VIA terapie

Podzim bude ve Via terapii probíhat ve znamení vzdělávání - nasávání informací a inspirativního setkávání s kolegy.

Na konferenci mindfulness jedeme jako tým.

Je otevřena všem, kteří se o všímavost zajímají - odborníky i veřejnost - možná zaujme i někoho z Vás.

https://www.czechmindfulness.com/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0cGl6pat7gA2TbiaCrtbEcm6yorow45_UthbZVqWTtLgMUXi2auLvR_W4_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw

czechmindfulness.com Pozvali jsme přední odborníky v mindfulness, medicíně, psychologie i psychoterapii. Společně se podíváme se na to, jak využívat mindfulness ve zdravotnictví, v psychoterapii, ale také v našem pracovním i osobním životě.

Máme i letáček :)
Ke konci školního roku a začátku prázdnin je těžké se zastavit, popadnout dech a chvíli ho vnímat .. vnímat sebe - vnímat okamžik ...

Pro žáky a jejich rodiny, kteří se zajímají o to, jak se naučit být tady a teď jsou tu naše skupiny

Těšíme se na Vás...

Dnes jsme ukončovaly letošní běh Všímavých skupin s dětmi
Příští týden proběhnou rodičovská zastavení

Děkujeme všem účastníkům za inspirativní rok

Rok se s rokem sešel otevíráme nový běh Všímavých skupin.
Se současnou skupinou se budeme teprve loučit, ale už se i těšíme na nové tváře.

Pokud Vás nabídka zaujala, můžete se přihlašovat.

Pokud víte o někom, pro koho by byla zajímavá, budeme rádi za sdílení.

Případné dotazy rády zodpovíme zde, nebo přes email.

Děkujeme Centrum Všímavosti Mindfulness Hub Brno za krásné prostory.

Dětské rozvojové skupiny - Socio-emoční rozvoj a všímavost Dětské rozvojové skupinky s prvky všímavosti se zaměřují na rozvoj poznání a porozumění emocím, zvládání vypjatých situací a budování schopnosti být všímavý k přítomnému okamžiku a sobě samému.

Sdílíme informace o konání osmitýdenního programu pro dospělé zájemce o všímavost !

Chcete se naučit zvládat stres⚡️, zpomalit v každodenním shonu 🤸a podpořit tak své duševní zdraví? 🌱 Máme pro Vás unikátní nabídku!🙌

Naše kolegyně Monika Lekárová👩🏻‍⚕️, lékařka a absolventka✅ lektorského výcviku mindfulness z The Oxford Mindfulness Foundation 🇬🇧 otvírá osmitýdenní kurz mindfulness🧘‍♀️s názvem Jak najít klid v uspěchaném světě?⏰

Kurz je založen na metodě MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) speciálně upravené prof. Williamsem pro lidi žijící v uspěchaném světě.

Kurz je otevřen pro akademické i neakademické pracovníky univerzit.

Přihlašovat se můžete do 8. března 2024📆 přes stránky obchodního centra MU🏬 (QR kód nebo odkaz na plakátku).
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/med/mindfulness/

Neváhejte, kapacita je omezená! ⚠️

Dětské skupiny v tomto pololetí se už pravidelně scházejí každé pondělí.
Za měsíc se budeme těšit na druhé rodičovské zastavení.

Největším záměrem je pro nás nyní zkoumání, poznávání a následování vlastního dechu - kotvy v rozbouřeném moři myšlenek a emocí.

Blíží se konec prázdnin a někteří rodiče plánují volnočasové aktivity pro své děti.

Pokud máte volné pondělní odpoledne a zájem o spíše klidnější rozvojovou aktivitu pro své dítě (a trochu pro sebe), chtěli bychom Vám nabídnout naše VŠÍMAVÉ SKUPINY socio-emočního rozvoje, jejíž součástí jsou i tři podpůrná zastavení pro rodiče.

Ve skupině pro menší děti (1.-3. třída) máme ještě volná místa.
I když se snažíme o to, aby setkání pro děti byla zábavná, není to prvotním cílem. Setkání budou spíše klidná a pohodová. Budeme se setkávat ve skupině maximálně 12-13 dětí, ve které budeme dbát na to, aby zde panovala laskavá a přátelská atmosféra. U aktivit respektujeme pravidlo stop. Pokud se dítě nechce z jakéhokoliv důvodu účastnit, stane se pro tuto chvíli pozorovatelem. Skupiny jsou vhodné i pro děti, které se v jiných, větších a hlučných, kolektivech necítí vždy dobře.

