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09/01/2022
4 Ideas de Caldos y Sopas calientes para la temporada de Fríos 🤤🍲🍲🌶🌽🥦🍤🍗
Sopa de verduras
Ingredientes:
1 calabacín amarillo picado
3-4 zanahorias grandes picadas
1 taza de arroz integral sin cocer
30 gr de tomate cortado en cubos pequeños
1/2 coliflor pequeño picado
1/2 taza de cebollas picadas
1-2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de ajo picado
1,5 lt de caldo de pollo
1-2 cucharaditas de orégano
1-2 cucharaditas de condimento italiano
Preparación:
En una olla grande sofríe el ajo y la cebolla en el aceite de oliva, agrega las zanahorias, calabacín y coliflor. Cuando estén bien sofreídos agrega el caldo de pollo, arroz y los cubos pequeños de tomate y deja hervir.
Cocina a fuego lento durante 35 minutos o hasta que el arroz esté suave. Cuando lo esté, añade el condimento italiano y el orégano. Sirve caliente.
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09/01/2022
Lea traje una información super interesante! Tomen nota 🚰🚰🚰🚰🚰
Para estar correctamente hidratados no solamente debemos tomar liquidos. Los alimentos también tienen en su composición agua y sirven para mantenernos hidratados.
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17/04/2021
16/04/2021
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09/04/2021
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