Evelyn Umana MUA

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Confiada en Dios!🥰🥰

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Estos lugares me generan una paz…

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Día 21: Poder
“El modo más común que las personas ceden su poder es creyendo que no tienen ninguno. ”- Alice Walker

El poder dentro tuyo
El poder es habilidad, y tu existes con un poder dentro de ti, la habilidad para amar, crear y soñar. Tus capacidades son inigualables. Es fácil caer en la mentira de que eres incapaz y sin poder. A veces, puedes incluso tener personas diciendo que no tienes el poder suficiente. No podrían estar más equivocadas.
Comienza simple pero sabiamente creyendo que tu poder corre a través de ti en un flujo constante. Lo puedes manifestar por actos de amabilidad a otros, creando algo hermoso o trabajando para alcanzar tus metas. Tienes la capacidad, fuerza y poder para hacer y convertirse en cualquier cosa, creelo.
¿Qué son tres cosas de las cuales te hacen sentir poderoso?
Como te vas a dormir esta noche, piensa acerca en fuerza. Cuando te sientes más empoderado y dispuesto? Cómo esperas usar ese poder a través de tu vida?

Afirmación nocturna
Soy poderoso y nadie puede quitarme este poder.

Día 20: Pausa

“Se como el ave que, pausando su vuelo un momento en ramas demasiado ligeras, las siente ceder y sin embargo canta, sabiendo que tiene alas ”- Victor Hugo

La pausa

La vida no tiene algo tan claro u oportuno como el botón de pausa de los controles remotos, pero aún así, se requiere pausas de vez en cuando. Nuestro viaje a través de la vida puede a veces ser abrumador y está bien tomar un pequeño descanso de demandas de vida cada cierto tiempo.
Decidir dar un paso atrás en la vida para reconsiderar el cuidado personal, nos da el descanso tan necesario para nuestro viaje, y nos recuerda que contamos con la fuerza para experimentar cualquier cosa que la vida nos ponga en el camino cuando empezamos de cero otra vez. 

¿Qué son tres cosas que puedes pasar en el anochecer?  Anótalas y dejalas descansar por el resto de la noche

¿Cómo puede beneficiarte de pausar, incluso en situaciones inciertas para sentirte alegre y reconocer tus habilidades?

*Afirmación nocturna*

Yo puedo pausar porque soy lo suficientemente fuerte para volver a comenzar de nuevo.

Día 19: Quietud
“Entre más quieto te conviertas, más podrás escuchar. ” Anónimo.

Quietud esencial
La quietud es a veces rara en nuestras ocupadas vidas, pero es esencial. En la quietud, nuestras mentes pueden tener descanso necesario y procesar los eventos del día.
No obstante, el ruido es inevitable tanto dentro como fuera de nosotros. Las buenas noticias es que no importa nuestro alrededor, podemos aprender a crear y acceder a un espacio tranquilo en nuestras mentes. La identificación de espacios tranquilos en el hogar, trabajo o escuelas son un gran modo para distanciarnos del ruido cuando sea posible, pero darle un reposo a nuestras mentes del pensamiento por intervalos cortos de tiempo es el modo más importante para darnos a nosotros mismos espacio para escuchar, procesar y descansar.
¿Cuáles son tres lugares donde encuentras quietud?

¿Qué haces para darle tranquilidad a tu mente cuando tus pensamientos son muy altos ?

Afirmación nocturna
Mi mente es tranquila y serena.

Día 18: Soltar
“Lo hermoso del recorrido de hoy puede comenzar cuando aprendemos a soltar el ayer ” Steve Maraboli.

Haz espacio
Todos nos anclamos al pasado en cierta forma. No obstante, el pasado puede convertirse en un peso, éste nos detiene o inhibe de andar libremente hacia la grandeza del futuro o simplemente disfrutar el presente. Ya sea dolor, nostalgia o errores de tu pasado que permanecen en tu mente, tienes que saber que no necesariamente siempre van a dictar tu futuro. El presente está lleno de promesas, incluso milagros.
Date el regalo de procesar y dejar ir el pasado para hacer espacio para cada cosa que es verdaderamente para ti. La vida está mejorando.
¿Cuáles son las tres que puedes dejar ir hoy antes de irte a acostar?

¿Por qué es importante soltar ? Hay algo en tu vida que es difícil soltar ? ¿Por qué es importante hacerlo ?

Afirmación nocturna
Respiro profundo, busco paz.

Día 17: Prosperar

“Mi misión en mi vida no es sobrevivir meramente, sino prosperar.” Maya Angelou.

Florecer y prosperar

Los humanos son afortunados. A diferencia de las plantas, podemos levantarnos si el pedazo de tierra no nos brinda los nutrientes necesarios para crecer! Prosperar es desarrollarse y crecer enérgicamente, y es importante darnos las condiciones correctas para poder florecer.
Nosotros no siempre sentimos que estamos prosperando, pero hay cosas cada día que hablan de nuestra capacidad, fuerza y crecimiento. Crecer es prosperar, y crecer ocurre cuando nos encontramos apretados aunque en ciertos momentos sea difícil, pero siempre en una condición sana.
¿Cuales son las tres condiciones donde te sientes que prosperas ?

¿Cómo piensas que es prosperar para ti ? ¿Qué cosas alrededor tuyo te ayudan a sentir que estás floreciendo?

Afirmación nocturna
Donde sea que me dirija sé que estoy prosperando.

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