KEYoga

..ukratko, klavir mi je bio prva ljubav i prožima se kroz ceo moj život. ne mogu da ne pomenem i uvek prisutnu naklonost prema dizajnu, filmu i reklami, umetnosti generalno ..ali joga, velika velika ljubav, 20 i kusur godina prisutna skoro svakodnevno privatno, a više od 15ak godina i profesionalno. .. i kad joj malo pobegnem, uvek joj se vratim. 😊

fokus poslednjih par godina mi je bio na licenciranim obukama za joga učitelje, kao i na putovanjima, holističkim, jogi, za dušu, kako god ih nazvali.

posle pauzice, eto me opet pozvaše časovi, tako da dođite već u sredu, 17.01. u 21h da se družimo i osetite .. 🌿

•

dm za sve info 💌

APRIL U ROVINJU | 22.04. – 25.04.2021 | LONE 5*

Radujemo se ponovnom druženju u dragom Rovinju!

Opuštajući vikend uz jogu, spa i šetnje po šumi i starom gradu. Miris mora i četinara, specifičan za Jadran, osvežiće nas i napuniti energijom. Divan pogled, inspirisati i otvoriti um. Balans ćemo naći na prostirci, zajedno.

Obzirom na situaciju vezano za Covid-19, pridržavaćemo se bezbednosnih mera kako u hotelu i restoranu, tako i na časovima.

Hotel LONE 5* ne moramo previše predstavljati, on je jedinstveni dizajn hotel prožet sinergijom funkcionalnosti, sklada i elegancije. Sa posebnim naglaskom na umetnost dizajna i besprekornim spojem lepote, stila, istorije i prirode, Hotel Lone predstavlja idealno odredište za odmor u svako doba godine.

program:
četvrtak (petak) | smeštaj u 14h | joga 18.30h | 19.30 večera | noćenje
subota | joga 9-10.30h | doručak | slobodno vreme | joga 18.30h | večera 19.30 | noćenje
nedelja | doručak | povratak

• prevoz o sopstvenom trošku

info + rezervacija: [email protected]

iris bloss NATURE koncept | avgust

nedaleko od gradske gužve smeštena je oaza mira u kojoj ćemo provesti skoro ceo avgust! organizujemo petodnevne ili vikend ritrite, posvećeni sebi, jogi, meditaciji, zdravoj hrani, opuštanju u prirodi ili pored bazena...

dugo smo tražili idealno mesto u blizini Beograda, na otvorenom. Meljak house je definitivno ispunio sve vaše i naše želje! 💥❤️

pridružite nam se da zajedno pripremamo zdravu hranu (na brz način!), pričamo, družimo se, meditiramo, uživamo u suncu i letu i praktikujemo karma jogu, ljubav, fokus...

možete doći na 1 dan ili celi vikend, ili duže!

sve vreme smo na otvorenom, maksimalno 6 ljudi, kako bismo poštovali sve mere predostrožnosti.

ceo program vode, kako drugačije nego - Nina Lazic + Marta Jovanović !

dođite sami, u društvu dece, prijatelja ili svojih ljubimaca! mi smo kidsfriendly i petfriendly!

program:

petak 07.08.
18.30 - 19.30h | joga
20h | priprema zdrave večere, večera, druženje u dvorištu...pored bazena

subota 08.08.
9.30 - 10.30h | jutarnji čas joge
10.30 | brunch
14h | slobodno vreme
18.30-19.30h | večernji čas joge / meditacija
20h | priprema zdrave večere

nedelja 09.08.
9.00 - 10.00h | jutarnji čas joge
10.30 - priprema zdravog obroka

rezervacija + info: [email protected]

online meditacije | nina + marta

meditacija donosi okean mira, ali samo redovnom praksom.

da bismo uspešno započeli i ostali dosledni toj praksi, uprkos početnim naporima da ostanemo usresređeni i mirni u sedećem položaju, potrebno je koristiti određene tehnike.

