Uzdrav svou vnitřní bohyni

Kdo je unavený a potřebuje si odpočinout, nechat se hýčkat a opečovávat?

Objednej se na masáž, lymfodrenáž nebo terapii ke mně ještě DNES a nech se hýčkat opečovávat! Dopřej si to, je to boží!

janakovarikova.com

Co jsi potřebovala slyšet od svého tatínka a nikdy jsi to neslyšela?

Co jsi potřebovala slyšet od své maminky a nikdy jsi to neslyšela?

Jak přepnout negativní mysl? Dejte jí za úkol, aby vymyslela...co NEJLEPŠÍHO SE MŮŽE STÁT...místo přemýšlení, co vše se může pokazit a jiné katastrofické scénáře.

Pokládej si opakovaně otázku...CO NEJLEPŠÍHO SE MŮŽE STÁT!!!!!

ZKUS se rozpřemýšlet...prociťuj...co hezkého se může stát...a co ještě lepšího, hezčího se může stát????

Jaké máš u toho pocity?????

Pojď si hrát! Pojďme tvořit svou lepší budoucnost každý den...krůček za krůčkem ..

❤

janakovarikova.com

Zkus dnes během celého dne, pozorovat své myšlenky a na základě svých myšlenek vnímej svoje pocity.

✨️

Jsou to podporující a láskyplnémyšlenky, které ti běhají celý den hlavou?

✨️

Jestli se ti nelíbí myšlenky, které ti běhají hlavou...pojď je změnit, zkus přeprogramovat svoje myšlení.

✨️

Jsme to MY KDO SI VYBÍRÁME SVÉ MYŠLENKY, jsme to my, kdo je taky může změnit!!!!

✨️

Nebuďme otrokem svých myšlenek...vybírejme si vědomě, kam dáme svojí pozornost. JAKÉ MYŠLENKY BUDEME ŽIVIT, protože naše myšlenky určují jak se cítíme!!!

✨️

Když myslíme na hezké a příjemné věci...je nám hezky, když nám běhá hlavou, co vše se může stát a čeho se bojíme...cítíme úzkost, strach a jiné další nepříjemné pocity.

✨️

Vše začíná v naší hlavě!

✨️

Chceš podpořit na své cestě a naučit se jak přeprogramovat svoji mysl krok za krokem? Můžeme se na to společně podívat při terapii ať už osobní nebo online 🙏.

janakovarikova.com

Buď jako dítě v náručí své matky. Už se o vás něco stará – vaše potřeby, vaše podnikání. O všechno je postaráno.

Neposlouchejte, co říká svět. Všechno se ti otevírá. Neříkej, co se děje? Ať je to překvapení. Strom neví a neplánuje, kde má růst další list, nebo kdy má vyklíčit další ovoce.

Celý život se jen rozvíjí, buďte jako strom života, který se právě rozvíjí.

Mooji

Vzpomeň si na něco, co ti na tváři vykouzlí úsměv.

Následujte to, co vám přináší štěstí a radost. Vesmír vám pak otevře dveře tam, kde byly dříve pouze zdi.

Joseph Cambell

SOCRATES: "Každý ti chce říkat, co máš dělat a co je pro tebe dobrý. Oni nechtějí, aby sis našel svoje odpovědi. Oni chtějí, abys věřil těm jejich."

DAN MILLMAN: "Dovol mi hádat. Ty chceš, abych věřil těm tvým?"

SOCRATES: "Ne, já chci, abys přestal přijímat informace z venku a začal přijímat informace ze svého nitra."

~ Pokojný bojovník

Tancujte, jako by se nikdo nedíval.

Zpívejte, jako by nikdo neposlouchal.

Žijte, jako by Ti nic nestálo v cestě.

Narodili jste se jako originál, nežijte jako kopie.

CVIČENÍ V PŘÍRODĚ POKRAČUJE


Můžete si přijít zacvičit samy nebo můžete vzít sebou i Vaše dětičky, které můžou buď cvičit s námi nebo si tam budou hrát.


Cvičení má charakter rehabilitační, fyzio, relaxační, kompenzační, komplexní s prvky jógy a pilatesu...Prostě se můžete těšit na relax těla i ducha 😃.


Sejdeme se ve středu 17.7. od 9 hod zase v Lobezském parku 🙂.


Sraz u hřiště.


Karimatku sebou.


Cena 150 Kč

.

Těším se na Vá 😘😇🥰


janakovarikova.com

Máte někdo zájem poslechnout si a nechat na sobě pracovat Vizualizaci SETKÁNÍ S VNITŘNÍ RODINOU?

Jestli ano napiš do komentáře ANO, pošlu Vám odkaz 😍

Rozjíždím nový projekt CVIČENÍ V PŘÍRODĚ. Můžete přijít s dětmi i bez dětí!

