Petya's Holistic Beautique & Therapeutic Massage

Массажный ролик.
⠀
С помощью ролика можно избавиться от закрепощенности мышц и болевых ощущений после тренировки.
⠀
☑ Спортсменам ролик будет полезен для расслабления мышц после силовой нагрузки.
⠀
☑ Людям с “сидячей” профессией и малоактивным образом жизни массажер поможет избавиться от застоя и спазмов в мышцах и вернет им эластичность.
⠀
Польза упраженений с фитнес-роликом:
⠀
✔расслабление и разогрев мышц
✔улучшение кровообращения
✔снижение риска травм из-за повышения эластичности мышц
✔снятие болевых ощущений в мышцах после тренировки
⠀
⠀
Методика простая и не требует специальных умений: кладете ролик на пол и придавливаете его весом своего тела, медленно прокатывайтесь по нему, создавая давление на мышцы.
⠀
⬇️⬇️⬇️
⠀
Таким образом можно снять напряжение с мышц спины, ног, рук и даже шеи.
⠀
Достаточно пары занятий, чтобы приспособиться к ролику.
Для максимального эффекта и исключения травм соблюдайте простые рекомендации:
⠀
💪🏼выполняйте все движения медленно, надавливая весом тела на ролик
💪🏼постарайтесь расслабить мышцы, которые раскатываете
💪🏼раскатывайте мышцу со всех сторон
💪🏼массируйте только мышцы, не заходя на связки и кости
💪🏼если нашли болезненную точку – задержитесь на ней и раскатайте более тщательно.
⠀
Всем здоровья ✊🏻

Болит шея?

Сталкивались ли вы с тем,что после долгого рабочего дня мышцы вашей шеи напряжены и натянуты, как струны гитары?

Да, мелодия этих струн для нас очень неприятна...

Все мы в таком случае пытаемся тереть и разминать уставшие мышцы, но эффективно ли это? Может быть, от этого нам становится только хуже?

⚠️Советую вам обязательно подумать о том, что в вашей жизни нужно изменить, чтобы ваше тело чувствовало себя лучше.

Может быть, пришло время заменить компьютерный стол, стул или кресло? Пересесть на специальный мяч?

Или приучить себя регулярно делать перерывы, вставать и разминаться? И не важно где вы находитесь!

Если вы следуете всем этим рекомендациям, а боль не проходит, скорее всего, это знак, что пора обратиться ко мне.

Ведь БОЛЬ– это первый признак того, что что-то не так, что пришло время что-то менять.

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ ✊🏻

👼🏼Роды -это травмирующий акт, который претерпевает подавляющее большинство родивщихся в западном мире.

Проблемы неонатального и детского возраста, такие как рвота у новорожденных, трудности обучения в школе, нарушения прикуса зубов -это лишь немногие из наименее тяжелых последствий такой травмы.
Более тяжелая родовая травма ведет к церебральному параличу и умственной отсталости.
Повреждения, полученные при занятии спортом, в том числе футболом и боксом как наиболее опасными видами спорта, могут иметь глубокие и длительные последствия, если вовремя не признать их серьезность.

🚗Автомобиль, вероятно, сегодня является самым травмоопасным средством, которым располагает человечество. При резких внезапных изменениях положения тела, которые происходят при лобовых столкновениях, ударах сбоку и сзади, в механизме первичного дыхания могут наступить разрушительные изменения, которые, если их не устранить, сохраняются на протяжении месяцев и даже лет.

Я могу влиять на костный механизм, вступая во взаимодействие с присущими организму движениями через тонкое искусство диагностики и манипуляций. Достигнутые в результате этого изменения помогут центральной нервной системе функционировать наилучшим образом.

Остеопатические воздействия на череп- это лишь часть общего остеопатического подхода, который ориентирован как на организм пациента в целом, так и на все его нужды, нарушения, дисфункции.

Всем здоровья ✊🏼

Принимаю поздравления🤍

Вот и ещё один год пролетел.
Такой необычный, счастливый...

У меня есть всё, о чём я мечтала🙏🏻 любящий муж, сын и любимая работа.
Мои близкие здоровы и все меня сегодня поздравляют.