ovaj bazični, pristupačni kurs, vas nežno kroz vežbe disanja i fokusa, vodi u praksu meditacije, koja će vam pomoći da se oslobodite stresa, poboljšate mentalni fokus i održite mirnu, isceljujuću perspektivu.

svake nedelje imaćete drugačiji fokus za razmatranje, dok sedite i pratite tok meditacije:

prva nedelja: mir
druga nedelja: poverenje
treća nedelja: izobilje
četvrta nedelja: harmonija

ako meditirate jednom nedeljno, možda ćete iskusiti mir posle jednog sedenja, ali nećete osetiti brojne prednosti redovne prakse. to je kao praktikovanje joga položaja jednom nedeljno, nasuprot tri ili četiri p**a nedeljno. što više, češće praktikujete, više koristi ima čitavo vaše biće.

Dužina trajanja: 4 nedelje
Vreme: po Vašem izboru
Učitelji: Marta Jovanović i Nina Lazić

Za prijave i informacije: [email protected]

LETO na RTNJU! prvi vikend 26-28.06.

Rtanj zrači neverovatnom energijom, koja prožima u potpunosti. Želimo da to osetite, iskusite na svojoj koži, a samim tim nam je i program bogat, ispunjen ceo dan!

“Nijedna planina i nijedan planinski vrh u Srbiji ne čine toliko dubok utisak na promatrača kao Rtanj sa Šiljkom. U njemu su združeni mirnoća, veličina i simetrija. Njegov glavni masivan greben od 5,6 km dužine mirno se diže sa široke podloge, gorostasan i završava sa skoro pravilnom kupolom Šiljka… Ima u njemu individualnog i imponujućeg, kao u velikim ličnostima.” - kako je rekao Jovan Cvijić.

Tokom boravka na magičnom Rtnju dan počinjemo joga položajima i tehnikama disanja koje nas povezuju sa svojim suštinskim bićem. Uz Pozdrav Suncu ga i pozdravljamo. Nakon toga, zdrav doručak nam omogućava da se sa puno energije prepustimo izletima u prirodi i jedinstvenim mestima.

U popodnevnim časovima fokus je na joga relaksaciji, nakon koje je moguće ostati opušten u bilo kom okruženju!

Veče pripada tehnikama disanja. Naučiti i osetiti moć pravilnog disanja znači obezbediti sebi uravnoteženost u haotičnoj svakodnevnici. Kako Sunce zalazi, usklađujemo telo i duh uz meditaciju, relaksaciju i kontemplaciju.

Ovakve dane ne samo da ćete pamtiti već će vaše telo i um usvojiti balans i smirenost kao način na koji se živi.

Datum: 26-28.06.
Lokacija: Balašević etno hotel Rtanj
Učitelj: Marta Jovanović

Prijave + dodatne informacije: [email protected]

IRIS BLOSS online 20-26.04.

namaste 🙏

da li kreirate nameru za nedelju koja je pred vama?...kakve dane želite? koje izbore možete da napravite?

prebacite sve što je ‘zaglavljeno’ u jednostavnu, protočnu energiju!

započnite svaki dan sa nama, jogom, i osvestite namere о kreiranju dana, nedelje koju želite da živite. dišemo, krećemo se, smejemo se, stvaramo zajedno magiju! ✨

RASPORED:

ponedeljak
Nina Ivanišević 09.00
Nina S 18.00
Milica Vukajlović 19.30
Sandra Abramović 20.30

utorak
Ivana Toplalović 09.00
Marija Đukić ‬10.00
Marta Jovanović 11.30
Marta Jovanović (trudnice) 13.00
Miroslav 18.00 FREE
Bilja Radusin 20.15

sreda
‪Nina Ivanišević 09.00
Nina Lazić 11.00 FREE
‪Milica Vukajlović 17.30
‪Jelena Bjelica 19.00