🤸‍♀️

Děti můžou cvičit s námi nebo si u nás můžou hrát.

🤸‍♀️

Sejdeme se už tento týden ve ČT 11.7. od 9 hod v Plzni v Lobezském parku. Sraz si můžeme dát na hřišti před 9 hod a pak společně najdeme vhodný plácek, kde se nám bude hezky cvičit.

🤸‍♀️

Sebou je dobré si vzít karimatku, jinak nic nepotřebujete.

🤸‍♀️

Cvičení bude mít charakter fyzio, bude léčivé, protahovací i posilovací s prvky jógy a pilatesu. Zaměříme se na střed našeho těla a hlavně na sebe sama.

Délka cvičení 60 min.

Cena 150 Kč za lekci

Máte nějaké otázky?

Máte-li zájem přijít si zacvičit napište mi klidně na messenger nebo zavolejte 605 246 145, mail [email protected].

Těším se na viděnou!


Věřím, že nám počasí bude přát 😁!

.

janakovarikova.com

Největší životnost výzvou je nechat své ❤ otevřené ve chvíli, kdy ho chceme zavřít.

Dovolit životu, aby nás otevřel. Otevřít se skrze bolest a ztrátu. Dovolit tomu, co odchází, aby odešlo....

Kdekoli se právě teď nacházíte ve svém životě, život po vás žádá, abyste své ❤ nechala otevřené, bez ohledu na to, jak moc to bolí..

Abyste se neustále otevírala. Abyste dovolila životu, zbavit se skořápky...

Často naše fyzické bolesti pramení z naší vnitřní nespokojenosti, z našich potlačených pocitů, emocí, bolestí...


Někdy je dobré uvolnit nejprve tělo a uvolní se i naše vnitřní emoční napětí a někdy je lepší začít opečováním našeho vnitřního mentálního nastavení a povolí se tělo.


Nezapomínejme ani na tělo ani na naši duchovní podstatu. Celkové harmonie nejlépe dosáhneme, když je naše tělo i duše v rovnováze.


Co si od tebe právě teď žádá tvé tělo?
Co si od tebe právě teď žádá tvá duše?


Jsem terapeutka těla i duše, jemně propojuji fyzioterapii s psychoterapií.

Přijď ochutnat můj léčivý dotek na těle i na duši.

❤🧡💛💚💙💜🤍

https://www.benefit-plus.cz/partner/jana-kovarikova--dis---terapeutka-2339

💜

janakovarikova.com

Jemnost ❤

Mír začíná úsměvem.

🤗

Proč si pravidelné dopřávat MANUÁLNÍ (ruční) lymfodrenáž?

👌

Víte co to je a jak velkým je přínosem pro naše tělo?

👌

Co to vlastně je, jaké jsou její účinky?

🙌

Lymfodrenáž je jemná masáž lymfatického systému, která urychluje tok lymfy, a tím podporuje látkovou výměnu celého organismu. Odpadní látky se tak z těla odplavují rychleji a nedochází k jejich hromadění.

🙌

Už při první proceduře se můžete cítit lépe na těle i na duši.

🙌


Pozitivní účinky manuální lymfodrenáže


🙏 působí jako prevence proti otokům (uvolňuje tkáňové napětí)

🙏 uvolňuje otoky způsobené zadržováním vody v těle

🙏 posiluje obranyschopnost organismu, detoxikuje celý organizmus

🙏 působí proti celulitidě, zlepšuje napětí kůže a tkáně (při masáži jsou odváděny odpadní látky metabolismu)

🙏 působí jako základní a podpůrná péče u zeštíhlujících procesů

🙏 působí proti zvýšenému ukládání tuků

🙏 působí proti nežádoucím následkům při užívání hormonálních léků

🙏 příznivě působí proti stresu a chronické únavě, při migrénách a bolestech hlavy


Kdy je manuální lymfodrenáž vhodná


👍 u sportovně aktivních lidí, kdy lymfodrenáž podporuje rychlejší odbourávání katabolitů (zplodin) buněčného metabolismu a podporuje regeneraci svalů a dalších tkání
po operaci kloubů od 12. dne (rána musí být zhojena)

👍 u gynekologických obtíží např. dysmenorrhea (bolestivá menstruace), funkční sterilita

👍u chronické žilní nedostatečnosti (křečové žíly)

👍prevence zánětu hlubokého žilního systému, u diabetiků (neuropatie, angiopatie)

👍u artrózy kyčelních, kolenních a hlezenních kloubů

👍extrémní svalové zatížení

👍celulitida

👍liposukce (po operačních i neinvazivních zákrocích)


