Liza.masaz.praha

Mám pro vás novinku — aroma oleje! Teď ve svých službách budu nabízet masáže s použitím 100% čistých esenciálních olejů. Tyhle oleje jsou vyrobeny z botanicky definovaných rostlin. Používají se buď divoce rostoucí rostliny, nebo ty, co se pěstují ekologicky a tradičními zemědělskými metodami.

Na přání klienta můžu při masáži použít aroma oleje. Příplatek za tuto službu je 100 korun.

Co je to praskání ve svalech během masáže?
Už jste někdy cítili praskání při masírování uzlíku? Tento praskající pocit může být způsoben fasciálními srůsty ve svalech nebo místními oblastmi napětí v nich. Mohou být přítomny jak v povrchových svalech, jako jsou trapézy, tak v hlubších svalech, jako jsou rombovité svaly, které se nacházejí pod trapézy.
Pokud masírujete malý uzlík a nespěcháte, může to trvat jen několik dní. U závažnějších uzlíků může být potřeba více času a cvičení.

Nezmeškejte příležitost pečovat o své zdraví — objednejte se na masáž ještě dnes!

Watsapp 773 169 329

Nebo online rezervace přes odkaz v hlavičce profilu.

‼️Věděli jste, že po 15 minutách masáže se aktivuje parasympatický nervový systém, který je zodpovědný za relaxaci a regeneraci těla? Tento proces pomáhá snižovat stres a zlepšuje vaše celkové zdraví.

Nezmeškejte příležitost pečovat o své zdraví — objednejte se na masáž ještě dnes!

Watsapp 773 169 329

Nebo online rezervace přes odkaz v hlavičce profilu.

Přivítejte jaro péčí o sebe!

English 🔽

🌷 Zdraví a krásná pokožka bez toxinů jsou klíčem k pohodě. Masáž podporuje detoxikaci, bojuje proti celulitidě a zlepšuje krevní oběh. Nyní, s příchodem jara, je ideální čas na zahájení proticelulitidového kurzu, připravující vaše tělo na léto. Doporučujeme pravidelné sezení jednou týdně pro optimální výsledky. Pečujte o sebe a cítěte se skvěle!

Welcome spring by taking care of yourself!
🌷 Health and beautiful skin free from toxins are the key to well-being. Massage promotes detoxification, fights cellulite, and improves blood circulation. Now, with the arrival of spring, it’s the perfect time to start an anti-cellulite course, preparing your body for summer. We recommend regular sessions once a week for optimal results. Take care of yourself and feel great!

Pro nás víkendy jsou speciálním rituálem, ale mnoho lidí tuto chvíli zanedbává a celý následující týden nemá dostatek energie pro práci. Proto mám jako masér pro vás 5 nápadů na dobré regeneraci…
A tedy:
- Plánujte odpočinek o víkendech dopředu;
- Uvolněte se úplně, hlavou, tělem a nechte na chvíli všechny problémy a práci stranou;
- Snažte se navštěvovat nová místa (naše tělo se při novém začátku restartuje a obnovuje);
- Pečujte o sebe (masáž, teplá koupel, dobrý film,…);
- Sbírejte co nejvíce pozitivních emocí, komunikujte s přáteli, věnujte čas rodině.
Je to tak důležité pro naši produktivitu umět kvalitně restartovat naše tělo a mysl 💪

For us, weekends are a special ritual, but many neglect this moment, and the entire next week lacks enough resource for work. Therefore, as a massage therapist, I have 5 ideas for good recovery for you…
So here they are:
- Plan your weekend rest in advance;
- Fully relax, mentally and physically, and let go of all problems and work for this time;
- Try to visit new places (our body restarts and renews itself with new experiences);
- Take care of yourself (massage, warm bath, good movie,…);
- Collect as many positive emotions as possible, communicate with friends, spend time with family.
It’s so important for our productivity to be able to properly reboot our body and mind 💪

Vaše bezpečnost a péče jsou mou prioritní úlohou.

