Fizio ambulanta za fizikalnu terapiju

FIZIO tim izradiće individualni program za svakog od vas, sa jasno definisanim planom postupaka i očekivanim ishodom terapije.

Fizioterapeut Svjetlana Savić, pratiće Vaše stanje i prilagođavati program fizikalne terapije tokom procesa oporavka.

Znanje i iskustvo našeg tima, kao i neprekidno usavršavanje su garancija za oporavak organizma! 💚

Radijalni SHOCKWAVE talasi tokom terapije podstiču revaskularizaciju tretiranog tkiva, što dovodi do regeneracije.

SHOCKWAVE terpaija umanjuje mišićnu tenziju, sprečava spazam i ubrzava proces rehabilitacije.

Drage dame da li ste znale da SHOCKWAVE terapija predstavlja efikasnog partnera u borbi protiv upornog celulita?

Pravo je vreme da započnete svoju terapiju!

Vedar duh, ljubaznost i stručnost našeg tima olakšaće proces rehabilitacije vašeg organizma. 💚

Fizioterapeut Jelena Purić, pristupiće rešavanju vaših problema sa puno razumevanja i uz primenu odgovarajuće terapije zasigurno ubrzati proces oporavka.

Zahvaljujući našem timu i savremenoj opremi, nastavćete život bez bolova u punom pokretu.

Terapija laserom visokog intenziteta je brz i efektivan tretman bez neželjenih efekata i može biti aplikovana na bilo koje bolno mesto u telu. ✅

HILL LASER - Efektivna i snažna terapija za široki obim kliničkih indikacija :

• cervikalni i lumbalni sindrom,
• povrede zglobova, ligamenata, tetiva i mišića,
• prelomi kostiju,
• bolni sindromi,
• sportske povrede,
• vanzglobni reumatizam,
• degenerativna reumatska oboljenja kičmenog stuba (spondiloza),
• zapaljenski reumatizam (reumatoidni artrit, giht),
• sindrom bolnog ramena,
• tendinitisi,
• burzitisi,
• fibro mijalgija,
• neuralgije,
• osteoporoza.

Zakažite pregled 011/4579181 💚

FIZIO tim odabranih fizioterapeuta ispred sebe postavlja jasan cilj - najbolji terapijski ishod! 💚

Fizioterapeut Nevena Vidaković, svojim iskustvom i stalnim usavršavanjem pristupiće Vašem zdravstvenom problemu sa puno ozbiljnosti i razumevanja.

Masaža može da izleči i poboljša sveukupno stanje Vašeg organizma!

TECAR terapija stvara prijatnu i delotvornu terapiju čitavog tela.

Pored rehabilitujućih efekata, TECAR terapija deluje krajnje opuštajuće i umirujuće na pacijenta, čineći je veoma prijatnom i relaksirajućom rehabilitacionom metodom.

TECAR terapija koristi se kod smanjenja bola u leđima, bola u vratu, kao i kod stanja nazvanog "zamrznuto rame", pospešuje oporavak premora tetiva, bola u kolenu, i predstavlja uspešno rešenje za sindrom "karpalnog tunela"

Zakažite svoj tretman putem telefona 011/4579181 💚

Individualni pristup svakom pacijentu, članovima našeg tima je glavna vodilja!

Fizioterapeut Sanja Kovačev, nakon postavljene dijagnoze pristupa vežbama koje će zasigurno otkloniti bol i ubrzati sam proces oporavka. 💚

Kineziterapija predstavlja jednu od najvažnijih mera medicinske rehabilitacije i ne može se zameniti drugim merama i terapijama.

Fizikalna terapija za OPORAVAK NOGU!

Kompresivne čizme efikasne su u procesu smanjenja bola i upalnog procesa, kao i skraćivanja vremena oporavka.

Namenjene su pacijentima koji se bave sportom, kao i pacijentima koji su imali hirušku intervenciju ili povredu, artrozu donjih ekstremiteta.

Uz savremenu opremu i komforan, funkcionalan prostor, naš tim stručnjaka posvetiće vam punu pažnju i pružiti najbolju negu. 💚

Fizioterapeut Žarko Stamenković, član je nacionalnog medicinskog tima Srbije, pratio je naše sportiste na Olimpijskim igrama u Tokiju.
Preciznim izborom terapeutskih procedura i vežbi može se ubrzati i sam proces rehabilitacije!

