Dr. Christina Stefanou - GESY / Δρ. Χριστίνα Στεφάνου - ΓΕΣΥ

Ένα χολοστεάτωμα είναι μια ανώμαλη, μη καρκινική ανάπτυξη δέρματος που αναπτύσσεται στο μέσο αυτί πίσω από το τύμπανο. Μπορεί να είναι συγγενές ή να αποκτηθεί λόγω επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων του αυτιού, που προκαλούν την ανάσυρση του τυμπάνου, επιτρέποντας τη συσσώρευση δερματικών κυττάρων. Με τον καιρό, τα χολοστεατώματα μπορούν να μεγαλώσουν, διαβρώνοντας τα κοντινά οστά, επηρεάζοντας την ακοή, την ισορροπία και τους μυς του προσώπου.

Συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Επίμονη εκροή υγρού από το αυτί (συχνά με δυσάρεστη οσμή)
- Απώλεια ακοής
- Πίεση ή αίσθημα πληρότητας στο αυτί
- Πόνος στο αυτί
- Ζάλη ή προβλήματα ισορροπίας
- Εμβοές (κουδούνισμα στο αυτί)

Πότε να επισκεφτείτε γιατρό: Ζητήστε ιατρική βοήθεια αν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, ιδίως επίμονη εκροή υγρού από το αυτί ή απώλεια ακοής, καθώς τα χολοστεατώματα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές αν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, συνήθως χειρουργική, είναι κρίσιμες για την αποφυγή περαιτέρω ζημιάς.

----

A cholesteatoma is an abnormal, noncancerous skin growth that develops in the middle ear behind the eardrum. It can be congenital or acquired due to repeated ear infections, which cause the eardrum to retract, allowing skin cells to accumulate. Over time, cholesteatomas can enlarge, eroding nearby bones, affecting hearing, balance, and facial muscles.

Symptoms include:
- Persistent ear drainage (often foul-smelling)
- Hearing loss
- Ear pressure or fullness
- Ear pain
- Dizziness or balance issues
- Tinnitus (ringing in the ear)

When to see a doctor: Seek medical attention if you experience any of these symptoms, particularly persistent ear drainage or hearing loss, as cholesteatomas can cause serious complications if left untreated. Early diagnosis and treatment, usually surgical, are crucial to prevent further damage to the ear and surrounding structures.

Η γιατρός θα απουσιάζει από την Τρίτη 06/08 έως την Παρασκευή 23/08 λόγω προσωπικού ιατρικού ζητήματος.

Από 06/08 έως 23/08 παρακαλώ απευθύνετε τα ιατρικά σας ζητήματα και αιτήματα στον Δρ. Ναζαρέτ Αρμενακιάν. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 25573000

Από 12/08 έως 23/08 παρακαλώ απευθύνετε τα ιατρικά σας ζητήματα και αιτήματα στην Δρ. Παναγιώτα Νεάρχου. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 25737033 ή 99386897

-------

The doctor will be absent from Tuesday 06/08 until Friday 23/08 due to a personal medical issue.

From 06/08 until 23/08 please redirect your medical issues and requests to Dr. Nazaret Armenagian. Contact number: 25573000

From 12/08 until 23/08 please redirect your medical issues and requests to Dr. Panayiota Nearchou. Contact number: 25737033 or 99386897

#ΓεΣΥ

Οι πολλαπλές ενδοκρινικές νεοπλασίες (MEN) είναι μια ομάδα σπάνιων γενετικών διαταραχών που οδηγούν στην ανάπτυξη όγκων σε πολλούς ενδοκρινείς αδένες. Αυτοί οι όγκοι μπορεί να είναι καλοήθεις ή κακοήθεις και να επηρεάζουν αδένες όπως ο θυρεοειδής, το πάγκρεας και τα επινεφρίδια.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι: MEN1 και MEN2. Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με τους αδένες που εμπλέκονται, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν κοιλιακό πόνο, έλκη, πέτρες στα νεφρά, ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Συνηθισμένα σημάδια που πρέπει να παρακολουθείτε περιλαμβάνουν συνεχή κόπωση, ανεξήγητη απώλεια ή αύξηση βάρους, συχνούς πονοκεφάλους και αλλαγές στην υφή ή το χρώμα του δέρματος. Αν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για μια λεπτομερή αξιολόγηση. Η έγκαιρη ανίχνευση και διαχείριση είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη επιπλοκών και την εξασφάλιση αποτελεσματικής θεραπείας.

Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό MEN ή παρουσιάζετε οποιαδήποτε συμπτώματα, προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον ιατρό σας για να συζητήσετε τον κίνδυνο σας και πιθανές γενετικές εξετάσεις.

----

Multiple Endocrine Neoplasms (MEN) are a group of rare genetic disorders that lead to the growth of tumors in multiple endocrine glands. These tumors can be benign or malignant and affect glands such as the thyroid, pancreas, and adrenal glands.

There are two main types: MEN1 and MEN2. Symptoms vary depending on the glands involved but may include abdominal pain, ulcers, kidney stones, irregular heartbeat, and high blood pressure.

Common signs to watch for include persistent fatigue, unexplained weight loss or gain, frequent headaches, and changes in skin texture or color. If you experience these symptoms, it's crucial to visit your doctor for a thorough evaluation. Early detection and management are vital to prevent complications and ensure effective treatment.

If you have a family history of MEN or exhibit any symptoms, schedule an appointment with your personal doctor to discuss your risk and possible genetic testing.

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών ημερών με υψηλές θερμοκρασίες, μια θερμοπληξία είναι πολύ επιρρεπής στο να συμβεί αν δεν λάβετε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις.

Η θερμοπληξία είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την υπερθέρμανση του σώματός σας, συνήθως ως αποτέλεσμα παρατεταμένης έκθεσης ή σωματικής άσκησης σε υψηλές θερμοκρασίες και είναι η πιο σοβαρή μορφή τραυματισμού από θερμότητα.

Η θερμοπληξία απαιτεί επείγουσα θεραπεία και αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να προκαλέσει γρήγορα βλάβη στον εγκέφαλο, την καρδιά, τα νεφρά και τους μυς σας. Η βλάβη επιδεινώνεται όσο περισσότερο καθυστερεί η θεραπεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών ή θανάτου.

Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας περιλαμβάνουν:

- Υψηλή θερμοκρασία σώματος
- Τροποποιημένη ψυχική κατάσταση ή συμπεριφορά
- Μεταβολή της εφίδρωσης
- Ναυτία και εμετός
- Κοκκίνισμα του δέρματος
- Γρήγορη αναπνοή
- Πονοκέφαλος

Εάν πιστεύετε ότι ένα άτομο ή ο ίδιος σας ο εαυτός μπορεί να πάσχει από θερμοπληξία, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Εντωμεταξύ, λάβετε άμεσα μέτρα για να δροσιστείτε, ενώ περιμένετε την επείγουσα περίθαλψη.

-----

Getting through the summer days with high temperatures, a heatstroke is very prone to occur if not getting all the precautions needed.

Heatstroke is a condition caused by your body overheating, usually as a result of prolonged exposure to or physical exertion in high temperatures and it's the most serious form of heat injury.

Heatstroke requires emergency treatment and if untreated it can quickly damage your brain, heart, kidneys and muscles. The damage worsens the longer treatment is delayed, increasing your risk of serious complications or death.

Heatstroke symptoms include:

- High body temperature
- Altered mental state or behaviour
- Alteration in sweating
- Nausea and vomiting
- Flushed skin
- Rapid breathing
- Headache

If you think a person or your self may be experiencing heatstroke, seek immediate medical help. In the meantime, take immediate action to cool down while waiting for emergency treatment.

Η χρόνια νεφρική νόσος, που ονομάζεται επίσης χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, συνεπάγεται σταδιακή απώλεια της νεφρικής λειτουργίας. Τα νεφρά σας φιλτράρουν τα απόβλητα και τα περιττά υγρά από το αίμα σας, τα οποία στη συνέχεια απομακρύνονται με τα ούρα σας.

Η θεραπεία για τη χρόνια νεφρική νόσο επικεντρώνεται στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νεφρικής βλάβης, συνήθως με τον έλεγχο της αιτίας. Όμως, ακόμη και ο έλεγχος της αιτίας μπορεί να μην εμποδίσει την εξέλιξη της νεφρικής βλάβης. Η χρόνια νεφρική νόσος μπορεί να εξελιχθεί σε νεφρική ανεπάρκεια τελικού σταδίου, η οποία είναι θανατηφόρος χωρίς τεχνητό φιλτράρισμα (αιμοκάθαρση) ή μεταμόσχευση νεφρού.