četvrtak
‪Marta Jovanović 11.30
Marta Jovanović (trudnice) 13.00
Nina S 18.00
Marija Đukić 19.00
Bilja Radusin 20.15

petak
Ivana Toplalović 09.00
Jelena Bjelica 17.30
Sandra Abramović 19.30

subota
Nina Lazić 11.00 FREE
Bilja Radusin 17.00 FREE

nedelja
Miroslav 09.00 FREE
Nina S 10.00 FREE
Nina Ivanišević 11.00 FREE
Jelena Bjelica 17.00 FREE

možete se priključiti na mesečnom nivou ili plaćati po času. cene članarina i časova su snižene. ko trenutno nije u mogućnosti da plati, može pratiti ceo niz besplatnih live časova, kao i naš sadržaj na IRIS BLOSS YouTube kanalu.

za info o učitelju i stilu joge, pogledajte naš sajt 👉 irisbloss.com.

kada izaberete časove i koncept koji vam najviše odgovara, javite se za link učitelja + info o načinu uplate.

pišite na: [email protected].

tu smo jedni za druge. 💗

| online | Nina Lazic

subota 11h FREE čas

naše standardno subotnje druženje, otvoreno za sve! provedite i ovaj praznični vikend sa nama 🐰 usmerite energiju na srce, srčanu čakru, emocije ...i podsetite se da budete hrabri i uvek ljubazni, primarno ka sebi + ka drugima. 💗

podelite s prijateljima, pridružite se!

LINK ka času👇
https://us02web.zoom.us/j/479430223


🌿

IRIS BLOSS online časovi 13-19.04.

namaste ❤️ nadamo se da u ovom trenutnom, izazovnom periodu nalazite vremena za sebe, kako za lični rad i razvoj, tako i za odmor, knjigu, muziku ..

da upotpunimo priču, u nastavku vam šaljemo raspored online časova joge za predstojeću nedelju!

RASPORED:

ponedeljak
‪Nina Ivanišević‬ 09.00
Nina Stojanović 18.00
Milica Vukajlović 19.30
Sandra Abramović 20.30 FREE

utorak
Ivana ‬Topalović 09.00
Marija Đukić‬ 10.00
Marta Jovanović 11.30
Marta Jovanović (trudnice) 13.00
Miroslav Stefanović 18.00 FREE
Bilja Radusin 20.15

sreda
‪Nina Ivanišević‬ 09.00
‪Milica Vukajlović‬ 17.30
‪Jelena Bjelica‬ 19.00

četvrtak
‪Marta‬ Jovanović 11.30
‪Marta‬ (trudnice) 13.00
Nina Stojanović 18.00
Marija Đukić 19.00
Bilja Radusin 20.15

petak
Ivana Topalović 09.00
Jelena Bjelica 17.30
Sandra Abramović‬ 19.30

subota
Nina Lazić 11.00 FREE
Bilja Radusin 17.00 FREE

nedelja
Miroslav Stefanović 9.00 FREE
Nina Stojanović 10.00 FREE
Nina Ivanišević 11.00 FREE
Jelena Bjelica 17.00 FREE

možete se priključiti na mesečnom nivou ili plaćati po času. cene članarina i časova su snižene. ko trenutno nije u mogućnosti da plati, može pratiti ceo niz besplatnih live časova, kao i naš sadržaj na IRIS BLOSS YouTube kanalu (https://www.youtube.com/channel/UCV6KenLFmBCrq0WwmFKj7ag).

kada izaberete časove i koncept koji vam najviše odgovara, javite se za link učitelja + info o načinu uplate: [email protected]

tu smo jedni za druge. 💗

ko juče nije bio u mogućnosti, zapratite naš IRIS BLOSS YouTube kanal i pogledajte Ninin čas. 🙏

iris bloss online I stay home joga sa Ninom veliki pozdrav svima! s obzirom, da se tehnički tek obrazujem vezano za online rad, u samom uvodu ćete videti i moju pripremu sa sve maskom! :)) ..naravno, s...

kakva godina! 🥶🙏🥳 svi zajedno hodamo ovom stazom. jednom nogom smo u poznatom, a drugom pravimo iskorak u nepoznato!

