ejercicio del peso mu**to?

¡Haga este masaje lentamente durante 30 segundos por 3 series!

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¿Quiere saber cómo hacer de sus atletas más flexibles para mejorar en el deporte?

¡Estamos a 1 semana de la charla!
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¡Acompáñenos a San Carlos y aprenda más sobre la fuerza y el acondicionamiento físico en el levantamiento de pesas olímpico!

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¿Quiere saber más sobre la fuerza y el acondicionamiento en la Halterofilia? Y, ¿no conoce San Carlos? 😮

¡Esta es su oportunidad 2 en 1!

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¿Cómo moverse mejor?

El músculo lo recubre una capa o tela llamada fascia. Por medio de masajes con el rollo se le da elasticidad e hidratación. Lo cual le ayudará a moverse mejor en la vida cotidiana o su deporte.

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En “JM, se tu mejor versión” reconocemos la importancia de seguir aprendiendo y creciendo a lo largo de la vida para enfrentar los desafíos cambiantes y aprovechar las oportunidades de desarrollo personal y profesional, por lo que los invitamos a nuestro siguiente curso.