YOZIO - Massage Praha

„Čaj je pro tělo tím, čím je hudba pro duši.”

POZICE V SEDU PRO OMEZENÍ BOLESTI ZÁD PRO KANCELÁŘSKOU PRÁCI

Úprava vaší pracovní polohy je velmi důležitá pro vaši ochranu před onemocněním pohybového aparátu a páteře. Podrobné pokyny:

🔹 Měli byste sedět s rovnými zády a krk můžete trochu zaklonit dozadu. Tato poloha pomůže snížit bolesti zad, krku a ramen nebo skoliózu.
🔹 Chodidla položte na podlahu pod úhlem asi 90 stupňů, neseďte s jednou nohou nahoře ani nekřížte nohy.
🔹 Předloktí a paže vytvářejí úhel 90 stupňů, což pomáhá omezit tlak na ramena a zápěstí, když musíte dlouhou dobu pracovat. Zápěstí jsou rovná a vyšší než povrch stolu.
🔹 Obrazovka je v úrovni očí, asi 50 cm daleko, aby nebyl krk příliš ohnutý nebo nakloněný dozadu.
🔹 Vyberte si vhodnou sedačku s opěradlem, područkou a výškovým nastavením

Kromě správného sezení byste měli mít také přiměřenou dobu odpočinku mezi prací a kombinovat protahovací cvičení, abyste uvolnili oblast krku a ramen.

👉 Obraťte se na YOZIO, pokud máte problémy s pohybovým aparátem a potřebujete někoho s mnohaletými zkušenostmi, aby vám naplánoval léčbu.

Rezervujte si schůzku již nyní, abyste zlepšili své zdraví!
⏱️ Provozní doba : 10:00 - 18:00 (pondělí - neděle)
🏬 Adresa: Sapa Libušská 319 (na stejném patře jako kancelář Sangu / Phuong Phan Spa)
📞 Tel. : 778 061 997
✏️ Napiště pod příspěvek, abychom vás mohli přímo kontaktovat

🇻🇳 Tiếng Việt

TƯ THẾ NGỒI HẠN CHẾ ĐAU LƯNG CHO DÂN VĂN PHÒNG

Điều chỉnh tư thế ngồi làm việc rất quan trọng trong việc bảo vệ bạn trước các bệnh lý về cơ xương khớp, cột sống. Hướng dẫn chi tiết:

🔹 Nên ngồi thẳng lưng, cổ có thể đưa ra sau một chút. Tư thế này sẽ giúp giảm tình trạng đau lưng, đau mỏi cổ vai gáy hay cong vẹo cột sống.
🔹 Chân đặt xuống mặt sàn tạo góc khoảng 90 độ, không nên ngồi co một chân lên hoặc vắt chéo chân.
🔹 Cẳng tay và cánh tay tạo một góc 90 độ, giúp hạn chế áp lực cho vai và cổ tay khi bạn phải làm việc trong suốt một thời gian dài. Cổ tay duỗi thẳng và cao hơn mặt bàn.
🔹 Màn hình ngang tầm mắt, cách khoảng 50cm để tránh cổ bị quá cúi hoặc quá ngửa ra sau.
🔹 Chọn ghế ngồi phù hợp, có tựa lưng, tựa tay và điều chỉnh được chiều cao

Ngoài việc ngồi đúng cách, bạn cũng nên có thời gian nghỉ ngơi hợp lý giữa quá trình làm việc và kết hợp các bài tập giãn cơ để thư giãn cho vùng cổ vai gáy.

👉 Liên lạc YOZIO nếu anh chị có các vấn đề bệnh lý về cơ xương khớp cần người điều trị nhiều năm kinh nghiệm lên kế hoạch điều trị.

Đặt lịch ngay để cải thiện sức khỏe của bạn!
⏱️ Giờ hoạt động: 10:00 - 18:00 (Thứ Hai - Chủ Nhật)
🏬 Địa chỉ: Sapa Libušská 319 (cùng tầng với văn phòng Sangu/Phương Phan Spa)
📞 ĐT. : 778 061 997
✏️ Hãy viết bên dưới bài viết để chúng tôi có thể liên hệ trực tiếp với bạn

Ještě jenom TÝDEN akce 💥💥

Využijte téhle příležitosti a navštivte nás ve studiu.
Přijďte se zrelaxovat a uvolnit od napětí a načerpejte novou energii.