Τα συμπτώματα της νεφρικής νόσου είναι συχνά μη ειδικά. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί επίσης να προκαλούνται από άλλες ασθένειες. Επειδή οι νεφροί σας είναι σε θέση να αναπληρώσουν τη χαμένη λειτουργία, μπορεί να μην εμφανίσετε σημεία και συμπτώματα μέχρι να προκληθεί μη αναστρέψιμη βλάβη.

Κλείστε ραντεβού με τον προσωπικό σας γιατρό εάν έχετε συμπτώματα νεφρικής νόσου. Η έγκαιρη ανίχνευση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξέλιξης της νεφρικής νόσου σε νεφρική ανεπάρκεια.

---------

Chronic kidney disease, also called chronic kidney failure, involves a gradual loss of kidney function. Your kidneys filter wastes and excess fluids from your blood, which are then removed in your urine.

Treatment for chronic kidney disease focuses on slowing the progression of kidney damage, usually by controlling the cause. But, even controlling the cause might not keep kidney damage from progressing. Chronic kidney disease can progress to end-stage kidney failure, which is fatal without artificial filtering (dialysis) or a kidney transplant.

Symptoms of kidney disease are often nonspecific. This means they can also be caused by other illnesses. Because your kidneys are able to make up for lost function, you might not develop signs and symptoms until irreversible damage has occurred.

Make an appointment with your personal doctor if you have symptoms of kidney disease. Early detection might help prevent kidney disease from progressing to kidney failure.

Ο ιός που προκαλεί το COVID-19 εξαπλώνεται συνηθέστερα μέσω του αέρα σε μικροσκοπικά σταγονίδια υγρού μεταξύ ατόμων που βρίσκονται σε στενή επαφή. Πολλοί άνθρωποι με C19 δεν έχουν συμπτώματα ή έχουν ήπια ασθένεια, αλλά για τους ηλικιωμένους ενήλικες με ορισμένες ιατρικές παθήσεις, μπορεί να οδηγήσει σε νοσηλεία.

Το να παραμένετε ενημερωμένοι με το εμβόλιο C19 και να λαμβάνετε μέτρα προφύλαξης, βοηθά στην εξάπλωση της ασθένειας. Ορισμένα μέτρα που μπορείτε να λάβετε είναι η διατήρηση καλής ροής αέρα σε εσωτερικούς χώρους, η φυσική απομάκρυνση, η χρήση μάσκας και η καλή υγιεινή, συμπεριλαμβανομένων των αντισηπτικών.

Τα τυπικά συμπτώματα του C19 εμφανίζονται συχνά 2-14 ημέρες μετά την επαφή με τον ιό.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ξηρός βήχας
- Δύσπνοια
- Απώλεια της γεύσης ή της όσφρησης
- Συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα

Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν συμπτώματα που επιδεινώνονται περίπου 7 έως 14 ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων. Το COVID-19 μπορεί να είναι μια ήπια, μέτρια, σοβαρή ή κρίσιμη ασθένεια.

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν το τεστ σας είναι θετικό για COVID-19 και εάν έχετε συμπτώματα και πρέπει να εξεταστείτε γι' αυτό ή εάν έχετε εκτεθεί.

----

The virus that causes COVID-19 spreads most commonly through the air in tiny droplets of fluid between people in close contact. Many people with C19 have no symptoms or mild illness, but for older adults with certain medical conditions, it can lead to hospitalisation.

Staying up to date on your C19 vaccine and taking precaution measures, helps spreading the illness. The measures that you can take is keeping good indoor air flow, physical distancing, wearing a mask in the right setting and good hygiene, including antiseptics.

Symptoms can include:
- Dry cough
- Shortness of breath
- Loss of taste or smell
- Cold-like symptoms

Some people may have symptoms that get worse about 7 to 14 days after symptoms start. COVID-19 may be a mild, moderate, severe or critical illness.

Contact your doctor if you test positive for COVID-19 and if you have symptoms and need to test for it, or you've been exposed to someone to the illness.

