Aleš Beránek Dis. - Nutriční terapeut

Pít kávu či ne? A v jakém množství? Je to součást vaší chvilky, nebo je to rituál, závislost či nakopnutí energie? Když pomineme možnost přidat cukr nebo mléko do kávy, tak i černá káva může (nemusí) ovlivňovat vaše snažení se změnou postavy, ale pro leckoho má vliv na naše fyzické i duševní zdraví. Kofein ovlivňuje nadledviny a ty máme většina z nás přetížené. Není to článek o nepití kávy :), ale o tom, že i nekalorická pochutina jako je černá káva, někomu ovlivňuje pocit hladu, sytosti, únavu, koncentraci, spánek, zhoršení průběhu autoimunitní 'nemocí', nálady, hubnutí apod. Cílem této informace je, abychom byli k sobě bdělí a hledali si či potvrzovali souvislosti, co z jídla i pití má na nás vliv a kam dalece až tento vliv sahá. Máme na to celý život :). Al.

https://www.bezhladoveni.cz/rozhovor-ales-beranek/

Klíč k hubnutí podle Aleše Beránka | Bezhladoveni.cz Jídelníček je jen nástroj. Klíčem k úspěšnému hubnutí je podle Aleše Beránka soběstačnost a udržitelnost. Čtěte celý rozhovor na Bezhladoveni.cz.