Poga.fit

☯️🌜🌞 Eski Çin felsefesinde yin ve yang (/ jɪn / ve / jɑːŋ, jæŋ /; Çince: 陰陽 yīnyáng, lit. "karanlık-parlak", "negatif-pozitif"), görünüşte ne kadar zıt veya zıt olduğunu açıklayan bir ikilik kavramıdır. kuvvetler aslında doğal dünyada birbirini tamamlayıcı, birbirine bağlı ve birbirine bağımlı olabilir ve birbirleriyle ilişkili olarak birbirlerini nasıl meydana getirebilirler. [1] Çin kozmolojisinde, evren, Yin ve Yang döngüleri halinde organize edilen ve nesneler ve yaşamlar halinde şekillenen birincil bir maddi enerji kaosundan yaratır.
Yin, alıcıdır ve Yang, yıllık döngü (kış ve yaz), manzara (kuzeye bakan gölge ve güneye bakan parlaklık), cinsel eşleşme (kadın ve erkek) gibi tüm değişim ve farklılık biçimlerinde görülen aktif ilkedir.
karakter olarak hem kadınların hem de erkeklerin oluşumu ve sosyopolitik tarih (düzensizlik ve düzen).

Unutmayın, yoga bacakları açmakla ilgili değildir,
bacakları başınızın üzerine çekmek değildir.
YOGA doğru yaşam bilimidir ve bu nedenle günlük yaşama dahil edilmesi amaçlanır.
kişinin tüm yönleri üzerinde çalışır: fiziksel, yaşamsal, zihinsel, duygusal, psişik ve ruhsal.
hemen, şimdi başla🙏💙🍀💕

Remember, yoga is not about spreading legs.
it is not getting legs over your head.
YOGA is the science of right living and, as such , is intended to be incorporated in daily life.
it works on all aspects of the person: the physical, vital, mental, emotional, psychic and spiritual.
immediately, start now 🙏💙🍀💕

Bridge Pose (Setu Bandhasana)🤗💙🍀
Köprü pozu faydaları:

•Sırt kaslarını güçlendirir
•Yorgun sırtı anında rahatlatır
•Göğüs, boyun ve omurgaya iyi bir esneme sağlar
•Beyni sakinleştirir, kaygıyı, stresi ve depresyonu azaltır
•Akciğerleri açar ve tiroid problemlerini azaltır
•Sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur
•Menopoz ve adet ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olur
•Astım, yüksek tansiyon, osteoporoz ve sinüzitte faydalıdır

💙🍀