Καλοκαιρινές Ευχές για την ημέρα του Kατακλυσμού!! ☀️🏖

----

Summer Wishes for the Whit Monday!! ☀️🏖

#ΓεΣΥ

Aπολαμβάνετε τον καλοκαιρινό ήλιο και ξαφνικά αρχίζετε να έχετε λίγο πονοκέφαλο αλλά δεν δίνετε σημασία. Ο πονοκέφαλος μετά από λίγη ώρα μετατρέπεται σε ζάλη και μετά σε ναυτία.

Εάν έχετε βιώσει ποτέ αυτά τα συμπτώματα, πιθανότατα έχετε υποφέρει θερμοπληξία ή ηλίαση.

Η ηλίαση αποτελεί τον πιο κοινό τύπο θερμοπληξίας. Προκαλείται από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, η οποία, πολλές φορές, μπορεί να οδηγήσει και σε θερμική εξάντληση.

Σε περίπτωση που υπάρχει υπόνοια ή εκδηλώσετε οποιοδήποτε σύμπτωμα που σας παραπέμπει στην ηλίαση, τότε:

- Απομακρυνθείτε απευθείας από τον ήλιο και προσεγγίστε ένα δροσερό και σκιερό μέρος. Ιδανικά επιλέξτε ένα μέρος με κλιματισμό.
- Φροντίστε να ενυδατωθείτε άμεσα, καταναλώνοντας άφθονο νερό.
- Δροσίστε με κρύα πανιά τον αυχένα, το πρόσωπο και γενικά το σώμα.

Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον προσωπικό σας γιατρό για να σας καθοδηγήσει.

Σε κάθε περίπτωση, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Γι'αυτό προσπαθήστε να μην εκτίθεστε στον ήλιο πολλές ώρες και μην ξεχνάτε το καπέλο σας, το αντηλιακό με SPF30 ή περισσότερο και το νερό σας. 🩺

------

You're enjoying the summer sun and suddenly you start to have a bit of a headache but you don't pay attention. The headache turns into dizziness and after a while into nausea.

If you have ever experienced these symptoms, you have probably suffered from a heat stroke or sunstroke.

Sunstroke is the most common type of heat stroke. It is caused by prolonged exposure to the sun, which, in many cases, can also lead to heat exhaustion.

In case you have any symptom that refers to sunstroke, then:

- Move away directly from the sun and approach a cool and shady place.
- Make sure you hydrate yourself immediately by drinking plenty of water.
- Cool the neck, face and body with cold cloths.

If symptoms persist, it is important to contact your personal doctor for guidance.

In any case, the best treatment is prevention. Try to avoid long hours of sun exposure and don't forget your hat, sunscreen with SPF30 or more and water. 🩺

#ΓεΣΥ #προσωπικοςιατρος

Η γιατρός θα απουσιάζει από τη Δευτέρα 10/06 έως την Παρασκευή 14/06. Το ιατρείο θα λειτουργεί κανονικά με αντικατάσταση. Για ραντεβού επικοινωνήστε στο 25573000.

------

The doctor will be absent from Monday 10/06 until Friday 14/06. The clinic will operate as normal with a replacement. For appointments contact 25573000.

Η λοίμωξη από σαλμονέλα είναι μια κοινή βακτηριακή νόσος που προσβάλλει τον εντερικό σωλήνα. Τα βακτήρια σαλμονέλας ζουν συνήθως στα έντερα ζώων και ανθρώπων και αποβάλλονται με τα κόπρανα (περιττώματα). Οι άνθρωποι μολύνονται συχνότερα μέσω μολυσμένου νερού ή τροφίμων.

Ορισμένοι άνθρωποι με λοίμωξη από σαλμονέλα δεν έχουν συμπτώματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν διάρροια, πυρετό και κράμπες στο στομάχι (κοιλιά) εντός 8 έως 72 ωρών μετά την έκθεση. Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι αναρρώνουν μέσα σε λίγες ημέρες έως μία εβδομάδα χωρίς ειδική θεραπεία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάρροια μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αφυδάτωση και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Μπορούν επίσης να αναπτυχθούν επιπλοκές απειλητικές για τη ζωή, εάν η λοίμωξη εξαπλωθεί πέρα από το έντερο. Ο κίνδυνος μόλυνσης από σαλμονέλα είναι μεγαλύτερος με ταξίδια σε χώρες χωρίς καθαρό πόσιμο νερό και σωστή διάθεση λυμάτων.