Na skupinách se budeme pravidelně věnovat meditacím, u menších dětí i imaginacím, budeme hrát hry, vyprávět si příběhy a dělat další různé aktivity. To vše vztažené k rozvoji všímavosti a k vlastnímu prožívání. Děti budou odcházet i s materiály “na doma”, a to jak v podobě pracovních listů (kterých se může účastnit celá rodina), tak i v podobě nahrávek.

Cílem je, aby schopnost být všímavý k aktuálnímu okamžiku (která je nám všem přirozená ale postupem života se vytrácí), byla opět samozřejmou součástí života dětí a možná i dalších členů rodiny :). Důraz též klademe na uvědomování a především nehodnotící přijímání všech prožívaných emocí.

Podpůrná zastavení pro rodiče budou mít podobnou strukturu jako dětská setkání. Setkáte se v notnou dávkou meditací, podporou pro domácí rozvoj všímavostí s dětmi, vybavíme vás i základními znalostmi o mindfulness. Bude zde prostor pro diskuzi. Možná bude všímavost klepat na dveře celé rodině.

Před nástupem do kroužku probíhá vstupní rozhovor, popovídání si s rodiči o tom co potřebují vědět, my se při něm ujišťujeme především o tom, že dítě půjde do kroužku informované o své účasti, dobrovolně. Vzhledem ke vstupu do neznámého prostředí, od nějž neví, co očekávat, je určitá dávka obezřetnosti a opatrnosti na místě. Nechceme ale, aby dítě chodilo z donucení. Stačí otevřená mysl a ochota pozorovat, co se bude dít. Pro praxi všímavosti je důležité cítit se v bezpečí a chtít se sám účastnit.

Jedná se o originální program tvořený cíleně pro tyto věkové skupiny. Program a především práci se skupinou máme pravidelně supervidovaný. Čerpáme nejen z množství zahraniční a české literatury, ale i z vlastní meditační praxe a vlastního vzdělání v oblasti psychologie a psychoterapie. Na poslední dva roky skupin máme pozitivní ohlasy.

Pokud by někoho popis našich rozvojových skupin zaujal, ráda s ním proberu případné dotazy telefonicky nebo po emailu. Kontakty najdete na webu www.viaterapie.cz. Stejně jako veškeré organizační informace.

Děkujeme Centrum Všímavosti Mindfulness Hub Brno za podporu a poskytnutí krásných prostor Myslicvičny na Kopečné.

V posledních dvou týdnech jsem se účastnila vzdělávání pro lektory v Přístupu Learning to Breathe. Jedná se o výzkumně podložený a ucelený mindfulness program pro adolescenty a mladé dospělé (ale i velké dospělé, třeba rodiče :). Všímavost a všímavý přístup sám k sobě i k životu je v něm uchopen podobným způsobem jako v tradičních MBSR programech, ale přístupnější a konkrétnější formou pro adolescenty.

Program sice cílí na adolescenty a mladé dospělé v rámci vzdělávacích institucí (možnost pracovat v rámci kratších celků a s větším počtem účastníků), ale jeho uvedení v život se neomezuje pouze na ně a toto prostředí. Naopak, menší časová neúprosnost a bezpečné místo poskytuje prostor materiál kurikula vytěžit do maxima.

Intenzivní online vzdělávání mě povzbudilo v tom, že to jak k mindfulness poslední dva roky s kolegyní přistupujeme a snažíme se ho zprostředkovat menším dětem, je správná cesta a přineslo krom ukotvení v samotném kurikulu i bohatou inspiraci v rámci vedení samotných všímavých skupin a práci s dětmi v rámci skupin, které máme aktuálně v nabídce.

Velmi se těším, až budu moci všímavé skupiny vedené podle přístupu L2B nabídnout i zde v Brně. Termíny ovlivní především úspěšnost hledání skulin v pracovně-rodinném kalendáři. Pokud již nyní někdo ví, že ho téma zajímá (pro žáky od cca 12-13 let nebo dospělé) – velmi ráda si Váš email přidám mezi zájemce, kterým o skupinách dám vědět s předstihem.

V Americe je nyní program L2B implementován do škol, pro které byl původně vytvořen. Na většině míst je program nabízen žákům, někde i vyučujícím nebo mladým vysokoškolákům. Pokud by tato varianta zaujala někoho z oblasti školství, velmi ráda na toto téma otevřu diskuzi.