Rezervujte si schůzku již nyní, abyste zlepšili své zdraví!
⏱️ Provozní doba : 10:00 - 18:00 (pondělí - neděle)
🏬 Adresa: Sapa Libušská 319 (na stejném patře jako kancelář Sangu / Phuong Phan Spa)
📞 Tel. : 778 061 997
✏️ Napiště pod příspěvek, abychom vás mohli přímo kontaktovat

Po dobré zkušenosti s terapií šíje klientka doporučila, aby přišla i její maminka, která má bolesti v rameni, jak můžete vidět je tam znatelný omezený pohyb. Toto je výsledek jednoho setkání v YOZIO - Massage Praha.

💆 KOUZLO AKUPRESURNÍ MASÁŽE: 5 ÚŽASNÝCH VÝHOD, KTERÉ MUSÍTE ZNÁT

🍃 Akupresurní masáž není jen tradiční léčebná metoda, ale také účinný prostředek v moderní medicíně přinášející mnoho výhod, o kterých ne každý ví. Zde jsou některé výhody:

1️⃣ Snížení stresu:
• Pravidelné provádění akupresurní masáže může snížit stres a úzkost a pomůže tělu a mysli více relaxovat.

2️⃣ Zlepšit krevní oběh:
• Správnou stimulací akupresurních bodů pomáhá zlepšit krevní oběh v těle, dodává živiny a kyslík do svalů a tkání.

3️⃣ Podporuje trávení:
• Akupresurní masáž se zaměřuje na body související s trávicím systémem, pomáhá stimulovat činnost orgánů a zlepšuje trávicí funkce.

4️⃣ Zlepšete spánek:
• Vyvinutí jemného tlaku na akupresurní body může stimulovat produkci serotoninu a melatoninu, což pomáhá zlepšit kvalitu spánku.

5️⃣ Podporuje imunitní systém:
• Akupresurní masáž může stimulovat tělesný oběh tekutin, posílit prevenci nemocí a podpořit činnost imunitního systému.

💆 SỰ KỲ DIỆU CỦA MASSAGE BẤM HUYỆT: 5 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI BẠN CẦN BIẾT

🍃 Massage Bấm Huyệt không chỉ đơn thuần là phương pháp trị liệu truyền thống mà còn là một phương tiện đắc lực trong y học hiện đại, đem lại nhiều lợi ích mà không phải ai cũng biết đến. Dưới đây là một số lợi ích:

1️⃣ Giảm căng thẳng:
• Việc thực hiện Massage Bấm Huyệt đều đặn và nhẹ nhàng có thể giảm bớt căng thẳng và lo âu, giúp cơ thể và tâm trí thư giãn hơn.

2️⃣ Cải thiện sự tuần hoàn máu:
• Bằng cách kích thích các điểm Bấm Huyệt đúng cách, Massage Bấm Huyệt giúp cải thiện sự lưu thông của máu trong cơ thể, cung cấp dưỡng chất và oxy cho các cơ và mô.

3️⃣ Hỗ trợ tiêu hóa:
• Massage Bấm Huyệt tập trung vào các điểm liên quan đến hệ tiêu hóa, giúp kích thích hoạt động của các cơ quan và cải thiện chức năng tiêu hóa.

4️⃣ Cải thiện giấc ngủ:
• Áp dụng áp lực nhẹ lên các vùng Bấm Huyệt có thể kích thích sản xuất serotonin và melatonin, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

5️⃣ Hỗ trợ hệ miễn dịch:
• Massage Bấm Huyệt có thể kích thích hệ thống lưu thông chất lỏng trong cơ thể, tăng cường khả năng phòng chống bệnh tật và hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch.

Quý khách hàng thân mến của YOZIO,

🎉🎉Vậy là gần kết thúc một năm cũ, YOZIO xin gửi lời tri ân sâu sắc đến tất cả Quý khách đã tin tưởng và đồng hành cùng YOZIO trong suốt một năm qua. Đây là niềm vinh hạnh và đặc biệt ý nghĩa khi Yozio được phục vụ và chăm sóc thân tâm cho Quý vị.

🧧🧧Yozio kính chúc Quý khách và gia đình một năm mới Tràn đầy hạnh phúc - Sức khỏe dồi dào - An khang thịnh vượng.