------

Salmonella infection is a common bacterial disease that affects the intestinal tract. Salmonella bacteria typically live in animal and human intestines and are shed through stool (f***s). Humans become infected most frequently through contaminated water or food.

Some people with salmonella infection have no symptoms. Most people develop diarrhea, fever and stomach (abdominal) cramps within 8 to 72 hours after exposure. Most healthy people recover within a few days to a week without specific treatment.

In some cases, diarrhea can cause severe dehydration and requires prompt medical attention. Life-threatening complications also may develop if the infection spreads beyond the intestines. The risk of getting salmonella infection is higher with travel to countries without clean drinking water and proper sewage disposal.

Ο γιατρός θα απουσιάζει το πρωί της Παρασκευής 24 Μαΐου. Το ιατρείο θα λειτουργεί κανονικά με αντικατάσταση. Για ραντεβού επικοινωνήστε στο 25573000.

Για επείγοντα περιστατικά μπορείτε πάντα να επικοινωνείτε με τη γιατρό μέσω WhatsApp/Viber στο +35797904738, αλλά και μέσω Messenger στο m.me/drchristinastefanougesy 🩺

----

The doctor will be absent on the morning of Friday, May 24. The clinic will operate as normal with a replacement. For appointments contact 25573000.

For emergencies you can always reach out to the doctor via WhatsApp/Viber at +35797904738, but also via Messenger at m.me/drchristinastefanougesy 🩺

Η έσω επικονδυλίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί πόνο στο σημείο όπου οι τένοντες των μυών του αντιβραχίου σας συνδέονται με το οστέινο εξόγκωμα στο εσωτερικό του αγκώνα σας.

Η έσω επικονδυλίτιδα χαρακτηρίζεται από:

- Πόνος. Συνήθως γίνεται αισθητός στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα σας, ο πόνος μερικές φορές επεκτείνεται κατά μήκος της εσωτερικής πλευράς του αντιβραχίου σας. Ο πόνος συνήθως επιδεινώνεται με ορισμένες κινήσεις.
- Δυσκαμψία. Ο αγκώνας σας μπορεί να αισθάνεται άκαμπτος και το να κάνετε μια γροθιά μπορεί να πονάει.
- Αδυναμία. Μπορεί να έχετε αδυναμία στα χέρια και τους καρπούς σας.
- Μούδιασμα. Αυτές οι αισθήσεις μπορεί να ακτινοβολούν σε ένα ή περισσότερα δάχτυλα - συνήθως στο παράμεσο και το μικρό δάχτυλο.

Πότε να επισκεφθείτε τον προσωπικό σας γιατρό;
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν η ξεκούραση, ο πάγος και τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς συνταγή δεν ανακουφίζουν τον πόνο και την ευαισθησία στον αγκώνα σας. Ζητήστε άμεση φροντίδα εάν:

- Ο αγκώνας σας είναι ζεστός και φλεγμονώδης και έχετε πυρετό
- Δεν μπορείτε να λυγίσετε τον αγκώνα σας
- Ο αγκώνας σας φαίνεται παραμορφωμένος
- Υποψιάζεστε ότι έχετε σπάσει κάποιο οστό

--------

Medial epicondylitis, is a condition that causes pain where the tendons of your forearm muscles attach to the bony bump on the inside of your elbow. The pain might spread into your forearm and wrist.

Medial epicondylitis is characterized by:

- Pain and tenderness. Usually felt on the inner side of your elbow, the pain sometimes extends along the inner side of your forearm. Pain typically worsens with certain movements.
- Stiffness. Your elbow may feel stiff, and making a fist might hurt.
- Weakness. You may have weakness in your hands and wrists.
- Numbness or tingling. These sensations might radiate into one or more fingers — usually the ring and little fingers.

When to see your personal doctor?
Consult your doctor if rest, ice and over-the-counter pain relievers don't ease your elbow pain and tenderness. Seek immediate care if:

- Your elbow is hot and inflamed, and you have a fever
- You can't bend your elbow
- Your elbow looks deformed
- You suspect you've broken a bone

Ο καρκίνος του δέρματος είναι μία από τις πιο συχνές - αλλά και προλήψιμες - μορφές καρκίνου. Μπορεί να φοράτε αντηλιακό, αλλά υπάρχουν περισσότερα που μπορείτε και πρέπει να κάνετε για να προστατευτείτε.

- Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και το σολάριουμ είναι επικίνδυνα.
- Χρειάζεστε αντηλιακό κάθε μέρα, ακόμη και όταν έχει συννεφιά.
- Η επισήμανση των αντηλιακών δεν είναι πάντα ακριβής. Για να παραμείνετε ασφαλείς στον ήλιο, αναζητήστε ένα αντηλιακό που προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις ακτίνες UVB.
- Το αντηλιακό δεν είναι αρκετό. Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο καπέλο για να προστατέψετε το πρόσωπό σας, παραμείνετε στη σκιά ή κάτω από μια ομπρέλα όσο περισσότερο μπορείτε, επαναλάβετε την εφαρμογή του αντηλιακού σας κάθε δύο ώρες και αποφύγετε τον μεσημεριανό ήλιο από τις 10 π.μ. έως τις 2 μ.μ.

Ο Μήνας Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Δέρματος είναι η κατάλληλη στιγμή για να μιλήσουμε για τους κινδύνους του καρκίνου του δέρματος, να μοιραστούμε τα γεγονότα σχετικά με την προστασία από τον ήλιο και την έγκαιρη ανίχνευση για να βοηθήσουμε να σωθούν ζωές. Φέτος, διαδίδουμε την ευαισθητοποίηση γύρω από το γεγονός ότι το και καταρρίπτουμε τον μύθο ότι ο καρκίνος του δέρματος δεν είναι κάτι σπουδαίο.

-----

Skin cancer is one of the most common – yet preventable – forms of cancer. You may wear sunscreen, but there is more you can and should do to protect yourself.

- Excessive sun exposure and tanning beds are dangerous.
- You need sunscreen every day, even when it’s cloudy.
- Sunscreen labeling isn’t always accurate. To stay safe in the sun, look for a sunscreen that protects against both UVA and UVB rays.
- Sunscreen isn’t enough. Use a big hat to protect your face, stay in the shade or under an umbrella as much as you can, reapply your sunscreen every two hours and avoid the midday sun from 10 a.m. to 2 p.m

Skin Cancer Awareness Month is a time for us to speak up about the dangers of skin cancer, share the facts about sun protection and early detection to help save lives. This year, we are spreading awareness around the fact that and busting the myth that skin cancer is no big deal.

Χριστός Ανέστη! Η Δρ. Χριστίνα εύχεται σε εσάς και στις οικογένειες σας Καλό Πάσχα με υγεία και αγάπη. ❤🩺

-------

He is Risen! Dr. Christina wishes to you and your families Happy Easter with health and love! ❤🩺

Happy Labour Day!!! 🌸

Χαρούμενη εργατική Πρωτομαγιά!!! 🌸

Οι περισσότεροι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν έχουν σημεία ή συμπτώματα, ακόμη και αν οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης φτάνουν σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα.

Λίγοι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να έχουν πονοκεφάλους, δύσπνοια ή ρινορραγία, αλλά αυτά τα σημεία και συμπτώματα δεν είναι συγκεκριμένα και συνήθως δεν εμφανίζονται μέχρι η υψηλή αρτηριακή πίεση να φτάσει σε σοβαρό ή απειλητικό για τη ζωή στάδιο.

Για να είστε προληπτικοί, θα πρέπει να έχετε προγραμματισμένα ραντεβού με τον προσωπικό σας γιατρό, όχι μόνο για έλεγχο αλλά και για ακριβή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, τουλάχιστον κάθε δύο χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 18 ετών. Εάν είστε 40 ετών και άνω ή είστε 18 έως 39 ετών με υψηλό κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, ζητήστε από τον Προσωπικό σας Ιατρό να σας κάνει μέτρηση της αρτηριακής πίεσης κάθε χρόνο.

Ο προσωπικός σας γιατρός θα σας συστήσει επίσης συχνότερες μετρήσεις αν έχετε ήδη διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση ή έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.

Όπως λέμε πάντα - η πρόληψη είναι τα ΠΑΝΤΑ. 🩺
--------
Most people with high blood pressure have no signs or symptoms, even if blood pressure readings reach dangerously high levels.

A few people with high blood pressure may have headaches, shortness of breath or nosebleeds, but these signs and symptoms aren't specific and usually don't occur until high blood pressure has reached a severe or life-threatening stage.