С удовольствием и счастьем в сердце, буду читать ваши поздравления!
И если Вам хочется порадовать меня в этот день - буду благодарна репосту любого моего поста в ваших Сторис, с подписью - почему вы подписаны на меня🙏🏻🥳
Не забудьте меня только отметить, а то не увижу 🤓

Спасибо дорогие🙌🏻☺️ спасибо, что со мной!

Поговорим сегодня о ФАСЦИЯХ

За последние 30 лет понимание анатомии, механики и функции человеческого тела изменилось благодаря двум парадигмам: фасции и биотенсегрити.

👉🏽Фасция – это ткань, в которой расположены органы и системы организма и которая придает телу форму, устойчивость, подвижность и равновесие между отдельными частями.

Фасция – это ткань, в которой происходят жизненно важные биохимические, нервные, информационные и другие процессы, осуществляющие гомеостаз среды и связь с окружающим миром.

До недавнего времени мы говорили о ФАСЦИЯХ, теперь мы говорим об одной ФАСЦИИ, покрывающей все тело. Ряд исследований показал, что фасция не имеет начала и конца, она перетекает из одной структуры в другую и таким образом является «красной нитью», соединяющей ткани с клеточного на эмоциональный уровень.

В середине прошлого века английский архитектор Р. Бакминстер Фуллер создал термин tensengreti как сочетание двух слов —tension (натяжение, натяжение) и integration (совместность) для системы твердых элементов (не соприкасающихся друг с другом), которые «плавают» в пространстве, поддерживаемые программными ссылками. Ряд исследователей биомеханики установили, что принцип, конструкция существует и пронизывает макро- и микроприроду. Для такой системы характерно, что при приложении внешней силы она распределяется по всей конструкции и деформирует ее. После прекращения действия силы конструкция принимает первоначальную форму и устойчивое равновесие. Ортопед Стивен М. Левин в середине 1970-х годов, изучая биологические структуры как модель тенсегрити, ввел понятие биотенсегрити.
Жесткими элементами системы биотенсегретии в организме человека являются кости, мягкие связки, растягивающие их и удерживающие в пространстве— фасции.

Любая работа с телом - это работа с фасцией!
Всем здоровья✊🏼

БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ - ЭФФЕКТИВНОЕ И ЕСТЕСТВЕННОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА
⠀
Вы не раз слышали о мимических морщинах, таких как «носогубные заломы», «скобки в уголках рта», «морщины марионетки», и многие другие. Именно эти морщины появляются в результате нарушения тонуса мимических мышц, а именно из-за их спазма!

❗️Проработав каждую мышцу через полость рта и вернув её в расслабленное состояние, происходит эффект омоложения.
⠀
Прорабатывая мышцы лица изнутри:

👉🏽улучшается микроциркуляция крови;
👉🏽укрепляются лицевые мышцы;
👉🏽восстанавливается кожа лица, её упругость и прочность мышечных волокон.
⠀
Для достижения долгосрочного результата, необходим курс воздействий. Благодаря систематическому подходу, появляется мышечная память.
⠀
Всем здоровья ✊🏼

🩸Менопауза- это естественный этап в жизни каждой женщины.

У одних женщин климакс протекает легко и не вызывает никаких неудобств, у других же, к сожалению, возможно развитие менопаузального синдрома.
⠀
❗️Менопаузальный синдром при климаксе – достаточно частое явление, он встречается у 26 – 48% женщин.

📍В период климакса изменения происходят во всем организме: снижается иммунная защита, повышается частота аутоиммунных и инфекционных болезней, прогрессируют процессы старения.

❗️Менопаузальный синдром при климаксе служит проявлением дефицита эстрогенов и характеризуется ухудшением качества волос, ногтей, проблемами с сердечно-сосудистой и мочеполовой системами.

😲Но наиболее опасным результатом пониженной выработки эстрогена можно назвать остеопороз (уменьшение плотности костной ткани).
Кости, таким образом, становятся чрезвычайно хрупкими, что ведет к разрушению скелета.