Marta i ja smo tu, da vam nepoznato bude jedna lepa avantura i lična transformacija 🦋 da postanete dobar učitelj života! u ovome jesmo zajedno, ali sami treba da iskoračite.

🤸‍♂️☀️ POKRENI SE! 👇
licencirana obuka za joga učitelja

za sve info:
[email protected]
[email protected]

Nina Lazić @ Hotel Lone Rovinj | 12-15.03.

Prijave za Rovinj su još uvek u toku!

Krenite solo, pružite sebi malu pauzu i uživajte u Istri van sezone i gužve, ili nam se pridružite porodično sa familijom i kućnim ljubimcem. Lone je gostoprimljiv u svakoj opciji!

Ove sezone termini su nam sredinom marta, 12-15.03., tako da, ako ste zimu proveli na planini, idealna promena u martu je more. Idilu, relax, druženje, upotpunjujemo jogom + trčanjem u obližnjoj šumi ili biciklom + spa centrom!

Hotel LONE 5* ne moramo previše predstavljati, to je jedinstveni dizajn hotel prožet sinergijom funkcionalnosti, sklada i elegancije. Sa posebnim naglaskom na umetnost dizajna i besprekornim spojem lepote, stila, istorije i prirode, Lone predstavlja idealno odredište za odmor u svako doba godine.

Termin: 12-15.03.2020

Cena obuhvata:
smeštaj u dvokrevetnoj sobi | doručak + večera | joga | wellness centar

Cena po osobi:
180 € | 2 noćenja
240 € | 3 noćenja

• rezervacije se vrše isključivo uplatom avansa do 27.02.

info + rezervacije: [email protected]

| marta | soulconcept program

Martin program se odvija kroz jogu, savetovanje, terapiju i masažu. tako prolazimo kroz sve nivoe svog bića i možemo da dođemo do središta, do duše.

okvir programa je isti za sve, ali je prilagođen svakom pojedinačno. pri prvom susretu se otkriva koliki kapacitet za promenu osoba ima i na čemu želi da radi. to mogu biti:

anksioznost i napadi panike • prevazilaženje stresnih situacija • ravnoteža uma, duha i tela • unapređenje psihofizičkog zdravlja • postavljanje ciljeva u različitim oblastima života • buđenje autentične ličnosti i kreativnosti, itd.

nije za svakoga!
• on je za one dovoljno hrabre da rade na sebi i dovoljno uplašene da znaju da imaju na čemu da rade
• za one koji uvek misle da su drugi bolji od njih, a duboko u sebi znaju da imaju mnogo da ponude
• za one koji su u frci, gužvi i panici čak i kada odluče da treba da se odmore, jer se i opuštenost može naučiti.

za više informacija o programu, dužini trajanja, ceni, pišite Marti na: [email protected] 🌟

last minute poziv 🌟
NOVA GODINA 2020 Porto Montenegro

ove sezone imamo specijalnu ponudu za vas u saradnji sa fantastičnim hotelom Regent Porto Montenegro. pridružite nam se i u ovoj avanturi, u najboljem hotelu u Crnoj Gori!

Hotel Regent Porto Montenegro spoj je elegancije i otmenosti, lociran na obali Bokokotorskog zaliva. njegova arhitektura i bašte sadrže suštinsku nit regionalne kulture i istorije, kao i stil koji podseća na veličanstvene italijanske palate, začinjeno Regentovim svetski poznatim ugostiteljstvom.

zabava, druženje, nova prijateljstva + po želji joga i koučing, da u startu postavimo Novu godinu na pravi put! doživite najbolje od mediteranskog životnog stila. 💫

mogućnost boravka 3 ili 5 noći:
28. decembar - 2. januar
30. decembar - 2. januar

cene od 350e za ceo aranžman (smeštaj, doručak, joga časovi, koučing).

