Health step Podology

🎉 Nová Akce! 🎉

Chceme vás odměnit za vaši zpětnou vazbu! 🌟

Získejte 10% slevu na naši příští službu jednoduše tím, že nám zanecháte recenzi! 📝💬

Jak na to? Je to snadné:
1. Sdílejte svůj názor na naši službu v Instagram Stories a označte nás.
2. Napište recenzi na systému Noona.
3. Nebo nám pošlete osobní zprávu s vaším hodnocením.

Jakmile nám recenzi zašlete, pošleme vám slevový kód! 💸✨

Děkujeme vám za vaši podporu a těšíme se na další spolupráci! 😊

S láskou,
Health Step Podology 💖

—
P.S. Nezapomeňte nás označit nebo nám napsat, abych věděla, že recenzi máte! 😉

✨ Historie francouzské manikúry ✨

Francouzská manikúra je klasika, která nikdy nevyjde z módy. 💅 Její elegance a jednoduchost si získává srdce milionů žen po celém světě. Víte ale, že historie této manikúry nezačala ve Francii?

📜 V 70. letech 20. století hledal hollywoodský vizážista Jeff Pink univerzální styl manikúry pro herečky, který by ladil s jakýmkoli oblečením. Tak se zrodil nápad na francouzskou manikúru: neutrální základ a bílé špičky nehtů. Tento styl si rychle získal popularitu díky své univerzálnosti a vytříbenosti.

🇫🇷 Proč se manikúra nazývá «francouzská»? V roce 1978 představil Pink svůj nový styl na módní přehlídce v Paříži. Francouzští designéři byli touto myšlenkou nadšeni a brzy se manikúra začala spojovat s francouzskou módou a stylem.

Dnes je francouzská manikúra symbolem klasiky a vytříbenosti. Může být provedena v různých variantách: s barevnými špičkami, třpytkami nebo dokonce s kresbami, ale vždy zůstává věrná svým kořenům.

Vyzkoušejte tento věčný styl a pocítíte jeho kouzlo na vlastní kůži! 💖

👣💡 Ploché nohy: jak je rozpoznat a co dělat ?

Ploché nohy jsou stav, při kterém je klenba nohy snížena a nedrží oblouk nohy, což může vést k různým problémům.
Zde je, co je důležité vědět:

1. Hlavní příznaky plochých nohou:

- Únava a bolest nohou po dlouhé chůzi nebo stání.
- Snížená klenba nohy.
- Trvalé nepohodlí v obuvi.
- Změna chůze nebo nesprávné rozložení váhy při chůzi.

2. Proč vznikají ploché nohy:

- Genetická predispozice.
- Zranění nebo poškození šlach a svalů nohy.
- Nesprávná obuv nebo nesprávné sedění.

3. Co dělat, pokud máte ploché nohy:

❗️Navštivte podologa nebo ortopeda pro profesionální konzultaci a posouzení.

- Dodržujte doporučení lékaře ohledně výběru bot s podporou a pohodlím.
- Provádějte cvičení k posílení svalů nohy a lýtka.
- Používejte ortopedické vložky nebo ortézy, pokud je lékař doporučí.

- Udržujte zdravý životní styl, včetně pravidelné fyzické aktivity a kontroly hmotnosti.

Starost o zdraví vašich nohou je důležitá pro vaše celkové pohodlí☝🏻Nenechte si uniknout příznaky plochých nohou a obraťte se na odborníka pro včasnou léčbu a správu tohoto stavu.🙏🫶🏻

🦶✨

Zjistěte začátek plísňové infekce na nehtech🍃

Plíseň na nehtech může začít nenápadně, ale díky včasnému odhalení se můžete rychle pustit do léčby. Podívejte se na následující znaky:

🔍 Změna barvy: Když se objeví bílé nebo žluté skvrny pod volným okrajem nehtu, může to být první znak plísní.

🔍 Tenké linky a pruhy: Vertikální nebo horizontální čáry na nehtech mohou naznačovat začátek infekce.

🔍 Změna textury a tvaru: Křehké nehty, loupání nebo nepravidelný tvar mohou být také prvními příznaky infekce.

🔍 Místa zbavení barvy: Vzhled bílých, žlutých nebo tmavých skvrn na nehtech může naznačovat počátek plísní.

Pokud si všimnete některé z těchto příznaků, neváhejte mě kontaktovat, aby určili diagnózu a zahájili léčbu.

👣✨ Vzrušující zpráva! ✨👣

🌬❄️ Ráda bych se s vámi podělila o informacích ohledně kryoterapie pro vaše nohy. Tato inovativní metoda léčby vám umožní efektivně se zbavit bradavic a dalších kožních problémů na nohou. Během kryoterapie se využívá chlad, který zamrzá a ničí postižená místa.