🦴Остеопороз – коварный недуг, разрушающий костную ткань постепенно и особенно ярко проявляющийся в и без того критический для каждой женщины период. И, разумеется, как и любое проявление старения, он не может быть ликвидирован полностью.

🫶🏼Однако остеопатия позволяет значительно улучшить самочувствие женщины в период менопаузы.
А это значит, что и пережить непростой период будет существенно легче, и настроение поднимется, и внешний вид останется по-прежнему привлекательным.

🥑Не менее важно придерживаться всем известных принципов: правильного сбалансированного питания, регулярной физической активности, отказ от вредных привычек. Стоит по возможности избегать стрессовых ситуаций и различных провоцирующих факторов (такую роль может выполнять даже длительное пребывание на солнце).

Будьте здоровы✊🏼

Лимфодренажный массаж.

Когда нужно делать этот вид массажа?

Хотите разобраться?👇🏻
⠀
Представьте емкость в которой вода портиться🤢, вот тоже самое происходит в организме, если нарушена лимфатическая система❌

И чтобы еёналадить, нужен лимфодренажный массаж!

Вся потребляемая жидкость, должна в таком же объеме выходить с вас ♻️
Это норма ✅

Если ваш вес стоит на месте, питание и тренировки не помогают🤯 вероятнее всего у вас накопившаяся жидкость💦

Кстати, целлюлит тоже выводится через лимфоузлы.

⠀
Поэтому, если у вас:

▫️Часто появляются отеки
▫️Не можете сбросить вес
▫️Имеется целлюлит

⬇️⬇️⬇️

Тогда вам действительно необходим лимфодренажный массаж.

Всем здоровья ✊🏼

БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ

— один из важнейших в нашем организме. Он регулирует работу разных систем и органов. Если в его работе происходит сбой, это отражается на всем организме. Даже незначительные поражения могут
привести к нарушению работы значимой части
организма и привести к заболеваниям.

Где находится блуждающий
нерв?
Он выходит из черепа, через шейный отдел проникает в грудную плоскость и опускается ниже, до брюшной полости. Благодаря такому длинному пути, нерв выполняет большое количество функций в организме, в том числе:

📎Отвечает за иннервацию слизистой глотки и гортани, наружного слухового канала, черепной ямки.
📎Иннервирует легкие, кишечник, пищевод, желудок и сердце.
📎Отвечает за движение нёба, глотки, гортани и пищевода.
📎Оказывает влияние на выработку желудочного сока и секрецию поджелудочной железы.

Блуждающий нерв отвечает в организме, за:
📍дыхание;
📍кашель;
📍речь;
📍потоотделение;
📍процесс насыщения;
📍работу сердца;
📍процесс глотания;
📍рвотные рефлексы;
📍переваривание пищи.

У меня есть собственные техники с помощью которых они находят первопричину: обнаружение перенапряжённых, нагруженных, искривлённых мест при помощи прикосновений.

Например, если нерв действительно защемило, остеопат может его освободить, сдвинув зажимающую его структуру, причём безболезненно и мягко. В случае, если спина болит по другим причинам, остеопат снова придёт на помощь:

💫изменит положение позвонков;

💫улучшит питание межпозвоночного диска, мышц, связок и суставов;

💫снимет излишнее напряжение с тканей;

💫разгрузит позвонки;

💫улучшит мышечный тонус.

Всем здоровья ✊🏼

Надпочечники – зачем они нужны?

Железы страха и смелости», «бойцы эндокринной системы» – такая контрастная метафора в отношении этих органов вполне объяснима, потому что именно они принимают непосредственное участие в формировании двух базовых человеческих эмоций - страха и гнева. Что такое надпочечники, какова их роль в организме, где они расположены? Попробуем разобраться.

Надпочечников (иначе адреналовых желёз) в организме человека два. Расположены они в забрюшинном пространстве в области поясницы, и представляют собой небольшие «шапочки» над почками. Несмотря на то, что роль у надпочечников единая, они имеют разную форму. Железа, расположенная слева, визуально похожа на полумесяц, а правая напоминает треугольник.

