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INFÓRMESE SOBRE EL CÁNCER MAMARIO. https://youtu.be/h0ThIhyzEMQ

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El entorno alimentario moderno de hoy en día puede hacer que el aumento de peso sea más fácil y la pérdida de peso más difícil, sin embargo, hay muchas cosas positivas que puede hacer para combatir esto, por ejemplo: Comer cada 3 horas, incluir proteínas en todas las comidas, comer por lo menos 3 frutas por día, consumir grasas buenas, beber por lo menos 2,5 L de agua por día y realizar actividad física.

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Presta atención a los beneficios de hacer diferentes tipos de actividades en nuestra salud y la importancia de mantenernos activos durante toda nuestra vida.

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Que tengas un fin de semana
memorable con muchos momentos
familiares e infinito cariño.

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Sus factores de riesgo podrían ser desapercibidos. Pero sus elecciones diarias hacen una diferencia. Observe para aprender los 3 hábitos principales que puede establecer para reducir su riesgo de cáncer de mama.
#1 Realizar mamografía y ultrasonido.
#2 Estar siempre en movimiento.
#3 Mantener un peso saludable.

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En el lado positivo, el estrés puede conducir al crecimiento, la acción y el cambio. Pero también puede resultar en frustración, ira, tensión y depresión, y eventualmente puede conducir a problemas de salud.

Siga estos 8 pasos para ayudar a controlar el estrés, y tal vez incluso encontrar los aspectos positivos en él.

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En circunstancias normales, el equilibrio energético se logra a través de la interacción entre los sistemas reguladores del cuerpo de manera integral, incluido el apetito, junto con un papel importante para el aprendizaje, la memoria y la actividad física.
El mantenimiento del peso corporal estable en la edad adulta depende de la estrecha correspondencia entre la ingesta de energía (a través de alimentos y bebidas) y el gasto de energía (a través de las funciones básicas del cuerpo y la actividad física) a largo plazo, llamado EQUILIBRIO ENERGÉTICO.
Lee el post completo en el siguiente link: https://www.wcrf.org/dietandcancer/energy-balance-and-body-fatness/?fbclid=IwAR3TMp0fiz3TjF2hlz9M8mSKZxHK_OkUAAPE3pNwCPPRxv6a4CX3dZ053jk

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Durante las últimas cinco décadas, la prevalencia mundial de personas que viven con sobrepeso y obesidad ha aumentado drásticamente. Según las estimaciones actuales, 1,97 mil millones de adultos viven con sobrepeso u obesidad, y se prevé que las cifras aumenten. El sobrepeso y la obesidad se producen a una edad cada vez más temprana, lo que aumenta la exposición de por vida a los riesgos asociados.

En el Centro Oncológico nos interesa mucho su salud integral. Contamos con especialistas en: Cirugía General, Cirugía Oncológica y Psicología Clínica para ayudarle a salir adelante de forma integral.

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Respuestas de expertos sobre el transtorno de estrés post-traumático asociado al cáncer; lee todo el artículo en el siguiente link https://mcmapp.mayoclinic.org/sharing/Content/cancer?id=CPT-20464205

Si estas sufriendo síntomas de estrés post-traumático, puedes contar con los servicios de la Doctora Msc. D Campos, Terapeuta Emdr para Estrés-Postraumático.

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Un estudio publicado en febrero de 2021 encontró que el 30% de los sobrevivientes de covid-19 experimentaron trastorno de estrés postraumático.

Si no se trata, el trastorno de estrés postraumático tiene el potencial de convertir una recuperación esperanzadora en una pesadilla viviente. Algunos expertos dicen que el mundo debería prepararse para una crisis de salud mental.

Si estas sufriendo síntomas de estrés-postraumático, puedes contar con los servicios de la Doctora Msc. D Campos, Terapeuta Emdr para Estrés-Postraumático.

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¡Ser agradecido, desarrolla una actitud positiva!
Acá te dejamos el Tip #3

Somos Centro Oncológico Drs Campos y contamos con especialistas en: Cirugía General, Cirugía Oncológica y Psicología Clínica para ayudarte a salir adelante de forma integral.

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Les compartimos este interesante artículo
https://www.mayoclinic.org/boost-your-calcium-levels-without-dairy-yes-you-can/art-20390085

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¿Qué puedo hacer cuando estoy triste?
Acá te dejamos el tip #2
El cambio está en ti.

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Hoy Viernes es un buen día para agradecer por todo lo que Dios y la vida nos da. Cuando los sentimientos de tristeza quieran invadirte, agradece en voz alta.
Siempre son más las cosas por las que podemos agradecer. Saldrás de esta situación.
Todo comienza con un cambio de actitud que también influirá positivamente en tu salud física y mental.

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Estamos en la Clínica Eva y Hospital La California. Agende su cita a través de nuestra central telefónica llamando al 4040-0054

Definitivamente ayudar a los demás, es medicina para la mente y el cuerpo.
Les compartimos esta hermosa frase. ¡Compártela!

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Sin duda alguna esta navidad es muy diferente a la de otros años, pero el motivo de celebración sigue siendo el mismo: Jesús.
Que el amor, paz y salud te rodee y a tu familia.

Les desea: Centro Oncológico, Drs. Campos.

¡Seguimos Creciendo!

Ahora la Dra Campos también estará disponible en el Hospital La California todos los miércoles de 4 a 7 pm