S velkou vděčností a nadšením
Marie Burešová

Téměř každou volnou chvíli jsme v červenci věnovaly tvorbě kompletního programu skupin. Dosavadní zkušenosti a vědomosti jsme do-přetavily v něco nového a komplexnejšího.

Včera jsme naši práci, záměr a celý přístup přinesly na supervizi. Chtěly bychom se s vámi podělit o radost a lehkost, s jakou jsme odcházely. Pohled zkušeného sati-terapeuta a supervizora nás podpořil v cestě, kterou s programem jdeme, na určitých místech nám dovolil netlačit řeku a naopak jinde přinesl materiál i na "dvojku".

V pravidelných supervizích naší práce budeme pokračovat a velmi se na ně těšíme.

Stejně se těšíme na všechny účastníky našich skupin. Začínáme v září, každé pondělí.

V obou skupinách zbývá pár volných míst...
https://www.viaterapie.cz/detske-skupiny/

Zároveň chystáme písemné shrnutí často probíraných otázek a témat ze vstupních rozhovorů do skupin. Chystáme se nechat vás nakouknout do naší kuchyně :)

Dětské rozvojové skupiny - Socio-emoční rozvoj a všímavost Dětské rozvojové skupinky s prvky všímavosti se zaměřují na rozvoj poznání a porozumění emocím, zvládání vypjatých situací a budování schopnosti být všímavý k přítomnému okamžiku a sobě samému.

Dovolená ....
Léto a čas a malými dětmi přináší v naší domácnosti dotaz:
"Co je to dovolená?"

A tak myšlenky a slova jednou - dovolená od slova dovolit -- zaměstnavatel dovolí ...

Ale co si o dovolené dovolíme my sami? To byla otázka, která se usídlila v hlavě mě ...

Dovolíme si ....

Obléknout se pro radost...
Chtít ...
Usnout s dětmi a už nevstat k povinnostem ...
Vnímat emoce...
Vnímat potřeby...
Říkat ano ...
Říkat ne ...
Čemu?

Být tak trochu (ne)zodpovědný ...
Mít se rád
Být sám ...

Dovolit ostatním ...

Jen tak být ....

V duchu všímavosti
Dovolit si vše vnímat tak, jako jako poprvé
Zvědavě ...
Odlehčeni o potřebu vše hned hodnotit
Dýchat ...

Do horkých dnů
Vám za tým VIA terapie přejeme
Abyste si o dovolené dovolili ...

Tento týden je ve znamení u nás málo oblíbené činnosti papírování - kompletování přihlášek a faktur.

Pro zájemce o naše rozvojové skupiny to však přináší dobré zprávy - v obou skupinách se nám uvolnilo místo.

Neváhejte nás pro bližší informace o skupince či rovnou pro přihlášení kontaktovat na [email protected] či přes kontaktní formulář na webu https://www.viaterapie.cz/detske-skupiny/

Pro urychlení komunikace můžete rovnou uvést telefonní číslo, na kterém jste k zastižení. Ozveme se Vám.

Vítejte na facebookové stránce VIA terapie.
Jsme dvě psycholožky, Marie Burešová a Leona Winklerová, které mají za sebou dlouholetou praxi v různých oblastech psychologických a terapeutických služeb. Naše profesní životopisy a více informací o nás najdete na našem webu https://www.viaterapie.cz/o-nas/.
Ve VIA terapii jsme připraveny na práci s dětmi, dospívajícími i dospělými. Využíváme klidné a příjemné prostory v centru Brna, kde se s vámi rády setkáme.
Nabízíme psychologické služby s prvky všímavosti, které pomáhají rozvíjet uvědomění a soustředění na přítomný okamžik. Věříme, že právě tato technika může být klíčem k dosažení duševní pohody a vyrovnání se s výzvami, které život přináší.
Zvláštní pozornost věnujeme dětem. Nabízíme rozvojové skupiny, které mají za cíl pomoci dětem objevit a poznat samy sebe, jejich emoce a schopnosti všímavosti a soustředění. V bezpečném prostředí podporujeme jejich růst a rozvoj. Detailní informace o skupinách najdete na stránce https://www.viaterapie.cz/detske-skupiny/.
Marie Burešová navíc nabízí individuální terapii a poradenství. Je absolventkou Výcviku integrace v psychoterapii a řádnou členkou České asociace pro psychoterapii.
Na této stránce se budeme snažit kromě nabídek a volných míst sdílet i užitečné informace a tipy. Budeme se těšit na vaše dotazy a zprávy – pokud by vás cokoliv zajímalo, určitě se nám ozvěte.
Děkujeme, že jste se k nám připojili.