Чтобы ответить на вопрос, к каким железам относятся надпочечники, достаточно обратиться к их строению. Надпочечники вырабатывают биологически активные вещества - ❗️гормоны ❗️которые поступают прямо в кровь. Выводящих протоков у надпочечников нет, поэтому эти органы относят к железам внутренней секреции...

Остеопатия - это мягкий метод оздоровления, который позволяет лечить множество недугов.
Своими приёмами остеопат возвращает положение тканей, суставов, костей в ту позицию, которая необходима для здорового существования, улучшает подвижность и устойчивость тела, восстанавливает функцию суставов без использования силового воздействия.

Остеопат не только корректирует уже возникшие изменения в организме, но и выявляет первопричину их появления, и устраняет ее.
Это как раз важнейшая особенность остеопатической терапии, лечить не симптоматику, а находить и устранять первопричину 🙌🏻

С помощью ручных техник, таких как мягкое растяжение, мобилизация остеопаты работают над улучшением подвижности позвонков, снижением мышечного напряжения и улучшением кровообращения во многих зонах.
Это способствует снятию боли, восстановлению функций и предотвращению повторного возникновения проблем.

Всем здоровья ✊🏼

МАССАЖ РУК 🙌 – ЭТО МАГИЯ
⠀
Иногда меня спрашивают, а зачем делать массаж рук 🤷? Многие думают, что это какая-то бесполезная процедура. А зря, ведь на самом деле лучше для организма и души не придумаешь.
⠀
❗️А все дело в сильнейшем восстановительном и расслабляющем эффекте. На таком массаже человек «оживает» на глазах. Уже с первых минут сеанса по телу разливается приятное ощущение тепла и спокойствия. И если раньше расслабиться и отвлечься от проблем не получалось, то после такого массажа сразу чувствуется легкость и поднимается настроение.
⠀
Поэтому такой массаж будет полезен всем. Но особенно рекомендуем его работникам сферы красоты, массажистам, швеям и всем остальным, у кого нагрузка при работе приходится именно на руки.
⠀
А вы как считаете? Сходили бы на такой массаж?
⠀
Всем здоровья ✊🏼

🦶🏽ПЛОСКОСТОПИЕ 🦶🏽

🦶🏼 — состояние, при котором уменьшаются или полностью исчезают естественные своды стопы.
В результате значительно ухудшается амортизация во время ходьбы, что приводит к болям, деформации стоп и повышению риска развития заболеваний опорно-двигательного аппарата

👉🏼СИМПТОМЫ
К ранним симптомам плоскостопия у взрослых и детей относятся:

➖болезненность в стопах и ногах
➖отеки и тяжесть в ногах к концу дня
➖изменение размера обуви, в зависимости от вида плоскостопия и его степени, стопа может стать длиннее или короче
➖повышенное изнашивание подошвы обуви с внутренней или внешней стороны;
➖женщины могут отказаться от ношения обуви на каблуке из-за связанного с этим дискомфорта.

Я вижу в плоскостопии проявление общего дисбаланса в организме взрослых и детей.
Можно сколько угодно лечить патологии стоп и ног, но упускать из виду глубинное нарушение.

Нужно не просто корректировать стопу, но мягко и бережно устраняю причины, которые привели к ее деформации. С помощью рук воздействовать на определенные участки тела, нормализуя работу всех органов и систем организма и восстанавливая функционирование тех из них, которые вышли из строя.

В обязательном порядке много внимания уделить работе с мягкими тканями и суставами таза и ног.

Всем здоровья ✊🏼

Знаете ли вы, что мышцы, контролирующие движения глаз и шеи, взаимосвязаны?
Эта невероятная связь обусловлена ​​сложной сетью нервов, которые контролируют обе эти области.

Ваши глазодвигательные 👀 мышцы, группа из шести мышц, отвечающих за движение глаз, соединены со стволом мозга. Здесь они пересекаются с 11-м черепным нервом, также известным как добавочный нерв.

Добавочный нерв имеет решающее значение для управления движением верхней трапециевидной мышцы. Эта большая мышца в области шеи и плеч помогает поддерживать голову и шею. Когда ваши глазодвигательные мышцы работают правильно, они стимулируют добавочный нерв, способствуя правильному функционированию верхней трапециевидной мышцы.