English in the carousel ⏩️

Ve světě plném nových výzev každý den, je má masážní praxe vaším spolehlivým útočištěm klidu a zdraví. Chápu význam vaší bezpečnosti a nejenže dodržuji, ale snažím se překonat všechny standardy hygieny a bezpečnosti. To je důvod, proč výběr mé služby zaručuje vaši bezpečnost:

Hygiena:
Osobně zajišťuji dezinfekci pracoviště a vybavení po každém klientovi, používám prostředky individuální ochrany.

Individuální přístup:
Ke každému klientovi přistupuji s osobitou pozorností, zohledňuji všechna přání a lékařská doporučení, abych poskytl nejen kvalitní, ale i absolutně bezpečnou masáž.

Plánování pro vaše pohodlí a bezpečnost: Pečlivě plánuji harmonogram sezení, abych zajistil dostatečný čas mezi klienty, minimalizoval kontakt a poskytl každému individuální prostor a pozornost.

Profesionalita a neustálé vzdělávání: Jsem certifikovaný odborník, který neustále studuje a zdokonaluje své dovednosti, včetně oblasti bezpečnosti a hygieny.

Otevřenost komunikaci: Jsem vždy připravena diskutovat jakékoli otázky, abyste se cítili sebejistě a v bezpečí.

Volbou mé služby si vybíráte nejen masáž, ale místo, kde je vaše zdraví, bezpečnost a pohoda mou hlavní prioritou. Pojďme společně na cestu k relaxaci a obnově, vědouce, že jste v bezpečných a pečujících rukou.

Je pravidelná masáž nutná? Otázka, která zajímá mnohé. Hlavním důvodem je péče o zdraví vašeho těla a ducha. Zde je proč:

English in a carousel ⏩️

1. Uchovat zdraví.
Masáž je známá jako starodávný způsob udržení zdraví a zbavení se mnoha různých neduhů. Napětí ve svalech, zácpy na zádech, nohou, rukou, na krku a obličeji velmi špatně ovlivňují celkový stav těla a často se stávají příčinou nemocí. Proto je nutné s nimi bojovat. A s takovými symptomy se může vypořádat pouze masáž.

2. Prodloužit mládí.
Každý člověk sní o tom, být co nejdéle mladý. Ale stárnutí kůže ovlivňuje současně mnoho faktorů, od agresivního působení okolního prostředí, denního stresu až po stravu. S napětím, stresem, věkovými změnami, křečemi, které nám významně přidávají na věku, si dokáže poradit masáž.

3. Zůstat energický.
Masáž dokáže odstranit únavu a dodat energii! Pomocí masážních sezení je možné vrátit sílu svalům a celému tělu! Dobrým kvalitním promasírováním celého těla, odstraněním zácpy a napětí, stejně jako křečí a svalových bloků v těle, masér vrací energii do života člověka.

4. Nalezení a udržení harmonie je klíčové pro zdravý životní styl každého člověka. Stres, přetížení a negativní emoce mohou narušit vnitřní rovnováhu, ale pravidelná masáž ji dokáže obnovit, činí život radostnějším a efektivnějším. Masáž pomáhá dosáhnout uvolnění, zlepšuje celkové pocit zdraví a přispívá k odemknutí potenciálu.

Druhý masáži, které nabízím:

1.Relaxační masáž
2.Sportovní masáž
3.Hloubkova masáž
4.Lomi Lomi masáž
5.Tlakova masáž chodidel
6.Manuální lymfadrenážní masáž
7.Antistresová 40minutová masáž

The types of massage I provide:

1.Relaxation massage
2.Sports massage
3.Deep tissue massage
4.Lomi Lomi massage
5.Foot massage
6.Manual lymphatic drainage massage
7.Anti-stress 40-minute massage

Online rezervace:

Online rezervace | Liza.masaz.praha Massage Therapist

🌟 Jak poznat, že je čas na masáž: 7 znaků.

English ⬇️

---

1️⃣ Změny v držení těla? 🧍‍♂️ Všimli jste si nerovnováhy, jako časté křížení nohou? To může být znakem!

2️⃣ Máte sedavé zaměstnání? 💼 Trávíte hodiny seděním? Vaše tělo volá po masáži!

3️⃣ Potřebujete uvolnění? 😮‍💨 Časté povzdechy mohou být jemným náznakem od vašeho těla, že je čas na odpočinek.