☎ Mọi thắc mắc cần hỗ trợ về dịch vụ vui lòng inbox trực tiếp trên fanpage hoặc gọi đến số hotline: +420 778 061 997

------------
Đặt lịch ngay để cải thiện sức khỏe bản thân!
🏬 Địa chỉ 1: Hanusova 1537/3, Michle - Praha 4
🏬 Địa chỉ 2: TTTM Sapa Libušská 319 (trên tầng hai của Tóc Việt gầm cầu)
📞 Tel. : 778 061 997
✏️ Hoặc comment bên dưới bài viết để được liên hệ trực tiếp

YOZIO 💚🤍 MIA BEAUTÉ SPA | MỪNG NGÀY CHUNG ĐÔI, DEAL YÊU KHẮP LỐI💕

🎉 Để chào mừng ngày Valentine 14/2 năm nay, Yozio và MIA Beauté Spa đã cùng nắm tay nhau để tạo nên sự kết hợp tình yêu - SKINCARE VÀ MASSAGE - vô cùng đặc biệt, mà bạn chẳng thể tìm ở nơi nào khác.

Chúng mình có 2 gói dành cho bạn:
🌟 Gói 1 người: cho dù bạn muốn thưởng thức khoảnh khắc thư giãn cho bản thân, hay muốn tặng người thân yêu một trải nghiệm đặc biệt, bạn đều có thể tìm thấy ở gói này!
💖 Gói 2 người: đặc biệt dành cho cặp đôi đang yêu, gói này sẽ tạo nên một trải nghiệm tình yêu trước giờ chưa từng có của 2 bạn đó! Mỗi người sẽ được chọn một liệu pháp (skincare hoặc massage), để tạo nên khoảnh khắc ngọt ngào và sự gắn kết không thể quên!

📸 Bạn sẽ được trải nghiệm những gì? Xem ngay ảnh phía dưới để biết nha!

💆‍♀️💆‍♂️ Đừng bỏ lỡ cơ hội đặc biệt này! Hãy đặt lịch ngay hôm nay để cùng Yozio và MIA Beauté Spa để tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc tình yêu và sự thoải mái chuẩn êm! 📞📆
---
Đặt lịch ngay để cải thiện sức khỏe bản thân!
🏬 Địa chỉ 1: Hanusova 1537/3, Michle - Praha 4
🏬 Địa chỉ 2: TTTM Sapa Libušská 319 (trên tầng hai của Tóc Việt gầm cầu)
📞 Tel. : 778 061 997
✏️ Hoặc comment bên dưới bài viết để được liên hệ trực tiếp

Một ngày cực bận rộn vì lịch được đặt trước cả ngày từ những vị khách yêu của Yozio, nhưng khi đọc được những dòng review này từ chị Hương thật sự đã làm mình tràn đầy lại năng lượng. Thật sự hạnh phúc khi Yozio đã mang đến trải nghiệm làm hài lòng từng khách hàng một và luôn được mọi người tin tưởng cũng như ủng hộ.

Cảm ơn chị Hương, cũng như những khách hàng đã, đang và sẽ ủng hộ Yozio. Yozio sẽ luôn chào đón mọi người đến với dịch vụ massage trị liệu đầy thư thái nhé 💚.

https://www.facebook.com/groups/737001719724337/posts/7054356027988843

💆 ĐẶT CHỖ NGAY TẠI YOZIO ĐỂ TRẢI NGHIỆM TRỌN VẸN PHÚT GIÂY THƯ THÁI!

🥱 Một tuần với nhiều bộn bề công việc, nếu mọi người đang tìm một nơi dừng chân để xoa dịu, chữa lành những mệt mỏi, căng thẳng thì ghé 𝐘𝐨𝐳𝐢𝐨 nha.

🤗 Nếu bạn lo lắng vì có công việc bận hoặc không kịp đặt chỗ vào các ngày thường, đừng lo vẫn còn những khung giờ trống vào 2 ngày thứ 7 và Chủ nhật tại cơ sở Sapa cho bạn lựa chọn đó. Đặt chỗ trước ngay để giữ cho mình khung giờ phù hợp nhất nhé!