Однако дисбаланс в глазах может повлиять на функцию добавочного нерва, в результате чего верхняя трапециевидная мышца станет напряженной. Это может привести к дискомфорту в области шеи и плеч, плохой осанке и снижению подвижности.

Чтобы поддерживать общее здоровье тела, важно оценивать и устранять любые дисбалансы или перекосы глаз. Включение упражнений для глаз в повседневную жизнь может значительно способствовать гармоничному взаимодействию глаз и шеи.

Всем здоровья ✊🏼

Что такое Паническая Атака знает практически каждый, даже если никогда не испытывал это состояние.
⠀
Но далеко не все знают, что причинами ПА могут быть не только стресс, недостаток сна, переутомление и истощённое психоэмоциональное состояние.
⠀
⚠️ Очень часто причинами ПА могут быть нестабильность шейного отдела, а так же проблемы с 1м ➡️ 2м ➡️ 9м грудных позвонков. Это вызывает нарушение кровообращения и напрямую влияет на мозговую активность, а так же работу надпочечников. Что в свою очередь вызывает большой выброс стрессовых гормонов!
⠀
Что же с этим делать то?
И почему психотерапия помогает, но ненадолго?
Расскажу в сторис ➡️

🩸 ВАРИКОЗ 🩸
⠀
Я рекомендуют подходить комплексно к лечению этой патологи, поэтому массаж ног может быть очень полезен, как профилактическая мера возникновения болезни, так и для борьбы с ней.
⠀
При варикозной болезни массаж можно проводить на ранних этапах заболевания.
⠀
Я рекомендуется делать массаж нижних конечностей РЕГУЛЯРНО, так как он обладает следующими полезными свойствами:
⠀
🩸Улучшается отток крови.
⠀
🩸Уменьшает боль в ногах.
⠀
🩸Ускоряется отток лимфы, устраняются застойные явления в тканях.
⠀
🩸Уучшение кровообращения и питания тканей.
⠀
⠀⠀
⛔️ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
⠀
❌Массаж при варикозе не стоит выполнять в следующих ситуациях:
⠀
🙅🏻‍♀️при наличии инфекционного заболевания;
🙅🏻‍♀️при гипотермии;
🙅🏻‍♀️при наличии признаков воспалительного процесса в организме.
⠀
С остородностью проводим процедуру при запущенных или осложненных формах заболевания. Здесь я советую также проконсультироваться с грамотным специалистом.
⠀
Всем здоровья ✊🏻💪🏼

Как снять напряжение с трапециевидной мышцы?

У 75% людей трапециевидная мышца перенапряжена.

Эта мышца играет ключевую роль в движении шеи и плеч, и постоянное напряжение может вызывать головные боли, боли в шее и плечах.

👉🏼Причины перенапряжения могут быть разными: стресс, длительное сидение за компьютером, неправильная осанка или даже неправильное положение во время сна. В современном мире сложно избежать этих факторов, и многие из нас страдают от хронического напряжения в этой области.

Но есть хорошая новость👇🏽
Остеопатия может помочь вам справиться с этой проблемой.
Использую мягкие мануальные техники я снимаю напряжение и восстанавливаю нормальной функции трапециевидной мышцы. Это помогает уменьшить боль и восстановить подвижность.

Будьте здоровы ✊🏼

Какой эффект от массажа Грудино-ключично-сосцевидной мышцы?

Грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ) — это важная мышца, расположенная в области грудной клетки. Она соединяет ключицу с грудиной и направляется к сосцевидному отростку лопатки.

Сколько тайн она в себе хранит!
Тут и кольца Венеры, и брыли, и второй подбородок и много чего еще.

Эта мышца играет ключевую роль в движениях плечевого пояса, помогая поднимать и отводить плечо 💪🏻

Массаж ГКСМ может принести множество положительных эффектов:

💆🏽‍♀️Расслабление и снятие напряжения;

💆🏽‍♀️Улучшение циркуляции крови;

💆🏽‍♀️Повышение подвижности;

💆🏽‍♀️Профилактика травм;

💆🏽‍♀️Поддержание правильной осанки;

Всем здоровья ✊🏼

Почему в современном мире так востребована Биодинамическая остеопатия?
Вот ответ ⬇️⬇️⬇️

В нашей современной жизни, полной суеты и стресса, мы часто подвергаемся негативному влиянию, что может приводить к психоэмоциональным и физическим травмам.