4️⃣ Bolesti hlavy? 🤕 Pokud trpíte častými bolestmi hlavy, uklidňující masáž může být řešením.

5️⃣ Jste na masáži poprvé? 🆕 Nikdy jste nebyli na masáži? Vždy existuje první čas pro relaxaci!

6️⃣ Aktivní životní styl? 🏋️‍♂️ Pravidelné sportování a cvičení znamenají, že vaše svaly si zaslouží trochu péče.

7️⃣ Cítíte se stresovaní?

---

🌟 How to understand that it's time for a massage: 7 signs.

1️⃣ Posture Changes? 🧍‍♂️ Notice any imbalances, like crossing legs often? It might be a sign!

2️⃣ Desk Job? 💼 If you’re spending hours sitting, your body is craving a massage!

3️⃣ Sighs of Relief Needed? 😮‍💨 Frequent sighing can be a subtle hint from your body for some relaxation time.

4️⃣ Headache Central? 🤕 If headaches are more frequent, a soothing massage could be the answer.

5️⃣ Massage Newbie? 🆕 Never had a massage before? There’s always a first time for relaxation!

6️⃣ Active Lifestyle? 🏋️‍♂️ Regular sports and workouts mean your muscles deserve some TLC.

7️⃣ Feeling Stressed?

Ahoj! Jmenuji se Liza a toto je můj příspěvek o tom, kdo jsem. Začnu tím, jak jsem se dostala do Prahy. Před více než 13 lety jsem se sem přestěhovala kvůli svému manželovi. Možná si myslíte, že je Čech? Ne, on je z nádherného Turecka. A naše svatba se konala na břehu Středozemního moře při západu slunce!

V roce 2016 jsem šla na mateřskou dovolenou a poté jsem dlouho hledala svůj životní směr. Nakonec jsem po náročné cestě pochopila, že moje poslání je pomáhat lidem. Vybrala jsem si profesi masérky a nyní jsem kvalifikovaná specialistka s více než 1000 masážními sezeními a spoustou spokojených klientů.

Jsem šťastná, protože má práce je zároveň mým koníčkem. Masáž není jen o pohybu rukou, ale také o neustálém touze se rozvíjet. Dobrý masér nikdy nepřestává se učit, neustále zlepšuje své znalosti, osvojuje si nové techniky a studuje nuance každé metody.

Mým posláním je pomáhat lidem zbavovat se stresu a bolesti, činit je šťastnějšími a užívat si život!

Hello! My name is Liza, and this is my post about who I am. Let’s start with how I ended up in Prague. Over 13 years ago, I moved here for my husband. You might think he’s Czech? No, he’s from the beautiful country of Turkey. And our wedding took place on the shores of the Mediterranean Sea at sunset!

In 2016, I took maternity leave and afterwards spent a long time finding myself. At the end of a challenging journey, I realized that my mission is to help people. I chose the profession of a massage therapist and now I am a qualified specialist with more than 1000 massage sessions and numerous satisfied clients.

I am happy because my work is my hobby. Massage is not just about the movement of hands, but a constant desire to grow. A good massage therapist never stops learning, continuously improving their knowledge, mastering new techniques, and exploring each methodology.

My mission is to help people get rid of stress and pain, to make them happier, and to enjoy life!

My home country has been fighting with Terrorism. Who wants to support the Ukrainian army in collecting drones, here is a link to collecting FVP drones for the 109th and 110th brigades that are currently defending Avdiivka. This is a proven source you can trust.
Stand with Ukraine 🇺🇦

Безпечний переказ коштів Надсилайте безкоштовно та безпечно кошти

DALŠÍ NABÍDKA NA BLACK FRIDAY🎁
Do konce listopadu, dárkový poukaz na 90min relaxační masáž 20% sleva⚡️

ANOTHER OFFER FOR BLACK FRIDAY🎁
Until the end of November, gift voucher for 90min relaxing massage 20% sleva⚡️

BLACK FRIDAY🖤
Do 15 prosince. Objednejte se na masáž a získejte DÁREK🎁
10 minut masáž obličeje NEBO masáž chodidel

Until December 15. Book a massage and get a gift🎁
10 minutes facial massage OR foot massage

📍Na Vinohradech, Mánesova 47

Need a massage?
Call +420773169329