👩‍⚕️💼 Jako podolog se specializuji na poskytování této procedury. S její pomocí můžeme účinně odstranit bradavice a zajistit zdraví vašim nohám. Procedura probíhá bezbolestně s minimálním časem zotavování.

🌐👣 Pokud máte otázky nebo byste chtěli vědět více o tom, jak vám kryoterapie může pomoci, neváhejte se ptát!

Jsem tady, abych vám pomohla šlapat životem s pohodlím a sebejistotou. 🦶✨

👉 Mějte na paměti, že jako Podolog vám mohu poskytnout odbornou pomoc při diagnostice, léčbě a prevenci bradavic.

Společně můžeme najít optimální řešení pro vaše pohodlí a zdraví. 🤝

Pamatujte, že prevence a pravidelné lékařské prohlídky hrají klíčovou roli ve udržení celkového zdraví.

Pokud se vám objeví bradavice, neváhejte se obrátit na mě pro radu a případné léčení.

👣 Krémová Krasa pro Vaše Nohy! 💙✨

Ahoj, přátelé! Dnes se chci s vámi podělit o mé oblíbené krémy, které považuji za neocenitelné v boji s bradavicemi a pro udržení zdraví mé pokožky na nohou! 🌟

Krémy s kyselinou salicylovou: Tyto krémy jsou skvělou volbou díky svým exfoliačním vlastnostem. Pomáhají zbavit se odumřelých buněk a zjemňují pokožku. 🍃

Tea Tree Oil krémy: Pro své antiseptické vlastnosti je tea tree oil známý v boji s bradavicemi. Krémy s touto složkou podporují regeneraci kůže a zklidňují podrážděná místa. 🌿

Vitamínové bohaté krémy: Pro posílení imunitního systému pokožky jsou krémy obsahující vitamíny A, C a E ideální volbou. Podporují zdravý vzhled a rychlejší hojení. 🌈

Každý z nás má své oblíbené produkty, které mu pomáhají udržet zdraví kůže na nohou. Sdílejte své tipy na krémy v komentářích! 💬👣

👣 Řešíme tajemství bradavic: jak je poznat a co s nimi?

Máme chodidla pod loupem 👌

Jak je poznat?❓

📌 Bradavičky vypadají jako malé, hrubé hrbolečky na kůži.

📌 Barva a pocit:
Mohou být barvy kůže nebo trochu světlejší a zdají se být něčím "neobvyklým" na dotek.

📌 Malé černé tečky:
Některé z nich dokonce mohou "ozdobit" černými tečkami uprostřed.

Co s tím 👇🏻

👩🏼‍⚕️Ke mně do ordinace:

📍 Pokud něco není v pořádku, přihlaste se ke mně na konzultaci - společně to rozebereme!

Nexperimentujte🚫

Nepocházejte s tím sami. Jsem tady, abych pomohl!

Speciální ošetření: Spolu vybereme optimální metodu léčby: kryoterapie, laser nebo léky.

Sdílejte se mnou v komentářích, jak bojujete s bradavicemi na svých chodidlech! 💬👣

💙✨

👣 Odhalujeme Tajemství Chodidla! 👣

Ahoj, přátelé! 🌟 Dnes pojďme mluvit o fantastickém světě anatomie chodidla! 🦶✨

Chodidlo - to je naše spolehlivé spojení se zemí, a každá jeho část hraje důležitou roli v naší podpoře a pohybu. 🌐

1️⃣ Kotník: Začneme naší cestu kotníkem - úžasným spojením mnoha kostí, které nám umožňuje ohýbat se a rovnat.

2️⃣ Chodidlo a kůstky chodidla: Tady se setkáváme s opravdovým uměleckým dílem: kosti příčného a podélného oblouku. Podporují naši váhu, tlumí nárazy a dělají naše kroky pružné.

3️⃣ Pata: Pata je náš opěrný kámen. Zde se nachází mnoho vazů a svalů, zajišťujících stabilitu a rovnováhu.

4️⃣ Podrážka a podélné oblouky: Podrážka chodidla je dalším uměleckým dílem, kde se setkáváme s podélnými oblouky. Ty darují pružnost a podrážka obklopuje měkký tlumící polštář.

Takže, přátelé, dávejte pozor na svá chodidla - pracují pro nás každý den! ❤️🦶 Sdílejte své myšlenky o tom, jak se staráte o svá chodidla v komentářích! 👇

Nezapomeňte dát like, uložit a sdílet tento příspěvek s těmi, kteří možná ještě neznají úžasný svět anatomie chodidla! 🌈✨

🫀👣 Srdce a stav kůže: Co byste měli vědět o srdečním selhání!