Биодинамический терапевт использует свои руки и чувствование тела пациента для диагностики и лечения.

Остеопаты называют Биодинамическую остеопатию -медициной “Тела-Разума и Души” 🤍

Всем здоровья ✊🏼

Возрастные изменения лица и шеи зачастую связаны со спазмами, которые, к сожалению, практически не расслабляются во время инъекционных, аппаратных процедур.

А массажными движениями можно проработать глубокие слои кожи, мышц и снять напряжение, что позитивно влияет на внешний вид!

#массажлимассол #массажлицалимассол

💉 БЕЗ УКОЛОВ КРАСОТЫ 💉
⠀
Эффект омоложения:
⠀
Улучшается кровообращение 🔜 а значит, клетки получают больше питательных веществ 🔜 в целом обменные процессы в эпидермисе ускоряются.
🔜 укрепляются мышцы лица и шеи, что делает кожу более подтянутой.
⠀
При регулярном ЛИФТИНН МАССАЖЕ вы сможете наблюдать следующие изменения:
⠀
✅ Отечность уменьшается или исчезает вовсе;
⠀
✅ Контуры лица обретают четкость;
⠀
✅ Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица;
⠀
✅ Сокращаются морщины и носогубные складки;
⠀
✅ Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз;
⠀
✅ Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком.
⠀
Заинтриговала?
Запись в Директ📩

МАССАЖ ГОЛОВЫ 💆🏽‍♀️

Массаж головы способствует усилению местного кровообращения, лимфотока и обменных процессов, благодаря чему достигается ряд положительных эффектов:

✅улучшается питание корней волос и их внешний вид

✅устраняются отечность лица, усталость глаз и головные боли

✅снижается уровень напряженности, тревоги и стресса

✅укрепляется иммунитет

✅снимается спазм соединительных и мышечных тканей

✅проходит бессонница

Массаж улучшает память, повышается концентрация внимания, активизируется умственная деятельность.

Всем здоровья ✊🏼

Отёк – это не просто вздутая кожа.
Это кладбище токсинов и отработанных веществ.

Лимфа заглядывает во все органы и ткани и собирает из них:

🔻 миллиарды отмерших клеток, отработанные гормоны, которые отслужили свое;
🔻 убитые вирусы и бактерии, которых победил иммунитет (но не убрал с поля боя);
🔻 токсины, которые мы съели, выпили и вдохнули.

И несет все это «добро» в лимфатические узлы, печень и почки для обезвреживания и выведения.

❗️Если движения лимфы нет, она скапливается в тканях, и образуются отеки. Токсичные вещества копятся и начинают новую жизнь.

💀Отработанный эстроген, например, помнит, что он – гормон роста и решает растить миомы и кисты в матке и яичниках. Продукты распада забивают собой ткани, блокируют здоровые процессы, и мы начинаем болеть.

Как же этого не допустить?
❗️Помните:
У ЛИМФЫ НЕТ МОТОРА, ВРОДЕ СЕРДЦА! ОНА ДВИЖЕТСЯ ТОЛЬКО ЗА СЧЕТ МЫШЦ!

Мышцы сокращаются – лимфа движется, нет движения – лимфа стоит, как болото.

Решение?
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ 💆🏽‍♀️

Если вы собираетесь исправлять прикус, обязательно (‼️) сначала придти на прием к остеопату, и уже после этого идти к ортодонту.

И детей 🧒🏻👶🏼👧🏽это касается в первую очередь.

Во-первых, это сэкономит ваши деньги (потому что восстанавливать потом то, что поломается брекетами, элайнерами и т.д. будет значительно дольше и соответственно дороже).

В нашем черепе есть височнонижнечелюстной сустав (ВНЧС).
Это самый биомеханически сложный сустав в человеке. И еще он учавствует в огромном количестве больших (важных) компенсаций.