Zadovoljstvo nam je bilo da ugostimo Milenu Mirković, PT - Specijalistu za rehabilitaciju lakta i ramena, EUSSER Education Commitee chairman.

Članovima našeg tima održana je obuka za Clinical Pilates.

Milena Mirković je fizioterapeut od 2005. godine. Završila je osnovne studije i kliničke master studije iz oblasti muskuloskeletalnog sistema u Australiji, i diplomirala iz IOC sportske fizikalne terapije. Trenutno radi sa elitnim Britanskim teniserima u Udruženju Lawn Tennis Association (LTA) u Londonu.

U ambulanti Fizio je konsultant kod problema sa,,sportskim ramenom”.

Milena Takođe radi kao konsultant u privatnoj praksi u centralnom Londonu ,koja se bavi povredama gornjih ekstremiteta. Objavila je dva istraživačka rada u vezi ramena, aktivno je uključena u istraživačke projekte i predavanja, a nalazi se u obrazovnom odboru EUSSER-a.

Upoznajte FIZIO tim stručnjaka, koji se brine o vašem zdravlju! 💚

Na čelu tima, od pet iskusnih fizioterapeuta nalazi se Dragana Bogdanović, član Udruženja za rame i lakat Srbije i Evropskog udruženja za rehabilitaciju ramena i lakta EUSSER.

Bol u ramenu nije više nerešiv problem!

Primenom SHOCKWAVE terapije u znatnoj meri se ubrzava proces rehabilitacije pacijenata i njihovo vraćanje u funkcionalno stanje pre povrede.

Tretman traje svega nekoliko minuta, a efekti su odmah prisutni.

Zakažite svoj termin putem telefona
069/1418440

Čekamo vas! 💚

Naš cilj je najbolji terapijski ishod.

Svaki naš pacijent zaslužuje punu pažnju i individualan pristup. Bavimo se detaljnim analizama dijagnoze i kliničke slike, slušamo vaše želje i potrebe.

Tim iskusnih stručnjaka, uz savremenu opremu i komforan prostor, garantuju stručnost i najbolju negu. ✅

Dobro nam došli! 💚

Dobro došli u FIZIO, ambulantu za fizikalnu terapiju.

Naš tim čine fizioterapeuti sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa pacijentima. Uz primenu najsavremenijih rehabilitacionih tehnika i opreme, posvetićemo vam punu pažnju i pružiti najbolju negu.

📍Jove Ilića 181, Beograd

In cooperation with our Serbian partner north system, we once again trained new therapists. With this, Belgrade again has an additional RSQ1 clinic at its disposal: Fizio ambulanta za fizikalnu terapiju, from Dragana Bogdanovic

Bol u kukovima je neprijatan i remeti svakodnevno funkcionisanje
Osećamo ga iz različitih razloga: predugo sedenje, osteoartritične, upalne ali i maligne promene, višak kilograma… Bilo da je u pitanju neki od ovih problema, ili možda čekamo na ugradnju endoproteze, umerena fizička aktivnost može da olakša simptome.Lagane vežbe za osobe koje imaju bol u kukovima, ali i one koji kao i većina danas provodi veliki deo vremena u sedećem položaju, mogu da se urade i više p**a u toku dana, u pauzama rada. Setove ovih vežbi lako je odraditi u stojećem ali i ležećem položaju, sa rekvizitima ili bez njih (elastična traka, tegići za noge…). Inače, ovaj vid fizičke aktivnosti poboljšava pokretljivost bolnih kukova i povećava opseg pokreta. Takođe, rasterećuje kičmu koja je pod velikim pritiskom posebno u slučaju osoba koje imaju i višak telesne mase.