In order to be proactive, you should have scheduled appointments with your Personal Doctor, not only for a check up but also for an accurate blood pressure reading, at least every two years starting at age 18. If you're age 40 or older, or you're 18 to 39 with a high risk of high blood pressure, ask your Personal Doctor for a blood pressure reading every year.

Your personal doctor will also recommend more-frequent readings if you've already been diagnosed with high blood pressure or have other risk factors for cardiovascular disease.

As we always say - Prevention is EVERYTHING. 🩺

Πασχαλινό Ωράριο - Το ιατρείο θα παραμείνει κλειστό μόνο τη Μεγάλη Παρασκευή 03/05 και τη Δευτέρα του Πάσχα 06/05. Τις υπόλοιπες μέρες η γιατρός θα βρίσκεται κανονικά στο ιατρείο.

-------

Easter Hours - The doctor's office will be closed only on Good Friday 03/05 and Easter Monday 06/05. The rest of the days the doctor will be in the office as usual.

#ΓεΣΥ

H γιατρός θα απουσιάζει από 23/04 μέχρι 26/04 και θα επιστρέψει κανονικά 29/04.

Το ιατρείο θα λειτουργεί κανονικά με αντικατάσταση.

Για ραντεβού επικοινωνήστε με την Δρ. Παναγιώτα Νεάρχου στο 99386897 ή στο 25737033 🩺

-----------

The doctor will be absent from 23/04 to 26/04 and will return as usual on 29/04.

The surgery will operate as normal with a replacement.

For appointments please contact Dr. Panagiota Nearchou at 99386897 or 25737033 🩺

#ΓεΣΥ

Ο στρεπτόκοκκος είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να κάνει τον λαιμό σας να νιώθει πόνο και ξύσιμο.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, ο στρεπτόκοκκος μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές, όπως φλεγμονή των νεφρών ή ρευματικό πυρετό. Ο ρευματικός πυρετός μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνες και φλεγμονώδεις αρθρώσεις, έναν συγκεκριμένο τύπο εξανθήματος ή βλάβη της καρδιακής βαλβίδας.

Τα σημάδια και τα συμπτώματα του στρεπτόκοκκου περιλαμβάνουν:

- Πόνο στο λαιμό που συνήθως εμφανίζεται γρήγορα
- Επώδυνη κατάποση
- Κόκκινες και πρησμένες αμυγδαλές, μερικές φορές με λευκές κηλίδες ή ραβδώσεις πύου
- Μικρές κόκκινες κηλίδες στην περιοχή στο πίσω μέρος του ουρανίσκου του στόματος
- Πρησμένοι, ευαίσθητοι λεμφαδένες στο λαιμό σας
- Πυρετός
- Πονοκέφαλος
- Εξάνθημα
- Πόνοι στο σώμα

Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αμέσως με τον προσωπικό σας γιατρό εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα. Η φαρυγγίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα, αλλά αν δεν λάβετε άμεσα μέτρα μπορεί να οδηγήσει σε πιο περίπλοκα ιατρικά ζητήματα. 🩺

-----

Strep throat is a bacterial infection that can make your throat feel sore and scratchy.

If untreated, strep throat can cause complications, such as kidney inflammation or rheumatic fever. Rheumatic fever can lead to painful and inflamed joints, a specific type of rash, or heart valve damage.

Signs and symptoms of strep throat can include:

- Throat pain that usually comes on quickly
- Painful swallowing
- Red and swollen tonsils, sometimes with white patches or streaks of pus
- Tiny red spots on the area at the back of the roof of the mouth
- Swollen, tender lymph nodes in your neck
- Fever
- Headache
- Rash
- Body aches

It is important that you immediately contact your personal doctor if you have any of the symptoms above. Strep throat can be treated easily but if you don't take immediate action it may lead to more complicated medical issues. 🩺

#ΓεΣΥ

Το λιποσάρκωμα είναι ένας σπάνιος τύπος καρκίνου που ξεκινά από τα λιποκύτταρα. Τις περισσότερες φορές αρχίζει ως ανάπτυξη κυττάρων στην κοιλιά ή στους μυς των χεριών και των ποδιών.

Συμβαίνει συχνότερα σε ηλικιωμένους ενήλικες, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Η θεραπεία του λιποσαρκώματος περιλαμβάνει συνήθως χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του καρκίνου. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν και άλλες θεραπείες, όπως η ακτινοθεραπεία.