Прикус действительно может нарушать работу ВНЧС. Только это лишь одна из 6 основных причин, по которым он страдает.
И как правило такие проблемы с прикусом видно невооруженным взглядом.

Так вот во всех остальных 5 причинах нарушения работы ВНЧС, исправление прикуса превратит компенсацию в патологию. Которая будет развиваться и в результате человек через несколько лет приходит с появившимся вдруг из ниоткуда сколиозом, тендинитом плеча, неснимаемыми болями в крестце или как на днях с постоянно заложенными ушами и т.д.

Работа ВНЧС очень-очень важна.
Это один из самых важных суставов в теле человека. И любой хороший ортодонт знает про влияние работы сустава на движение человека и наоборот. И сам вас предлрдиь сначала к остеопату попасть а потом уже менять конфигурацию черепа. А вот не очень хороший просто будет менять прикус, не задумываясь о последствиях.

Всем здоровья ✊🏼

Сеансы биодинамической остеопатии оказывают комплексное воздействие на организм, способствуя улучшению общего состояния здоровья 🤌🏽

☝🏼Снижение стресса и тревожности:

способствует глубокому расслаблению и активации парасимпатической нервной системы.

☝🏼Улучшение сна:

повышает качество сна, что важно для восстановления организма.

☝🏼Снижение хронической боли:

уменьшает напряжение и хроническую боль за счет мягких манипуляций.

☝🏼Баланс нервной системы:

помогает сбалансировать деятельность симпатической и парасимпатической нервных систем.

☝🏼Улучшение кровообращения:

способствует лучшему кровообращению и питанию тканей.

☝🏼Эмоциональная стабильность:

повышает эмоциональную стабильность и улучшает настроение.

☝🏼Поддержка иммунитета:

стимулирует иммунную систему, улучшая защитные функции организма.

В целом, биодинамическая остеопатия способствует гармонизации работы всех систем организма, улучшая физическое и психическое здоровье.

Всем здоровья ✊🏼

Массаж стоп 🦶🏽

Польза массажа стоп огромна. Регулярно проводя эту полезную процедуру, можно снять усталость, избавиться от патологий опорно-двигательного аппарата, а также:

• снизить напряжение в голени и мышцах ступни;

• купировать болевые ощущения;

• снять судороги;

• устранить застойные явления в кровеносных сосудах;

• побороть отечность;

•тонизировать мышцы стоп;

• улучшить подвижность и гибкость суставов;

• улучшение качества сна.

Массаж стоп после длительного рабочего дня помогает хорошо расслабиться и уменьшить напряжение мышц в нижних конечностях и во всем теле.

Процедуру не рекомендуется проводить при:

• Острых суставных болях воспалительного характера;

• Инфекционных и грибковых заболеваниях кожи;

• Псориазе или атопическом дерматите на обрабатываемых участках;

• Подозрении на злокачественные опухоли;

• Высокой температуре, связанной с простудными или иными заболеваниями.

Запись на сеанс и подробности в Direct ✍🏼

Всем здоровья ✊🏼

Отёки летом – для многих больная тема.

Вообще, летом жалоб на самочувствие куда больше. Людей мучают головные боли, перепады давления, и конечно же отёки. Особые страдальцы – люди с хроническими заболеваниями, с нарушениями лимфатической системы, венозного оттока, с застойными явлениями.
Отеки безусловно связанны и с этим тоже.

Первое, на что нужно обратить внимание при склонности к отёком – это на лимфатическую систему, почки и печень. И конечно же пересмотреть свой образ жизни.

Лимфа в нашем теле должна беспрепятственно двигаться, выводить из нас все плохое: токсины, продукты распада, клетки погибших вирусов и бактерий. В общем все то, что нас отравляет изнутри.

Лимфа должна быть подобна воде в горной реке, а не в застойном вонючем болоте. Но в силу разных обстоятельств у многих людей она именно такая– не выполняет свою функцию.

В системе очистки организма также участвуют печень и почки. Почки выводят жидкость, а печень – и вовсе наша основная биолаборатория по фильтрации. Если тут есть проблемы, будут отёки.

