Peso Ideal

Día 2. Voy por mi mejor versión
Quien se apunta?

Meta de bienestar. Quien se apunta?

Tu mejor versión SÍ ES POSIBLE

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Más de 10 años de experiencia!

¡Nos vemos!

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Se viene la nueva vuelta de la maraton de 10 días...

Y qué es la Maratón de 10 días?

Es una competencia de equipos
📣Cada equipo es formado por 8 jugadores

👉🏻Recibirás información y tips todos los días.
👉Debes pesarte y enviar el vídeo del peso diario. (Necesitas báscula)
👉Debes realizar las tareas y retos diarios.
👉Disfrutarás de 2 días DETOX.
👉Tendrás charlas con médicos.
👉Tendrás una Zoom Party para celebrar los resultados!
👉Tendrás la oportunidad de ser un ganador de productos nutricionales de Herbalife

Escríbeme al 72095857 empezamos de nuevo el 6 de junio....vamos flacos para las vacaciones de medio año!!!!

Sigue estos consejos para el éxito ...

Busco mujeres decidas a cambiar su vida.
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Usted decide como quiere su vida
Usted decide si quiere estar bien o mal
Usted decide si quiere cambiar, como se siente y como vive ahora.

Decida y cambie, busque su mejor versión!!!

Un día, una semana más
Gracias a Dios por tantas bendiciones. El agradecer es uno de los hábitos que debemos tener en nuestras vidas a diario y en cada momento.

Esta semana seguimos en el ejercicio y la buena alimentación, si quieres una guía de cómo comenzar, escríbenos al 7209-5857.

Recuerda que solo tú haces que las cosas pasen, recuerda que solo tú puedes hacer cambios para tí mismo.
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Apréndetelo.

Día 4.
35 minutos series de 20

Si se puede anímese. Lo difícil es comenzar, una vez que comience siga 21 días logras un hábito.

Escríbeme al 72095857

Día 3, 30 minutos de ejercicio y la mejor nutrición de recuperación.

Por ahí leí que algunos dicen que no existe el peso ideal, saben qué, para mí si.

EL peso ideal es aquel en que estoy saludable y me siento super bien donde la ropa me queda y mi estómago NO SE INFLAMA y come rico.

Por eso mi meta de peso ideal está está la vuelta de la esquina, tiré las excusas y programé mi mente para hacer ejercicio y comer bien sin importar nada.

Le invito a romper estereotipos, excusas, y no darse por vencido.

Voy a mis 51 años y quiero que sean los mejores.

Los límites los pones tú.
Día 2, 25 minutos más buena nutrición

Tienes sueños, no los guardes sacalos y lucha por ellos.

Después de esta pandemia había dejado mi ejercicio que tanto amaba en un parque al aire libre, hoy madrugé y saben qué....regresé a luchar por estar mejor y sentirme mejor conmigo misma.

Día 1 de ejercicio, día 6 de la maratón donde llevo ya 8 kilos controlados a mis 50 años a veces no se cree que se puede, y siiii se puede!!!!

Anímese si se puede!!! Querer es poder!!!

Busco personas que quieran perder de 3 a 5 kilos en 10 días😄 Empezamos nuevo equipo mañana.

Apúntese en la maratón y no caiga en estos errores. Escribanos al 72095857

Seguimos en la maratón con excelentes resultados, he perdido en 1 mes 10,7 kilos en forma saludable y sin hambre!!!!.....Quieres ver los resultados escribe al Whatsapp 72095857 y te unes hoy a la presentación de los resultados!!!!

Cuando queremos controlar peso es necesario cambiar nuestros hábitos…

¿Te gustaría controlar tu peso? ¿Estás de acuerdo conmigo en que cuando nos sentimos felices en nuestro peso, todo nos queda más bonito? ¿Deseas lograrlo por fin, sin pasar hambre y entendiendo el proceso?

Únete ahora mismo a mi reto virtual desde cualquier parte del mundo… Yo puedo ayudarte a lograr esto y mucho más.

Dale click al siguiente link y hablemos personalmente sobre tus metas en mi whatsapp 👉 72095857

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Tercera vuelta de la maratón ha sido increíble porque 8.6 kilos menos en 22 días y mi esposo 7.9 kilos menos, estamos muy contentos porque estamos con energía y livianos.

Nos hemos dado cuenta de que estamos alimentándonos mal, cero agua, cero ejercicio, estamos cambiando nuestros hábitos y es increíble!!!

Anímese y se apunta con nosotros, es mejor perder peso juntos que solo!! escríbanos al 😁 https://api.whatsapp.com/send?phone=50672095857

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Busco personas que quieran perder de 3 a 5 kilos en 10 días

LO QUE NO SABÍAS.

1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua.

2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta. 🥦🥒🥑🥗🥩🍗

3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajándolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras🍑.

4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 🙄

5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida.

6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, ya que el 80% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación 🤠

7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo.

8.- Las pesas van antes que el cardio! 💪🦵

9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances. 😏

10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea metiéndole muchas ganas y siendo disciplinada.

Inicia el cambio empezamos el lunes escribanos al 📲72095857

Nunca salga sin desayunar!, su desayuno debe ser como el de un Rey.
Tengo 10 muestras de la mejor nutrición para comenzar el dia y evaluaciones electrónicas gratis, le interesa escribame al inbox.

Mi esposo en la segunda ronda de la maratón en 10 días perdió 3kilos y yo 2.6kilos, quien se apunta?

Escríbenos!!!1

Dos maratones en 20 días, 20 días en control de peso, comencé con 66.1kg hoy peso 59.8kg, sin hambre, con ejercicio, con entusiasmo, no tengo estreñimiento ni migrañas y peso menos!!!.

A veces dicen a los 50 años no se puede bajar de peso y les cuento que sí se puede, lo mejor me siento bien y la ropa me queda mejor!!!

La disciplina es un puente entre las metas y los logros* 🌿

Todo es disciplina, constancia y fuerza de voluntad.
Busco estar bien🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ quien se apunta a la siguiente maratón?

Busco 10 personas que deseen perder la grasa abdominal.

La honestidad y transparencia en todo lo que hagamos siempre serán nuestra mejor carta de presentación ✨✨✨✨✨
Vive feliz ….✨✨✨✨

En la maratón somos varios equipos y sacamos 1 ganador por día, que emoción gané hoy.