Psicóloga Maureen Herra

Hola! Los invitamos a escuchar el Programa "Soluciones" hoy a las 3:00 p.m. En Radio Columbia 98.7 F.M. Trabajaremos el tema: "El control en la relación: cuando el amor se confunde con la dominación."

Pueden reportar sintonía enviando un mensaje de texto al 8572-5886, por éste medio o en Facebook live: Columbia digital.

"El control en las relaciones puede parecer protección, pero a menudo se convierte en una barrera que limita nuestra libertad emocional, desafiando cómo equilibrar el cuidado mutuo con el respeto por la autonomía personal."

El Día del Padre es más que una celebración; es una oportunidad para reflexionar sobre el impacto profundo que los padres tienen en nuestras vidas. Sus enseñanzas y ejemplos nos moldean desde la infancia hasta la adultez, influenciando nuestros valores, creencias y cómo enfrentamos desafíos.

Hoy, te invito a considerar estas preguntas:

• ¿Qué lecciones importantes he aprendido de mi padre?
• ¿Cómo ha influido en mis valores y creencias?
• ¿Qué aspectos de nuestra relación necesito sanar o mejorar?
• ¿Qué cualidades de mi padre quiero incorporar en mi vida?

Este día también es para expresar gratitud por los aspectos positivos y aceptar las imperfecciones de toda relación humana. Reconocer la humanidad de nuestros padres facilita el perdón y la comprensión.

¡Feliz Día del Padre! 💙

¡Hola! Los invitamos a escuchar el Programa "Soluciones" hoy a las 5:10 p.m. En Radio Columbia 98.7 F.M. Trabajaremos el tema: "Huellas del Padre: La Influencia en Nuestra Vida".

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"Las huellas de un padre no se borran con el tiempo; se perpetúan en el corazón y la mente, moldeando nuestras vidas de maneras profundas y duraderas. El rol paterno conlleva una gran responsabilidad, y su cumplimiento o ausencia puede dejar una marca indeleble en la vida de sus hijos."

¿Sabías que nuestras emociones y actitudes pueden afectar directamente nuestra salud?
Vivir pensando en el pasado, guardar rencor, o no saber poner límites son solo algunas de las razones.
¿Te has identificado con alguna de estas situaciones?
Comparte tu experiencia y conversemos sobre cómo podemos mejorar nuestro bienestar emocional juntos.

¡No dudes en buscar ayuda psicológica si lo necesitas! 🌟

¡Hola! Los invitamos a escuchar el Programa "Soluciones" hoy a las 4:30 p.m. En Radio Columbia 98.7 F.M. Trabajaremos el tema: “Desata el N**o: Estrategias para Resolver Conflictos”.

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"No es posible mantener la paz usando la fuerza; sólo puede lograrse mediante la comprensión."

Trampas que nos confinan, restringen y hieren...

¡Hola! Los invitamos a escuchar el Programa "Soluciones" hoy a las 4:00 p.m. En Radio Columbia 98.7 F.M. Trabajaremos el tema: “El Camino de la Venganza: Qué motiva a las Mentes Vengativas”.

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"La venganza, un laberinto de emociones y motivaciones, nos muestra cómo el principio de reciprocidad puede convertirse en un ciclo sin fin de dolor y retribución."

¡Hola! Los invitamos a escuchar el Programa "Soluciones" hoy a las 4:30 p.m. En Radio Columbia 98.7 F.M. Trabajaremos el tema: “Amores Tóxicos: ¿Por Qué Repetimos los Mismos Errores?”.

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¿Te suena familiar? 😞 Es momento de detener el ciclo y comenzar a sanar.

¿Cuántas de estas conductas has experimentado? Reconocer nuestras historias puede ser el primer paso hacia el cambio.

🌟 Comenta y únete a la conversación.

En la vida, la perspectiva lo es todo. ¿Ves un problema, un reto o una oportunidad? 🌟 La forma en que miramos las situaciones define cómo las afrontamos y superamos.

💬 Comparte tu opinión:
- ¿Cómo enfrentas los desafíos en tu vida?
- ¿Qué estrategias usas para ver oportunidades en lugar de obstáculos?

Deja tus comentarios y hablemos sobre cómo podemos cambiar nuestra perspectiva para mejorar nuestra vida. ✨

Las palabras tienen un gran impacto en los demás. A veces, el silencio es más sabio que una sinceridad que puede herir. La empatía y el amor deberían guiar nuestras “verdades”.

💬 ¿Qué opinas?
- ¿Alguna vez has sentido que la “sinceridad” de alguien te ha lastimado?
- ¿Cómo crees que podemos ser más amables y empáticos con nuestras palabras?

Comparte tus pensamientos y ayudémonos a ser más conscientes de cómo nos comunicamos. ✨

PREGÚNTATE

▪️Cuando te dejan sola
y aún sigues ahí.
▪️Cuando no te dedican tiempo
y aun sigues ahí.
▪️Cuando te es infiel y lo sabes,
y aun sigues ahí.
▪️Cuando te prohíbe cosas que él seguirá haciendo
y aun sigues ahí.
▪️Cuando existen otras prioridades
menos tú y aún sigues ahí.
▪️Cuando te tratan mal
y aún sigues ahí.
▪️Cuando te traicionan una y otra vez
y aún sigues ahí.
▪️Cuando te insultan
y aún sigues ahí.
▪️Cuando te humillan y desprecian
y aún sigues ahí.
▪️Cuando te resignas a ser una mujer
sufrida y abnegada y aún sigues ahí.
▪️Cuando no buscas ni intentas
otra salida y aún sigues ahí.
▪️Cuando dices que te sacrificas
por tus hijos y aún sigues ahí.

Son conductas tòxicas!

¿Por qué estás viva sin vivir..... y aún sigues ahí.?Es hora de buscar ayuda*psicològica*.

Valorarte y cuidarte son fundamentales para una vida plena y relaciones saludables.

¡Hola!

Los invitamos a escuchar el Programa "Soluciones" hoy a las 3:00 p.m. En Radio Columbia 98.7 F.M. Trabajaremos el tema: “Violencia en las relaciones”.

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El Día del Trabajador nos recuerda la importancia del trabajo en nuestras vidas y en la sociedad, no solo como fuente de ingresos, sino como oportunidad para crecer, aprender y contribuir al mundo. Es esencial encontrar equilibrio entre el trabajo y la vida personal, recordando que somos seres humanos que necesitan tiempo para descansar y conectar con lo que realmente importa. 🌱

Celebremos este día valorando y honrando el trabajo de todos, y trabajando juntos para crear un mundo donde cada persona pueda prosperar y alcanzar su máximo potencial. ¡Feliz Día del Trabajador! 🎉