Zašto osećamo zategnutost u mišićima? Da li to znači da su kratki? Da ne mogu da se opuste? I šta možete učiniti povodom toga?
Napetost nije pretnja, ali odsustvo adekvatnog odmora ili protoka krvi predstavlja pretnju. To može izazvati metabolički stres i aktivirati hemijske procese. Dakle, problem na koji osećaj zategnutosti pokušava da nas upozori, nije postojanje napetosti, već učestalost napetosti ili nedostatak protoka krvi (naročito nervima koji su veoma žedni krvi).
Neki bolovi su očigledno povezani sa kretanjem ili posturalnim navikama. To možemo znati ako neko kaže nešto poput: „Boli kada radim ovo, i još više boli kada radim više , a manje boli kada radim manje .“ U ovom slučaju, promena pokreta ili držanja će verovatno pomoći jer će smanjiti glavni pokretač bola – mehanički osećaj izazvan pokretom.
S druge strane, postoji mnogo drugih slučajeva bola, posebno hroničnog bola, koji su složeniji – bol nije u velikoj korelaciji sa određenim pokretima ili položajima, već sa drugim uticajima, kao što su doba dana, trajanje sna, emocionalni stanje, nivo stresa, ishrana, opšte vežbe ili neki nasumični nepoznati faktori. U ovom slučaju, malo je verovatno da je mehanički osećaj izazvan pokretom glavni pokretač bola, a verovatnije je periferna ili centralna senzibilizacija igraju veću ulogu.
U većini jednostavnih slučajeva osećaja zategnutosti, uzrok je očigledan – predugo smo zaglavljeni u istom položaju ili obrascu kretanja, a našim mišićima je potreban odmor ili promena položaja da bi smanjili ishemiju ili metabolički stres koji izaziva nocicepciju u određene oblasti. Na primer, ako provodimo sate u automobilu, avionu ili za kompjuterom, instinktivno ćemo se osećati prinuđenim da se protegnemo i pomerimo, a to će obično ublažiti bilo kakav osećaj ukočenosti.
Kada se osećate ukočeno, zapamtite da je to OSEĆAJ, a ne nužno fizičko stanje za koje je potrebno agresivno strukturno rešenje. Kao i drugi osečaji,pojačavaju se kad ste osetljiviji , a smanjiće se ako poboljšate svoju ukupnu kondiciju, snagu, svest, kontrolu pokreta i zdravlje. Tu smo za .Vaš Fizio tim.

https://eklinika.telegraf.rs/zdravlje/89529-bol-u-ramenu-i-umanjena-funkcija-cesto-su-posledica-oboljenja-rotatorne-manzetne

Bol u ramenu i njegova umanjena funkcija često su posledica oboljenja rotatorne manžetne - eKlinika Bol u ramenu često je posledica oboljenja ili povreda rotatorne manžetne, koja se sastoji od mišića i tetiva sklonih upalama

Akutna traumatska isčašenja ramena
Rame čine tri kosti: lopatica (scapula), gornji deo nadlaktice (humerus) i ključna kost (clavicula). Čitav rameni zglob okružen je zglobnom kapsulom ispunjenom tečnošću koja podmazuje zglob. Zidove kapsule pojačavaju ligamenti - meko tkivo koje spaja kost za kost. Ligamenti i kapsula su statički stabilizatori ramena – to znači da stabilizuju rame bez naše volje.
Oko ramena postoje četiri mišića/ rotatorna manžetna /, koji su dinamički stabilizatori ramena: supraspinatus, infraspinatus, teres minor i subscapularis. Oni kontrakcijom dodatno stabilizuju rame. Sama čašica je vrlo plitka i zaravnjena, a njenu ivicu okružuje meko tkivo slično meniskusu u kolenu (labrum) koje je produbljuje i za koje se pripajaju ligamenti.Labrum pri određenim povredama može da strada ili da se ošteti.Osim hrskavice, oštećen može biti i koštani rub zglobne čašice.To je indikacija za operaciju i često je popraćena Hill-Sachsovom lezijom , oštećenjem zadnjeg dela glave nadlakatne kosti.
Povreda ramena može izazvati akutnu nestabilnost ramena i u 95% slučajeva rame ispada put napred. Iako je rame vraćeno, rameni zglob najčešće ostaje nestabilan. Ligamenti mogu biti istegnuti ili pokidani i u tom stanju ne mogu da vrše svoju osnovnu funkciju – stabilizaciju ramena. U tom slučaju može se ponovo javiti ispadanje ramena, čak i prilikom obavljanja normalnih dnevnih aktivnosti.
Ne čekajte sa dijagnostikom.Za svako stanje postoji rešenje.
Vaš FIZIO tim.