Το λιποσάρκωμα είναι ένας τύπος καρκίνου που ονομάζεται σάρκωμα μαλακών μορίων. Αυτοί οι καρκίνοι συμβαίνουν στους συνδετικούς ιστούς του σώματος. Υπάρχουν πολλοί τύποι σαρκώματος μαλακών μορίων.

Τα συμπτώματα εξαρτώνται από το μέρος του σώματος όπου σχηματίζεται ο καρκίνος.

Το λιποσάρκωμα στα χέρια και τα πόδια μπορεί να προκαλέσει:
- Ένα αυξανόμενο εξόγκωμα ιστού κάτω από το δέρμα
- Πόνο
- Αδυναμία του προσβεβλημένου μέλους

Το λιποσάρκωμα στην κοιλιά μπορεί να προκαλέσει:
- Κοιλιακό πόνο
- Οίδημα στην κοιλιά
- Δυσκοιλιότητα
- Αίμα στα κόπρανα

Κλείστε ραντεβού με τον προσωπικό σας γιατρό εάν έχετε συμπτώματα που δεν υποχωρούν και σας ανησυχούν.

-------

Liposarcoma is a rare type of cancer that starts in the fat cells. It most often begins as a growth of cells in the belly or in the arm and leg muscles. But liposarcoma can begin in the fat cells anywhere in the body.

Liposarcoma happens most often in older adults, but it can happen at any age and treatment usually involves surgery to remove the cancer. Other treatments, such as radiation therapy, also may be used.

Liposarcoma is a type of cancer called a soft tissue sarcoma. These cancers happen in the body's connective tissues. There are many types of soft tissue sarcoma.

The symptoms depend on the part of the body where the cancer forms.

Liposarcoma in the arms and legs can cause:
- A growing lump of tissue under the skin
- Pain
- Weakness of the affected limb

Liposarcoma in the belly, also called the abdomen, can cause:
- Abdominal pain
- Abdominal swelling
- Constipation
- Blood in stool

Make an appointment with your personal doctor if you have any symptoms that don't go away and that worry you.

Η βιταμίνη Β-12 παίζει ουσιαστικό ρόλο στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στον κυτταρικό μεταβολισμό, στη λειτουργία των νεύρων και στην παραγωγή του DNA, των μορίων στο εσωτερικό των κυττάρων που μεταφέρουν τις γενετικές πληροφορίες.

Οι τροφικές πηγές της βιταμίνης Β-12 περιλαμβάνουν τα πουλερικά, το κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η βιταμίνη Β-12 προστίθεται επίσης σε ορισμένα τρόφιμα, όπως τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού, και είναι διαθέσιμη ως συμπλήρωμα από το στόμα.

Για τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης Β-12 μπορεί να συνταγογραφηθούν ενέσεις βιταμίνης Β-12 ή ρινικό σπρέι. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, κόπωση, μυϊκή αδυναμία, εντερικά προβλήματα, νευρική βλάβη και διαταραχές της διάθεσης.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα επίπεδα των βιταμινών του οργανισμού σας για να αποφύγετε ελλείψεις και περαιτέρω προβλήματα υγείας.

Μιλήστε με τον προσωπικό σας γιατρό για να προγραμματίσετε μια εξέταση αίματος και να ελέγξετε όλα τα επίπεδά σας αλλά και για να καθιερώσετε ένα ετήσιο check up! 🩺

-----

Vitamin B-12 plays an essential role in red blood cell formation, cell metabolism, nerve function and the production of DNA, the molecules inside cells that carry genetic information.

Food sources of vitamin B-12 include poultry, meat, fish and dairy products. Vitamin B-12 is also added to some foods, such as fortified breakfast cereals, and is available as an oral supplement. Vitamin B-12 injections or nasal spray might be prescribed to treat vitamin B-12 deficiency. If left untreated, a vitamin B-12 deficiency can lead to anemia, fatigue, muscle weakness, intestinal problems, nerve damage and mood disturbances.

Therefore it is is always to monitor the vitamin levels of your body to avoid deficiencies as such, and further health issues.

Talk with your personal doctor to schedule a blood test to check all your levels and establish an annual check up! 🩺

#ΓεΣΥ #προσωπικοςιατρος