Naturewalk.cz, Ostrava Videos

S omluvou jsme dneska s Terkou vylosovaly výherce soutěže o knížku Nordic Running. Inuško gratuluji.

Je to kraaaaaasa. Miluju moje barevné walkerky💛💙💚🧡💜🤎🤍❤️. Holky mi říkají , že od doby co mě znají jejich sportovní ošacení rázem rozzářily barvy. A já mám radost. Jsem vyznavačem barevnosti ! Technika se piluje na každém kroku, posilujeme , chodíme, cvičíme, povídáme a ještě u toho krásně vypadáme. Jsme prostě skvělá walkerská skupina v Ostravě. 👇🏼

💧💧💧💧💧💧 Horké letní dny si bezpodmínečně vyžadují dodržovat pitný režim. Berte na každý trénink aspoň 0,5l. A když dojde a budeme v Bělském lese, můžeme si dočepovat u studánky. Dneska jsem zkoušela a je superskvělá💙. #nordicwalking #priroda #prirodazdravi #severskachuze #voda #vodazakladzivota #bezvodysenedazit

IMUNITA- Jak jí posílit nejen v době covidové? Připravily jsme pro vás společně s nutriční terapeutkou Denisou Koloničnou krátké video na téma IMUNITA. Mrkněte na pár užitečných rad z pohledu výživy a pohybu k posilování své imunity :). A pak praktikujte ;-) A&D

Strachy... Srovnávání... Kondice... Nadváha... Trénink... Psychohygiena... Radost... Sebedůvěra... Každá mince má dvě strany a je jen na nás, která v naší hlavě vyhraje . Tohle video vzniklo úplnou náhodou, když jsem jela z tréninku nordic walking. Povídaly jsme si s klientkou totiž o tom, že se někteří lidé stydí nebo bojí sportovat a nějak začít, jelikož mají nadváhu nebo nejsou v kondici a mají strach, že oni to nezvládnou. #healthy #fit #nostress #nature #positive #nordicwalking