Kdy je manuální lymfodrenáž nevhodná


👎u kožních onemocnění (plísně, záněty kůže a měkkých tkání, otevřené rány, hnisavé kožní rány)

👎těžké srdeční onemocnění (isch. choroba srdeční, angina pectoris, infarkt myokardu, nestabilizovaná hypertenze, hypotonie)

👎těžké plicní onemocnění (bronchiální astma, chronická bronchitida, obstrukční choroba plicní)

👎u vážného onemocnění jater a ledvin – aby nedošlo k ještě vyššímu skokovému zatížení těchto interních orgánů

👎zvýšená funkce štítné žlázy (hyperthyreosa)

👎neurologické onemocnění (epilepsie, neuropatie, plexopatie)

👎nediagnostikované břišní obtíže, akutní žilní zánět (tromboflebitida)

👎akutní infekční onemocnění (chřipková viróza, zvýšená tělesná teplota)

Jsem zkušená lymfoterapeutka, lymfodrenáže už dělám řadu let. Začala jsem je dělat, protože jsem pracovala jako fyzioterapeutka na specializovaném pracovišti pro onkologické pacienty a tam byly lymfodrenáže na denním pořádku ❤.
Ochutnej i ty léčivý účinek LYMFODRENÁŽE, objednat se můžeš přes mé stránky nebo messenger, telefon 605 246 145 nebo mail [email protected].

https://janakovarikova.com/.../rucni-a-pristrojova.../

Netlum své světlo! Jak se přizpůsobuješ, abys zapadla mezi ostatní?

Plánuji podpůrný ženský kruh (skupinku) pro ženy, které touží po miminku a miminko z nějakého důvodu nepřichází...


Mám tu nějakou ženu, kterou si toto téma, tento kruh volá? Která cítí, že je na to sama, že všechny ženy kolem ní mají už děti, rodiny a ona si připadá v tom opuštěná...


Je to o vzájemné podpoře, sdílení témat, zkušeností, pocitů atd.


Sešly bychom se 25.6. od 17 hod. Kdo může dopoledne další možný termín 27.6.od 8 hod.


Kde? v Harmonizačním a regeneračním centru KONTAKTA Plzeň, Na Terasách 1490/2.
Můžeme se propojit i online, kdybys byla z daleka, vyberu další termín.


Jestli tvá duše říká ano, ano a s tebou to rezonuje napiš mi.


Děkuji za sdílení mezi ženy, kterých se toto téma dotýká ❤.


Těším se na tebe!


Jana


janakovarikova.com

Vnímám hojnost, která je všude kolem mě a ve mně. Vnímám svým ❤ všechna požehnání a dary, které mám.

"Právě teď někdo čeká na vaše světlo. Čeká na to, až vás potká a až se díky tomuto setkání posune. Čeká, až díky vám začne procházet léčebným procesem, až se díky vám začne transformovat, až ho povznesete a inspirujete. Nečeká, že budete dokonalí. Nečeká, že na něho uděláte dojem. Čeká na vaši přítomnost a lásku.
Kvůli někomu takovému teď čtete tato slova. Kvůli němu jste nyní natolik odvážnými, že léčíte své srdce a že ho otevíráte. Kvůli němu se učíte, co to znamená učinit volbu lásky.
Láska si přeje, abyste se stali jejím poslem. Přijměte od Vesmíru nabídku této pozice a řekněte:

"Jsem připraven/a sloužit. Kdykoliv jsem k dispozici. Ať jsou můj hlas a mé ruce hlasem a rukama Ducha a mé srdce ať je srdcem Lásky."

* * *

- z knihy Volba lásky, Barbara De Angelis

Zvu tě na POKEC, na setkání, sdílení svých starostí i radostí.

🥰

Prožiješ si napojení na sebe sama, na svoje srdce, napojení na svůj vnitřní klid, sílu, která je naší přirozenou součástí...

😇

Zatančíme si, když budeš chtít...

Zameditujeme si, když budeš chtít...

Důležité je, že tu smí vše být, je tu naprosté přijetí, pochopení, soucit, LÁSKA.

🤣

I o tom bude zítřejší podpůrný ženský kruh.

🙃

Zítra od 17h.

Máš otázky? Napiš mi.

STOPKA

✨️

Zastav se na chvíli a dej sama sobě vědomou pozornost.

✨️

Jak se právě teď cítíš?

✨️

Dej si pár vědomých nádechu a výdechů do břicha...

✨️

Vnímej jestli někde v těle cítíš napětí...a zkus chvíli do tohoto místa dýchat. Nepospíchej, dej sebe na první místo, stačí 5 minut každý den.

✨️

Vnímej co od tebe tvé tělo potřebuje právě teď!

✨️

Co ty potřebuješ právě teď.



janakovarikova.com