⏱️ Giờ hoạt động tại cơ sở Sapa: 10:00 - 18:00 (Thứ 7 - Chủ nhật)
⏱️ Giờ hoạt động tại cơ sở Hanusova 3, Praha 4: 8:00 - 18:00 (T2-T6/ ngoài T4)

Chỉ còn vài vị trí trống trong tuần này, nhanh tay đăng ký ngay để được trải nghiệm dịch vụ massage trị liệu hiệu quả tại 𝐘𝐨𝐳𝐢𝐨, nơi mang lại cho bạn những giây phút thư thái nhất!
---
Đặt lịch ngay để cải thiện sức khỏe bản thân!
🏬 Địa chỉ 1: Hanusova 1537/3, Michle - Praha 4
🏬 Địa chỉ 2: TTTM Sapa Libušská 319 (trên tầng hai của Tóc Việt gầm cầu)
📞 Tel. : 778 061 997
✏️ Hoặc comment bên dưới bài viết để được liên hệ trực tiếp

💚 THỎA NGÀN LỜI MONG ĐỢI - YOZIO ĐÃ CHÍNH THỨC ĐẾN SAPA RỒI 💚

🫶 Bài đăng này được đăng lên đồng nghĩa rằng Yozio đã sẵn sàng để phục vụ những khách hàng thân yêu của mình tại TTTM Sapa rồi đây! Yozio đang cực kỳ phấn khích để được gặp mọi người đó nhaa.

Đối với những khách hàng đã đặt lịch, mọi người hãy cứ đến Yozio theo đúng giờ đã đặt trước.

Đối với những khách hàng chưa kịp đặt chỗ, đừng quá lo lắng Yozio vẫn đang còn lịch trống vào khung giờ:
⏱️11h00
⏱️13h00 - đã kín lịch - mát xa trị liệu
⏱️14h00 - đã kín lịch - mát xa cho mẹ bầu
⏱️15h00
⏱️16h00
⏱️17h00 - đã kín lịch - mát xa trị liệu
⏱️18h00 - đã kín lịch - mát xa trị liệu

😌Mọi người hãy nhanh tay đặt chỗ trước cho mình nhé!

🏬 Địa chỉ: TTTM Sapa Libušská 319 (trên tầng hai của Tóc Việt gầm cầu)

💆 Yozio đang chờ đón bạn, đến và trải nghiệm ngay bạn nhé!!!
---
Đặt lịch ngay để cải thiện sức khỏe bản thân!
🏬 Địa chỉ 1: Hanusova 1537/3, Michle - Praha 4
🏬 Địa chỉ 2: TTTM Sapa Libušská 319 (trên tầng hai của Tóc Việt gầm cầu)
📞 Tel. : 778 061 997
✏️ Hoặc comment bên dưới bài viết để được liên hệ trực tiếp

💆 ĐÁP LẠI MONG ĐỢI CỦA MỌI NGƯỜI, YOZIO NAY ĐÃ CÓ MẶT TẠI SAPA CÙNG MIA BEAUTÉ SPA

🥳 Yozio đang ngày càng khẳng định uy tín khi thu hút được sự quan tâm và yêu mến của rất nhiều khách hàng, đặc biệt là khách hàng tại Sapa luôn nhắn tin mong muốn có trải nghiệm dịch vụ tại Yozio. Chính vì vậy, Yozio đã chính thức hợp tác với chị Sái Hà My - Founder của MIA Beauté Spa và đã có mặt TTTM Sapa.

⏱️ Giờ hoạt động tại cơ sở Sapa: 10:00 - 18:00 (Thứ 7 - Chủ nhật)

⏱️ Giờ hoạt động tại cơ sở Hanusova 3, Praha 4: 8:00 - 18:00 (T2-T6)

😊 Yozio rất vui khi được làm việc cùng MIA Beauté Spa để cung cấp cho khách hàng đa dạng dịch vụ từ chăm sóc nhan sắc đến sức khỏe.

👇 Do thời gian hoạt động có hạn mà lượng đặt chỗ rất đông nên bạn hãy mau mau đặt lịch tại MIA Beauté Spa & Yozio để có thể trải nghiệm dịch vụ trọn vẹn nhé!