🌟 I když většina z nás obvykle nespojuje srdcové problémy s kůží, může to být propojené víc, než si myslíme. Tady jsou nějaké fakty:

1️⃣ Otoky a vyšší tlak: Srdeční selhání může způsobit otoky v nohách kvůli zadržování tekutin, což může zvýšit tlak v cévách a vést k prasklinám na kůži.

2️⃣ Horší krevní oběh: Kůže může být suchá a náchylná k prasklinám, protože srdce nemá dostatečný přísun krve.

3️⃣ Problémy se žilním oběhem: Vyšší tlak v žilách také může způsobit vznik prasklin.

🩺 Je důležité si to uvědomit - pokud vidíte změny na kůži, určitě se poraďte s podologem Pečujte o své srdce a zdraví kůže zároveň!

💡 Zajímá vás víc o vztahu mezi srdcovými problémy a stavem kůže? Dejte vědět v komentářích!

Zarostlý nehet u dítěte:
Často se ke mně obracejí s problémem zarostlého nehtu u dítěte, takže považuji za nutné vám říci, proč k tomu dochází a co s tím dělat.
Nejčastější a hlavní příčina růstu nehtů u dětí -
❌NEVHODNÉ, TĚSNÉ BOTY
❗️Správně zvolená obuv tvoří klenbu chodidla, ukládá držení těla, chůzi, koordinaci, rovnováhu a zdravý vývoj pohybového aparátu
‼️Nošení nesprávné obuvi může vést k ploché noze a skolióze, způsobit zarůstání nehtů, mozolů, plenky, plísňovým onemocněním a dalším dermatologickým problémům.
Podělím se s vámi o tipy při výběru obuvi pro dítě :
1️⃣ tvrdá zadní část je nutností!
Vysoká tvrdá bříza fixuje klouby dítěte, což při neustálém nošení vytváří správný vývoj kloubních ploch.Chcete - li to zkontrolovat-jednoduše zatlačte prsty na zadek s vynaloženou námahou. Zadek kvalitní boty by se neměl ohýbat.
2️⃣přítomnost supinátoru (od 3 let!)
Pomáhá vytvářet správnou klenbu chodidla a zabraňuje vzniku ploché nohy. Chcete - li zkontrolovat-hmatejte botu zevnitř, vnitřní okraj chodidla by měl mít lehkou ortopedickou bouli, která poskytuje pohodlnou podporu chodidla.
3️⃣přírodní materiál!
Boty by měly být vyrobeny z přírodních prodyšných materiálů, které mají termoregulační vlastnosti. Pro letní-přírodní, mikroperforované nebo ekokožka, semiš, nubuk, Bavlna, len a další textilní bioadaptivní materiály. Na zimu jsou dobré přírodní ovčí kůže, vlna, plsť.
4️⃣správná velikost a tvar!
Při výběru správné velikosti věnujte pozornost přední části dětské obuvi-měla by být široká, aby se prsty cítily volně, bez mačkání.
🙏Také je velmi důležité, aby boty NEPŘENÁŠELY od staršího dítěte mladšímu.

Fibrokeratom nehtu
Kožní roh nebo Fibrokeratom Unna
CO TO JE?
💠Tato benigní formace, která pochází nejčastěji z oblasti Matrix, vypadá jako matná, červená papila nebo jako malý stroužek česneku.
💠Liší se délkou a tvarem, ale nejčastěji má podlouhlý tvar. Barva od nahé po matnou červenou, průměr od 1 mm do 1 cm.
CO JE DOPROVÁZENO?
💠Je to benigní nádor, nemusí bolet, může být vůbec asymptomatický.
💠Může být pravidelně trhán z nehtové ploténky, doprovázen podélným opotřebením nehtu nebo štěpením nehtové ploténky a je nejčastěji výsledkem pravidelného poranění
💠Může se vyskytnout při provádění hluboké manikúry / pedikúry a zranění při výrobě + v pokročilých případech onychofagie

DÁ SE TO POKRÝT?
❗️Samozřejmě ne
DÁ SE TO VYČISTIT?
❗️V žádném případě!

Někdy kvůli nedostatku citlivosti v této zóně si zákazníci velmi často sami ostříhají fibrokeratom pro estetické účely, což je velmi velká chyba - nikdy to prosím nedělejte!
Jakýkoli benigní nádor může být začátkem maligního nádoru!

Proto je mým úkolem splnit PREDIAGNOSTIKU a poslat klienta k dermatologovi nebo onkologickému chirurgovi, aby vyšetřil a odstranil fibrokeratom.

Metoda určuje chirurg, k odstranění může dojít chirurgickým zákrokem, laserem nebo kryoterapií.

V tomto případě se fibrokeratom může stále opakovat bez ohledu na způsob, jakým byl odstraněn. Starejte se o sebe a buďte zdraví!