РЕКОМЕНДАЦИИ👇🏽

Не носите летом тесное белье и одежду.
Она сказывается на лимфатической системе.
Самое лютое зло – тесные бюстгалтеры с косточками. Это прям врагом тебе надо быть, чтобы носить их, в особенности летом.

Налегайте на зелень и свежие овощи (если для этого нет противопоказаний со стороны ЖКТ). Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
И конечно это должны быть не соленья))

В принципе снизьте потребление соленей, сахара, изделий из пшеничной муки, кофе, алкоголя, всего, что содержит консерванты.
Ешьте только когда голодны (тут у многих проблема, да)).

Количество потребляемой воды в сутки должно быть 30 мл на 1 кг веса. Лучше всего усваивается вода с нейтральным уровнем Ph 7,3-7,4. Просто этот уровень соответствует уровню человеческой крови. Поэтому лучше усваивается.

Не пренебрегайте профилактической остеопатической коррекцией и будете здоровы ✊🏼

🫁 Диафгарма - невероятно мощная мышца нашего тела, играющая ключевую роль не только в дыхании, но и в общем здоровье и эмоциональном состоянии.

Она как пучок сосредоточения жизненно-важных процессов: вдох и выдох, поддержание осанки и скопление самых разных пережитых нами эмоций. В нижней своей части она сплетается с перикардом. А ещё, это поршень, который при каждом сокращении поднимает венозную кровь и лимфу из нижних отделов организма наверх. Двигаясь, она массирует внутренние органы, которые подвешены к ней на связках. Так она улучшает перистальтику и обмен веществ.

Однако, как и любая другая часть нашего тела, от перенасыщения, диафрагма может оказаться напряженной, в спазме и в дисбалансе. Отсюда - нарушение дыхания и ощущения нехватки воздуха. А далее, начинают страдать все прилегающие органы: возникают опущения,
заболевания сердечной сосудистой системы, ЖКТ, боли в спине, шее, головные боли и даже панические атаки могут быть связаны с ней

И здесь на помощь приходит остеопатия, в основе которой фокусировка и восстановление баланса, гармонии в теле. Я помогаю обрести уверенность в дыхании, избавиться от болей и дисфункций, связанных с диафрагмой, и в целом улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.

Когда функции диафрагмы будут восстановлены, вы почувствуете, что тело и разум работают в гармонии.

Всем здоровья ✊🏼

Холка препятствует нормальному кровотоку в шейном отделе позвоночника, соответственно нарушается мозговой кровоток, возникают проблемы с сообразительностью, памятью, появляются головные боли и общая усталость, повышается внутричерепное давление.

Холка – это жировой нарост в области седьмого шейного позвонка. Вырастает она чаще всего у людей с сидячим образом жизни вследствие компенсаторных механизмов из-за натяжения фасциальной системы. В этом случае организм пытается укрепить место, на которое приходится повышенная нагрузка. То есть происходит это по причине хронического напряжения в грудном отделе позвоночника.

Часто причина скрывается в области малого таза, в фиксации внутренних органов, что приводит к натяжению всей пищеварительной системы, в том числе и пищевода, который так же проходит в этой области и имеет места крепления. К холке может привести и спазм верхушки лёгких. С этим однозначно нужно работать остеопатически.

Напряжение может быть вызвано не только образом жизни, внутренними нарушениями и нарушениями гормональной системы, но также и напряжением психическим. То есть иметь психосоматическую природу.

Если есть напряжение, то есть и застой. И если мы вспомним анатомию, вспомним, что к верхним грудным позвонкам крепятся связки с сердцем, проходит пищевод, трахея и располагается диафрагма, то мы поймём что в напряжении в таком случае находится вся верхняя часть тела и брюшная полость, а не только грудной отдел позвоночника.

Мышцы шеи тоже спазмированны, поэтому шея укорачивается и голова как бы проваливается в грудную клетку. В общем все это печально и требует коррекции, в каких-то запущенных случаях наверное уже только операции.

Остеопат может нормализовать кровоток в области шеи и голове, улучшит венозный отток, восстановит положение позвонков, устранит напряжение в области малого таза и ЖКТ и натяжение связок.

А у вас есть холка?