https://eklinika.telegraf.rs/fitness/80629-bol-u-ramenu-se-moze-smanjiti-i-otkloniti-uz-ove-4-lagane-vezbe

Bol u ramenu se može smanjiti i otkloniti uz ove 4 lagane vežbe - eKlinika Bol u ramenu se ublažava i prolazi upornim važbanjem, a većina drugih metoda mogu se tretirati kao pomoćne, odnosno komplementarne

https://eklinika.telegraf.rs/zdravlje/79175-tendinopatija-najcesci-uzrok-bola-u-ramenu-zahteva-strpljenje-i-adekvatnu-terapiju

Zašto nastaje tendinopatija, najčešći uzrok za bol u ramenu - eKlinika Bol u ramenu je najčešće izazvan tendinopatijom, blagom upalom tetiva, koja se leči dugo i strpljivo uz individualni pristup

Zašto nastaje tendinopatija, najčešći uzrok za bol u ramenu

Bol u ramenu najčešće se oseća u samom ramenu, ali i nadlaktici. Može se širiti dalje, niz ruku, ali i gore, prema vratu i nazad ka lopatici. Kada se ruka podiže, odmiče od tela ili kada se šaka stavi iza leđa, bol se ponekad prenosi i u sam vrh ramena.

Anatomija ovog organa objašnjava iz kojih sve razloga može da se javi bol u ramenu
Naše rame čine tri kosti: lopatica (scapula), gornji deo nadlaktice (humerus) i ključna kost (clavicula). Anatomija ovog organa je izuzetno složena, kaže master fizioterapeut Dragana Bogdanović i objašnjava detaljno:

– Čitav rameni zglob okružen je zglobnom kapsulom ispunjenom tečnošću, koja podmazuje zglob. Zidove kapsule pojačavaju ligamenti, meka tkiva koja spajaju kost za kost. Ligamenti i kapsula su statički stabilizatori ramena, a to znači da stabilizuju rame bez naše volje. Najčešći uzroci za bol u ramenu su, pored iščašenja i preloma, oboljenje rotatorne manžetne, takozvano smrznuto rame i artroza. Inače, rame najčešće boli jer je nestabilno, usled dislokacije i kada se nadlakatna kost delom nalazi izvan čašice.

Sagovornica našeg portala je član Udruženja za rame i lakat Srbije i Evropskog udruženja za rehabilitaciju ramena i lakta EUSSER.

Zašto je važno reagovati na bol u ramenu i šta je rotatorna manžetna
Oboljenje rotatorne manžetne (RM) je čest uzrok bola i umanjenosti funkcije ramena kod odraslih. Ruptura ovog dela ramena dovodi do njegove slabosti, tako da i svakodnevne funkcije koje obavljamo (češljanje, oblačenje…) mogu biti bolne.

– Rotatornu manžetnu čine četiri mišića (Subskapularis, Supraspinatus, Infraspinatus i Teres minor). Oni stabilizuju našu nadlakticu uz lopaticu i kontrolišu izvođenje pokreta u ovom zglobu. Kao što sugeriše ime, mišići rotora su odgovorni za pokrete rotacija u zglobu ramena. Kreću sa lopatice, te njihove tetive formiraju „manžetnu“ oko glave nadlakatne kosti – navodi Bogdanović.

Najčešće povrede rotatorne manžetne koje izazivaju bol u ramenu
Prema rečima naše sagovornice, koja je specijalista za rehabilitaciju ramena, postoji nekoliko vrsta povreda rotatorne manžetne. One variraju od tendinitisa (blagih upala tetiva), burzitisa (upale vrećice ispunjene tečnošću, koja deluje poput jastuka između kosti i tkiva, sprečavajući trenje), i kalcificirajućeg tendinitisa (kalcifikacija unutar tetiva rotatorne manžetne), do delimičnih i potpunih kidanja tetiva. U tom slučaju, konstatuje naša sagovornica fizioterapeut, može biti neophodan operativni zahvat.