Jaký problém byste ještě chtěl projednat? 👩🏼‍⚕️

A co pak váš malíček? 👀
⠀

Jak působí gel-lak na nehty?
⠀
Kvalitní gel-lak neškodí nehtům. Spíš je otázka, proč říkají, že na nohy gel-lak je zakázán?!
⠀
Mnoho lidí je proti lakování kvůli možnému, nadměrnému tlaku gel-laku na nehty, zejména v těsných botách.
⠀
Lakovaní lze provést jenom na zdravé nehty!
⠀
V rámci své ordinace však dodržuju vaše nehty v pořádku. A také všem podrobně říkám jak máme vybírat boty.
⠀

Pedikúra.
⠀
Klasická pedikúra u podiatra není jen kosmetickou procedurou. Je důležitá pro zdraví vašich nohou.
⠀
Doporučuji chodit na pedikúru pravidelně jednou za 4-6 týdnů. Umožní vám to udržovat nohy v dobrém stavu. Případné negativní změny budete moci odhalit v počátečním stádiu.
Mohou to být plísňová onemocnění, bradavice, hluboké bolestivé praskliny, deformace palce a malíčku, mozoly a jednoduše těžká, nevyvážená svalová práce našeho chodidlového aparátu.
⠀
Pedikúra začíná analýzou stavu chodidel:
prohlédneme chodidla, zda nemají nějaké problémy. Pokud nějaké jsou, pokračuji podrobným popisem, jak je napravíme, a pokračujeme klasickou pedikúrou.
Ta zahrnuje dezinfekci pokožky, vodní lázeň se speciální solí pro uvolnění svalů, detoxikaci a dezinfekci.
⠀
Poté následuje ošetření nehtů a pokožky profesionálním německým přístrojem nejmodernější technologie. Ošetření meziprstních prostor, změkčení a odstranění zrohovatělé kůže na patách.
⠀
Na závěr provedeme příjemný peeling pro jemné zakončení pedikúry a reflexní masáž, která procvičí všechny svaly chodidla pro váš lehký krok.
⠀
Poradenství v oblasti domácí péče a samozřejmě příjemná hudba a čaj:)
⠀

Nic není problém 😌

"Kuří oko? Žádný problém! Jako podolog se věnuji péči o vaše nohy a pomáhám vám zbavit se nepříjemných a bolestivých kuřích oček. Navštivte mě na Praze 2 a dejte svým nohám zaslouženou péči. "

Onycholýza je stav, kdy se nehty oddělují od lůžka, což může mít různé příčiny jako například traumata, infekce nebo nevhodné boty. Proto je důležité si na problémy s nehty nechat poradit od odborníka. Jako podolog na Karlovo náměstí se specializuji právě na léčbu nehtových problémů.

Zveřejním seznam značek, kteří vyrábějí krásné modely barefoot:
⠀
• Vivo barefoot
• Camper
• Barebarics
• Groundies
• Angles barefoot
• Asportuguesas
• Ahinsa shoes
• Vibae shoes
• Aylla shoes
• Axiom

Dnes řeknu vám něco o produktech, které používám. Za ty roky, co pracuji, jsem si sestavila soubor produktů, s nimiž můžeme dosáhnout nejlepších a nejlepších výsledků.
Většina výrobků pochází z rodiště podiatrie, konkrétně z Německa.
Spolupráce s německým podiatrem dávám mi možnost říct, že poskytují výbornou péči a profesionální přístup k řešení všech problémů.
Jsem velmi vděčná za důvěru svých zákazníků.
Choďte s radostí a běhejte s lehkostí.

Ošetření zarostlého nehtů!
Ten problém už dávno dá se vyřešit bezoperačním způsobem.
Bezpečně a bez bolesti u mě ve studiu!
Těším se na vás ❤️

Dělám manikúru taky! Svojí cestu jsem začínala z manikúry. Mám rada krásu a čistotu , proto jsem zamilovala do své práce.

Jaro se blíží 😀 potřeba hned zase nalakovat naše zdravé nožky

Relaxační masáže spolu s peelingem je nejlepší varianta večerní pedikúry. 🧘🏻 pracují i po 8 pm

Špatné stříhání nehtů. Hodné různých potíží dá se obejít sami doma.

Vánoce se blíží🔔
Určitě znáte, moc nemám rada lakovaní. Víc jsem za zdravou krásu 😉
Ale je čas na to!!
Krásný pobýt ve wellness bez pedikúry moc nejde 😀

Pod nehtem taky se muže objevit mozol a docela hodně muže trápit majitele. Ošetření je rychle a bez bolesti! Nečekejte až to zhorší 🙏

Řešení všech možných případu bezbolestné a efektivně.