💚 Yozio đang chờ đón bạn tại Sapa, đến và trải nghiệm ngay bạn nhé 💚
_________________________
Đặt lịch ngay để cải thiện sức khỏe bản thân!
🏬 Địa chỉ 1: Hanusova 1537/3a, Michle - Praha 4
🏬 Địa chỉ 2: TTTM Sapa Libušská 319 (trên tầng hai của Tóc Việt gầm cầu)
📞 Tel. : 778 061 997
✏️ Hoặc comment bên dưới bài viết để được liên hệ trực tiếp

💚 YOZIO ĐÓN NHẬN LƯỢNG KHÁCH KỈ LỤC CÙNG FEEDBACK CHÂN THỰC THÁNG 10

🥰 Trong tháng vừa qua, 𝐘𝐨𝐳𝐢𝐨 đã đón nhận lượng khách hàng mới khổng lồ, điều này như 1 lời khẳng định về chất lượng dịch vụ và sự tận tâm của 𝐘𝐨𝐳𝐢𝐨. Niềm hạnh phúc của 𝐘𝐨𝐳𝐢𝐨 được nhân lên khi con số ấy đang ngày càng tăng nhanh chóng nhờ sự giới thiệu 𝐘𝐨𝐳𝐢𝐨 cho bạn bè và người quen.

💯 𝐘𝐨𝐳𝐢𝐨 xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả các khách hàng đã tin tưởng và ủng hộ 𝐘𝐨𝐳𝐢𝐨 trong suốt thời gian qua. Cũng như những phản hồi tích cực về dịch vụ của Yozio. Đây chính là động lực lớn lao để chúng mình cố gắng hoàn thiện hơn nữa.

✨ Nếu bạn chưa có dịp đến 𝐘𝐨𝐳𝐢𝐨, thì bạn đừng bỏ lỡ trải nghiệm thư giãn, trị liệu và gìn giữ thanh sắc với những liệu pháp massage trị liệu tuyệt vời nhất. Hãy đến 𝐘𝐨𝐳𝐢𝐨 ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt.
_________________________
Đặt lịch ngay để cải thiện sức khỏe bản thân!
🏬 Địa chỉ: Hanusova 1537/3a, Michle - Praha 4
📞 Tel. : 778 061 997
✏️ Hoặc comment bên dưới bài viết để được liên hệ trực tiếp

COMBO ƯU ĐÃI 4️⃣-TRONG-1️⃣ CHỈ 500KC CHO CHỊ EM NHÂN DỊP 20/10 TẠI YOZIO 💐

🎁 Đây là món quà đặc biệt, một lời tri ân chân thành đến từ YOZIO - Lối sống lành mạnh, dành riêng cho các nàng nhân ngày 20/10 - Ngày phụ nữ Việt Nam.

Chị em chúng mình ơi, hãy nhanh tay nhận phần quà đặc biệt này đến từ YOZIO vì ưu đãi sẽ chỉ có hạn thôi nè 💚. 20.10. - 31.10. 🌱

💐 YOZIO chúc cho các bà, các mẹ, các chị em luôn được yêu thương, hạnh phúc không chỉ trong ngày hôm nay, mà còn cả suốt hành trình cuộc đời.

_________________________
Đặt lịch ngay để cải thiện sức khỏe bản thân!
🏬 Địa chỉ: Hanusova 1537/3a, Michle - Praha 4
📞 Tel. : 778 061 997
✏️ Hoặc comment bên dưới bài viết để được liên hệ trực tiếp

11 ĐỘNG TÁC GIÃN CƠ LÀM GIẢM ĐAU VAI GÁY TỨC THÌ🙋‍♀️💪

Những công việc ít vận động như làm văn phòng, làm nails, v.v.. có thể gây ra triệu chứng như đau đầu, đau cổ và cảm giác mệt mỏi. Bạn đã biết cách khắc phục chưa?

Hãy cùng Yozio tham khảo các phương pháp dưới đây để giảm đau ngay tại nhà nhé🌿

_________________________
Đặt lịch ngay để cải thiện sức khỏe bản thân!
🏬 Địa chỉ: Hanusova 1537/3a, Michle - Praha 4
📞Tel. : 778 061 997
✏️hoặc comment bên dưới bài viết để được liên hệ trực tiếp

cre.: laodong - lam dep

BẬT MÍ LÝ DO KHÁCH YOZIO ĐẦU TƯ VÀO SỨC KHOẺ
___________________________________________________________________
Đặt lịch ngay để cải thiện sức khỏe bản thân!
🏬 Địa chỉ: Hanusova 1537/3a, Michle - Praha 4
📞Tel. : 778 061 997✏️hoặc comment bên dưới bài viết để được liên hệ trực tiếp

🔥 CHỈ CÓ TẠI YOZIO - ĐĂNG KÝ MASSAGE TRỊ LIỆU - NHẬN NGAY ƯU ĐÃI KHỦNG

😵‍💫 Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và muốn tìm một nơi để thư giãn, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp? Bạn muốn được hưởng những dịch vụ massage trị liệu chất lượng cao với giá cả hợp lý? Hãy đến với 𝐘𝐎𝐙𝐈𝐎 và trải nghiệm những phút giây thư giãn tuyệt vời mà bạn chưa từng có.