Ko je posebno izložen tendinopatiji, čestoj dijagnozi za bol u ramenu
Tendinopatiju, odnosno tendinitis, može izazvati više različitih faktora rizika. Glavni je, kako kaže Dragana Bogdanović, nagla promena u određenim aktivnostima, i pojašnjava:

– To su prvenstveno aktivacije koje zahtevaju da tetiva skladišti energiju i opterećenja koja komprimuju tetivu. Neki ljudi su za tendinopatiju predisponirani zbog biomehanike (imaju slab mišićni kapacitet ili izdržljivost) ili sistemskih faktora (godine, menopauza, povišen holesterol, povećana osetljivost na bol i slično). Kod osoba sa predispozicijom za tendinitise može se razviti bol u tetivi čak i uz suptilne promene u nekoj aktivnosti.

Šta pomaže kod tendinopatije, a šta ne
Tendinopatija se, nažalost, ne poboljšava mirovanjem. Bogdanović kaže da se bol može smiriti, ali je povratak u aktivnost često ponovo bolan. Naime, odmor ne povećava toleranciju tetive na opterećenje.

– Antiinflamatori lekovi mogu da pomognu ako imate veoma visok nivo bola, ali nije jasno kakav efekat imaju na stvarne promene u ćeliji i patologiji. Iako se dešavaju neke inflamatorne biohemijske promene koje se odražavaju na ćelije, to se ne smatra klasičnim inflamatornim odgovorom. Tendinopatija se retko poboljšava dugoročno samo pasivnim tretmanima kao što su masaža, terapeutski ultrazvuk, injekcije, terapija udarnim talasima… Vežbanje je često vitalni sastojak, a pasivni tretmani su pomoćni. Posebno treba izbegavati višestruke injekcije, jer je to često povezano sa lošijim ishodom.

Da li je kod svih ljudi sa patološkim procesom prisutan i bol
Zanimljivo je da, prema rečima Dragane Bogdanović, patologija koja se ponekad uočava pri dijagnostičkom snimanju nije obavezno jednaka bolu. Zapravo, patologija je česta kod ljudi bez bolova.

– Takođe, ako vam je rečeno da imate „tešku patologiju“ ili čak oštečena vlakna, ne mora da znači da stanje neće poboljšati ili da ćete imati lošiji ishod. Dalje, znamo da čak i uz najbolje lečenje (vežbanje, injekcije, itd.) nije verovatno da će se patologija preokrenuti u većini slučajeva. Stoga je većina tretmana usmerena na poboljšanje bola i funkcije, a ne na zarastanje tkiva, iako se to još uvek razmatra – objašnjava naša sagovornica.

Zašto je vežbanje najdelotvornije kod bola u ramenu izazvanog tendinopatijom
Vežbanje je, ističe Bogdanović, tretman za tendinopatiju zasnovan na najviše dokaza, a tetive se moraju progresivno opterećivati kako bi mogle da razviju veću toleranciju na opterećenja koja pojedinac treba da izdrži u svakodnevnom životu.

– U velikoj većini slučajeva (ali ne u svim), tendinopatija se neće poboljšati bez ovog vitalnog stimulusa opterećenja. Modifikovanje opterećenja je važno za ublažavanje bolova u tetivi. To često uključuje smanjenje (barem kratkoročno) nasilnog opterećenja tetiva – ističe u razgovoru za eKlinika portal master fizioterapeut.
Vežbanje, posebno naglašava Dragana Bogdanović, treba da bude personalizovano, i da se zasniva na individualnoj prezentaciji bola i funkcije. Trebalo bi da postoji progresivno povećanje opterećenja kako bi se omogućilo obnavljanje ciljne funkcije uz poštovanje bola. Tendinopatija veoma sporo reaguje na vežbu. Morate imati strpljenja, osigurati da je vežba ispravna i da napredujete na odgovarajući način. Uz to i pokušati da se oduprete uobičajenom iskušenju da prihvatite „prečice“ poput injekcija i operacija. Često nema prečica za dobro rešenje, a ostaju, ističe sagovornica eKlinika portala, strpljenje, stručno vođenje i uporno vežbanje je dobitna kombinacija.

