Trekflek aneb trek na fleku

Pěkný den,
s platností od 4.9. oznamujeme změnu kontaktního
e-mailu: [email protected]
Telefonní kontakt zůstává.

Léto je za dveřmi a proto jsme přidali novou výhodnou permanentku na 5 vstupů 🙂

Milí klienti,
vzhledem k plánovanému omezení provozu během letních prázdnin bychom vás chtěli požádat o využití zakoupených permanentek do 30.6. Platnost permanentek nebude možné prodloužit.
V případě permanentky s delší platností než do 30.6., kterou nestihnete dočerpat, se domluvíme individuálně.
Děkujeme za pochopení.

Váš Trekflek

Tento víkend jsou vypsané lekce:
Sobota 9:00 HEAT - Ranní spalovačka
Neděle 10:00 HEAT - Ranní spalovačka
Neděle 15:00 HEAT - Hřebenovka

Lekce se budou konat od minimálního počtu 2 účastníků.
Neváhejte se přihlásit včas! ⏳
Ranní lekce rušíme nejpozději den předem v 19 hodin večer.
Odpolední do 10:00 hodin ráno.

Milí klienti, od 15.5. máme lehce upravený rozvrh.
Nedělní lekce se budou konat "na přání" dle domluvy.

Naváhejte nám napsat, kdy by jste chtěli přijít, abychom vypsali lekce do rozvrhu. Pokud se sejde minimální počet účastníků, lekce se bude konat. V opačném případě Vám dáme vědět.

Užijeme si slunečné dny a v dešti můžeme cvičit pod střechou 🌧👍

Milí klienti,
od středy 8.5.- neděle 12.5.
budeme mít zavřeno.
Od pondělka 13.5. zase cvičíme.
Užijte si svátek i víkend :)

Přejeme veselé a pohodové svátky 🍀
A když si po mrskutu nebudete moct sednout, nevadí, přijďte se projít 😁

Přijďte si zacvičit i ve volných dnech, jsme tu pro vás :)

Zveme vás na zajímavou přednášku už tuto středu ve ViaRa Salve.

🍀Funkční dýchání🍀
Přijďte se k nám dozvědět něco nového a zároveň užitečného do Vašeho života 🌸
Ve středu 13.3. u nás ve ViaRa Salve proběhne přednáška s Markem Lukasem na téma - Funkční dýchání, které pomáhá řešit řady problémů různého druhu, jak dospělým tak i dětem

Počet míst je ale omezen, proto si nezapomeňte každý rezervovat to své 🥰

Milí klienti,
v týdnu od 11.2.-18.2. bude z provozních důvodů lehce omezený rozvrh lekcí. Cvičíme dle rozvrhu :
Pondělí 17:OO, úterý 16:00, čtvrtek 17:00, pátek 17:00, sobota 9:00.
Odpadají lekce v neděli 11. a 18.2 a ve středu 14.2.
Děkujeme za pochopení!
A nezapomeňte, že už zítra 9.2. vyrážíme na ranní spalovačku 🔥

Nový rozvrh od 1.2. 2024.
Jak se Vám líbí? Chcete přidat další lekce?
Dejte nám vědět!✍️
Nabídku lekcí budeme postupně rozšiřovat podle zájmu a obsazenosti jednotlivých hodin.
Váš Trekflek aneb trek na fleku

Intervalový trénink pro maximální efektivitu - nakopnutí metabolismu, spalování tuků, zpevnění 💪

Již od pondělka přichází nová výzva!
H.E.A.T. circuit - intenzivní lekce, ve které se střídají bloky aerobního a silového tréninku - H.E.A.T. a posilování s náčiním i vlastní vahou.
Intervalový trénink je skvělý pro zvýšení kondice a vysoce efektivní při snižování hmotnosti a rýsování postavy.
Přijďte vyzkoušet!

Už ve středu 27.12. si konečně půjdeme zacvičit a protáhnout se!! Tesíte se? My moc😁

První předvánoční prodloužená lekce už ve středu 20.12!!

75 minut ⏱️H.E.A.T+posilování+protažení
Vstup možný i s permanentkou a multisportkou 👍

Do Vánoc zbývá jen pár dní ale nezoufejte, cvičíme i mezi svátky!!!
Můžete se těšit na prodloužené lekce i předsilvestrovskou dvouhodinovku.
Více info už brzy 🤫

Milí sportovci, v předvánočním čase jsme lehce upravili rozvrh a zároveň opět přinášíme novinku 👇
H.E.A.T. circuit - kruhový trénink - na lekci se střídají intervaly chůze a posilování. Je to pěkná makačka ideální pro zlepšení kondice i nastartování metabolismu.
Lekce se konají od 2 přihlášených osob. Nezapomeňte si předem rezervovat místo na lekci, abychom mohli lépe plánovat📲😉
Děkujeme a těšíme se na vás 👋

Již od pondělka přichází nová výzva!
H.E.A.T. circuit - intenzivní lekce, ve které se střídají bloky aerobního a silového tréninku - H.E.A.T. a posilování s náčiním i vlastní vahou.
Intervalový trénink je skvělý pro zvýšení kondice a vysoce efektivní při snižování hmotnosti a rýsování postavy.
Přijďte vyzkoušet!

Váháte mezi spalováním a posilováním pro zpevnění a vyrýsování?
Už nemusíte - H.E.A.T. + posilování - formování postavy
Prodloužená lekce 60 minut - každou středu a neděli.

Chcete si zacvičit a hodí se vám konkrétní den a čas? Doporučujeme místo rezervovat předem ⏳Lekce se koná od 2 přihlášených 🏃‍♀️🏃‍♀️

Přijďte si zacvičit ještě ve středu 15.11.
Od čtvrtka máme prázdniny 😎
16:00 H.E.A.T. s posilováním
17:00 H.E.A.T. Hřebenovka