💆 Massage trị liệu là một phương pháp giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần bằng cách sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, ấn huyệt, kết hợp với nhiệt độ, tinh dầu và thảo dược tự nhiên. Massage trị liệu có nhiều lợi ích cho cơ thể, như giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng tuần hoàn máu.
Với mục tiêu hỗ trợ khách hàng trải nghiệm cuộc sống lành mạnh, 𝐘𝐎𝐙𝐈𝐎 đang áp dụng chương
trình ưu đãi sau:

‼️ GIẢM ngay 20% cho 3 buổi trị liệu đầu tiên nếu bạn ĐĂNG KÝ ngay hôm nay.

👇 Đừng bỏ lỡ cơ hội nhận ưu đãi tuyệt vời này nhé! Chỉ việc bình luận “𝐘𝐎𝐙𝐈𝐎”, chúng mình sẽ liên hệ bạn sau!
______________________________________________________________________
Đừng quên theo dõi YOZIO để có được trải nghiệm tuyệt vời nhất!
Liên hệ:
📞Tel. : 778 061 997
✍🏻hoặc comment bên dưới bài viết để được liên hệ trực tiếp

🧘LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP BÀI TẬP YOGA CHO BÀ BẦU🤰🤱

🌱Tập yoga giúp mẹ được thư giãn, tâm trạng thoải mái sẽ tránh được những tổn hại cho thai nhi.
🌱Em bé sinh ra có cân nặng chuẩn, khỏe mạnh.
🌱Cải thiện được lưu thông oxy qua nhau thai tới thai nhi qua việc mẹ bầu thường xuyên luyện tập hít thở sâu.
🌱Kích thích chức năng não bộ của em bé ngay từ khi trong bụng thông qua các giác quan để trẻ nhanh hoàn thiện trí tuệ.
🌱Ngoài ra, yoga giúp gắn kết tình cảm mẹ con cả khi em bé chưa chào đời.

cre: VinMec
—----------------------------------------------------
Đăng ký tập cùng PT Yoga chuyên nghiệp đã có kinh nghiệm ngay hôm nay!

Liên hệ:
📞: +420 778 061 997
📧: [email protected]

💆‍♀️MASAGE THƯ GIÃN VÀ MASSAGE TRỊ LIỆU KHÁC NHAU NHƯ THẾ NÀO?💆

🌱Massage thư giãn là gì?

Massage thư giãn là một loại xoa bóp cơ thể nhẹ nhàng và làm dịu giúp giảm căng thẳng và căng cơ, giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Thông thường, massage thư giãn được thực hiện bằng cách sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, nhấn và vuốt nhẹ nhàng trên các khu vực cơ thể như vai, lưng, cổ và chân.

🌱Massage trị liệu là gì?

Massage trị liệu hay nói theo cách khác là massage vật lý trị liệu. Đây là phương pháp sử dụng các động tác bấm huyệt, xoa bóp kết hợp với việc sử dụng kết hợp các loại tinh dầu để làm sảng khoái tinh thần. Massage trị liệu giúp thư giãn và làm lưu thông tuần hoàn máu, kéo giãn cột sống, giúp giảm triệu chứng đau vai gáy nhanh và hiệu quả. Thực hiện massage trị liệu thường xuyên 2 lần/tuần giúp đẩy lùi hiệu quả các bệnh liên quan đến cơ khớp, đặc biệt là đau nhức vai gáy.