program vode:
Nina Lazic
Marta Jovanović

za vise informacija + booking: [email protected]

| radionica | ishrana + mi 2

volim da u kuhinji provedem kratko, ali kvalitetno vreme! moj životni stil to podržava, posao, klinci, česta putovanja.

saveti i recepti su prilagođeni tome! spremaćemo neke od mojih osnovnih recepata, odnosno, ono što najčešće pripremam za svoju porodicu i sebe, žitarice, potaže, ali i razne napitke koje odgovaraju ovom periodu godine.

radionica obuhvata praktični + teorijski deo. između ostalog, pričaćemo o jako važnim temama: šećer + hleb ..i njihove opcije.

nastavak našeg druženja od pretprošlog vikenda! svakako, otvoreno za sve koje zanimaju više uvedene teme, kao i rad na sebi + poboljšanje kvaliteta života. podelite sa prijateljima, pridružite nam se ❤️

radionicu vodim ja, naturopata, savetnica za prirodnu medicinu i ishranu Instituto Macrobiotico de Portugal, sertifikovani joga učitelj Integral Yoga Institute NYC, yoga master Transformational Yoga New Delhi.

datum: 14.12. u 12h
lokacija: IRIS BLOSS, bul.despota Stefana 29
cena: 2400rsd

detaljniji info + bukiranje: [email protected]

| marta | uvodna koučing radionica

~ KORACI ka dobrostanju i zdravlju ~

prva u nizu naših koučing radionica, gde ćemo navoditi postupke koji su se pokazali dobrim za sve koji žele da se dublje usklade sa svojim telom, intuicijom, umom i duhom.

možda treba da pevate, možda trčite, možda da praktikujete jogu, možda da planinarite. ne čekajte. život nije stanje hitnosti, ali ne daje ni garanciju za večnost.

šta biste morali preduzeti da biste poptunije živeli svoj život? sada preduzmite korak u tom smeru!

koraci:
• zamislite svoju budućnost
• raščistite sa prošlošću
• sredite svoja uverenja
• poštujte i izrazite svoje emocije
• naučite da slušate svoje telo
• spoznajte unutrašnju mudrost
• vratite punoću svog uma
• oprostite
• aktivno učestvujte u svom životu

ako je čitanje ovih koraka potreslo neke tačke u vama koje treba dovesti u red, inspirisalo vas, nasmejalo, rasplakalo ili dodirnulo vaš bes - onda je ova radionica upravo za vas!

radionicu vodi Marta Jovanović, dipl. politikolog za medjunarodne odnose, licencirani kouč za životne veštine, sertifikovani joga učitelj

datum: 15.12. u 14h
promo cena: 1200rsd
lokacija: IRIS BLOSS, bul.despota Stefana 29

info + bukiranje: [email protected]

| nina | radionica | ishrana + mi

prva u nizu radionica na temu ishrane i životnog stila, gde ćemo se družiti, pričati i deliti o osnovi promene, o ishrani, navikama, tome što nam prija ili ne, šta smo probali ili ne i kakvih sve opcija i mogućnosti imamo!

podeliću sa vama znanje i iskustva iz moderne makrobiotike, filozofije joge i ajurvede, kao i tradicionalne kineske medicine.

neke od tema koje ćemo pokriti:

voda • čajevi • sokovi • žitarice • voće • povrće • šta izbegavati pred spavanje • šta jesti ujutru • sezone • energija hrane • bebe + deca

radionicu vodi Nina Lazić, naturopata, savetnica za prirodnu medicinu i ishranu Instituto Macrobiotico de Portugal, sertifikovani joga učitelj

datum: 30.11. u 12h
promo cena: 1200rsd

info + bukiranje: [email protected]

I igor I ajurvedska masaža

ajurveda, majka istočnih nauka, uči nas da je tajna zdravlja u načinu na koji tretiramo naše telo i uspostavljanju kontrole nad funkcijama organizma, u cilju srećnog i produktivnog življenja.