Centar za rame je formiran u okviru ambulante fizikalne terapije FIZIO, na adresi JOVE ILIĆA 181 ,da bi se na najbolji način sprovela rehabilitacija bolnih stanja ramena,a strogo u odnosu na dijagnozu.To se odnosi na specifičan program vežbi ,a fizikalne procedure se uključuju po potrebi,ali samo kao uvod ,a ne način lečenja sam po sebi.Na osnovu testova i kliničkog pregleda se predlažu dodatne dijagnostičke procedure,ako je to potrebno.

Od danas u novom prostoru.FIZIO CENTAR ZA RAME u Jove Ilića 181.Daćemo sve od sebe da ispunimo Vaša očekivanja.Očekujemo Vas.
Fizio tim

Fizio ambulanta za fizikalnu terapiju updated their phone number.

Fizio ambulanta za fizikalnu terapiju updated their address.

Zašto osećamo zategnutost u mišićima? Da li to znači da su kratki? Da ne mogu da se opuste? I šta možete učiniti povodom toga?

Napetost nije pretnja, ali odsustvo adekvatnog odmora ili protoka krvi predstavlja pretnju. To može izazvati metabolički stres i aktivirati hemijske procese. Dakle, problem na koji osećaj zategnutosti pokušava da nas upozori, nije postojanje napetosti, već učestalost napetosti ili nedostatak protoka krvi (naročito nervima koji su veoma žedni krvi).
Neki bolovi su očigledno povezani sa kretanjem ili posturalnim navikama. To možemo znati ako neko kaže nešto poput: „Boli kada radim ovo, i još više boli kada radim više , a manje boli kada radim manje .“ U ovom slučaju, promena pokreta ili držanja će verovatno pomoći jer će smanjiti glavni pokretač bola – mehanički osećaj izazvan pokretom.
S druge strane, postoji mnogo drugih slučajeva bola, posebno hroničnog bola, koji su složeniji – bol nije u velikoj korelaciji sa određenim pokretima ili položajima, već sa drugim uticajima, kao što su doba dana, trajanje sna, emocionalni stanje, nivo stresa, ishrana, opšte vežbe ili neki nasumični nepoznati faktori. U ovom slučaju, malo je verovatno da je mehanički osećaj izazvan pokretom glavni pokretač bola, a verovatnije je periferna ili centralna senzibilizacija igraju veću ulogu.
U većini jednostavnih slučajeva osećaja zategnutosti, uzrok je očigledan – predugo smo zaglavljeni u istom položaju ili obrascu kretanja, a našim mišićima je potreban odmor ili promena položaja da bi smanjili ishemiju ili metabolički stres koji izaziva nocicepciju u određene oblasti. Na primer, ako provodimo sate u automobilu, avionu ili za kompjuterom, instinktivno ćemo se osećati prinuđenim da se protegnemo i pomerimo, a to će obično ublažiti bilo kakav osećaj ukočenosti.
Kada se osećate ukočeno, zapamtite da je to OSEĆAJ, a ne nužno fizičko stanje za koje je potrebno agresivno strukturno rešenje. Kao i drugi osečaji,pojačavaju se kad ste osetljiviji , a smanjiće se ako poboljšate svoju ukupnu kondiciju, snagu, svest, kontrolu pokreta i zdravlje. Tu smo za Vas.Fizio tim.

https://eklinika.telegraf.rs/fitness/76482-u-radu-ove-vezbe-ublazavaju-bol-u-kukovima-i-povecavaju-opseg-pokreta

Vežbe koje ublažavaju bol u kukovima i povećavaju opseg pokreta - eKlinika Vežbe koje će ublažiti bol u kukovima efikasne su i za one viškom kilograma, kao i ljude koji provode dosta vremena u sedenju

https://eklinika.telegraf.rs/fitness/75024-vezbe-za-stopala-posebno-ovih-8-smanjuju-bol-i-poboljsavaju-ravnotezu

Vežbe za stopala, posebno ove 4, smanjuju bol i poboljšavaju ravnotežu - eKlinika Vežbe za stopala su važne jer smanjuju bol i utiču na stabilnost i jačanje svodova koji sa godinama popuštaju