HÃY YÊU THƯƠNG BẢN THÂN CÙNG ƯU ĐÃI CỰC KHỦNG VỚI DỊCH VỤ MÁT XA TẠI YOZIO 🌱📣2️⃣0️⃣ #️⃣📣
________________________________________________________
🍀Dịch vụ mát xa tại Yozio có gì? 🤔
- Dịch vụ mát xa toàn thân, mát xa thư giãn có tinh dầu
- Bấm huyệt cơ vai, gáy và bàn chân
________________________________________________________
🍀Khách hàng có thể tới sử dụng dịch vụ tại Yozio vào khung giờ nào?
- Từ 8h sáng tới 5h chiều
________________________________________________________
🍀Làm sao để có thể áp dụng ưu đãi này?
- Rất đơn giản, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn dưới đây:
1) Like cũng như follow page Yozio - lối sống lành mạnh
2) Like bài viết và comment dòng chữ YOZIO ở dưới phần bình luận
3) Chia sẻ bài viết này lên trang cá nhân để cùng YOZIO xây dựng cộng đồng lối sống lành mạnh, dôi dào sức khỏe
Sau khi đã hoàn thành các bước trên thì bạn hãy đợi tin nhắn từ YOZIO nhé!
________________________________________________________
Liên hệ ngay! 📱
Tel: 778 061 997
hoặc nhắn tin cho trang chính Yozio - Lối sống lành mạnh

Địa chỉ: Hanusova 1537/3, Praha 4, 140 00

7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA YOGA NẾU TẬP HÀNG NGÀY !

1) Giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần 🌱
Mục tiêu chính của Yoga là phát triển sức mạnh cơ thể để bạn có thể tập trung lâu hơn và các bài tập thư giãn cơ bắp gân cốt đảm bảo bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh.

Các động tác Yoga buộc bạn phải tập trung vào các chuyển động, bạn cần phải tĩnh tâm, tập trung, do đó giúp giảm căng thẳng và cải thiện trí lực.

2) Giảm nguy cơ chấn thương 🌱
Đây là một môn thể thao có tác động thấp, nó nhẹ nhàng đối với cơ thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa chấn thương từ các môn thể thao khác bằng cách điều chỉnh sự mất cân bằng của cơ.
Ngoài ra, Yoga là một cách tuyệt vời để khôi phục cơ thể về trạng thái cân bằng và đối xứng, giúp bạn đứng vững và cải thiện tư thế.

3) Giúp bạn giảm cân 🌱
Tất cả bài tập thể dục sẽ giúp bạn đốt cháy calo và bất kỳ ai đã từng tham gia một lớp Yoga nâng cao sẽ đồng ý rằng, nó vất vả như bất kỳ bài tập thể dục khác. Ưu điểm của hình thức tập thể dục này là cách nó làm tăng nhận thức về cơ thể của bạn.
Một số bài tập Yoga mạnh mẽ có thể giúp nhịp tim của bạn tăng lên và tăng sự trao đổi chất giúp đốt cháy calo. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nó có thể làm giảm sự thèm ăn và giúp giảm cân hiệu quả.

4) Cải thiện tính linh hoạt 🌱
Tập luyện Yoga hàng ngày có thể giúp bạn linh hoạt hơn trong cuộc sống vì Yoga có thể giúp bạn tăng sự dẻo dai.

5) Các khớp vận động tốt hơn 🌱
Yoga củng cố các khớp giúp chúng di chuyển dễ dàng hơn. Nó trở thành hình thức tập luyện cho người bệnh viêm khớp. Những tư thế Yoga rất tốt cho việc tăng cường sức mạnh khớp cổ tay.
Một số nguyên cứu còn chỉ ra rằng, các tư thế Yoga giúp tăng cường cơ bắp ở chân và các mô xung quanh khớp gối.

6) Tốt cho xương 🌱
Loãng xương sẽ khiến khoảng một nửa số phụ nữ từ 50 tuổi trở lên dễ bị gãy xương. Yoga tốt cho bạn như một cách để xây dựng khối lượng xương bảo vệ.
Hãy bắt đầu tập những bài cơ bản ngay bây giờ để xây dựng khối lượng xương trước khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh.

7) Yoga giúp cải thiện hình thể của bạn 🌱
Yoga là phương pháp tương đối hiệu quả giúp bạn gây dựng và duy trì hình thể, tư thế đứng, ngồi chuẩn, vì nó bao gồm việc hít thở và các tư thế đòi hỏi lưng luôn phải thẳng để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.
cre.: theo lovelivebefit
—----------------------------------------------------
Đăng ký tập cùng PT Yoga chuyên nghiệp đã có kinh nghiệm ngay hôm nay!

Liên hệ:
📞: +420 778 061 997
📧: [email protected]