svakodnevnica pred nas stavlja razne izazove koji narušavaju ravnotežu energije i materije u našem telu.

ajurvedska masaža je jedna od tehnika koja nam pomaže da sačuvamo energetski balans, da se stabilizujemo i oslušnemo poruke koje nam šalje naše biće.

najavite se terapeutu IRIS BLOSS tima za procenu trenutnog stanja, dogovor i tretman.

info + bukiranje : [email protected]

| radionica | tehnike disanja + meditacija

koncentracija i meditacija su kraljevski putevi do zadovoljstva.

koncentracija vodi do meditacije, a najlakše se stiže vežbama disanja. dok izvodimo tehnike pranayame naše misli su okupirane praćenjem daha. tada nas čula ne vuku "napolje" i ne remete spokoj našeg uma.

dođite da zajedno vežbamo tehnike disanja koje relaksiraju celo telo, fizičko i mentalno. na dvočasovnoj radionici prepustimo se putu koji vodi ka meditaciji.

Aleksandra Anđelovski je sertifikovani učitelj hatha joge, joge za decu i učitelj meditacije.

01.12. u 11.30h, IRIS BLOSS, bul.despota Stefana 29

cena: 900rsd

| ponedeljak

želimo vam lep početak nedelje. ako naiđe izazov registrujemo ga, prihvatimo ..🌟..mi smo u miru.

pogledajte naš novi novembarski raspored, puno zanimljivih dešavanja. lepe energije. dođite na otvoreni čas sa .jovanovic.bodyandsoul u sredu u 18.30! pričaćemo o hormonalnoj anti-aging radionici koja počinje od subote.

sve info: [email protected]

I ivana I qi gong radionica

tema radionice je energetsko disanje. vežbamo tehnike disanja i opuštanja, vežbe upravljanja energijom i tehnike samoisceljenja, a nakon toga se odmaramo i opuštamo uz čaj!

umeće čija je sveobuhvatni metod koji nam pomaže da dodjemo u kontakt sa svojom skrivenom snagom i potencijalima.

vežbanjem osluškujemo telo, disanje i energiju i učimo kako da pokrenemo isceljujuće procese kroz rad sa energijom. budimo istinsku prirodu kroz umirenje uma, prisutnost ovde i sada.

kroz vežbanje osvešćujemo i učimo kako da koristimo či (vitalnu energiju), u svakodnevnom životu. kada energija pravilno teče kroz telo mi smo u stanju mentalnog i fizičkog zdravlja.

vežbanjem, vitalna energija u telu se pokreće što se manifestuje kroz opuštanje i oslobađanje od stresa.

datum: 09.11. u 12h IRIS BLOSS

broj mesta je ograničen.

info: www.taichi-umece.com
bukiranje : [email protected]

cena radionice je 800 rsd

| joga za trudnice

‘praktikovala sam jogu tokom cele prve i druge trudnoće. takođe sam držala časove trudnicama tokom tog perioda! joga me je naučila da pravilno koristim dah tokom samog porođaja, ali mi je i olakšala trudnoću u klasičnim primerima i promenama tokom drugog stanja, kao što su bolovi u keđima, otežano varenje, balans hormona i još mnogo toga..’ - Nina Lazić

ponedeljak • sreda 11h

na fotografiji naša divna Maja, trudnica 7. mesec 💗

| obuka za učitelje | open day 31.10.

želite da promenite profesiju? da proširite postojeću? privlači vas joga i prirodna medicina? hoćete da radite na sebi? često putujete? selite se? - možda je obuka za joga učitelja nešto za vas!

dođite na naš otvoreni čas da se upoznamo, odgovorimo na vaša pitanja, nedoumice, i da vam predstavimo naš licencirani program, način rada i flexibilni pristup.

sa vama će biti

31.10. u 18.30 u IRIS BLOSS-u, bul.despota Stefana 29, Beograd